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北京时间7月24日，巴塞罗那🔁官方发布公告，宣布取消原🤒定于本周日与神户胜利😟船的友谊赛。《阿斯报》发表文章，透露了💃此次日本行取消的内幕消👿息。

《阿斯报》表示，巴塞罗🏨那今日宣布取消原定于7月27日👡在神户举行的友谊赛，事件真相正逐渐浮出水✴面。巴萨在公告中称“主办方存在严重🏼违约行为”。对此，赛事主办方D-Drive发表声🏆明试图为自己开脱，并明确谴🌄责皇家马德里的主😆要赞助商安🔊田集团对此事负有最大责任："安田集团屡次向🕴我们提供无效及伪🥠造文件，在付款问题🤑上实施欺诈，我们认为这是蓄🗿意诈骗行为。"

该赛事主办方💍对巴萨俱乐部取消🏑在日📂本的比赛的决定表示赞赏，称其“做出了正确的🐕决定”，同时宣布将🚽对安田集团采取法律行动，要求赔偿已产😉生的和潜在的所有损失。

声明同时强调，此事不👤会影响巴萨在韩国🤠的两场赛事：“与日本情况不同，韩🤒国承办方已经为比赛⛽做好了充分的准备，并承担了所有🎂相关费用。截至今天，只剩下🕜机票费用尚未支付。”

因此，一切迹象表明，巴萨很可能于🏃本周日飞往首尔，随后参加在韩国举🤷行⛎的两场季前友谊赛。

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8月17日，成都世运会🥑落幕，但这场盛会💚缔结的国际友谊，却成为🥣永不褪色的印记。　　临别之际，来🎋自世界各地的媒体🏻记者们向成都世运会的媒体😡助💼理志愿者们送上精心🔙准备的礼物——一张明信片、一面小镜子、一组合照……　　这些带着温🙁度的物件，见证着十💫多天相处中悄然生长的跨国情谊，也定格下“后会有期”的约定。　　成都商报-红星新闻记者 彭惊　　十几天相处　　收获⛵跨越国界的好友　　“谢谢你的帮🔢助关心和信息支持，遇见你是🤘一段美好的经历。”媒体助理魏🈵永嘉读着捷克记者🤪送给自己的明信片，字🐥里行间满是真挚。　　作为国外媒🗒体记者在成都的“沟通桥梁”，媒体助理们🏇以语言翻译等服务，成为赛🗻事期间最贴近记者的🚱身影。十多天的朝夕相👱处，陌生渐渐消融，默契悄然滋生，最终收获一🐑段国际友谊。　　西南交🦇大志愿者刘婧烨、石😇子乐服务于日语组，曾为两位🍔日本记者解决注册卡难题。刘婧烨在日语、英语、中文间反复切换，与各方沟通👶一整天才圆满解决。“两位和我父亲年纪😴相仿的记者，郑重地向我鞠躬致🌻谢，那一✒刻我感觉到自己的工⏭作特别有价值。”刘婧烨说。　　后来，两位日本记者特🚫意送上他们👜带来的小镜子。“这份礼物，他们在日本时🌑就备好了。”石子乐回忆时，眼中难掩动容。　　法国记者👃与媒体助理🎌段海酸的友谊，则藏在两张📡合影里。其中一张是记者“偷拍”的：段海酸趴在桌上🎾小憩时，两位记者🐅悄悄用手指着她，留下这张她⛪毫不知情的瞬间。“这是朋友间才有😡的调皮互动，太惊喜了。”段海酸笑着说。　　服务期间，段海酸不仅协助记者完📻成赛事报道，还带他们逛春熙路🖋等地，沉浸式感受㊗成都的烟火与风情。一次散步时，法国记者问：“你在⬛法国有朋友吗？”在她摇头后，对方认真地说：“现在有了，就是我。”那一刻，跨越山海的温暖，让她心中满🚖是柔软。　　不止收获友谊　　更有成长与视野　　对这群多为在校大学生、研究生的媒体助理而言🌊，成都🤾世运会的意义远不止于“服务者”的身份。　　魏永嘉说，无论身处城市侧💅还是赛事侧，经⚪过系统培训与实战服务后，每位志🌹愿者都在岗位上找到了🏁价值。　　段海酸🔈在服务中看到了更广阔的视野，“这个📔平台让我在付出，更在快速成长。”她难忘🍇在赛场边看到的场景：不同国家的运🚎动员赛后相拥，教🌝练与观众的欢呼交织——这让她有了更大🐶的学习动力：“我想更努力地🏹学习，站上更大的舞台，哪怕只是作为志愿者，也希望让世界看到🚴中国年轻人的风采。”　　刘婧烨和石子😹乐感受🏿到了城市的蜕变：“世🗑运会等国际赛事接连举办，成都的体育场馆越🗜来越多，市民的运动🤚热情也越来越高，整座城市都♍在变得更有活力。”　　盛会虽落幕，但故事未完。那些写在明信片上的邀约、藏在🚆礼物里的惦念，终将跨越山海，在未来的某一天，续写新的篇章。【日本🥪片源更新机制】岡江凛复制番号搜索回应传🈶闻，网络瞬间瘫痪，马上警告发布。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年⏫中暑气最盛的日子🧒终于结束了即将开启🐠凉爽金秋出伏🛰后应该如何养生？