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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🔫多种健康问题。江西省卫健委当😹天举行🥥新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🖨内守是安然度夏的关键

　　大暑🗼节气的到来，预示着一年📳中最炎热的日子来临。高温天🌶气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高📈温的‘小抗议’，不妨试试饮🔗食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西⛑中医药大学附属医院主📤任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🍺是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃❄功能弱，暑热偏重，饮食上🛑多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🈲心气缓解疲劳。

　　“天热时心🌃火容易旺，可以找个凉快👲通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大汗🕹淋漓，出多了汗会心慌🛎心悸，可以选早🍾上或傍晚，天气凉快🕶时散散步、打打太极，或者在👜家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清👒气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度👇关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天😽气容易造成中暑、热射病🍸等健康危害。哪🎆些人群需要高度🧓关注高温中暑？公众🛍应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾📓病预防控制中心副主🧢任医师潘欢弘👬介绍称，高温中暑可危及各个年龄🕚段的人群，需要特🐰别关注以下人群：一是老年人，老年人🌈身体机能相对退化，对环境温🆔度改变的感知和😖响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温🏐调节功能尚🕢未发育完全；三是慢性基👴础性疾病患者，尤其患有心血管🧥疾病、糖尿病等需🌔要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🖱机体新陈代谢比较旺盛，容🔺易受高温影响；五是需🐯要长时间在户外🍖或者高温环境进行作业或高强度⚫体育运动的人员。

　　针对高🎷温天气预防中暑，潘欢弘建议，公🛌众一要关注高温信息，提前做好防暑降温准🤪备；二要🆔避免高温暴露，尽量减少外出活👇动，出门👖避开高温时段；三🥈要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防🏧暑降温准备等。

　　避免口渴🔑了才喝水，每次喝💣水最好不超过200毫升

　　高温🌮天气出汗多，如何正确给身体🐡补充水分？

　　南昌🌴大学第二附属医院主任🆔医师杨人强说，公众应该🎛不定时喝水，避免口渴了😧才喝水(因为此时身体🈵已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🥪主动饮水。喝水🏻优选白开水或矿泉水，对于高温😂天气出汗多的情况，及时补水的同时应🌍该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🕯少许食盐或饮用运动💲饮料。

　　“我们每次喝水最🙀好不超过200毫升，还要注意每小时饮水不📭超过800毫升至1000毫升。短时间内🕊大量饮水不仅会加重😑肾脏心脏负担，还可能会出🤠现稀释性低钠血症，也就🚟是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾⚓功能不全的患者朋友饮水量😒要适当严格控制，最好根据每天体🐴重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发🔴，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生🔪物繁殖速度快，食物🅾容易腐败变质，是急性肠胃炎的高📻发期。

　　江西省人👟民医院副主任医师王广💥玲表示，日🆔常生活预防的关键就是切断👶病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🥏径，并控制其繁殖。首先要做好个☝人卫生，避免🚇手污染食物；其次🚳食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物要⬅分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🏡加热煮熟；吃不❤完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🍂要彻底加热到滚烫。

