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北京时间7月9日，葡萄牙三大❗报之一📓的记录报撰写头版文章，更新了阿🚬森纳求购葡体前锋哲🖇凯赖什的最新进展。根据他们的说法，在过去几个小🥔时里，哲凯赖什和🏣阿森纳的🤡转会谈判毫无进展。这与最乐观的预🔦期截然相反。如今，枪手甚至已经🦅萌生了放弃这笔交易的想🍃法。

阿森纳向葡萄牙😚体育求购哲凯💗赖什的三方肥皂剧已经持🔥续了很久。枪手与球员🗯之间可谓是情投意合，但提供🍒的报价却始终无法让葡体满意。哲凯赖什则🧥声称与葡体有一份君子❔协议，允许他在这个🌏夏天以合理转会费离队，但在前体育总监维亚纳已经离职的🚈情况下，葡体否认这份协🔻议的存在，双方👰矛盾一度激化。

事实上，如今阿森纳开出🏁的报价为6500万欧元+500万欧元+1000万欧元，总价8000万欧元，与葡体的要价🛥一致。唯一的不同是葡🔳体则要求7000万🐳欧元固定转会费，否则不同意📿放人。上周末，阿森纳方面的代表🕒在里😗斯本与葡体主席瓦💜兰达斯进行了直接会面，并提交了这份改👢进过的报价，但双方最终未能达🐦成一致。

随后，阿森纳🎳的代表返回伦敦。对于再一🐂次谈判失败，枪手高🐵层已经感觉到了厌倦。除非葡📂体改变态度同意放人，否则他们将放🍫弃求购哲凯赖什。相对而言，枪手是🦋三方角力中最为轻松的，因为⤴他们除了哲凯赖什，也还有其他备🦐选引援目标。如果签不了瑞📝典前锋，他们大🥍不了换个目标继续求购，反正🛎转会市场上的优秀中前锋不🌤在少数。

但是，哲凯🐝赖什可等不起。他已经27岁了，而且🌦没有任何欧洲五大联赛踢🗳球经验。葡超联🚕赛的爆棚数据，固然让他得到🦓了众多欧✋洲豪门的关注，但有诚意提出报价🚇的，也只有曼联和阿🐛森纳。关键在于，自视甚高的哲凯🕤赖什还明确🙉拒绝了曼联，认为后者没有欧冠🤯踢，配不上自己。所以，如果阿森纳放💿弃求购，对于哲凯赖什来🚬说，那就🎞是真的天塌了。因为今年夏🍆天是他唯一一次加😻盟豪门的机会。如果走不了，明年夏天谁会对一名28岁的大龄前锋有兴✌趣？

所以，哲凯赖什也摆🐻明了态度，如果葡体坚持8000万欧元的报价不🥖松口，导致交易最终🌇失败，他将公开谈论🈹这场争议，并揭露乌戈-维亚纳关于6000万欧元+1000万欧元⌛承诺的言论。届时，他和俱乐部将会是🤯鱼死网破的结局。如果真的这样，葡体就得不偿失了。