一起来了解一下😞出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🏖半年尤为危险的时候，需要我们格✒外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变🎡化交替的关键时期，人体阴阳也会💯随之调整，此时免疫力本就相对🥡薄弱，加之“夏日无病三📆分虚”，人体在经过一整个夏💕天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人👮会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🥘呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年🧠中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🤞要开空调降温，晚上睡觉就需要📪盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明🙅显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生防🌀病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间😷有长有短，其出没时，通常会出现连续高😺温和极端高温天🏐气，日照强烈、闷热感强，让人🐹感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分🎴流失大，会导致血液黏稠度增🚰加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等🌯疾病发生风险。建议最好🚊随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮😆肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状🕰，建议多吃些滋阴润⚾燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到💩疲乏，做事提不起精神，这就是大家常🔦说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热🔏的盛夏，很多人都有睡眠不足的♋现象，特别是老年人，此时💳如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多🗾人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人💅都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入🚍高脂肪、高蛋白质🈚食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不♉宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥的🀄食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了👔滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血🌯管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁🔄静、心情舒畅，切忌情绪大🕠起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪🐚刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气😾血，比身体劳作更多，因此不要让🕎自己想太多，遇伤感之事应🔍主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开🌲水，以补充💐人体所需的水分之外，还可以喝一喝💎沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮🕘饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🍂因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🗑之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到♊发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右🔌的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚天气较冷的时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可🏆以帮助缩小温差，从而降低心血管疾🧗病风险。　　出伏养生🍼小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤😦害身体、防睡眠📂不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。我们相信，通过安徽网，彩种不全将不再是问题🎫。8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆🦍朗玛峰高耸入云，雅鲁藏布🗣江奔腾不息，见证🔺着雪域高原的沧桑巨变。　　西藏是我国重要🕘的国家安😔全屏障和生态安全屏障，在党和🏩国家战略全👔局中居于重要地位。1965年，西藏自治区正式成🥎立，西藏历史🤫翻开了崭新的一页。　　一甲子跨越👞上千年。60年来，在中国共产党的领导下，西藏实现历史性👠巨变，创造了不朽的人间😕奇迹。　　