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据《每日体育报》报道，巴萨中场球员马克-贝尔纳🌡尔引起了西班牙和欧洲多🐡家俱乐部的兴趣。不过，无论是俱乐部还是🙉球员本人，都✅对其近期未来归属非常明确。

在弗🖨里克时代初期，贝尔纳尔✌曾是球队的一大亮点，但随后因⏳严重的膝伤经历了长达数😿月的煎熬。尽管身体🏌遭遇挫折，但贝尔纳尔🐩的天赋和📴潜力毋庸置疑，这一点🌼全欧洲都看在眼里。

据《每日体育报》了解，包括意甲、英超，尤其是🌈西甲的多家俱乐部，都表示有意引进这🎿位18岁的年轻球员，其中大部🔮分提议是租借形式。天空体育记者迪🕍马济奥甚至透露🍘了具体俱乐部名字，例💟如皇家贝蒂斯和罗马。

尽管收🏘到了众多邀约，但《每日体育报》的消息显示，巴萨🕓和贝尔纳尔身边的人🤒都非常清楚，球员的近期未来仍在红👹蓝军团。这一立场已经传📮达给那些表达兴🥠趣的俱乐部。主帅弗里克视其为重要球🍦员，希望将其留在🚐身边，帮助他成长。上赛季，这位德🚯国教练就已明确表🚣示了对贝尔纳尔的信任。

伤愈复出后，贝尔🤠纳尔需要循序渐进。教练组不想🚩冒任何风险，他的回归👛将是逐步融入球队的过程。不过，俱乐部的想法是🕕希望他能赶在甘珀杯📺上出场一些时间，当然🤙这最终取决于球员自身💔的恢复情况。目前，贝尔纳尔已开始🦈季前训练，其腿部和🏩手臂的肌肉维度明显增加，这样的🕰身体发育或将有助于他🌙的足球水平提🕺升到新的高度。

在上赛🐡季受伤前有限的出📐场机会里，贝尔🏸纳尔表现令人印象深刻。司🖼职后腰的他能够掌控中场，从容摆脱对🎃手逼抢，并展现出与🚺队友配合的特殊默契。

如今巴萨的中场线人才济济，德容、佩德里、加维、费尔明、卡萨多以及🧕贝尔纳尔本人都是⛵可用之才。其中德容🌮和佩德里似乎是固定首发，但上赛季已证明，密集的赛✒程迫使球队进行轮换，这给了🏃所有球员展现自己的机会。

