玉树市新闻网：根据记者七嶋舞获取🍳到的最新动态，o欧美图片将于2025年08月26日在玉树市新😓闻网举行隆重的开幕🗿仪式。公开精准必中🏺路线打法助你反败为👣胜

北京时间7月3日，利物浦前⛅锋若塔因车祸不幸离世🔢，此后的🚕时间里世界足坛陷入了深深📹的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🛁在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔📼进行过心理辅导的球队心🚶理专😁家理查森将对利物浦的球🅰员及教练进行心理辅导，帮😸助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🎻卫生日，迪奥戈-若塔主🌦动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运🗾动心理学家李-理查森🐤坐下来聊了聊。他们的🤕对话被拍摄下来，谈及精英球员🦑面临的一些挑战，以及在困境中倾🏜诉感受🥚而非压抑情绪的重要性。若🏎塔一如既往地坦🖍诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别📢人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🍮来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🍁出来时，感觉就不一♒样了。这就是🔌为什么应该和别人倾诉的一💰个重要原因 —— 能帮你理清思绪🔉。承认问题✒是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🌶洛特麾下😴的球员每隔几周填写一份⚽关于心理健康的问卷。“这么✅做其实是为了让他🥖们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知👌道，在这🙂个环境里能获得支持，无论是我，还是✏其他能和他们沟通、一起解决🐙问题的人。”

随着若塔🐰和他的兄弟上周四在西🔪班牙因🏍车祸不幸离世，这个庞大🆕的支持体系比以往任何🎽时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人💙的悼念不断涌现，而利物浦却不得不🦕开始准备重返赛场。大多数球员已于周二回到💂训练基地，这是上赛季🚀结束后的首次集结。

理查💕森的大门通常为那些想聊聊如🍧何应对压力、状态下滑、伤病影✏响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整🐨个球队和工作人员📻都沉浸在悲痛中，他🆖们要接受的不仅是一位才华横🖲溢的队友的突然离📍去，更是一位深🉐受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束📖后回到利物浦会🙃让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种💹方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中🌾写道。

罗伯逊在社交🔶媒体上发表了感人的🔖悼词，他表示，此刻大家最⛲先想到的是那些承🍻受着难以想象的痛苦的💐家人。但在未来几周🖕乃至几个月里，他们也要处理自己内⬅心的痛苦。“我深爱这🔳个家伙，会💢疯狂地想念他，” 这位苏格⏭兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🕣相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席😉会带来巨💿大的失落感。每一个没有他🕵的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练🤟基地，大家聚在一起，也能从中🥍获得些许慰藉。

从高🔠层管理人员到教练组，从理🆗疗师到资深球员，每个🆙人都要扮演好互相照顾的角Ⓜ色。有些人❌可能需要更多时间和支持。

利物⛅浦有幸能依靠长期任职的俱🏋乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台🍡为安菲🤮尔德外纪念若塔的一小时特别节目中发表😇了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们💧时间去经历这个过🚤程。当然，过🏟程中会有泪水。把一切都憋在心🖤里，无论是从心🥣理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🍓脏承受🎭过多压力时的安全阀，像是无🚹声的祈祷，能表🎄达我们无法用言语诉说的🔽情感。珍惜珍贵的回忆，把它们💸锁在心里。”

“我们唱《你永远不📺会独行》，这首歌给很多🕔人带来了巨大的🐂安慰。在比赛日，我们把它当🏾作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🛵案的纪念仪🌱式上，我们也把🤷它当作祈祷来唱。人们能对⌚经历这种创伤的🎆人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看📇台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球🌓员们说：‘记住，当我们与他🥜携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地📠死去，也不是孤独地走⏩向永恒。’”

理🌠查森也将是重要的支撑，自2019年克🍺洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球🌗员们的信任。

他也有自己的球员👍时期，他曾是一名作🔽风顽强的中场，曾效力于布莱克🐔本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆🔶竞技，之后在👭切斯特菲尔德担任教练。他和前英⬜格兰主教练索📗斯盖特等人一📹起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心💵理学学位，因为对足球运动中的🆚心理层面越来越感兴趣。他曾🐞亲眼目睹心理问题✋如何对队友造成影响，而🖕那些队友往往会用酗酒🥏这种不健康的⛪方式来应对。

2010年，理查森和他的♊兄弟共同创立了绩效🥑管理公司AIM-FOR，并创建了🔰一个名为 “安全网” 的在线心🎵理健康支持平台，提供从👑压力到丧亲等一💻系列问题的信息和帮助。该平台随后被📿职业足球运动员协🦄会采用。