党的十八✳大以来，习近🐀平总书记高度重视西藏工作，心系西藏🚑各族人民，亲自为新时代🚋西藏工作谋篇布局，发表🏙一系列重要讲话、作出一系列重🏸要指示，亲自谋划、亲自部署召🖤开中央第六次、第七次西藏工作🎀座谈会，确立新🈶时代党的治藏方略，为做好新时代🥖西藏工作指明了前🏾进方向、提供了根🗄本遵循，引领西藏💲各项事业取得🔑全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提出新时代🍮党的治藏方略　　“新时代党🍫的治藏方略是做好🚚西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市巴宜区🆘林芝镇嘎🤛拉村充满了喜悦欢腾。　　“得知这几😎年村里又有新变化，乡亲们的收入增🌫加了，为你们高兴。”习近平总书🍜记在这封给嘎🦖拉村全体村民的回信中，勉励他们“切实维护好民😭族团结，创造更加幸福美🈳好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山📄遍野的野生桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记🍙在西🦂藏考察时曾到访嘎拉村，漂亮整洁的村庄、热情淳朴的村民，给他留下深刻印象。　　按照总书🥡记指引的方向，近年❇来村子举办桃花节，经营民宿，兴建采摘种植园，在发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结等方面🎉不断取得🚦新成绩，村民日子越过越😮红火。　　“看着北斗星⬛走不迷路，跟着共产党走会幸福。大家的发📺展空间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感恩党的好政策，要为建📈设繁荣稳固的祖国边疆贡献力量。”嘎拉村党🐦支部书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习近平总书记🏔对西藏这片🌌雪域高原和🎒生活在这里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省委副🚫书记的习近平👧同志因接送援藏干👚部来到西藏，掷地有声的话语🌦让西藏干部群众暖心：“林芝地区的事，就是🔭我们省的事”“要派最优秀的干🌥部来，好中选优”。2011年7月，习近平同🖇志作为中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委🆙副主席率中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习😰近平总书记又一次来👂到雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰问各族干🤚部群众。作为😦中共中央总书记、国家主席、中央👊军委主席到西👅藏庆祝西藏和平解放，这在党和国家🐓历史上是第一次，习近平总书记强调：“就是♓要表达党中央对西🚜藏工作的支持，对西藏各族干部🚤群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八大以来，西藏工作面临的形🤺势和任务👡发生深刻变化。一系列✉需要谋断的重大问题，考验着党中央🏰治国理政、经略西藏的智💖慧和魄力。　　基于对西🐤藏长治久安和高质量🌈发展的深刻思考，习近🎂平总书记高瞻远瞩，审时度势，站在战🛁略全局高度亲自为📯西藏工作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平总书🅾记参加十二届全国人🧕大一次会议西藏代😳表团审议，强调“西藏😋是我国重要的国家安🤑全屏障和生态安全屏障，在党和国家战🤾略全局中居于💑重要地位”。　　从主持♟中共中央政🔚治局会议研究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美丽幸🥏福西藏、共圆🏇伟大复兴梦想”的重要指示；从出✌席全国两会少数民族代表委🐘员茶话会，与来自西🍁藏的同志亲切交流，到向“2019·中国西藏发展🎷论坛”“2023·中国西藏发🥗展论坛”致贺信；从多次🅾专题听取西藏工作情况汇报，到制定惠及西🕜藏各族人民的一🚠系列特殊优惠政策……习近平总书记念📤兹在兹，为实现🐙西藏长远发展倾注大量心血。　　在推动西藏治🙊理体系和治理能力👍现代化的进程中，习近平总书记出席中😧央第六次、第七次西藏工作座谈🆓会🕹并发表重要讲话，鲜明🙄提出新时代党的治藏方略，强调“新时代党的治🕚藏方略是做好🙉西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足中国特色社会🧙主义实践和🥁西藏工作实际，新时代党的治藏方略🚧深刻👦揭示了西藏工作的内在规律，科学回答了一系🍆列方向性、全局性、战略性问题，是👬中国共产党领导人民治🚿藏稳藏兴藏成功经验的总🎷结提炼和创新发展，是习近平新🗃时代中国🎱特色社会主义思想关于西藏工作的📰集中体现，为🐡做好西藏工作提供了根本遵循。　　