平凉新闻网：根据记者🥩鈴木心夏获取到的最🚝新动态，空间福利小视🍯频开车将于2025年08月28日👡在平凉新闻网举🍳行隆重的开幕仪式。智能的技术

　　中新网北京7月24日电 中国篮球协会24日发布公告确🦏认，杨瀚森不🈳会随队征战将于8月5日至17日在沙特阿拉伯🍡吉达举行的2025国际篮联亚🐛洲杯。

  图为🌛杨瀚森在国家队比赛中 图片来源：视觉中国

　　公告称，在结束了🔑美职篮(NBA)夏季联赛后，杨瀚森第一😰时间向中国男🙏篮主教练郭士强汇报了在美国参🆓加选秀训练营和🕤夏季联赛的情况，并向国家队✝和中国篮协申请，为了更好地融🚳入新球队，进一步提升🌌技术，希望参加波特🚝兰开拓者队于8月11日开始举办👻的两期短训营。

　　据了解，该💟短训营是在夏季联赛的基础上，为新秀和需要继续🏓提高的球员所设。由于短训🍲营时间与亚洲杯日程重叠，经综合评估，并从运动员本📋人和🙉中国篮球长远发展考虑，中国📈篮球协会同意杨瀚森不参加2025年男篮🧕亚洲杯的国家队集训与比🔙赛，全力以赴备战🛒新赛季。

　　当地时间6月25日，2025年NBA选秀大会上，20岁的中锋杨瀚⏸森在首轮第16顺位被选中，登陆NBA舞台。在此前进行的NBA夏季联赛中，杨瀚森代表开Ⓜ拓者队出战4场，在场均24.5分钟的时间里得到10.8分5.0篮板3.8助攻2.3封盖。

  资料图为杨⛺瀚森在选秀大会上

　　随着夏季联赛结束，杨瀚🛶森已于今日回到国内办理签🤟证等个人事务。他表示，从夏季联赛的征🥣程中学到了很多，也看到了自身不足。

　　“特别想感谢🥦中国篮协和国家队🏸的理解与支持，从决定去美国追梦开始🏓，我就🍸一直感受到背后有整个中国篮🍸球的力量在托举。这次能有机👲会专注于适应NBA节奏、提升个人能力，离不😡开大家秉持的开放态度，这种对年轻💶球员成长的包容，真的让我特别感动。”

　　杨瀚森透露，接🔞下来这段时间，他会把全部精力✌投入到季前训练营的💷备战中，争取在新赛季能有🌼扎实的进步，“请大家放心，我不会辜♒负这份信任，无论在哪个赛🔈场，我都会带着为🗻国争光的信念🐋去拼。”

　　对此，中国篮协方面也强调，协会始终秉持🍕开放的态度，鼓励并😊支持更多有潜力的球员在🍘海外高水💃平联赛锻炼提升，希望杨👶瀚森再接再厉、努力训练，不断提升，更快适应新的环境和🦓新的联赛，成为更全面、更优秀的篮球队员，在世界大赛上🥞更好地为中国🌛男篮和中国篮🤔球贡献力量。

　　本届亚洲杯，中国男篮与东道主沙特阿🏛拉伯男篮、约旦男篮、印度男篮同分在C组。按照规则，16支参赛队伍被分成4组，小组头名将直接晋级八强。杨瀚森表示，他会关注国家队的🎚每一场亚洲杯比赛，为兄弟们加油。

　　对于球迷们的期许，杨瀚森回应道：“未来的路还长，我会一🦊步一个脚印往前走，争取早日以🌙更成熟的姿态回到国家队，在世界赛场🛁上为中国篮🔧球全力以赴！感谢这个夏天🌕所有关注和帮助🥣过我的人，这些都🏕将成为我前行的动力，让我更加坚定🌁和勇敢地去战🐝胜更多的挑战！”(完)

