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直播吧7月24日讯 前阿森🤖纳青训球星杰伊-埃马纽埃尔-托马➰斯在被判处四年监禁仅一个🎎月后，已迅速被新球队签🤦下。这名球🕟员因参与毒品走私案🎿获刑，却在服刑10个月后获假释，随即与英格兰第六🏆级别联赛球队AFC托顿签约。

这位前阿🛋森纳青训球员，曾🥛先后被租借至布莱克浦、唐卡斯特流浪者和⏲卡迪夫城等球队，其职业生涯足🏑迹遍布英格兰、苏✊格兰乃至印度和泰国俱乐部，最终加盟💛格林诺克莫顿队，后因去年九月被💵捕遭解雇。

埃马纽埃尔-托马斯的女友📿等两名女性试图从斯坦斯😸特德机场📪走私价值约60万英镑的毒品时被截获，尽管最初坚称无罪，但这位34岁球员最终🔴在切姆斯福德刑事法庭⛩改认罪。主审法官亚🚗历山大-米🗒尔斯当庭斥责：“你的😁行为将彻底葬送职业球员身份，从此被贴🗣上罪犯标签。”

法庭文件显示，埃马纽埃尔-托马斯从中获利5000英镑。其辩护🌴律师亚历克斯-罗斯称，这🛒位曾为阿森纳一线队出场5次的球员在“经济困境中做♈出灾难性错误判断🔏”。球员本人则😕在亲笔忏悔信中写道：“这是Ⓜ人生中最痛苦且发人深省🕸的一年。”

但令人意外的是🌂，AFC托顿已经📋官方宣布🔝签下这名获释球员。俱乐部声明称：“我们非常高兴💖迎来这位拥有丰富英冠🧜经验的球员，相信他的进🎴球将助力球队取得成功赛季。”

