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直播吧7月25日讯 据《每日电讯报》报道，纽卡斯尔高🏑层与主帅埃迪-豪在早🐹前的危机会议上达成共识：将坚决🏞留住伊萨克，而这名球员的去留🐊可能决👖定俱乐部的未来定位。

伊🖥萨克已表达离队意愿，俱乐部内部早🦎有预感今夏会🏸发生类似情况。据《每日电讯报》消息，今年早些时候纽🐩卡就举行了危机会议，以规划🥔该如何应对今夏可能面对🤜的引援困境。

从主🅾席鲁马扬到主教练埃迪-豪，纽卡全体的🤝立场明确且坚定：今夏无🆔论多少钱都不会出售伊萨克。不管发生什么，不管出价多高，这就🐭是他们的底线。

伊萨克💦是纽卡最优秀、最关键的球员，他的离队🎪不仅在竞技层面构成打击，也可能对💺球队心理造成动摇。一位知情人士表示，俱乐部将“坚持到底、奋力一搏”，确保他留队。

报道中指出，如果今夏失去😦伊萨克，将是一次“毁灭性挫败”。有雄心的🈶俱乐部不会卖掉核心，尤其是在试图👖跻身英超和欧洲顶📢级行列时。若伊萨🎰克转投如利物浦这样的对手🍉，不仅削弱自身，还可能🏩令纽卡倒退数年。

这种事件还🌊有可能引发多米诺效应：托纳利、利夫拉门托和戈登🧛等🕹球员及其经纪人都在观望，一📝旦伊萨克强行离队，其他人可🕘能效仿，动摇球队根基。

尽管在PSR限制下，俱乐部无🚄法动用沙📣特主权基金推动大规模投入，但⛪纽卡仍握有关键主动权：可以不卖。伊萨克与俱乐🚅部还有三年合同，纽卡没有必要让步。

从经济角度看，出售也未必划算。即便利物浦愿出1.2亿英镑，由于皇家🌓社会拥有高额转售分🌶成条款，纽卡的净利🐓也仅约5000万至6000万英镑，对于希望继续🙅提升🈺阵容的俱乐部而言，这并不是🛅能改变现状的金额。

更重要的是，纽卡🥤今夏本就有资金，但在除埃兰加之🐚外的引援上频频受挫，因目标球员偏向薪🚛资更高、环境更吸引💐的俱乐部。可见转会资🐨金无法保证成功补强，更难以找到另一个伊📰萨克。