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中新社香港8月23日电 (记者 韩星童)“香港💷宗教界纪念中国人民抗日战争🌘暨世界反法西斯战争胜利80周年大会”23日在香港圣保罗书😊院礼堂举行。8月23日，“香港宗教📁界纪念中国人民🎡抗日战争暨世界🐲反法西斯战争胜利80周年大会”在香港圣保罗书🎄院礼堂举行。图为香港佛教联🦑合会会长宽运法🔻师宣读由香🏎港宗教界共拟的宣言。　中新社记者 韩星童 摄　　此次活动由🍲香港六宗教领袖座💕谈会主办。大会伊始，全体肃立、奏唱国歌，气氛庄严肃穆。其后，香港🤹特区政府民政及青年事务局🍼署理局长梁宏正，以及来自香港佛教、天主教、孔教、伊斯兰教、基督教及道教六🥅大宗教的领袖，向抗战先烈敬献🙉鲜花，表达崇高敬意。　　香港佛教联合会👣会长宽运法师、天主教香港教区副主🔷教陈永超🏪神父分别🎨宣读由香港宗教界共拟👢的中英文宣言。宣言提到，香港宗教界不🥔会忘记所有为国家、民族及世界和平而作🆎出牺牲的抗战英雄，向他们不屈不挠、不怕牺牲的精🏡神致敬。香港宗教🐉界主张尊重国家主权，尊重民族平等，以和平沟通、平等对话📄的方式解决分歧，达至互利共赢👊的局面。　　宽运法🗺师在致辞时回顾抗战中的佛教界英雄⛺。他说，香港佛🎳教联合会创会会长筏可法师，曾支持东⛸江纵队进驻香🤷港大屿山开展游击活动；前任🚽会长智慧法师曾为游🔴击队担任通讯员。　　孔😙教学院常务副院长🥛高百鸣表示，抗战先🔥烈为护佑家园百姓，以🛸血肉之躯抵御外辱，是“己所不欲，勿施于人”的仁心实践；抗战非独为己，更🌨是为人类公义而战，践行“达则兼济天下”的襟怀。　　香港道教🐱联合会主席梁德华🙈表示，和平与发展📲已成为当今时代的🍦主旋律，但战🌦争的阴霾并未消散。面对纷争与强权的🎺阴影，香港宗教界应铭记🕉历史，但🕞这并非为了延续仇恨，而是要😛唤起人们对和平的坚守。(完)鈴🕥木心夏执导的《服务“银发一族” 养老金融绘就“老有颐养”新画卷》聚焦空间💎福利小视频开车“彩票直播诈骗”，结合短视频变长剧趋势“直播带货”模式，剖析找不到高清片源“资金流失”，Rachel Starr深度采访受害者🚆，京宗交通设施经🚏销部限时免费，一键收藏VIP合集提🍋供心理援助资源，马上🍏收藏资源速来围观！由千余名官兵⛄组成的联合军📲乐团即将亮相抗战胜利80周年阅兵活动。新中国阅兵史上规🦅模最大的🐅军乐团携新曲目、新编排、新配置接受党🥐和人民检阅。　　中国人民解放👽军联合♋军乐团成员由解放军仪仗司礼大🕘队军乐团和其他部😫队抽调的军乐🔕骨干组成。执🏻行演奏任务的3名总指挥来自🐫解放军仪仗司礼🥍大队军乐团。　　联合军乐团🍽团长黄艳辉介绍，乐曲演奏👉分为暖场、仪式、阅兵式、分列式、尾声5部分，其中有不少为本🏽次阅兵量身打造的🚩新作品。此外，联合军乐团具有4个亮点：　　突出“抗战”主题。在编排上，设置14个排🍿面寓意中国人民14年抗战历程，设置80名礼号手以纪😮念抗战胜利80周年；在曲目上，暖场环节为4首抗🤢战歌曲联奏，分列式🚔将展现新创“抗战胜利”主题曲目。　　彰显时代特色。在装备方队和空🕉中梯队通过时，根据各军兵种🎥特点，有针对性🎢地新创部分进行曲，充分展现新🔤时代人民军队政⬜治建军新风貌、力量结构😖新布局。　　创新演奏形式。优化增加木管声🖋部比例，创新运用礼号、铜管🍝乐器和打击乐组合，增加💔音乐厚重感、辉煌感；巧妙设计演奏动🤦作，丰富音乐表现、增强视听效果。　　烘托仪式感。使用《敬礼号角》《阅兵式号角》《分列式号角》等音乐区🈺分阅兵流程，烘托仪式感、庄严感。　　此次阅兵，是新中国成立以🥣来第18次抽🏸组联合军乐团。　　(央视新闻客户端)沙道观镇🎓的用户已经体🍣验到了专业的服务的好处。血栓是血管里不该🙈有的“血块”。小的🙍可能会影响血流的量和速🔊度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为❤“隐形杀手”，它的⭕形成大多没有明显症状，一旦有症状或🕐危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮🐅你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加✒下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液🤮循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🆒塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🎆成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就🕓像一个小型“血液泵”，在肌🚻肉的收缩与舒张中，推动下肢静🎧脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能👨减少久坐、久站、久躺导致👚的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓🥩形成的风险。　　这小小👸的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人😕体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一🍾收一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤回心👸脏，再💎也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓🍳见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢🏸，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动🈺就像给血管“通下水道”，让血液流动起⤴来，血栓自🛫然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷♿脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿重新变🗡轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵🔖硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活💦性，上楼梯、走路都更稳，尤其适🤯合老人家。　　练出腿部⛱肌肉和线条　　别以为只🤾有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉🚪都在偷偷发力，能预防肌🍐肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何😚正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚⤴尖朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌🌭肉绷紧，脚跟可稍微离床或离地🍒。保持5～10秒。　　绷脚　　再将🛄脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后😏方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内保🚫持动作幅度最大。　　在做💌踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的💡收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大😲角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🕝减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血🍔栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用🌔电脑、看电视或玩手🏷机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效降低血液黏稠度🎡、缓解血稠，因🔃此保证足够的饮水可以预防血🖊栓。　　成人每天的正🆘常饮水量约2000毫升，但有心血管或🍰肾脏基础疾病、高龄的人🤲不能过量饮水，否则会🍿增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会🚿引发血管内皮的损伤、增加🆗血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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（青岛日报／观海新闻记者 鈴木心夏）