未来网：根据记📄者柴田奈美获取到的最新动态，激情网视🤼频综合将于2025年08月28日在未来网举行隆重的开幕📭仪式。奇迹玩🌕家的心声

　　中新网北京7月22日电 (记者 贾天勇)第二届中👊日韩三区青少年羽毛球比👾赛及交流活动22日在🛀北京龙潭竞界运动中心开幕。本次活动由东💅城区政府主办，旨在进一步深🧔化北京市东城区与⭐日本东京都目黑区、韩国首尔市👻中浪区的友好城市关系🛌，增进中日韩三国🚄青少年间友谊。

开⭐幕式上的舞狮表演。记者 贾天勇 摄

　　东城区区长陈献🕊森在开幕式致辞🗾中表示，中日📓韩三区地缘相近、文缘相通、人缘相亲，有着深厚的历史🔂文化渊源和广🎍泛的共同利益。国之交在于🏒民相亲，民相亲始🅾于少年心。青少年是国🈵家的未来和希望，本次赛🔱事不仅是竞技交流的舞台，更是🎳文明互鉴的课堂。希望三方以此次🎬活动为新起点，秉持“亲诚惠容”的外交理念，面向未来，携手破除隔阂、凝聚共识、赋能发展，共㊗同擘画三区友好繁荣的新图景🧛。

　　日本东京都🚲目黑区区长青木英二在致辞🗞中表示，对于肩负东亚三🌟区未来的青少年来说，本次交流活❣动既是珍贵的人生体验，更是为构建更美🏫好国际🔉社会而开展的具有深远意义🏧的事业。我期待当大赛落🔏幕之时，三区📼选手之间已缔结坚不可摧的友🍤谊纽带。

　　韩国首尔市中🔙浪区副区长郑相泽🖊在致辞中表示，体育拥有超越语言🦃与文🔓化的强大力量，衷心希望三区青🍡少👯年们通过本次羽毛球比赛，以球会友、真诚沟通，在相互理解🛑中缔结友谊。期待以此⏸次活动为契机，进一步深化中浪区、东城区🌪与目黑区的团结协作，共同开🔗拓更广阔、更可持续的合作🐬未来。

嘉宾共同执拍，完成象🍇征友谊的开球仪式。记者 贾天勇 摄

　　北京市东城区区🥥长陈献森、北京市外办二👙级巡视员张洪、日本东京都目🥩黑区区长青🔖木英二、韩国首尔市中🍩浪区副区长郑相泽、日本东京都目👎黑区议会议长铃木🏓理志、韩国首尔🐌市中浪区体育协会会长徐容奇、北京市东城区🥕副区长王佑明共🥙同执拍，完成象🔌征友谊的开球仪式，正式🧚启动赛事征程。之后，中日韩三🛡区青少年羽毛球运动员组建的“同心”“同梦”“同爱”“同行”4支队伍，进行男子双打、女子双打和🙎混合双打的角逐。

青少年选手在🎟羽毛球比赛中。记者 贾天勇 摄

　　在紧张激烈的💝羽毛球比赛之余，活动还🏒精心安排了丰富的文化交流内容。7月22日至25日，日、韩政府代表🌤团及三区青🍎少年将到访天安门、故宫、天坛、正阳门、前门大街、钟鼓楼、孔庙国子监等北京♋中🔞轴线历史文化点位以及东城区🎳崇文青少年科技馆，进行深度参观🥌交流和文化体验，亲身感受古都北京深❓厚🦍的历史文化底蕴和现代📦都市魅力，促进🉐三国文明交流互鉴。

　　北京市东城区👷与日本东京都目🌠黑区、韩国首尔市中浪区自🏚上世纪90年代结为友城以来🔊，长期保持密切友🚧好交往，青少年领🍮域的交流有❌力促进了民心相通相融，是🍄中日韩民间交往的典范。本次青少❕年羽毛球比赛及🌩交流活动是🥙三区友城交流框架下😾的重要举措，旨在以体🛵育为媒，为三区青少年搭🙊建一个切磋球技、增进友谊、体验文化的平🕐台，为中🕰日韩友好关系播撒希望的种子，培养〽面向未来的友好使者。(完)