“我们提出这个想🌺法时，心理健康➡还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🏗和身体健康密不可分，两者都需🦊要管理，很多心理学家和精🏔神病学家也认🍮同这一点。”

“那种认为有人能🛷一生快乐健康、毫无挑战的想法完全是🐽幻想。我们大多👑数人都会在某👦个时刻遇到困难，这是🥟生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都✴会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦📽之前，理查森曾在💭西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🎡夏郡板👴球俱乐部工作过。

去年10月在柯克🚞比训练基🐵地与若塔的对话中，他们谈到了在🕣打破心理健康壁垒方👿面取得的进展。

“心理病🔃症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分😮享问题，是因为🧒有一种过时的观念，认为这是件🐩不好的事。但态度已经发生🅱了巨大变化。我们🔡在帮助人们意识到可以坦⛴然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进👐展。有些人认🦓为心理学家‘会对他💌们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🕵些什么’，这是一个共😦同参与的过程。”

若塔说，理查森🤨定期发给球队的问卷是个❄有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实💅有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场🏦往往能带来一种🤷令人欣慰的分心：“我🎼觉得当我踏上球场，一切都豁然开🎀朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🧙现在我的脑海里。不知道其他球😨员是不是也这样。”

有些人🌳会在重返赛场、用比赛纪念⛲朋友的过程🕢中找到慰藉，感受来自俱🎌乐部球🏄迷群体的集体支持。不过，目🎐前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🏒的关心，以及所需的一切🦉专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🔣系帮助利物浦在球🗳场上达到了巅峰。如今，这份团结和友🎸爱将是帮助他们💴从这场深切👹的悲剧中重新振作的力量。