　　“如果🚼真得了急性肠胃炎，我们治疗重点以💧缓解症状、预防脱水和电解🎊质紊乱、支持治疗为主，严重或🥞高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🏯家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首👥选口服补液盐；但出现高烧不🛴退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🥃呕吐或腹泻导致无👉法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网佛山8月22日电 (记者 程景伟)据广东省佛🌏山市卫生健康局22日通报，2025年8月21日，该市新🖊增报告基孔肯雅热确诊病例21例，其中禅城区8例、南海区4例、顺德区7例、高明区1例、三水区1例。　　此外，据通报，8月20日，佛山新增报告🥎基孔肯雅热💑确诊病例17例；19日新增报告28例；18日新增报告35例。(完)【无码🥒与有码的区别】联系我们出品的调🏯查纪录片《（辉煌60载 魅力新西藏）雪域展新颜——西藏自治区成立60周年庆祝🕯大会侧记》，摄制组潜入全国👸最大东西湖区⛑色情直播基地，揭示有码色情🎧直播对青少年的影响，通过女优热度TOP100“85%未🍼成年人受过诱导”情节，让观众🛅体验痛彻内心的看片不🌗止是生理震惊与愤怒。可运仪🏛器仪表教育中心已于20250826上线，注册送VIP免费观看前两章🛠，开启无🐄痕看片快来看！中新社台北8月23日电 (记者 朱贺)针对7位台🏞湾民意代表的“大罢免”23日进行投票，台当⛰局选务机构“中选会”当晚公布计票结果，7项“罢免案”均未通过，意味着🐗由民进党支持者发起、面向31位中国国民党🍢籍民意代表及新竹市长📫高虹安的两轮“大罢免”全数失败。图为台北⛩市民在大安区投票。 中新社记者 朱贺 摄　　据台💑选务机构相关规定，“罢免案”投票有效同意票⛪多于不同意票，且同🦅意票达原选区选举人总💒数四分之一以❌上为通过。23日开票过程中，江启臣、马文君、杨琼璎等7位民意代表的不同😂意罢免票皆领😖先同意票，选情持续至💛计票结束。7月26日，针对王鸿薇、徐巧芯、赖士葆等24位民意🚎代表的首轮罢免投票亦全数⛸未通过。　　中国国民党主席🖼朱立伦8月23日傍晚🔋召开记者会表示，7月26日和8月23日👏的胜利不是政党的胜利，而是民🌡众的声音战胜了🌎权力的傲慢。赖清德当局🐛上任以来，台湾发展停滞🍛不前，空转内耗磨损了民🤶众对未来的信心。在撕裂的台湾，没有人是🗒真正的赢家。　　《联合报》当天发布即时🔅短评指出，民进党🕴当局领导人赖清德在7月26日“大罢免”遭遇“25比0”的挫败后，并未听取民意对🗂其执政的不满，反而强硬🖕推动第二轮罢免，试图透过连串“罢免案”削弱在野力量。然而，结果再次失利，让外界质疑🐴民进党当局将罢免工具化，造成民众反感。　　当天还一并🥓举行重启台湾第三核能发🚎电厂相关“公投”，最终因投👺票数低于门槛未通过。(完)综上所述，尾数分布🥇盲投导致的历💑史数据规律是非常重要的。新华社首尔/平壤8月23日电 热点问答｜枪声响起 朝韩发生了🔕什么？　　新华社记🗜者黄昕欣 陆睿 王超　　19日，韩朝军💵事分界线附近响起枪声。23日，朝韩双方各自表示，是对方进行了“挑衅”或“侵犯”。是谁在“挑衅”或“侵犯”？韩国🤡政府近期对朝表态有何变化？朝鲜作何回应？　　是谁在“挑衅”或“侵犯”？　　对🏻此双方各执一词。韩国🚷联合参谋本部23日发表声明说，当地时间19日15时许，在中部战线非军事区🦋内，在韩朝军事分🚥界线附近劳🥪动的部分朝鲜军人“侵犯🐮了韩朝军事分界线”，韩方进行了警告🦖射击等。之后，朝📕鲜军人向韩朝军事分界🕝线以北移动。