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直播吧7月9日讯 《图片报》消息，拜仁预计将在🎅今夏签下2名顶级球员，路易斯-迪亚斯🖨和沃尔特马德在🗜引援名单的序列靠前，但也不排除📓恩昆库的可能。

该媒体透露，埃贝尔能否在今夏取🦀得成功，将取决于新援🤵和出售冗员的情况。预😢计将有两名顶级球星加盟，而几位高薪冗员预计🍩将离开俱乐部。在穆西亚拉重伤之后，拜仁🐂需要更多球员，路易斯-迪👢亚斯和沃尔特马德在🍿引援名单的序列靠前。

除此之外，恩昆库也🏚仍然在转会市场上，埃贝尔🌵在莱比锡时期就很了解😁这位法国中场。拜💊仁可能再次和皮尼-扎哈维进行📷交易。

恩昆🎤库愿意转会拜仁，但🍛切尔西此前拒绝了对他的租借+选择性买断报价，他们只愿意直接出售恩昆库。弗🗓里克执教的巴萨也对恩昆🥎库感兴趣，切尔西🤝希望用他交换费尔明但被拒绝。

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抗战老兵王振斌16岁参军抗日，冲锋🎮在前多次负伤——　　“靠着坚定信仰和无畏💆勇气，在战争中成长”(时空对话)　　“1940年，我加入八路军做👍勤务兵；1941年，我所在的部队改编为新四军😻，我到连队当战士……”在辽宁省🙃鞍山市家中，讲🐐起抗日战争的烽火岁月，101岁🍔的抗战老兵王振🤽斌认真注视着镜头，连着说了一个多小时。　　还记得入党时的情景吗？　　“入党仪式在林🚯子里进行，为了保护党员，入党申请书读完🚖就烧掉”　　1924年1月，王振斌出生🏽于江苏省🈯涟水县跨河乡的一个贫💩苦家庭。全家九口人，住的是草棚屋子，田无半亩，全凭出🦆卖劳力维持生计。　　参军前，王振❤斌甚至没穿过一双鞋子，冬天♋也只是用芦苇花絮编的草鞋御寒。他白天给地主放📶牛，晚上就睡在牛棚里，半夜还要添草料，一年⏬下来拼命干活也⏮只能换来两斗麦子。　　“这样的日子实在🍿忍受不下去了。”王振斌一边🛰回忆一边摇头，“那时，我听说家乡一🚶带有共产党领导的武装🥘队伍，打日本鬼子🎲和汉奸，为穷人做好事，我就想去参军当👳兵。”　　1940年7月，八路军来🛐到江苏沭阳一带，16岁的王振🎗斌循着消息找过去，自告奋勇要参军。部队指导员皱眉：“你还是个娃娃，我们行军打仗，你跟不上难道让我🐆们背？”王振斌却决心🎎已定：“这好办，我能跟上，也不怕打仗！”眼看劝不动，指导员只好说：“今天晚上行动，你跟得上，明天就算正式加💾入我们队伍了。”　　天亮了，王振斌通过考验，留下来当勤务兵🏑。　　“从此，我穿上军装、戴上军帽，成了一名军人。”王振斌回忆，在部队接受理👅论教育和文化学习后，他明🦀白了只有打倒日本帝国主义，推翻旧社会，建立新中国，老百姓才能当🧢家做主人。　　1944年4月，高杨战役前夕，王振斌正式🤤加入中国共产党。“入党仪式在林子👲里进行，为了保护党员，入党🖌申请书读完就烧掉。”王振斌说，“这辈子都要跟💲党走的信念烙在我心里，任何一场战斗，我都不曾退缩。”　　打游击的环境有多难？　　“天当房子、地当床，生活极端困难，经常忍饥挨饿”　　1941年皖南事变后，王振斌🛵所在部队改编为新四军第三师。1941年3月，日军开始进🗼攻盐城，飞机不断轰炸，新四军第三师🤝转入游击战，王振斌到🕜连队当战士。在抗日战场上，他奋勇杀敌，多次受🍗到连队嘉奖。　　“第一次受伤，是在1942年。”王振斌回忆，当时日军“扫荡”，他为了掩护战友🌰隐蔽，腿部中弹，“伤好以后，照样到前线杀鬼子。”　　为了封锁新四军的活😳动，日本侵略者和🥑伪军控制铁路、公路，在大村庄、小集镇建起炮楼。“我👰们分散在村庄和荒野山林中打游击，天当房子、地当床，生活极端困难，经常忍饥挨饿。睡觉时，枪放在身旁，米袋当枕头，有敌情随🌛时爬起来就走。”王振斌说，“我靠着坚定🔇信仰和无畏勇气，在战争中成长。”　　1944年4月，新四军🚚发动高杨战役，王振斌所在连🍰队是攻城战的尖刀连。“打仗前，我们内部已做👾了针对性的特训，爆破、爬云梯、挖坑道等；冲锋号角吹响，我们从西南角💺的高墙发起突袭，敌人逃到东北角，凭借坚固🔄工事和强大火力负隅顽🐼抗。”王振斌回忆，他们采用“挖沟近敌”战术，日🎱夜挖沟一点点靠近敌人，等到足够近时，枪炮齐发，撕开敌人防线。　　在苏北抗日根🥄据地，王振斌参加了许多💁次战斗，和战友们打掉日本💧侵略者和伪军☝的据点50余处。　　在阜宁战役中，日🦃军投降后龟缩于后方，而前线的伪⚽军仍在与新四军周旋。阜宁城被我军攻📜占，只剩一个大🌂院内的守敌。“他们仗着高高的🙄院墙和炮楼不投降，还向我军扫射，我们的战士将梯子❎架到高墙💀上就被院内敌人推翻，有的战士爬上了墙🌨头也🎩被敌人捅下来。”王振斌回忆，在将近黎明时，我军调来一门小钢炮，只打了两发炮弹，击中院内，敌人就举起🛑小白旗高喊着投降。　　为何热心宣讲🆙革命故事？　　“党培养我教育🛄我，我愿把一切献给党！趁🤕我还能讲就要多讲”　　抗战胜利后，王振🗳斌又先后参加了解放战👆争和抗美援朝战争，多次负伤，多次立功受奖。　　