2021年7月，习近平总🌶书记在西藏考察时进🚔一步强调：“要全面贯🈚彻新时代党的治藏方略，坚持稳中求😱进工作总基调，立足新🥂发展阶段，完整、准确、全面贯🦍彻新发展理念，服务和融⛱入新发展格局，推动➿高质量发展，加强边👢境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青🤒藏高原生态保护和可持续💷发展上不断取得🛎新成就，奋力谱写雪😟域高原长治🧗久安和高质量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着❓习近平总书记指引的方向，西藏各族干部🧜群众团结一心、艰苦奋斗，解决了🌰许多长期想解决而没有🔆解决的难题，办成了许多♌过去想办而没有办💙成的大事，各☕项事业取得全方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北高🌨原到拉萨河畔，从珠峰🕣脚下到雅江两岸，到处呈现出✂一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。　　牢记🌬总书记殷殷嘱托，西藏📤各族儿女正踔厉奋发，砥砺前行，向着加🎪快建设团结富🏬裕文明和谐美丽的社会主义👤现代化新西藏阔🏭步前行。　　倾注心血，推动🎈西藏经济社会高质量发展　　“要坚持所🎼有发展都要赋予民族团🦅结进步的意义，都要赋予改善民📕生、凝聚人心的意🍇义，都要有利于提升👒各族群众获得感、幸福感、安全感”　　从🚋林芝市波密县扎木镇出发，越过🎏连绵险峻的崇山，沿着汹📚涌奔腾的雅鲁藏布江蜿蜒前🤛行，高山峡谷间的🦆墨脱县城终于浮现在🥧眼前。　　来自墨脱县的第🍢十二届全🌖国人大代表白玛曲珍记忆犹新：2013年全国两会期🗝间，习近💥平总书记在同西藏代表团代表交🍝流过程中，曾关切地询问：“现在到墨脱🔁的路通了没有？”　　位于喜马拉🐯雅山脉南麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱🐶公路正式通车，墨脱终于♑撕掉了“全🏓国唯一不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县发展🔀起旅游观光、水果和茶叶🕘种植等产业，给当地群众带💣来满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年🚋来西藏经济🔻社会高质量发展的生动缩🎾影。　　青藏高原具有独特的资🚷源禀🤚赋和生态环境。如何推动🔲西藏经济社会高质量发🚩展？习近平总书⛽记一语中的：“要坚持所有发展都要赋予民族🕣团结进步的意义，都要赋予改善😘民生、凝聚人心的意义，都要有利于提升👺各族群众获🥂得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是我国唯一🚐的省级集中连片😽特困地区，是全👜国贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难🦏度最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等💓深度贫困地区，落实脱贫攻🆗坚方案，瞄准突出问🤢题和薄弱环节狠抓🤠政策落实。”习近平总书💸记在决战决胜脱贫🏵攻坚座谈会上⏳的重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区全📽部摘帽，62.8万建档立卡贫🛸困人口实现脱贫，西藏彻底🏘摆脱了束缚千百年的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸福生活的📉起点。近年来，西藏聚焦民生💽发力，人民生活水平显著⏳提高。　　——教🍅育事业优先发展，率先实施从🖋幼儿园到高中的15年公费教育；　　——优🎁秀传统文化得到有效的传🐥承保护和利用，公共文🥫化服务水平不断提高；　　——城乡🗑公共医疗卫生服务体系🏭不断完善，农牧民健💦康体检实现了全覆盖，全区人🔆均预期寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一🕣穷二白到摆脱贫困，再到走向共同富🥒裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总书🤘记高度关注西藏〽道路交通等🍋基础设施建设。乘专列实地察看🏥拉林铁路沿线建设🍝情况；主持召开中共中央💒政治局常务委员🍯会会议🧜研究部署全面推进川🥁藏铁路建设；指出“要🐔统筹谋划好西部边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路延伸🎸线拉萨至日喀则铁路🏺建成通车；2019年，特长公路隧道米拉山💘隧道建成，林芝至拉萨高㊙等级公路全线通车；2021年，拉萨至林芝🏊铁路建成通车，雪域高原进入复🦁兴号时代……截至2024年底，西藏公♍路通车总里程和铁路运营里🏨程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线🥦达到183条。　　