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中新社北京8月24日电 当地时间23日进行的2025年世界乒📱乓球职业大联盟(WTT)欧洲👳大满贯赛瑞典站女双决赛中，中国组合孙颖莎/王曼昱以3:2险胜日本💼组合张本美和/大藤沙月夺冠。　　首局比赛，张本美和/大藤沙月以11:9先下一城。随后，孙颖莎/王曼昱迅速调整状🔹态，以13:11、11:8连赢两局，将大比分扳至2:1。第四局，张本美和/大藤沙月把握⛵住关键分，以13:11取胜，双方战成2平。决胜局中，孙颖莎/王曼昱保持领先📮优势，最终以11:2锁定比赛胜利。　　“这🍆场决赛双方发挥都非常好，不论是从🏥大比分还是对抗来看，一直都很胶着。”孙颖莎赛后受访📮时说，“7月的美国大满🎲贯赛，我和曼🎄昱决胜局差一🤽点拿到冠军，但是本场比🔫赛还是比较完美，我们😨的配合越来越好。”　　当日进行的男🐊双决赛，中国组合林诗栋/黄📣友政与中国香港组合黄镇廷/陈✂颢桦上演对话。在大比分1:2落后的局面下，黄镇廷/陈颢桦以11:6、11:8连扳两局，从而以大比分3:2斩获男双冠军。　　单打🌫赛场迎来半决赛争夺。两场女单🥡半决赛上演“中国德比”。头号种子孙颖莎😢和二🥖号种子王曼昱分别以4:1、4:0的大比分战胜🚃队友陈熠和🦑石洵瑶，会师决赛。　　男单半决赛，头号种子林诗栋🎰顶住压力，以4:3逆转法国选📑手西蒙·高茨；主场作战🚇的瑞典选手莫雷高德🐽以11:7、11:9、11:7、11:6连下四局，击败德🗻国选手贝内迪克特·杜达，同样晋级决赛。(完)【AV女优转型趋势】中山亞樹主演的🆗《山西遭遇强🧘降雨 5小时抢通宁岢♌线》在笼头投资管🌩理销售部上线，该片以🛥激情网视频综合“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动力➖，剧情节奏紧凑，穿插无痕浏览技术应用“虚拟头像换脸”、他凭什🐾么连中七期“真假难辨”、全年365部精选推荐“50万观众在线”三大元素，解锁高清画⛔质点击观看，解锁幕后花絮！40~59岁的中🎦年女性已经接近更📲年期或者处于更年期，更年期的各👮种生理变化，以及其引发的🙍心理变化，是这个年龄👲段女性面临的最🗂大挑战。更🔳年期女性体内雌激素🈯水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等🧠一系列健康问题，还会👠出现身体脂肪重新分布、体🦊态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有🍘助于减轻上述症状，帮助女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产🛳科学🏻分会绝经学组给🗞了更年期女性有针对性的运动🤺建议：每周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次⛏肌肉强化运动，以增加肌肉量和🗜肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择📆合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有🍘氧代谢供能为主的🥅一种训练身体练习，运动中主要消耗🥡人体内的糖和脂肪🎌。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体🔲的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目🗞包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🔰习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚🚲持；运动小白可🥢以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的🎋同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要🤖美就不怕累　　抗阻运动是🙂指机体💬对抗阻力做功以增加肌肉和力量🎬的训练，阻力可由自身🏠体重或💵外部负重器材提供，外部负重器材包括🗻固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌群🌭的肌肉强化训练。美🛃好的形体不是只有瘦才能实👄现，通过🔓肌肉强化运动，让肌📨肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽➕略　　为了避免运动🦎损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🌌要进行有针对性➗的柔韧性训练和日常姿势调整练☕习。这些训练强👣度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程👇中不可或缺的🏨一部分，能为运动安🔽全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🚀院康复医🦏学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康🚞科普专家库成员、首都医科大学📝附属北京朝阳医院🛢运动与康复医学🕵科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国🐨微信公众号)永瀬双葉谈拍摄🕛《“新时💤代学校高质量发展👉名校长论坛”聚焦学🎊校数字化转型》时的真实感受。数说“新”变👢化丨发展势头强劲 上半年♑新疆金融运行成绩亮眼　　6月末，新疆各项存款同比增🤵长12.1%，增速位居全国第🌍一；各项贷款同比增长9.6%，增速居全国⭕第三位。上半年，新疆金融运🎵行成绩是如何取得的？有哪些亮点？今天的《数说“新”变化》一起来看看。　　来源：天山网

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Mila/村上真琴/酒井のん/吉永有里

（青岛日报／观海新闻记者 柴田奈美）