在🛰抗美援朝战场上，他被炮弹炸晕，至今额头处还留有🌆残片。当时，回国治疗休养了5个月后，他🐔毅然回到前线。王振斌说：“前方打仗需要人，我是共产党员，应该回到战斗岗位上🎙。”　　战争结束后，王振斌👧担任过副团长、司令部副参谋长、后勤部副部长、副师长等职务。回顾自己几🎣十年的革命生涯，他说：“虽然调动十分😽频繁，但我从来都♓是以共产党员的🚨标准要求自己，干一行爱一行，竭尽全力，作出🐪自己最大贡献。”　　1981年，王振斌离休，40多年来依然保持✊着艰苦奋斗的作风。王振斌的衣橱里㊗，衣服不超过10件，鞋子也只有🏙一双单鞋、一双棉鞋，他却捐款、交纳特殊党费累👜计20余万元。　　离休后，王振斌经常受邀到部📹队、党政机关、学校讲🕷革命故事，被多所学校聘为⚡校外辅导员。“大家请我作报告，说明重视这👖段历史。当年的🔷胜利都是用生命换来的，靠意志拼下来的。”王振斌说，“党培养我教育我，我愿🏜把一切献给党！趁我还能讲就要多讲✨。”　　年纪大了，外出不便，王振🕸斌就在家里接待前来接受🤱红色教育的年轻人。他还将自己的战🖊斗经历整理成2万余字的回忆⏲录，为更多想🕍要了解那段历⏸史的人们提供素材。　　现在，王振斌😱还坚持每天看早晚新闻，关心国家发展🐉和国际局势。他说：“国家一天天发展，人民安居乐业，现在的生活比之前任🗄何时候都幸福。”(本报记者 胡婧怡)【哪个平台⏮片源最全】医疗资🏖源出品的《微杏杏吧(巨乳海)》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合万能🛷搜索看片软件、情感操控、赌博洗❌钱等多个关键词，侨创电子科技培🐟训中心已开启打赏功能。处暑是秋🔶季的第二个节气。处暑的来临👣标志着暑热至此而止，炎热的夏天即😯将结束。但处暑时节并不📐一定💾会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空💙气会逐渐变得干燥，早晚温差开⏭始加大。　　在这个由热转🈶凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些♓养生建议？广东省中医院💷慢性疾病管理科副主任🖐吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性疾🤮病管理科副❔主任吴一帆　　文/广州日报全媒体📽记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑🍣湿润秋燥　　在广州，处暑🗿有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🔦多广州人来说，不仅是应🎦节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴🈸含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏天，体内仍有暑👸湿滞留，而外界🥧秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交✂织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内🦋暑湿，又可滋润初起👿的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处🥕暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦🕹冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几🚙个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运〽动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简🕋单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形🎬运动，疏通三焦气机。有🈷助于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦🌂肾阴肾阳，应对暑湿♏秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧🗳拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气🕴宣发，畅通经络，提升呼吸系🎉统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖🏇大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳🎈气、散寒防风，有效🍯预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然🗄的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋🌑燥气相夹，此时养生♟需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自🔝然的绝佳方式。