以交通建设为代表，西藏基🌈础设施建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用，主电👰网覆盖所有县(市、区)；雅鲁藏布江下⏰游水电工程开🎏工建设……为西藏高质量🐪发展注入强大的🚍活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅连接👎了千山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如何推动特🍂色产业发展？习近平总书记🎠给出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符🚵合西藏实际的高质量发展之路🚋”。　　沿着总书记的指🍜引，西藏大力发展清洁🤟能源、文化旅游、高原轻工业➖等现代产业，初步建立🥍起现代产业体系，自我造血、自我发展的能力😩不断提高，主要⏫经济指标增速连续多🍛年位居全国前列。　　在60年的发展历程中，西藏地区生🍢产总值达到🧀第一个千亿元用了50年时间，而达到第二个千🏐亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿🐆地生机勃勃。雅鲁藏布🐎江滚滚东去，同蜿蜒而🥕来的尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公🛏园。　　2021年7月，习近🦓平总书记来到尼洋河大桥，听取🏹雅鲁藏布江及尼洋河流⏮域生态环境保护和🔅自然保护区建设等情况，强调“守护好这里⛵的生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近平总书记⛲对保护好西🎛藏的生态高度重视：“西藏要保护生态，要把中华水🍕塔守好，不能捡了芝🍽麻丢了西瓜，生态出🈶问题得不偿失”“保护好西藏🔪生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青🤛藏高原打造成为全国乃至🆑国际生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏⬛生态保护工作指明了方向。　　绿水青山就是金🦔山银山，冰天雪地也是💆金山银山。西藏全区50%以上🐑的国土纳入生态保护红线，森林覆盖率提高到12.31%，环境空气质量优良天😾数比例达到99.7%以上，主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗位44万余个，年发放补🏺助金超过了15亿元，人民群众在🍆生态建设中吃上👆了生态饭、走上了致富路。　　党的十八大以来，在以⛵习近平同志为核心的党🐪中央坚强领导下，西藏坚持高质量发🎺展道路，步入发展最好、变化最大、群众得实惠最多的🥊新时代，各族群众的😈获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感🧙更有保障。　　凝聚人心，共创雪域高原🔵更加美好的未来　　“56个☕民族是石榴籽，中🌓华民族是整体的石榴。我们📦是一个中华民族共同体，要同舟共济迈向🤩第二个百📣年奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名远播的💼旅游胜地，沿街商铺鳞次栉💤比，往来游人摩肩接踵。　　2021年7月，习近平总书记来到😼八廓街，走进特色商品店😣，询问旅游文创产🚁业发展、藏文化传承🈷保护等情况。各族群众纷纷🚣向总书记问好。总书记🔝挥手向大家致意。　　习近平总书记感慨地说：“千年八廓街，是我🛁们各民族建起来的八廓街”“我们中华民族的大🏝家庭在这里其🎓乐融融”。　　铸牢🐾中华民族共同体意识是新时代🔢党的民族工作的主线，也是民〰族地区各项工作的主线。习近平总书🛃记言之殷殷、情之切切，在多个🔈场合叮嘱推〰动铸牢中华民族共同体意识——　　“西藏工作的着眼⤵点和着力👿点必须放到维护👂祖国统一、加强民族🥛团结上来”；　　“56个民族是石榴籽，中华民族🤭是整体的石榴。我们是一个🖇中华民族共同体，要同舟🛂共济迈向第二个百年奋斗🐘目标”；　　“要加强民族交往交🐖流交融，不断增强各🍇族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色👨社会主义的认同，打牢民族🦐团结的思想基础”；　　…………　　以地方立法形💯式提🤱出民族团结进步模范区创建，每年9月定为自治区“民族🧐团结进步宣传月”，让民族团结🕢教育走进🧚各级各类学校课堂，大力表彰民族团💠结进步模㊗范集体和模范个人……如今，西藏各民族像石榴🐓籽一样紧紧抱在一起，交往交流🆎交融开新局，中华民族共同体🍦意识不断铸牢，凝聚起共同团👣结奋斗、共同繁🎺荣发展的不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇🆚到的困难，从中央🏰到地方都全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市定日🌃县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书记♿高度重视并作出重😙要指示指出，要全力开🍂展人员搜救，全力救治受🍎伤人员，最大🙂限度减少人员伤亡，防止发生次生灾🌵害，妥善安置受灾群众，做好善后💰等工作。1月9日，中共🏬中央政治局常务委员会🤞召开会议，研究部署西藏定🌚日抗震救灾工作。　　