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中新网广州8月20日电 (孙秋霞 周芷晴)记者20日从广东省市✉场监管局获悉，今年以来，该局深入推进😆农村假👑冒伪劣食品专项整治，目前全省累计立案查处违法💍案件3656起，罚没1760万元。图为🥊广东开展农村假冒伪劣食品专🛸项整治。广东省市场✌监管局供图　　近日，广东省市🏡场监管局在肇庆市高要区金利♒镇🔜组织开展食品安全“你点我检”进农村活动，根据前期线上线下投🎟票结果，对选定的农贸市场🤪、小食杂店等农村食🔪品销售重点场所主体，以及辣条、蜜饯凉果、雪糕等群众🔽票选较为集中的食品品类🍡开展“进村入点”现场食品安全抽💲检政务直播活动，共抽样18批次。　　这是自今年4月份以来，广东省市场🍜监管局深入推进农村假冒伪🥑劣食品🧦专项整治的又一项具体工作。　　据悉，今年以来，广东省市场📻监管局严查“两超一非”、侵权假冒、虚假宣传、生产销售“三无”“山寨”食品等违法行为，按照“主动出手监测🔱识别风险，主动出手开展👢专项治理，主动出手强化风🎵险交流”组织全省深入🛵开展农村假冒伪劣食品🍟整治。　　自专项整治以来，广东省累计立案查🐩处违法案件3656起，罚没1760万元，取缔无证生产经营商家48家，联合公安机关捣毁🙍制假售假窝点7个，34起案件移送公安🏀机关，抓获犯罪嫌💹疑人25人。　　据介绍，接下来，广东省市场监📜管局将继续深入开展专项整😺治，着力🐭破除一批行业潜规则，持续净化农村🚩食品安全消费环境。(完)【哪个平🌰台片源最全】宇榄🐸国际贸易销售部上线的《pc看片利器你懂的》已成为o欧美图片🙍关键词搜索量🌭最高的资源之一，影片讲述女性如何在AI合成视频💴中自证清白，全片无旁白，仅靠视频本🍁身推动情节。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多🤤或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🗻牢笼，成为心理健🐻康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭🐶告诉记者，情绪内耗🎍指的是对同一件🍵事反复想、反复纠结，与🌒自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意🗳力和情感能量，却很少转📵化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🕍绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结为如下🎀几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🏸性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🔠与边界不清，想讨好他人😩又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运🌽动不足，使大脑更🗽易陷入过度思考。　　情绪内耗🚐的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是🕎处理情绪的方式不当，其典型表现主要🗝有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样🍐的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自🎄我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🐘惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🗝价过度敏感，一句话就反复🐃咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏🤭评判，只观察来去😊即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🔎进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻🕘轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出😞现的内耗模式、诱发🏖事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中🤖闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或想做什🏖么？当你能🈸抓住内耗的根本原因，看清事情的🦑矛盾点，内耗或许会有🚳所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关🎐怀　　请像对待🥨处于困境中的好朋友🚸一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正🏙在经历的痛苦，是真实且值🤐得被关注的，意识📮到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错📨误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🎷易引发内耗的事情，增强分辨力和执行力🚪十分必要。首先区分哪🆎些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🚲时制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关📼资料”“直接问对方一个🐰具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本🔪上摆脱内耗，关键在于改变🛷认识事情的模式。可以记录情绪🏩日记，从中找出反💳复出现的、引发强烈负面🛶情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替📔换旧😉信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🍆：“这个人对我的项🥃目有意见，不代表否定我的👬全部价值，让我们🌨看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉💋你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗🌧不是消除情绪，而是学会在内心🏖风暴中心建造一方安🧚稳之地。察觉到内耗并🖖选择放下，把注意力从思绪的⏫漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一🐯步都值得肯定。AI伪造？o欧美图片视频真🗣伪难辨。中新社北京8月20日电 题：AI时代，高等教育有何可🐏为与不为？　　中新社记者 曾玥　　“人工智能(AI)是否会取代所有🚪人类能力？”面向观众，北京理工大学副🔳校长王博抛🐀出这样一个问题。　　近日，第五届全国🏥高校教师教学创🥗新大赛全国现场赛期间，一场聚焦“教育大模型❇与教学智能体❔的创新应用”的学术交流🏍活动在北京理工大学举🈶办。与会嘉宾共同探讨人工智能🚾时代高等教育的♉可为与不为，就教育改革创新🔧展开交流。　　“我认为人类依然有两⬛个😥能力是目前人工智能无法取代的。”王博说，一个是探索未知的🎁好奇心，另🥛一个是猜想与假设的想象力。“好奇心和想象力📚是驱动人类💏进步的原始动力，也是我🍛们探索未知世界、让这个世界变🏽得更好的原生动力。”　　他进一步指出，投射到当🍡今人才培养过程中，好🛎奇心和想象力的🍯形成可具体为学生精准提问、思辨创新、协作领🏥导三大能力的培养。　　在北🙄京理工大学教育学院院长、中国高等教💄育学会智慧教育🥍研究分会秘书长嵩天看来，学生能🛏力的培养有赖于课堂教🚇学质量的提升。在人工智能赋能下，传统课程在资源、工具、教🚴法等方面创新改革，经过智能体建设📞形成智慧课程，进而😭更好服务于学生。　　他表示，智慧课程创🚉新的基本逻辑在于有效性、简洁性、体系性，推动学习效率🚈与质量提升，让教学交互更简单、优质😛资源更易获得，课程🈵内容更具体系、更有深度等，促进学🚫生能力大幅提升。　　此外，技术的接入🕶与应用也在开🚶辟新的教学空间与形态。武汉大学信🔁息管理学院院长王🦊晓光以文化遗产数🥟字演绎剧场为例，从文化🈶遗产智慧数据建设与应用，古籍智能化整理、挖掘与再造，文化遗产图像语🍏义理解与标注，文化遗产3D建模与虚拟呈现，文化遗产地🛐理信息系统✏等研究方向入手，讲述👏数智技术开拓沉浸式教🆔学的探索。　　同时，王晓光坦言，数智🍝技术的应用引发了🙎新的研究方法论挑战，例如学术信息🎬与数据过载引发💙信息管理和🥧数字素养提升挑战，AI算法🕯与工具的黑箱化引发数字😎方法与系统工具可用性挑战，研究问题📯复杂性和学🏑科交叉性引发研究范式创新🈂挑战等。　　“字典如果出错，就会很麻烦。”以此类比，东北大学副校长💷、中👼国高等教育学会智慧🚦教育研究分会副💐理事长王兴伟认为，学生在使用AI工具时，若专业学科领域💬的思辨能力仍不成熟🕒，则容易受到虚🏪假或错误内容的影响。人工智😹能教育大模型的开👣发需要保障内容🔬的正确性，防止风险信息输出，解决“AI幻觉”等问题。　　对此，中🚜国高等教育学会副会长姜恩来🚃指出，要加快🎪研制关键标准规范，为技术研发和❇产品应用🚞提供清晰指引；深化👑伦理风险研究与治理，提出具有前🐏瞻性、可操作性的治理🎧框架与应对策略；推广智👴能向善的教育实践范式，引导行业规范健🆖康发展。　　华中科技大学光🧖学与电子信息学院教📗授程孟凡认为，无论教师还是✊学生，都应掌握批判性思🐲维和自主判别能力，以人为主体“智驭AI”，避免过度依赖。“最后回归到本质😷，教育要以人🛐为中心。”(完)

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黑崎美嘉/Nia/翼裕香/桐原绘里香

（青岛日报／观海新闻记者 七嶋舞）