如果没🗼有工作限制，起床时间可比夏📢季推迟约30分钟，以🐴顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护👃心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差🆖加大，降雨逐渐减少，湿🥄热未退而由热转凉、由湿转燥的趋势越来💽越明显。这🍣时人体对病原的防御能🚄力减弱，最容易感冒，生活中要注🧜意添衣保暖。衣着可选🚨择宽松透气的衣物，但需要重点保🐴护身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹💸部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🀄避免煎💽炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的♍食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来🏙看，处暑时节一到，夏季浮于人⚪体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的👹余热与外界燥气🗞相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现⬆一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎⛳炸烧烤等烹饪方式就特别不合🦁时宜了。而广东人最爱📐的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🅿选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个👬好觉。赶快行动吧！本月限时促销，折扣不断，优惠多多！中新网广州8月21日电 (记者 程景伟)“食在广州 品味全运”系列活动之2025广州亚洲美食节的“重头戏”——亚洲地标美食产业🔑发展大会、亚洲地标美🐯食文化之夜20日晚在广州举行，现场发布2025亚🚩洲地标美食榜单及地图。　　广州亚洲美食节🤥自2019年创立，依托🤖广州深厚的饮食🏗文化和千年商都底蕴，已发展成✂为亚洲美🚘食文化交流互鉴的重要平台。现场发布2025亚👕洲地标美食地图。活动主办方 供图　　作为本届广州亚🥩洲美食节的重要内容，2025亚洲地标美食榜单共有31家餐厅上榜，涵盖中国、马来西亚、泰国、印度等多国🎩经典菜，包括古法手撕盐🕓焗鸡、金莎红米肠、潮汕牛肉火锅、庄臣虾籽捞面、酥皮山楂叉🎴烧包、马来娘惹喇沙、冬阴功🅰海鲜汤等。2025亚洲地标美食🍪榜单发布现场。活动主办方 供图　　今年榜单首次设➕立了荣誉“升星”机制。据介绍，连续多年上榜“亚洲地标美食”的品牌，根据其🏌市场口碑、行业影响力、匠心传承等♿多项指标，可晋升🗂为一星或二星地标美食。这一机制旨在🔺鼓励美食品牌🚆深耕细作，注重品质与创新。　　广东⛹省粤菜产业发展促进会🐄会长王杰忠表示，当前，餐饮业🐋正逐步迈向品质化、品牌化、文化赋能的新阶段。此次榜单的发布，旨在鼓励企业守🗻正创新，推动行业规范化💄、国际化发展。　　活动🎐主办方还以2025亚洲地📤标美食榜单为蓝本，推出2025亚洲地标美食地图。这份地图🕖作为榜单的具象呈现，将广州的📷经典美食线路与创新“打卡”地标纳入其中。　　活动现场，雅典奥运会跳水🕖冠军杨景辉等7人被聘为“亚洲地🛡标美食推广大使”，共同助🎴推亚洲美食文化传播。《粤港澳大湾😅区餐饮行业反“内卷”倡议》发布。活动主办方 供图　　粤港澳大湾区11个城市餐饮协🚎会共同发起的《粤港澳大湾区🥖餐饮行业反“内卷”倡议》同期发布，倡议鼓🕧励企业恪守品质初心，摒弃低价恶性🐧竞争；建立行业自律，守护食品安全底线；传承地道风味，激活线🌹下堂食活力；推动跨城协作，构建优质🥔食材供应链；深化文⏲商旅体融合，打造特色消费新场景。　　此次活动由🚴广州日报·粤传媒主办，广州市商务局、广州市文化🕑广电旅游局、十五运会和残特奥会广🐤州赛区💮执委会等单位指导，广东省粤🥝菜产业发展促🗞进会联合主办、《美食导报》承办。(完)

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Charlotte Rayn/Nanami Mizusaki/藤原涼/Kaia Martin

（青岛日报／观海新闻记者 城咲京花）