如今，阳光照耀下🖐的定日县森嘎村，一栋栋📭崭新的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村🐗民们脸上洋溢着幸福的笑容。“想不到地震过后，这😚么快就能搬进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各民族🆖共同开发的，西🐃藏历史是各民族共同书写的。各民族☕共同团结进步、共同繁荣发🤧展是中华民族的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白朗🕊县巴扎乡彭仓村，映入眼帘的是一片💊片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长势💰喜人。　　白朗县地🌃处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援藏🥟干部敏锐地察🚯觉到了这一自然优势，尝试🛁在白朗发展蔬菜产业，把希望的种子播撒在这🈲里。30年来，一😱批批援藏干部咬定青😣山不放松，与当地⛷干部群众一道把白🈵朗打造成了高😽原上的果蔬飘香之地。　　习近平总书记🕔强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党🥢中央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开🍖创援藏工作新局面。”　　党的十八大以来，对口支援西藏工作🤓不仅🔑为西藏高质量发展注入了强大🏟活力，更成为各民族交往交🍏流交融的载体，奏响了民族🖥团结的强音。　　在对🧞口援藏工作中，各族群众结下了⏪深厚的情谊，不断播撒着民🐇族团结的种子。各民族和睦相🥌处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋进的强大精🌥神纽带，铸牢中🐿华民族共同🔷体意识的经济基础、社会基础、政治基础不断夯实巩固。　　“援藏精神是中国👆共产党的一个崇🦔高精神，是中国特色社会主🌴义的☕一个显著优势。缺氧不缺精神，这个精神就是🚎革命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总😰书记在拉萨接见援藏干部代表🤯时🥡的这番殷殷嘱托，深深🎶印在了在场的时🖐任仲巴县委常务副书记徐坡😷的脑海里。　　在习近平总书记的🍘关心鼓励下，西藏广大党🔧员干部缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，一茬茬🗂来自五湖四海的援藏干部人才豪情满🎰怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用🏐实际行动诠释使命与荣光。　　雪域🔳高原持续发展，离不开祖国大🤜家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不开中华👱儿女勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子县玉🛵麦乡原乡长卓🤲嘎铭记于心的一句话。　　玉麦乡地处😯喜马拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年🌳轻的卓嘎继承父亲的信念，数十年如一日以🎆放牧、巡逻的方式守护🐺数千平方公🛤里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大雪封🐥山半年多的🔫边境高原上，你们父女两代人🔰几十年如一日，默默守护着🌱祖国的领土，这〽种精神令人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗姐妹🏜收到了这封来自习近🐆平总书记🏥热情洋溢的回信。　　2021年，卓嘎来😹到人民大会堂金色大厅，接受🧜总书记颁授的“七一勋章”。回想当日的场🦂景，卓嘎依旧激动不🥀已：“现在各⚡种条件都好起来了，我🧝们更要像格桑花一样🕙扎根在雪域高原，做神圣国土的守护者、幸福家✴园的建设者。”　　千山耸立，喜马拉🗄雅山脉的苍茫雪山见证🌷了雪域高原沧🌃桑厚重的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏布江畔🦆呼啸的复兴号列车，展示出西藏🔳澎湃向前的势能。　　“只要跟中国共产党🍖走、坚定走🤣中国特色社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我🌎们就一定能够如期实👼现第二个百年奋斗目标，实现中华民🐋族伟大复兴🐱的中国梦。”站在新的历🥧史起点上，西藏🍐各族人民正按照习近🧔平总书记擘画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸😃福美好的明🕞天携手奋进。　　本报记者 李昌禹 刘博通　　《人民日报》(2025年08月19日 第 01 版)

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Mama Shroomz/美月戀/花城芽衣/速水來琉

（青岛日报／观海新闻记者 Pamela Sanchez）