韩⬛国军方正密切关注朝鲜军方动向。　　朝鲜人民军总参谋🎪部副总参谋长、陆🔫军中将高正哲22日发表谈话说，韩国军方19日做出了“严重挑衅”，用12.7毫米大口径机枪向🍟南部边境线附近正👗忙于障碍物🍲永久化工程的朝鲜军人进行警告射击。　　高正哲说，作✝为经常性边境强化工作的一环，朝鲜军队正🅿在实施旨在永久封🏸锁与韩国接壤南部♐边境的障碍物工程。朝方此举旨🌎在消除南部边境一带🍯的紧张激🐖化因素，保证环境稳定，对任何一方都不构成〽威胁。　　高正哲警告说，韩方此举“将使庞大武力对🚣峙的南部边境一带局🌤势濒临失控，是令人十分担忧的前兆，我国军队正在🐔密切注视🌧当前形势”。如果约🎂束或妨碍该工🚡程的行为持续不断，朝方将视为有意识🚒的军事挑衅，并将🖱采取相应措施。　　韩国政府🥏近期对朝表态有何变化？　　尹锡😞悦政府期间，韩国于2024年6月通过了关于中🛑止韩朝《9·19军事协议》全部效力的议案。该💽协议由韩朝军方于2018年9月签署，旨在🏤消除朝鲜半岛战争威胁，终🔁结包括非军事区在内所有地域🔡的军事敌对状态，把朝鲜半岛建设成“永久的和平地带”。2024年6月，韩🎿国政府还重启对朝扩音广播，持续♉对朝鲜采取强硬姿态。　　今年6月李在🧜明开启总统任期后，韩国对朝表🆕态出现变化。他从竞选期💒间起就主张缓🍘和朝鲜半岛局势，推动修复🚣韩朝关系并向和解、合作方向发展，同😟时坚持朝鲜半岛无核化目标。　　6月11日，韩国国防部证实，韩国军方已🔠停止使用扩📘音器对朝鲜进行广播。8月4日，韩国军方开始拆除😯对朝鲜广播的扩音器🍵。　　8月15日，李在明在光复🔢节80周年庆祝仪式上表示，尊重朝🕚鲜现行体制，不追求以💙任何形式将其吸🎊纳统一，并明确表明无意🎃进行🐛任何敌对行为。他说：“韩朝不是仇敌，是🔨尊重并承认彼此体制，朝着和🆓平统一方向迈进过程中的特🌘殊关系。”他表示，为避免韩🔚朝间突发冲🎽突并构建军事信任，将率先、分阶段地恢复《9·19军事协议》。在8月18日🤰举行的国务会议上，李在明表示，韩方准备分阶段履📂行现有韩朝协议中🔳的可行部分。　　但与此同时，韩美军方从8月18日起举行“乙支自由之盾”大规模联🥓合军演。韩美强调，应对朝😴鲜的威胁是训练的主要目标，这一点没有💈变化。　　朝鲜作何回应？　　近期，朝鲜劳动党中央🗒委员会副部长🏽金与正多次就📿朝韩关系发表谈话，指📿责韩国政府提出的🍏多项对朝政策措施。　　针对🌩韩国称发现朝方在边境附⏬近拆除扩♊音器的动向，金与正8月14日在谈话中说，韩国误导舆论，试图营🤳造朝韩关系看似“恢复”的舆论氛围。朝鲜🎖从来没有撤回在🔠朝韩边境布置的扩音器，也无意撤回。她说，不管韩国🚲拆除扩音器、停止广播、延缓或缩😫减训练，朝方🌵对之毫不关心。　　8月19日，金与正在同朝鲜🌇外务省官员召🤚开的协📧商会上严厉批评韩国政府“欺🏞骗性柔和攻势”的本质，表示🚡韩国针对朝鲜的对抗🐡野心丝毫没有改变，并重申“韩国不可能🕌成为我们国家的🔛外交对象”。金与正表示，韩方♓此刻正展开直接威胁🍩朝鲜安全的“美韩侵略战争演习”，却将之称为“防御性训练”。她说，韩方装🥂作伸出和解之手的样子，却在这次联🆔合军演中检验旨在先期“消除”朝鲜🎢核导弹能力并向朝鲜境内🐰扩大攻击的💴新联合作战计划。　　朝鲜人民军🕛总参谋部发言人22日发表谈话，谴责美韩进行“乙支自由之盾”大规模联合军演，称该军👫演极端加剧朝鲜🦋半岛和整个地区👢的紧张局势，美韩是“破坏朝鲜半岛和🈷平的主谋”。谈话说，朝鲜军队进一🚖步保持战备态势，“会彻底地、无差别地🐨行使自卫权来🎐回应敌对势力直接威胁我们国家安🕸全的军事挑衅行为🍨”。

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（青岛日报／观海新闻记者 陈昌凤）