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北京时间7月3日，利物浦💓前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界⛩足坛陷入🥚了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🔝物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🌂心理辅导🚃的球队心理专家理查森将对利🎀物浦的球员🥩及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🐲界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🌎动在利物浦柯克比训练基地，与♏俱乐部的运动心理学家李-理查📴森坐下来聊了聊。他🐜们的对话被拍摄下来，谈及精英🐰球员面临的一些挑战，以及在困🤠境中倾诉感受而🥄非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🦑坦诚且💺善于表达。

理查森说：“有时候和别人🏹聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🈷说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当🆚你大声说出来时，感觉就不一🏚样了。这就是📀为什么应该和别人倾诉👨的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承👡认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🎌洛特麾下的球员每隔几🏋周填❓写一份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为🕷了让他们能稍微自我审视一🙉下，” 他解释道，“同时也让🍠他们知道，在🚤这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们🎱沟通、一起解决问题的🎻人。”

随着若塔和🔭他的兄弟上周四在西班👷牙因车祸不幸🐍离世，这个庞大的支👖持体系比以往任何👛时候都更加关键。

安菲💞尔德球场外，感人的悼念不断🛬涌现，而利物浦却不🍔得不开始准备重返赛场🎓。大多数球员🐖已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后的首次集🙇结。

理查🦈森的大门通常为那些想聊🕶聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问♌题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🏄工作人员都沉浸在悲📜痛中，他们要接受🌀的不仅是一位才华横♒溢的队友的突然离去，更是一👹位深受喜爱的朋友的残酷➖告别。

“我从没想过，假期结束后回🍮到利物浦⏰会让我感到恐惧。队友来了又走，但🖋从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社🚤媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🌄体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到的💏是那些承受着🚔难以想象的痛苦的家🧟人。但在未🏿来几周乃至几个月里，他们🛢也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会🚕疯狂地想念他，” 这位苏格🤨兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信➕我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺📚席会带来巨大的失落感。每一个没有他的💴 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🍥许慰藉。

从高层管理人🔕员到教练组，从理疗师🤐到资深球员，每个人都要扮演好👬互相照顾的角💑色。有些人可🏺能需要更多时间和支😣持。

利物浦有幸能依🥎靠🐺长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在⛺利物浦电视台为安菲尔德😩外纪念若塔的一小💘时特别节目中🕋发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我🏮们必须给人们时🛁间去经历这个过程。当然，过程中会😬有泪水。把🔊一切都憋在心里，无论是从心理学还🤪是神学🔹角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🚞心脏承受过多🈯压力时的安全阀，像是无声的祈🏰祷，能表达我们💶无法用👺言语诉说的情感。珍惜珍🌔贵的回忆，把它🆚们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌🧡给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🤡赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🏨惨案的纪念仪💨式上，我们也把🥨它当作祈祷来唱。人🤶们能对经历这种创伤的人产生🐖共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🦃看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员🔔们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤㊙独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🔨向永恒。’”

理查森也将是重❓要的支撑，自2019年克洛普执教⛎期间加🏺入俱乐部以来，他已经赢得了💂球员们的信任。

他也有自🤤己的球员时期，他曾是一名作风顽强的😉中场，曾效力👇于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德👑姆竞技，之后在切斯➗特菲尔德担任教练。他和前🤡英格兰主教练索斯盖🔀特等人一起考取📼了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🅾心理学学位，因为对足球运动中的心🍚理层面越来越感🏉兴趣。他曾亲🐢眼目睹心理问题🈸如何对队友造成影响，而那些队友往往会用👓酗酒这种不⏲健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的⬛兄弟共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🦈为 “安全网” 的🔷在线心理健康支持平台，提供从压🛵力到丧亲等一系列🥃问题的信息和帮助。该平台随后被🕯职业足球运动员协🤬会采用。

“我们🚦提出这个想法时，心理健康还是🤔个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🕸和身体健康密不可分，两者都需要💿管理，很多心🖱理学家和精神病学家也认💍同这一点。”

“那种认为有人🥃能一生快乐健康、毫无挑战的🕳想法完全是幻想。我们大多数人都会在😙某个时刻遇到📙困难，这是生活中自🐑然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🐸会对我们♓的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西🥏汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🌙兰开夏郡板球俱乐部🔧工作过。

去年10月在柯克比训练基地⛸与若塔的对话中，他们谈到了在♌打破心理健康壁💁垒方面取得的进♿展。

“心理病症往往📠来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分📸享问题，是因为有🦇一种过时的观念，认为🏯这是件不好的事。但态度已经发生🌜了巨大变化。我们在🔘帮助人们意识到可以坦然倾🐸诉、寻🕯求帮助这方面，已经取得了很大🏽进展。有些人认为心📷理学家‘会对他们做些什🐀么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🏭些什么’，这是一🚩个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🔆球队的🤖问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🎨机会去思🎥考这些问题。”

最让人触动的是，若🤵塔谈到踏上球场往往能带来一种🏟令人欣慰的分心：“我觉得🚆当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🙊现🚇在我的脑海里。不知道其他📚球员是不是也这样。”

有些人会在重🍖返赛场、用🏵比赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部🕝球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任😚何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散🍇，情绪依然脆弱。这里会有满满的📯关心，以及所需的一切专😎业帮助。

上赛季，紧密的团队🥉联系帮助💤利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团💪结和友爱将是帮助他们😱从这场深切的悲剧中👺重新振作的力量。

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来护儿/刘颖/张曜/朱温

（青岛日报／观海新闻记者 佐久间）