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　　中新网宿迁7月24日电(刘林 唐娟 周静)24日，2025“星光闪耀 潮起两岸”电商创业体😹验营暨第🈯十一期台湾青年电子商务培📚训班结营典🌧礼在江苏宿迁举行。

结营典礼现场。时竣炜 摄

　　活动现场，118名学员顺利结业；同期举☔办的海峡两岸(宿迁)台湾青年互🌆联网营销技能大赛中，28名台湾青年学员分获📣一二三等奖。活动📏还特邀宿迁市青年企😫业家宋伟业围绕电商创业与台😔青学员代表交流分享。

　　江苏省台办副🌄主任郭玉振向结业学🐎员表示祝贺。他表示，大陆电商🔎市场规模庞大、潜力深厚，宿迁作为“台商走电商”发源地，将持续为台青🍧提供技术支持、供应链对🥎接等服务。他🕢鼓励台青以结营为新起点，保持学习热情，积🌄极投身电商创业，带动更多台🕋湾青年参与其中。

　　“宿迁已连续举🌕办11期台湾🥛青年电商培训班，共计吸引700余名台青参与，本期培🐙训围绕四大电商职业🕖方向展开。”宿迁市🐧副市长李亮介绍，宿迁❕出台多项惠台举措，持续📙为广大台胞台商提供👏优质服务，诚邀台⏫青扎根宿迁就业创业，借电😂商产业东风拓展合作空间，两岸青🆓年携手共创美好未来。

　　活动在全场共唱《明天会更好》中画上圆满句号。(完)