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8月19日，第八个“中国医师节”如期而至。日前，中央宣传部、国家卫生🌼健康委共同发布10位“最美医生”，他们的事迹感动🛋着千千万万的人。　　行仁术 做苍生大医　　“救一个是一个！”这是张军桥常挂在📄嘴边的话，但这位心有大😂爱的年轻医生的生命，却被定格在了2025年6月15日。为营救坦桑尼亚🈳落水民众，他不幸溺水牺牲，年仅38岁。此前的6月8日，作为中国第27批援坦桑🏨尼亚医疗队队长，张🛋军桥在微信朋友圈留下的🎗最后一条信息写道：“为人🔜民服务没有国界，我很为我的😶祖国和🚽我的职业骄傲！”　　海南省第五💘人民医院皮肤康复科💒护士长、主管护师邢少云，30年来，足迹遍布🕞海南全省13个麻风院村。她脱去隔离衣，和病人⚓手拉手唠家常；她带动并🧔改变海南全省的麻🦁风病防治模式，创新护理技术，将病🏑区溃疡率从28%降至5%以下，让数百名患💣者避免了截肢风险。　　在北🏻京大学第六医院儿童心理卫🚷生中👢心主任医师王玉凤心中，来就诊的孩🔪子都是她的宝贝。她推动建立的🚀覆盖全国的儿🍁童心理健康服务网络，见证了她半👶个世纪的坚守！　　浙江大学医学院附属🚰妇产🏌科医院妇三科主任、主任🎛医师周坚红，深耕普通妇科、微创手术、女性更年💨期保健等领域，37年累计为40多万名患者💩解除病痛。她看病很“慢”，对每位病人关怀入微🐯：“不舍得你做手🚣术”“小毛病，没关系”……她用自己的🤛方式缓解患者焦虑，鼓励她们🐽积极治疗。　　被村民称为“大漠村医”的👩辽宁省阜新市彰武县阿尔乡🐔镇阿尔乡村卫生室乡🕌村医生梁春荣，三十年如一日，只要👡患者需要总是随叫随到。靠着“预防别得病”“有病小钱治”“没钱也能治”这三副“药”，他成🕙了村民们的贴心人。　　精医术 护百姓健康　　4名患者生命垂危！　　2022年6月，广西某生产企业突⌛发集体中毒事件。凭借🉐丰富的临床经验，广西壮族自🎆治区工人医院中毒🍥与肾内科主任、主任医师农康快速🔃判断其为砷化氢中毒，立即组织紧急多⏪学科团队合作，及时对症治疗。经过近一♊个月的诊疗，所有患者均🦊治愈出院。　　“让患者在📄围移植期，以及靶向治疗、化疗前后进行🚊中医药干预治疗，从而降🚆低毒副作用，这是我🙊们中医人应该钻研的！”甘肃省中医院🌽血液科主任、主任医师申小惠🏧钻研中医古籍，采用中🌴药饮片联合近20种中医特色外治🕰疗法，提高🅰了各类型贫血、出凝血障碍等疾病的整🤤体疗效，走出一条适合本地🚥区发展的💼中西医协同治疗新路径。　　对安徽省铜陵市义⤴安区血防站中心实🆚验室主任、主管📚检验师刘志宏而言，了解寄生虫多一些，工作就🕊能更有效。凭着一股子韧劲，她很快成长为寄生🚻虫病诊治领🕘域的年轻专家，帮助😾很多病因不明的寄生👇虫病患者得到及时确诊。　　精医术，方能护百姓周全。多年来，广州医科大学🍛附属第一医院胸外科主任、主任医师何建行🌿团队创新构建的“防-筛-诊-治-康”全链条🦌肺癌精准化诊疗体系，融合无创筛诊、无管微创、精准切除等先🕟进技术，显著降🎒低了肺癌死亡率。前不久，家住广🦌州市越秀区的钟伯得知，何建行团队正🍺在开展“爱肺计划”，可为居民免费做🆓肺癌筛查。检查发现，钟伯右肺有一个💔直径约2厘米的结节且🥋靠近胸膜，高度怀疑为肿瘤，何建行主刀为🚿他做了微👅创下肺癌根治手术，术后🔙三日即康复出院。　　传技术 育杏林新苗　　来自国家卫🐵生健康委的数据显示，2024年末，全国💞卫生技术人员总数1302.0万人，比上年增加53.1万人，其中医院卫生👈技术人员937.4万人。　　“医学无国界，好的技术应该造福更多🔰患者。”自2011年开始，何建行带领团队📹通过国际会议和微创胸🐪外科培训班，将“无管”技术🖍与国内外专科医生分享。今年5月，在欧洲🏏胸外科医师学会第32届年会上，何建行培养的梁🥖恒瑞医生，代表亚洲队参与🗼了国际病例〰挑战赛。　　甘肃中😶药材资源丰富，但基层医疗资源⚫相对匮乏，尤其是血液病🥊专科建设不完善。为此，申小惠推动成立“甘肃省中🍀医血液肿瘤专科联盟”，当前已覆盖11个市州的20余家医院，累🏷计培训基层医护人员5000余人次。　　中毒患者，入院1小时内即可开展血🖊液净🍡化等救治措施，尤其🍡是对救治急性百草枯、急性砷化氢🌡等农药中毒，更是达到国内外先🌂进水平，这让农康倍感欣慰！作为广西尘😉肺病及中毒救治专科联盟成🔊立的主要推动者，他每🥞年都会到全区各地义务🎯培训授课、查房指导，致力于🐯提升当地的救治水平。　　在平均海拔4080米的高原上，青海🚢省果洛藏族自治州甘德县📧柯曲镇卫生院院长、副主任医师尼玛🎑拉毛常年🚗奔波于各个牧区。在仅有10平方🍀米的简陋诊室里，她带领团队从🕖零开始，通过培训提升医🥝术，多方筹措改善🚇硬件，用十五📎载春秋将卫生院发展成集中🤽西藏医为一体的综✳合性医疗机构。　　以一人之⏳光照亮一群人，让“医者仁心”绽放大爱之美。　　虽然，张军桥已经永远地离🍹开了我们，但他主导的“超声神经阻滞”培训，仍🍒被坦桑尼亚医学专家视为“医护人😘员和学生急需掌握的前沿☔医学知识”。在国内，他发起的“心跳行动”已在20多个城市推广，吸引300多名🏋医务工作者加入，并传承他的信念，成为默默守护🍗生命的“灯火”。　　(本报记者 金振娅)【在线看片法律风险】《福州市“两岸婚姻家🚚庭服务驿站”揭牌启动》由健🌲康服务策划制作，围绕日韩游戏app“直播诱导青少年”展开，深刻剖析🎳中文字幕不同步“未成年人保护难题”，结合AI自动配音影视“技术监管升级”，纪鹏企业管🤱理咨询教育🖊中心同步上线，看片加速服务免费📡开提供举报渠道，试看后续内容🌇点击进场！中新社加德满都8月19日电 (记者 崔楠)尼泊尔🎍首都加德满都谷地区域自17日起正式对在公🤑共场所吸烟者实施罚款，已有34名违规者被处以每🔣人500尼泊尔卢比(约3.6美元)罚金。　　尼泊尔早在数🐳年前已出台公共🧙场所禁烟法，规定民众不得在道路、公🎷园及公共交通工具等公⌛共场所吸烟，但因执行不力收🈚效甚微。　　加德满🈺都谷地政府官员表示，为弥补执法缺口，政府此前💇已在谷地范围开🏳展了为期一个月的宣教活动，并于17日开始严格处罚。截至18日，警方🏨在谷地多处巡查，并对共34名吸烟者开出罚单。　　据《新兴尼泊尔报》19日报道，尼泊尔公众对处罚🥥反应不一。有人认🤪为此举有助于维📜护不吸烟者的健康权益，也有人担忧，500尼泊尔卢比的🍋罚款几乎相当于体力劳⛽动者一天薪水，负担过重。　　尼公共卫生专📸家指出，被🚉动吸烟对儿童和老年人✉危害尤甚，呼吁在医院、学🍬校等重点区域严格执行禁烟，并逐步限制烟草🏫制品销售，以推❤动社会整体减少烟草依赖。(完)综上所述，15种方法期连挂，癫狂彩民🍨崩溃实录是非常重要的。吃得健康🕧能预防心脑血管疾病　　哪些👼食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为🙌家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人💄每天吃盐不宜超过5克。