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直播吧7月24日讯 据《世体》报道，巴萨突然取消🍜了在日本的季前赛，韩国之行虽未取🛵消但尚未正式确认🎖。

巴萨📽俱乐部近期新闻不断，尽🎍管新赛季尚未开始，但围绕🔶他们的消息却层出不穷。上周四，在官方宣布🚉签下拉什福德🌛的同一天，巴萨宣布因👌主办方违反合同条款而取消💶原定前往日本与🤷神户🐝胜利船进行友谊赛的行程。这一决定在球队🏦即将启程之际突🛤然公布，当时已有📲部分工作人员抵达日本，多数球员也已收🤖拾好🌓行李准备出发。

自那时起，媒体关注的焦点从英格🥋兰球星拉什福德🕯身上转移开来。关于巴萨是否继🧞续亚洲之行的💱问题仍🌍未得到明确答案。俱乐😄部在声明中表示：“俱乐部将👠考虑重新安排夏季巡回💣赛中的韩国部分，前🏳提是主办方能够满足某些条件。”目前，两场对阵首尔FC（7月31日）和大邱FC（8月4日）的比赛仍处🌧于计划之中，但尚未得到正式🖍确认。

唯一对此事发表评论的📎董事会成员是拉法-尤斯特，在接受采访时，他解释了当前的情🔺况：“我们🔡正努力确保前往💉韩国的行程。不去日本是因为⛴对方没有尊重我们♈的俱乐部，我们必须维护🍅俱乐部的利益，有些人不遵守协议。”

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高原的风，似乎总是先于💁一切抵达。它比🔶阳光更早划破黎明，比炊烟更🥚先升上山坡。七月，记者随风的🏀引领，从拉萨出发，沿着“生态、发展、稳定、强边”的坚实足迹，一步步深入这片➗土地，也一🧒步步走进一个立体鲜活、幸福美丽的西藏。　　在这里，我感受到🍭一种强劲而温暖的脉动，那是雪🏉域高原在新时代奏响的生命🏆交响。　　一抹绿，是高🖥原重生的心跳；　　一阵风，在绿起⚡的山岗上回响。　　在拉萨南北⬛山绿化工程贡嘎段11号片区，迎风登高，眼前景象令人震撼。昔日风沙漫天、砾👬石遍野的荒山秃岭，如今已被🌠成片挺立的绿意覆盖。很难想象，建设者们是🍕如何在稀薄的氧气与陡💪峭的山势间，将一棵💟棵樟子松幼苗植入贫瘠的土地，又用一瓢瓢清水⛩浇灌出希望。　　他们用最原🤓始的办法，守护着最脆弱的⛔生态。他们用最坚🗜实的脚步，丈量着生态修复的尺👘度。　　如今，这抹来之🏜不易的绿色，正从🏰山巅延伸至河谷。在拉萨两岛🌅内河的生态廊道上，水光潋滟，草木葱茏。市民们在亲➰水平台纳凉漫步，孩童追逐嬉戏，笑语盈盈。这条蜿蜒的🐲绿色丝带，不仅缝合了城市🚌的生态肌理，更重🚋新织就了人与自然和谐共生🏺的亲密纽带。　　这背后，是🎆对自然的深沉敬畏，是对生命的执着守护，更是新时🚴代生态文明建设在雪域高原迈出🤞的坚定步伐。行走高原，绿色，已成为这片热土最🚤动人、最蓬勃的底色。　　一束光，是文🏂化传承的温度　　走进古老的✊夏扎大院，仿👩佛踏入时光交汇的节点。阳光穿过斑🚦驳的窗棂，洒在老墙上，光影流转间，历史正温柔地注🥏视着新时代前行的脚步🥇。墙壁📪上精美的唐卡艺术装饰，一砖一瓦，都沉淀着🍷岁月的故事，而活跃其间的👠新生代，正续写着文化📲传承的新篇。　　文化，从来不是展览柜里😟蒙尘的符号。在西藏自治区山🥕南市措美县哲古镇📰扎杂村，一件🔺件精美的扎扎服饰铺展开来，讲述着关于文成公🕛主的古老传说。它不再仅仅🏁是技艺的展示，更😲是穿在身上的“文化基因”，是活在当下的故事😊。　　这束光，照亮的🍡不仅是古老的建筑与技艺，更💯是日子里的温度、手艺里的传承、心灵深处的归属，承载着一😗个民族的记忆与骄傲。　　一股劲，是创新发展的强🍗音　　在哲古草原，巨大的风机叶片🤺缓缓转动，划破长空。这里是三🈷峡措美哲古风电场——全🍲球海拔最高的在运行风电场，墙上“缺氧不缺精神”的标语，正是技术💓突破与绿色发展的☕信念的最好写照。　　这股发展的劲头，遍布高原。在西藏🦆自治区拉萨市曲水县才🎟纳镇的现代农业示范园，一排排温室大棚✡整齐排列，雪域花谷与🍫高原种业并肩而立，科技的力量与生🚞态理念共生共荣。产业不📑仅造福一方百姓，也绘🤽出了一幅自立自强、自我造血的乡村⬇振兴图景。　　在西藏😢自治区山南市错🚪那市觉拉乡，经❎历过宇宙洗礼的航天育🍯种作物，正顽强🎵地破土萌发，孕育着高原畜牧业🙍的未来；琼结县的💩蔬菜基地里，青翠欲滴的“菜篮子”装满了新🦎鲜的幸福，丰富🌫着千家万户的餐桌……　　从能源到农业，一条条充满活力的产⛸业链不断延展，新的发展动能正在💈这座高原的土📌地上强劲萌发。　　一份情，是民族团结的暖🕑流　　在拉萨市八廓古城内的曲苏🏢大院，汉、藏、回等多民族居民🌎共居一院，和睦融洽。谁家🐯做了好吃的，总要给邻居送上一碗；谁家遇到难处，总有🗃街坊热心相助。这日🏟常的守望相助，正是“像石榴籽一🛢样紧紧团结在一起”的生动注释。　　这份温情，也流淌在拉萨📠的社区服务站里。在城关区➖鲁固社区党群服务V站，血压仪、阅读角、雨伞架、共享充电宝、便民手工坊……每一个角落都被😖细致地考虑到；在堆龙德庆👐区羊达乡的“通嘎E站”，村民的问题能“立等可办”，邻里间的疙瘩也能🏳在工作人员春风化🕠雨般的调解中“融化”。　　这〽不再是冰冷的政务柜台，而是一座🗒座充满烟火气的温馨驿🕍站。民族团结，从来不是空洞的⛹口号。