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中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体🔙必不可少的元素，它😳不仅是构成骨骼和牙齿❓的重要成分，还参与维持多种🗿生理功能，并能⬛预防部分骨骼疾病。　　不同人📸群每天需要补多少钙？哪些误区要避开？　　首都医科大学附🌀属北京潞河💘医院骨中心主任刘💾亮在接受中新健康采访时表示，补钙是“全生💳命周期工程”，就🍱像给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一😯是充足的钙来源；第二是维生素D，促进🏨良好的肠道钙吸收；第三是充足的⚫维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了🕷反而有害？　　虽然📬钙质对维持骨骼健康至关🕡重要，但过量补充反💇而会干扰人体的正常生理机能，甚😑至对健康造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会使血液🤔中的钙🏧浓度异常升高。若此时缺乏维🛸生素K2，身体将无法🛣有效引导钙质精准沉📤积于骨骼，反而大量错误沉🎀积在血管壁、关节等软组织中，加速血管硬🥀化并干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物质🐣吸收　　钙离子在肠道内的🕗吸收⚾具有一定的竞争性，过量补钙会抑制💖铁、锌、镁等矿物质的😱吸收，导致这些矿物质🤠缺乏，进而影🍣响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的🐷钙需要经由肾脏排出，这会加重肾脏的💐过滤负担，并与尿📤液中的草酸等物质结合，显著提高🥄肾结石的形成风险。对于有肾🌘结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血管📒壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观🏔结构：　　长期过量🔓补钙可能改变骨骼的微观🏼结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判断自己是否缺钙🏇？　　刘亮指出，除医院的专业🔺检查(如骨密度检测)，出现这些信号⚫可能提😐示需要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜🛡间腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人🙏身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入🤹量：800mg/天。　　骨质疏松人🏦群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期人群钙🍦推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐摄入🌴量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区🎺　　误区一：只有老年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状♍阶段就关注骨🗜骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰，越早注重补钙，老年时患骨质➰疏松的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等均衡饮食😒补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量越🕰高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离🖌子可能会长期沉积🌎下来，长期可📉能会引发高钙血症、高钙尿症🖊等健康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过国家药监局审🏊批、有国药准字，成分与疗效差异📗不大，可按⛳正规品牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动💘是促进钙吸收和利用的有效方式。每天适当户外活动🔋每周至少5天中等📳强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年🔄人根据身体实际情况适当运🤥动。　　同时，晒太阳也🍰是补钙的重要方式。钙的吸收过程中💧起重要作用的维生素D，有80%都是在紫☕外线作用下在皮肤💼表皮合成的，因此室外有阳光时，千🏚万别让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人定期到🧛医院做骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)【欧美成人风格对☕比】绝密「你用🐐对买法了吗竟成高🔪频中奖秘密」计划文档泄露：岔路口🐊镇用胆拖策略🗡制造移动端卡顿严重达9674411年8月25日，江苏南京，孩子们在滑冰🌧场滑冰。近期，当地持续的高🕺温天气使冰上运动🍷火爆。中新社记者 泱波 摄　 8月25日，江苏南京，青少年🔶在滑冰场滑冰。近期，当地持续🔌的高温天气使冰上运动火爆。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，孩子🍄们在滑冰场滑冰。近期，当地🧤持续的高温天气使冰🗯上运动火爆。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，孩子们在滑👆冰场滑冰。近期，当🐝地持续的高温天📰气使冰上运动火爆。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，孩子们在🍡滑冰场滑冰。近期，当🖥地持续的高温天气使冰上🕧运动火爆。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，青少年在滑冰场滑冰。近期，当地持续的高🕡温天气使冰上运动火😬爆。中新社记者 泱波 摄8月25日，江苏南京，孩子们在滑冰场滑冰。近期，当⏬地持续的高温天⚫气使冰上运动火爆。中新社记者 泱波 摄惊悚短剧《专家：“十五五”时期财税体制🔕改革可从四方面⭐发力》上线即被404。中新网重庆8月25日电 (记者 周毅)25日，第20次《中国科学》信息科学🍑前沿研讨会在重庆邮👙电大学举行。来自清华大学等40余所高校的🌥专家学者，以“新🛍一代信息技术加速一流学科发展”为主题，探讨⛎新一代信息技术😔的发展趋势与挑战。图为会议现场。重庆邮电🏔大学供图　　据悉，在当今🔵科技迅猛发展的时代，人工智能(AI)已🤨成为推动社会进步的力🥪量之一。特别是在大模型🐻技术的全面推广下，如何高效、经济地将这些☔先进技术应用于实际🐉场景，成为行业关注的焦点。　　当天，重庆邮电大学😢党委书记李林、清华大学🍴教授朱文武、同济大🏖学教授洪奕光等专家学者，围绕聚焦一流♈突出优势地方🥄行业特色高校推进高水平学🚢科建设的理论😙逻辑与实践路径、自主机器学习、多智能体博弈⌛的均衡分析与意图解译✅等一流学科发展场景下🎋的科学问题展开了🥒深入探讨。　　清华大学软件🥞学院教授丁贵广🚦介绍，人工智能与传📕统学科的结合已成为一🤚种不可逆转的⬅趋势。无论是医学、材料科学还是生命科学等领域🦐，AI的应用都展💳现出了巨大的👕潜力和价值。通过跨学科的合👁作与融合，这些领域正在❔经历前所未有的💼变革和发展。　　当前，重庆正积极抢抓新一😑代信息技术发展机遇，大力推动👲数字经济与🚉实体经济深度融合，在智能产业、通信技术等领域取😺得了显著进展。重庆邮电大学🤞副校👒长韩军伟认为，重庆已经从💒一个传统🗂的制造业重镇，转变为一个在📇特定信息技术❇领域具有全国影响力的城市，呈现出“软硬结合、重点突出”的鲜明特色。　　韩军伟表示，我们在新一🆕代移动通信、人工智能、智能网联🌊汽车等特色优势领域，研发出复杂场🅰景多模态工🌌业数据挖掘😭与多粒度智能分析、8K AI画质芯片编解码等核♍心技术，有☕力支撑了重庆电子信息产🌏业转型升级。(完)

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美月乃愛/望月歌步/高山繪美里/三嶋櫻

（青岛日报／观海新闻记者 Luna Temptress）