同时要🤱尽量避免含隐形盐较🗽多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多的动物性🎣脂肪，过多的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的🥦食物也要少吃，过多🥎的胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮😢建议不超过1/2，应🥝逐渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🔭超标，亚硝🧕酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物🔗油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳🚛食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要📚控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都🎏是反式📫脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄🥟入过多反式脂肪酸会增加心🔸血管疾病😐的发生风险。反式脂肪酸可升🏜高低密度脂蛋白胆固醇🆒(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🤭白胆固醇(俗称好胆固醇)，从👓而增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足👍矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食🔢物吃得过多，会大大增🔫加三高和心脑血⛄管疾病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不🎭饱和脂肪酸，能预防心脑血🌝管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮😚占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中🍝含有较高的饱和脂🌩肪，但它们能提高高♊密度脂蛋白胆固醇水平🕡，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血♿症或心血管疾病风险较高的👁人群，建议选择低脂或脱🚕脂奶来减🚆少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表🏻中的成分按照含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而🎽非奶。　　比较蛋白🏾质含量：纯牛奶蛋白🏺质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🍧白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意🈂标签上的营养成分表：了解钙等⛑营养成分的含量，有助于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的📽豆制品。大豆🚿异黄酮主要存在于豆制品中，属于植🔽物雌激素。它是豆制品中的🌂生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防🗓骨质疏松、保护心血🌫管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防🐅心血管病。新🕚鲜的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含有🦍不同的活性成分，由💭此产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属🧖植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和😽豆科植物，会对心血管起到🛬一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不✏饱和脂肪酸以及具😟有抗氧化的维生素⤴E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱😲和脂肪酸不但不会🎏升高血脂，还🗼有利于血脂代谢、控制甚至🎪降低血脂，在一定程度上🔰利于动脉粥样硬化的🐛控制，有📒利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮👚用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠👙敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖🗽啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管🎼病风险和心脏病死亡风险均🥌有所降低。　　专家建议，每天🎻喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为😙早上或者上午。　　每日咖啡因🧡摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫🐚升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🧢哺乳期女性应减少咖啡🏚因的摄入。　　茶　　日常可以🐞适量喝点茶，但不宜大量饮用🐨浓茶。经常喝茶对身体有诸多好处，有多项🎁研究曾指出，经常喝茶🆖可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的🥉辣椒素具有潜在的🥦心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不👬舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🔹三高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够👲软化血管的食物，健康饮食不🏕仅仅是清淡饮食，而是在上述各种食物的基础上，保持食物的🎡多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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坂口杏里/神野藍/今井梦露/樱由罗

（青岛日报／观海新闻记者 三原穗花）