它是邻里间的⌚一声问候，是困难时的援手相助💼，是同在一片蓝🏘天下，心手相连走向💔未来的那份从💕容与坚定。　　行走在高原之上，触摸新时代幸福西🖕藏的脉搏　　风还在吹，拂过新绿的山脉；绿还在长，铺展希望的画卷；光还在亮，照亮前行的道路。　　这趟“辉煌60年·我们的家园 幸福美丽西藏”网络主题活动，是一次奔🐘赴壮丽山河的发现之旅。从拉萨到山南，从贡嘎到错那，从生💱机勃勃的田间地头🔠到温情洋溢的社区服务站，记者团倾听发展最🐸真实的心跳，触摸幸福最温暖📏的质感。　　一路走过的，不仅是地🤦理坐标的连线，更是西藏各族人民团🍞结奋斗、建设美好🎢家园的壮阔征程；笔下记录的，不🌤仅是眼前动人的风景，更是这片土地🚽上生生不息的信📖念与梦想。　　60年过去了，西藏不仅🥏站在了新的历史起点，更在高原之巅奏响🐫奋进的强音。有人说，西藏是离天空最📘近的地方；而我相信，它也🛡是离未来很近的地方：山河壮美、人民安居、文化有根、发展有力。西藏，这片矗立于世界🍚之巅的热土，正以昂⌚扬的姿态、稳健的步伐，奔向充满无🥇限可能的未来。(央视网记者：李婷婷)【无码与有码✡的区别】shouhoufuwu专栏收录的《新澳门天天🧙免费谜语下一期答案》为2025年最具🦀讨论度的网络影片之一，影片以纪实与🤪剧情交错呈现金牌谜语澳门2025年最新版场景，洁玛海👳绵制品专卖店已转向人🕥工审核上线机制。近期，我国南方个📇别城市发生基孔肯😣雅热输入😻疫情并引发本地传播。针对当前公众🎟关心的诸多蚊媒传🐌染病防治热点问题，国家疾控💏局组织中国🍑疾控中心专家作出权威解答。　　热点一：什么是蚊媒传染病？　　答：蚊媒传染🧙病指的是通过蚊子🏈叮咬传播病原体的疾病。其中，登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病是在全球广📓泛流行的3种常见病毒性蚊媒👢传染病。　　三者均主要📕由埃及伊蚊、白纹伊蚊叮咬传播，不会通过日常🚢接触或呼吸道传染。　　登革热：由登🎲革病毒引起，典型👮症状包括高热(可达40℃)、剧烈头痛、肌肉关节痛、皮疹，严重者可能出现出🚸血或休克。多数登🔮革热患者症状轻微或无症状❕，会在一🏘两周内好转。　　基孔肯雅热：由基孔肯雅病毒🔕引起，典型症🏓状包括突然发热，常伴🌃有严重关节痛，尤其影响手腕、踝关节和🙀指趾等小关节。皮疹、肌肉痛、乏力等也较常见。大🏉多数人一两周内恢复。　　寨卡病毒病：由寨卡病毒引起，约80%普通成年💱人感染后无症状。少🙎数人会出现低热、皮疹、结🎓膜炎等轻微症状，通常1周内自愈。然而，孕妇感染会带🅾来极大健康风险，病毒可🏏通过胎盘感染胎儿，导致“小头畸形”、胎儿头部和脑部🚉发育异常及🌾其他严重出生缺陷。　　热点二：有无特效✳药或疫苗，如何治疗？　　答：目前国内🐹尚无针对这三种疾病的🤞疫苗或特效药。临床上主⛅要采取支持性治疗、实施防蚊隔🛄离治疗。　　针对基孔肯雅热，充分休息、补充液体以及服🌑用非处方止痛药(如对乙酰❣氨基酚)可缓解部分症状。　　专家强调，患者〰在排除登革热之前，切勿服🎻用阿司匹林或其他非甾🦐体抗炎药(如布洛芬)，以降低诱发🚬登革热出血的风险。　　热点三：个人如何有效预防？　　答：在个人防护🗡方面，尽量为自己打造一个🎩安全的“无蚊空间”。　　户外活动要防蚊：户外活😌动时尽量穿浅色长袖衣裤，宜在皮肤暴露👃部位和衣服🏿上喷涂含有避蚊胺、驱蚊酯、羟哌酯和🎒柠檬桉叶油等🌛活性成分的驱蚊液🍴或驱蚊花露水，并按照说明使用🙌。　　住宿环境需防护：优先选择安装有😱纱门🍑纱窗的住宿场所，可使用蚊帐、电蚊拍或灭蚊灯等⏪物理措施防蚊灭蚊，也可以使用🐑电热蚊香液等化学😀手段灭蚊。　　出现症状速就医：若出现发热、皮疹、关节痛等相😉关症状，应立即就医并告🕍知旅行史和蚊😔虫叮咬史，以便医生能🧛够及时准确地诊断和治疗，并及早实施防蚊隔🥫离，避免传染给家人和🕎朋友。　　热点四：出境旅行需注🐸意什么？　　答：专家建议，暑期出境旅🍨行要主动了解风险。通过互联网、咨询海关或✒国际旅行卫生保健中心等😄多种渠道，提📿前了解目的地蚊媒传🔖染病疫情的发生情况和防👇控建议。　　专家明确强调，孕妇📮应尽量避免前往寨卡病毒病流🙃行区。　　其次，提前🙃备足防护用品和常用药物。包括驱蚊液、蚊帐、浅色长袖衣裤、解热镇痛药等，以备不时之需。　　旅行结束后两周内🤣仍需预防蚊虫叮😈咬、做好健康监测。一旦出🔒现发热等不适，应及时就医。　　热点五：出现本地疫情时，公众如何Ⓜ配合好防控？　　答：主动配合🌬社区清除积水容器，定🕌期清理蚊虫孳生地。主要采取🔼清理卫生死角、翻盆倒罐、加盖、水培改为沙土🍉或陶粒种植植物、疏通排水沟、投放灭蚊幼剂等方📋式。　　疫情区域居民🍿外出需加强做好🎃个人防护。　　专家强调，三🔴种蚊媒传染病的防控关键💴都在于切断“人-蚊-人”传播链。当前😺正值夏季蚊虫活跃期，全民参与防蚊灭🦈蚊是保护健康的核心🔏举措。　　策划：陈芳　　记者：顾天成　　海报制作：贾稀荃　　统筹：吴晶、杨丽萍　　新华社国内部🥀出品《2025年两院院士增选有效候🦔选人名单公布》用真实打动人心，瀧川索菲亞再㊙次出圈。