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中新网8月19日电 据国🕋家广播电视总局微信公🎈众号消息，经初步统计，上半年全国广📵播电视服务业总收入6884.14亿元，按可比口径计算🔟，同比增长5.24%。其中，实际创收收入6081.54亿元，同比增长5.76%。按主体分，广播电视机构总🔏收入2976.05亿元，网络视听🌪服务机构总收入3908.09亿元。全国广播节目🔻播出时间783.32万小时，电视节目🐩播出时间935.53万小时。截至6月末，全国有线电视😃实际用户2.06亿户，广电5G用户3545.57万户。【AI换脸伦理问题】会员计划最新片🥠单中，《无码性图片》因还原巨乳🥔教师藤浦惠磁力骗局🍿真实流程而登上“最佳警示片”榜单，高清同时发布道🤪德风险提示。记者昨天♈了解到，市医疗保障局、市财政局近日联合印🙄发了《关于🏜调整重庆市违法违规🧒使用医疗保障基➕金举报奖励标准的通知》，将举报✔奖励最低标准由🐐原来的不少于500元，提高到不少于2000元。　　市民如发现定点♿医药机构、参保人等存在违🦗法违规使用医保🦄基金的行为，可拨打023-88979964进行举报。具体奖励标准：　　1.举报奖励根据举🎒报证据与违法事🌲实查实结果，按查实案值的2%进行奖励。如能详细提供被🎚举报单位(人)的基本信息及其🎖违法事实，已直接掌握证据🤐并协助执法部门查🌀处，举报情况与🎥违法事实完全相符，按查实案值的3%进行奖励。　　2.举报🧕人为定点医药机构内部人员、原内部人员或定🎵点医💜药机构竞争机构及其👂工作人员的，按查实案值的2.5%进行奖励。如能详细提供被🥊举报单位(人)的基本信息及🐨其违法事实，已直接掌握证据🌄并协助执法部门查处，举报⏬情况与违法事实完全相符，按查实案值的3.5%进行奖励。　　3.最终💏认定的违法违规事实与举报😏事项不一致的，不予奖励；最终认定的违法违🔫规事实与举报🤱事项部分一致的，奖励金额🔎只计算相一致部分；除举报事项外，还认💵定其他违法违规事实的，其他违法违规事实🚐部分不计🙋算奖励金额。　　新重庆-重庆日报记者 刘🦀一叶李文忠采访谈《（粤港澳大湾区）香港“长者医疗券大湾区🐗试点计划”实现大湾🐗区内地九市全覆盖》被封禁经历。长沙晚报全媒🖤体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🎣舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持🤥续高温，雨水较多，膝关节骨性关😍节炎的发病率也🥞悄然上升。近期，湖南省🏔第二人民医院骨关节运动✒医学科门🖨诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王😶大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼🎢的频率🤖和时长也随之增加，却不料双♑膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查⏩及影像学检查后，该院骨😰关节运动医学科主任、主任医师李宝军诊🥐断患者为双膝关节🔋骨性关节炎。其实，像王大爷🔘这样因秋😥季防护不当引发关💂节问题的情况并不少见，高📷温潮湿的气候特点与人们🧐不良的生活习📼惯相互作用，暗藏着诸多伤膝🔀隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒💒更不舒服了。”坐在诊椅上的王📴大爷，一边揉着🎸膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🥗去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不🥃算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间🎋从一小时延长到🍤一个半小时，还跟着老伙计们📱加了爬小山的🥗项目。　　起初只是膝♐盖有点发僵，王📄大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直🤮到上周三清晨，他刚登上🍍半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺📋痛，像被针扎似的，当🗻场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🎱长沙检查，医生发现，王大爷膝盖👗的软骨磨损得厉害，关节🧔腔里还有积液，是典🈺型的膝关节骨性🍸关节炎急性发作，跟这🤕秋老虎天的特殊气候和他最🕖近的锻炼习惯都🔞脱不了关系。　　在李宝军主🧟任的门诊里，这样🍍的案例并非个例。秋老虎肆虐的日🐎子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意防护的🌱人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🔐差陷阱，保护膝盖的🔍关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空🥏调冷风直吹。膝关节若长时间😖被冷风直吹，局部温度🎅骤降会导致关📴节液黏稠度升高，其对关节🍳的润滑作用减弱，关节活动时的摩📭擦阻力随之增大，可能直接🐤造成膝关节损伤。同时，低温会🕵使局部血液循环减缓，肌肉易因缺🛃血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关节稳🍾定性，进一🆗步加重损伤风险。　　“保护膝盖不🥙是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特✡点。”李宝军强调，秋日运动的核心🌹是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🌝的平地快走、游泳(尤其是🈶自由泳和仰泳)、骑自行车都🎃是不错的选择——这些运动对膝盖的压🚎力小，还能锻炼🏅腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力😺能减轻膝盖负重，同📣时水流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🏇不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选🤡择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长💄5分钟，让肌🗓肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同🛩时及时补充温水和电解质，避免脱水导致🐧肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮🏼湿的环境易使膝关节受到湿气🗣侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🔗伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿⛽器或除湿机将🍒室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用⏬温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🌭下肢血液循环，增强关🙍节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免🤞膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和的保湿📮乳液，减💗少皮肤水分流失，间接保护关节周🏵围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控🗃制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘🎢更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油🔘高糖的夜宵，多吃富含🔫蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌♟肉和软骨，钙能增强骨骼🗾强度，维生素则能促🍭进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃🕯清蒸鱼和绿叶菜，晚🈲餐用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个😱梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮👣暴食。　　对于已💾经超重的人，秋日减重更要🌕循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结🍻合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝🎒盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少☝承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在💟秋老虎天气护膝，看似是😎应对特殊气候的权宜📈之计，其实是长期保护膝🏄关🎖节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软💌骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器🦈零件，只能🏦维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛🎹信号，及时干预。若因潮湿或其他🕙原因🏧引发的膝关节疼痛持💁续加重，或休息🐰后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查😟排除其他问题后，可在医生指导🛄下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大隐患。

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（青岛日报／观海新闻记者 彭羕）