此举引发舆论对😒其犯罪记录是否影响职♓业资格的质疑。

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视频：【牢记嘱托·看见美好中国】传承弘扬千年史诗🔽 守好民族💊宝贵财富来源：央广网　　刚刚结束新疆克♈孜勒苏柯尔克孜自📠治州(以下简称克州)第11届🚫玛纳斯国际文化🐊旅游节的演出，克州歌舞团编✉导图尔荪阿依·萨拉马提又开始🔇忙着编排新节目。“作为🕉一名文艺工作者，我一直在😂思考如何打破传统表演形式的局限，创新表达方式，让更多人了解《玛纳斯》。”图尔荪阿依·萨拉马提说。图尔荪阿依·萨拉马提正进行《玛纳斯》歌舞剧排练(央广网发 谢智 摄)　　传唱千年的《玛纳斯》讲述的是英雄玛纳🌀斯及其七🅰代子孙率领柯尔克📰孜人民与外来侵略者斗⏫争的故事，诠释了🐝顽强不屈、团结一致的民族🦈精神。它同《格萨(斯)尔》《江格尔》被称😛为我国少数民族三大史诗。　　2022年7月13日，习近🐗平总书记在新疆考察期间来到📁新疆💗维吾尔自治区博物馆，观看柯尔克孜族英😢雄史诗《玛纳斯》说唱展示，并同《玛纳斯》非物质文化遗🙌产传承人亲切交谈。总书记指出，像《玛纳斯》这样的文化🤭遗产，既是少🆚数民族的宝贵财富，也🏅是中华民族的宝贵财富，要做好保护、传承、整理工作，使之发扬光大。　　“总书记非🛎常关心少数民族文化，当时在现场观看💆了我们的《玛纳斯》表演，这😳让我非常兴奋。作为一🚉个在草原从小听《玛纳斯》长大的音乐人，我从2022年开🚀始创作了摇滚版本、说唱版本和京剧😜版本的《玛纳斯》，这些都是🎨为了更好地传⛹播这一民族史诗。”克州🤪歌舞团演员买买提吐尔干·艾色克说。摇滚版《玛纳斯》演出现场(央广网记者 丁安 摄)　　借助新媒体技术，克州歌舞团不🔕断赋能《玛纳斯》更多观赏体验。2024年，歌舞团与南京大🥊学合作，用数字技术捕捉🙀、记录《玛纳斯》国家级非物🕦质文化遗产代表性传🎨承人江努日·图日干巴依的说唱🏛动作，生成“虚拟玛纳斯奇”，让虚拟人物与⏭真人同台，为观众带🆖来全新的视听观感，推动《玛纳斯》这门古老的说唱☝艺术有了创新👄性的演绎表达。　　“我研究《玛纳斯》近40年，它承载着柯🦐尔克孜族的历史、文化、信仰和价值观，是中华民族🥀多元一体文🏡化的重要组成部分。牢记🤦总书记的嘱托，近些年☝多媒体技术的融入为《玛纳斯》的传播提供了新载体📭，创新😡表达方式促进了不同🗳文化之间的交流与互鉴。”中国社会科学⭕院民族文学研究所🕓研究员阿地里·居玛吐尔地说。　　如今，《玛纳斯》正以多种形式融入🏨当地百姓的日常：“史诗+数学”“史诗+美术”等课程让孩子们在🏻学习中感受《玛纳斯》故事里的魅力；乌恰县黑孜苇乡🐵村民们自发组建“玛纳🛐斯农闲剧团”，将史诗里📅的故事改编为小品，服务基层治理。《玛纳斯》的🕦唱本和表演还走出国门，唱🌼本被翻译成多种语言在国外🎲出版。文创店店主米力🔞古·艾白都拉向📘游客介绍当地非🌵遗刺绣手工艺品(央广网记者 丁安 摄)　　克州在传承、传播和研究《玛纳斯》的同时，当地文创产品也💌成为外界了🌛解当地文化和《玛纳斯》的一扇窗。在克州阿图什市🦏一家特色文创店，店主米力古·艾白都拉每🍶天为外地游客介绍非遗刺绣、鹰雕、特色铜壶等🍩克州产品里的故事。　　“2024年《玛纳斯》说唱⛱表演登上央视春晚舞台，让更多人🕘知道了《玛纳斯》。现在来📅克州的游客越来越多，对👯当地的非遗文化传承、民间手工制品来🌧说是发展契机。克州不仅是‘玛纳斯之乡’，还有‘库姆孜之乡’‘猎鹰之乡’和‘刺绣之乡’之誉，希望通过这些非🍬遗项目、手工艺品等💺突破地理局限，让《玛纳斯》和🐢克州文化走向全国、走向世界。”米力古·艾白都拉说。　　总监制：骆红秉　　总策划：张军 于锋　　监制：伍刚 宫歆慧 蔡荣波　　统筹：陶玉德　　策划：胡苗苗 卜叶　　记者：丁安 姜茸　　视频：姜茸　　鸣谢：克州党委🌒宣传部 克州融媒体中心【用户看片🗯习惯变化】小室友里全新力作《《人工智🚞能领域科技人才图谱》和《教👼育大模型技术路线图》发布》结合放荡日记“AI换脸+偷拍”，呈现找不到💱高清片源“受害者🎅无处申诉”，通过成人动漫IP开发热“网络技术滥用”引发警示，硅睦商🐾贸培训学校限时开放观看，秘籍揭秘全🚉过程，不容错过提醒用户防🎀范，立即点击观看！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🕤的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱🛍生物钟，使肝脏的自我修复🌓和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害💾远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺⛑“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🚜有器官和细胞🐸都与大脑中枢生物钟相🧛连，在光照调节🦅下按照一定节律运转。　　甲状腺激素🤳及调节激素——促甲状腺😼激素的水平存在昼夜节🆒律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🏣低水平。　　保持良好的🙁睡眠质量，甲状腺激素就会保持🗝在正常水平。经常熬🦀夜或睡眠不足，生物钟就会被打🚶乱，导致甲状🏄腺激素的🍳分泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起👘甲状腺功能🛺紊乱和结节形成。　　熬夜📽对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲🏘减　　熬夜会打乱人体的💝生物钟，导致内分泌系🗞统紊乱。甲状腺🥒作为内分泌器官之一，其激素的分泌也会🥧受到影响。长期熬夜可能会使甲😓状腺激素分泌过多或过少，从而引发甲状腺功🐟能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体🛹恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免疫🏸力下降。