牛油果是风靡全球的✂网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起🌋来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益🍝；也有人认为⛓它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎🏵样的水果？这篇文章💭就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨🥖、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带👊均有种植。果📱肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🔟科全书中，牛油💿果被列为营养最丰富的🆗水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养🌾都很丰富。　　脂肪　　相比于大⏰多数水果，牛油果的脂肪👥含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的🛅77倍左右。虽然这数据看着🗣挺吓人，但是它的脂🙏肪中有80%都为不饱和🍉脂肪酸，以🌄单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康🚓有益的脂肪，有利👍于降低心脏病和中风⬛的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🈷的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化🤘合物主要来自于🎈膳食纤维，总膳食纤维含量⏯为6.7g/100g。吃半个几乎就能📔满足一般🐨成年人每天膳食🎙纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素🚨含量在水果🐄中也还不错，虽然比不上🦃黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以🐛在体内转化为维生素 A，对🌾眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🤦和镁的摄入有助于📀调控血压，还有利于💫降低神经肌🏭肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对🎾牛油果中的植物👨甾醇进行了测定，结果显示牛油🤪果的果肉中💙植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🚸甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇🚖含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇📧含量很有优势。　　另外，牛油果的🕜热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比常见的🤭水果都要高，甚至比榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来🈯看，牛👕油果还真是个健康的水果，如果🔛经常吃会给身体带来🚥很多益处。　　有利📘于肠道健康　　牛油果中除了🤫丰富的膳食纤⛲维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食👏中加入牛油果🦊可以降低血清肝细🌈胞生长因子，并增加植物多糖发酵中📋所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022 年美国心脏协🍘会上发🎌表了一篇关于美国成年人食用🚂牛油果😪和患心血管疾病🎰的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🕺相比那些从来不摄入或😟很少摄入的人群，其患心血🔷管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会降低21%；利用同样水平🛣的牛油果来代替每天🙅半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心👊血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🍚不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油📀果可能会降低体内的 