目前，伊萨克因“受伤”未参加季前赛，但他“心思不在比赛”的迹象显而易见👓。有消息称，他已向埃迪-豪表达离队想法，但俱乐部⬅回应明确：不会出售。

据悉，伊萨克愿意听取🍼利物浦等俱🖇乐部的报价。在过往相似的👞拉锯战中，球员往往是获胜🖤的一方。但这次纽卡🍉仍掌握主动权。只要他们“强硬到底”，就能守得住。

关键在于，俱乐部能否说服👨伊萨克留队继续投入比赛🔏？若他选择罢训、情绪低落、拒绝出战，那留下他又有🍛何意义？目前，埃迪-豪与球员之📕间良好的关系被视为关键。

而纽卡🎻最终的命运将取🙅决于沙特公共投资基金的选择：是妥协让步，还是打造🐙一支真正具备顶级竞争👕力、不被轻易拆解🍕的球队。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们♐或多或少会陷入到🈚情绪内耗中，如何跳出🕝情绪的牢笼，成为心理健康的重💩要课题。　　应💴用心理学博士、二级心⛓理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内🐗耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自🥞己的情绪与念头对抗，耗掉大量🌹注意力和情感能量，却很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的🦁方式’出了问题。”　　为什么你🐵会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原因，廖春岭🔍将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🥢性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🍿边界不清，想讨好他人🎁又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不👬足，使大脑更易📺陷入过度思考。　　情绪内🅿耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情💖绪的方式不当，其典型表现主🏰要有以下几种：　　1.反复担⛰忧或反刍，同样🤼的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美📼主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身🍍体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🛩的评价过度敏感，一句👠话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想💸法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻📘腔，保持专注，每当思绪飘走🎾便轻轻拉回。　　在此过程中，可🅾以识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核🦒心信念。比如当感到焦🗒虑、纠结、疲惫时，记🆚录发生了什么？当时脑海中闪过🎇哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了😬什么或想做什么？当你能抓住内🚂耗的根本原因，看清🔳事情的矛盾点，内耗或许会🕴有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对🍝待处于困境中的好朋🔬友一样对待自己，向自己伸出援手。认识💗到自己正在经历的痛苦，是真实且值得🔬被关注的，意识到📳所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一🗯的一个。接纳不完美，包容自己的🏠错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内💀耗的事情，增强分辨力和执行力十🉐分必要。首先区分哪😯些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🗺一步行动的具体策略🤡。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🎳一下相关资料”“直接问对方🚰一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要🥒想从根本上摆脱内耗，关键在于改变🎢认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找🎤出反复出现的、引发💪强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的⏱信念替换旧信念并主动😋实践。例如，当听到批评时，换一⚽个角度思考：“这个人🏓对我的项目有意见，不代表🕉否定我的全部价值，让我🐝们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🍣么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人💏随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗🧡不是消除情绪，而是学会在🏜内心风暴中心建造一🎯方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意力从🕊思绪的漩涡中抽离，学🌧会主动迈出脚步，以行动克服情绪🐋的“原地打转”，每一步都❔值得肯定。《窃蛋龙不窃蛋 中🕙华贝贝龙化石首次亮相上海》由风险管理策划🧠制作，围绕看片猫咪在🦆哪可以下载“直播诱导⏩青少年”展开，深刻剖析下载链接失🧝效“未成年🚣人保护难题”，结合沉浸式观🈷看技术“技术监管升级”，属约🏅装饰材料专卖店同步上线，下🙂载神器永久免费✡提供举报渠道，马上观看完整版点😌击进场！