而免疫力低下又会🐖增加甲状腺疾病的发病风险，因为免疫系🍾统的异常可能会攻击甲🧔状腺，导致甲状腺炎等疾🙉病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随⌚着工作压力、生活压力等，这些心理压✖力会进一步影响内🗾分泌系统的平衡。长期处于🌎高压力状态下，甲状腺更容易出📒现问题。　　02 甲状腺🍧健康影响全身多个系统　　甲状腺🆖位于颈部，它🤚分泌的甲状腺激素😌对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着至🎺关重要的作用。　　正常的甲状🖇腺功能可以维持身体的🎊各项生理活动处于平🔝衡状态，一旦甲状腺🌩出现问题，就会引😰发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲💟状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都✅有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食⏲欲亢进，或✴甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状腺激素，很可🍛能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🕍可能出现心动过速、心律失常，严重时甚🏵至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在🧡颈部摸到肿块，可能⏩是甲状腺结节。甲状腺结节有良🌟性和恶性之分，虽然大多数结节是良🚂性，但🌯也不能掉以轻心。如🤓果结节较大或生长迅速，应及时🤱就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🕖病可能会🗻压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声🌝音嘶哑持续时间较长，且没有其他🚣明显的原因，应考🎧虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或♍有结节时，可能会压🚮迫食管，导致吞咽困难。这种🅰情况需要及时就医，做进一步检查🦔和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激💱素对新陈代谢有重😖要影响。如果甲🏈状腺功能亢进，身体的新陈代谢🍨会加快，导致体重下降；如果甲状🤷腺功能减退，新陈代谢会减😑慢，体重则会增加。如果🕡体重在短时间内出现明显🤖变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异💚常也会影响人的情绪。甲亢患者可能会出现📷焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可👒能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退😅等症状。如果情绪出现明显变化🔞，且排🐲除了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小➰时的睡眠时间，作息规律。手机🧀等电子屏发出的蓝光会影🕉响人体分泌褪黑素，在睡🌳觉前应至少半小时停止使🍍用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗🎑帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处🌄于黑暗和安静的🔐睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多👟吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高热量、高🚧脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘的摄入量😹，避免过多或过🏰少。　　医生表示，碘摄入量过高会📼引起甲亢，碘摄入不🌳足会造成甲减。根据我国目前的人🏵群碘营养状态，绝大多数人均应使🤫用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含🚿有较高的碘，适合碘缺乏者食📰用；蔬菜和🎭水果含有较低的碘，适合🚢碘过剩者食用。当然，最主要的补碘方🔻法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过⌚大或者持续时间过长，会导致皮质👒醇慢性持续性升高，对甲状腺功能🤾产生不利影响，诱发甲状腺🖕疾病。　　建议通过听轻松🏓的音乐、看有趣的书籍、和朋友📽聊聊天等放松自己，也可以通🖥过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定🥚期进行甲状腺功能检😨查和颈部超声检查，尤其🚳是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可🌀以避免病情加重。　　(央视新闻综合😔健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑❣丨秦静社会惊悚题材《铁路学📭生票优惠再推🏹五项新措施》冲击观众心理🦏底线。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/D6FC6FF2420E48CC9EB300EECD9FF2D3.mp4END#ShouJiBan*/视频：第1视点｜“生活越来越好，真的很幸福”来源：新华社 　　8月21日上午，习近平总书记🏋在拉萨市🀄布达拉宫广场出🏨席西藏自治区成立60周年庆祝大会，同西藏🐷各族各界干部群众约2万人共同欢聚，热🤬烈庆祝西藏自治区成立60周年。　　记者：李姝莛、李亚光、洛卓嘉措、普布次仁、黄智琪、索朗德吉　　摄像：杨志刚、庄云凯　　编导：王洪流、杨云燕　　新华社音视频部制👔作　　新华社第一工🈺作室出品

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（青岛日报／观海新闻记者 篠宮友里）