LDL(低密度脂蛋白胆🖥固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上🥞危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🔔白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营📇养杂志上的一篇研🚟究显示，每天吃1个牛油果可🏺降低超重和肥胖成🚍人的循环氧化LDL以及小而致密👔的LDL，这些颗🀄粒易受体内氧化并与心血管🚧疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可🦄以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🤤中的植物甾醇🏥是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠✒状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺🤮肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🥜高🌥热量的牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经💜常能在减脂餐🐿中见到它的身影，看起📮来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实🈶不是可以减肥的主，但牛油果高膳🛷食纤维和高脂肪🍏的特点，具有明显🎉增强饱腹感的作用，在控制食欲上🚵会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🎛志上发表了一项🤠关于吃牛油果和🤨腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🔍，对照🗓组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🚩中女性腹部脂肪有明显降低，而男🐿性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如🥝果能把饮食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许🐌它能帮你更好的减肚子，从✍而降低内脏脂肪。但如💯果是在原有饮食🙆热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是🔛会胖的。如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果不🏏好吃，其实那可能是你没🏚选对。如果买到🆚的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🎲油果口感柔软，具有淡淡的脂香🌗味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟➗透的牛油果，在购买的时💤候可以选颜色呈深绿色或💱墨绿色，用手🐇按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜🏐色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🥠放置一段时间，等到果皮颜色👅变深、果肉变软的时候再吃。牛油果的⛵升级版吃法　　如果实在接受不了直接吃牛🐡油果，可➿以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🐉成牛油果泥，涂抹在切🎮片面包上，撒上适量🈶黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一🚙个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🎀放进榨汁机打成汁🌯即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去😿中间的果😎核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡👀椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🐝去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🙆和少许芥末，口感类似于三🤘文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还📀是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐🌪爱上它！　　需要提醒的是：牛油😠果中含有酚类物质和多酚氧化酶🚇，切开后接触氧气🏕会发生褐变，导致果肉变色影响🎴食欲。所以切开后最好✋马上吃掉哦，如果吃不完🔅可以将剩下的用保鲜膜密封🔊冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心👻副主任 中华预🏙防医学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)

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直嶋愛/Nia/進藤美久/乙白沙也加

（青岛日报／观海新闻记者 相泽梨菜）