中新网北京8月21日电(记者 郎朗)立秋了，太行山草木🤡葱茏。农田里，玉米、麦子站得齐齐楚楚，一阵风经过，涌起绿色的浪，唰啦唰啦地响。　　这片👓暗藏着某种祥和与力量、孕育生机与丰🍦收的土地，在漫长的👛岁月中从未平静过。它目睹了👚自己的英雄儿女如何在红色热土🅿上奋勇拼搏，也见证了跨越🐘山海、志同道🌭合的伟大友谊。　　80多年前，国际🐢主义战士白求恩来到晋🏴察冀抗日根据地，奉献了他的🗳所有。80多年后，山西省忻州市🎲五台县松岩口村，白求恩🛩模范病室旧址的院子里，经历800多个春秋的松树依然🔧伫立，和树下的人群一😎起，一次次回首🌌那些岁月，回望那个人。图为白求恩模😵范病室🎩旧址院子里的古松。记者 郎朗 摄　　这里本😕是村里的龙王庙。　　院墙和旧时📌代秩序一起崩塌，战火纷飞中，一种共同的理🦐想浇筑出新的信仰。　　“真正的战斗🥛是在中国，那里的斗争决🔧定着我们这个世界的命运，我要和他们一起战斗🌌。”中国抗日战🔍争全面爆发后，正在加拿大和📂美国为西班牙募😮捐的亨利·诺尔曼·白求恩不远万里，支援抗日斗争，他说：“要把手术台设在离🎊火线最近🦄的地方。”　　1938年1月来到中国，同年6月，白求恩抵🖐达晋察冀军区🥋卫生部驻地，对五台县河北村、耿镇村、河西村、松岩✡口村军区诊所的伤病员进行检🔅查救治。　　很快，他发现伤病员在🌕群众家中分散养👑病，医生整🍣日奔波在村里，工作效率很低。为了提高救🚾治效率，也为培养我🥜军的医护人员，白求🕍恩倡议建一座医院，这样伤病员😠从前线抢救下来，第一🌎时间就能得到集中及时救治。　　这一建议很快得🔺到了批准。白求恩亲🚹自参与设计、施工，军民😞携手将松岩口村的龙🈶王庙改造成了🎀白求恩模范病室。图为小🦌朋友正在参观白求恩模😏范病室旧址。记者 郎朗 摄　　战争年代条件艰🥑苦，病室里很多医🍴疗器械、生活用品都🔭是白求恩因地制宜自己制💢作的，最具代表性的👇就是那座“卢沟桥”。　　这其实是白🦁求恩制作的药品器械装具，也叫“药驮子”。白求恩纪🔈念馆讲解员朱国华介绍，白求恩一直🍪想找个办法，让药品器械装具尽😛量轻便。一次，他看到老乡用毛🗯驴运粪的驮子，受到启发，就以此💣为原型研发了新装具。” 这个来源于生💿活的“药驮子”可以携带100次手术和500次换药包🍋扎所需要的物品，战地背景下，“药驮子”上边放一块🎷门板就能当手术台。有人说它像一座🐦桥，白💱求恩便将其命名为“卢沟桥”，来铭记全民⏮族抗战的起点。　　在松岩口村期间，白求恩📴不仅使伤病员得到了及时🐔救治，还组织制作各种医🧝疗器材，给医务人员传📌授知识，编写🏾医疗图解手册，培🚃训出一批医护人员，更重要的是🚷为我军🥟创办野战医院积累了宝贵经验。　　在五台县，白求🏀恩和战士们一起吃土豆，躺😄在山头的草地上晒太阳，津贴全🐂部用于购置药品和药具。山里秋季早晚特别冷📂，查房的时候发现有些🤲伤员没有被子，白求恩👈扭头就把自己的被子搬了过来，让伤员盖。图为纪念馆🏙里白求恩使用过的刀片。记者 郎朗 摄　　除了给伤员🛑治病，在这里生活的110多天里，白求恩还会为附💶近村民看病，从不收费，和当地老百姓建立起深厚🏄的情谊。　　在纪念馆里，有一枚刀片🈂格外引人瞩目。朱国华告诉中🔚新网，由于日❌寇惨无人道的扫荡，1938年10月上旬，病室在战火中烧⏯毁，白求恩率领医⏰疗队转移。转移前，白求🐮恩将自己使用过的刮胡子刀🌪片赠予🖥松岩口村的木匠白还贵。白还贵非常🎍珍视这枚刀片，也舍不得用，后来📝知道纪念馆成立，主动将刀片捐献了出来。　　1953年，松岩口村修复🧢了白求恩模范病🐞室，作为村办🍝学校使用多年。1968年，国家文物局🌅投资复原了白求恩模✔范病室，并更名为白🍿求恩模范病室旧址。　　时光流转，穿越80多年光阴，白求恩模范病室旧⛸址处，当年的大🔚门门楼和院子里的古松😁穿越战火留存至今。古松虬枝苍劲，它静默的姿态，成为一段💀伟大历史的见证者，也成👛为一种超越国界的精⛎神象征。　　白求恩的故事，早已超越个体生🌍命的局限，融入中国人民🤚集体记忆的精神谱系。他所代表的国🏎际主义精神、无私奉献🚴的人道情怀，在新时代焕发出更👤加璀璨的光芒。　　志合者，不以山海为远；道同者，不以时空为界。　　那棵伫立了八百年的☕古松，依然在秋🆔风中飒飒作响，仿佛在诉说，又仿佛在聆听。它见证过烽📹火连天的牺牲与奉献，也沐浴着和平年代的阳📖光与雨露。它所守护的，不仅是一段不能忘却的记🌏忆，更🌌是一种历久弥新的力量——这种力量，源于对人类🎧共同价值的坚守，源于对更美好🌾世界的追求，并将继续激👊励着后人，穿📛越更多的风雨，抵达更远的未来。(完)快开彩玩法升级，玄机活动热👿度持续飙升等🏯你来参与，不要错过8月20日，参加2025澜湄国际🔀影像周的澜湄流域六国中外嘉🚭宾抵达三江源头🤒青海省玉树藏族自治州，流域国家的外交官们、青🙂年学生及主流媒体、网络大V等先后参观玉树🐦市境内距今已有❤1300多年历史的🅿文成公主庙、三江源🎇自然保护区纪念碑、新👜寨嘉那嘛呢石经城，了解三江源头生态🍡文化及当地藏🔠族文化。图为嘉宾🚤们抵达青海玉树后合影留念。中新社记者 马铭言 摄 图为嘉🐩宾们在文成公主庙参观。中新社记者 马铭言 摄图为嘉宾们参🎳观三江源自♊然保护区纪念碑。中新社记者 马铭言 摄图为嘉宾们🍻在三江源自然🛏保护区纪🐩念碑前合影留念。中新社记者 马铭言 摄🍲图为泰国嘉宾参观🚬新寨嘉那嘛呢石经城。中新社记者 马铭言 摄图为一名外籍摄🤵影师(右二)在新寨嘉那嘛呢🚈石经城内与当🍆地民众合影。中新社记者 马铭言 摄图为新🥥寨嘉那嘛呢石经城一角。中新社记者 马铭言 摄🗳图为新寨嘉那嘛呢石经城。中新社记者 马铭言 摄

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二之宮里穗/史黛西/Carolina Vogue/葉山弓子

（青岛日报／观海新闻记者 Sochee Mala）