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北京时间7月24日，意大利知名转会专📎家罗马诺在直播中谈🈴到了迪亚斯的情况，表🌅示拜仁很可能会再次报价。

利物🗞浦可能会失去路易斯-迪亚斯。此外，费代里科-基➗耶萨和努涅斯这两位球🚻员也预计会在今夏离开利物浦。

迪亚斯的情🔹况目前依然是一个非📐常值得关注的话题，拜仁⏬慕尼黑即将向利物浦送上🐜一份新的报价，而迪亚斯本人已经🎺接受了加盟拜仁的想法，他对这次转会🌖机会持积极态度。

接下来就取✳决于利物浦是否决定🚬放人，是🤱否愿意为迪亚斯的离队打开大门。而这一点💈也对伊萨克的情况有着重要🆔影响。

如果迪亚斯离开，且纽卡🏅斯尔决定放走伊萨克，那就值得密➗切关注，因🥐为利物浦正非常积极地🤱关注伊萨克的情况。

因此，目前的局势🎖是拜仁即将对迪亚斯提🔊出新报价；伊萨克已经表达🎼了想要离开纽卡斯🌘尔的意愿；利物浦正密切关注♑这一系列动态。

虽然目🚔前一切尚未确定，也还远未达🥥成协议，但这个转🕥会故事确实已经开启，而且🤨是非常具体和真实的情形。

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中新网8月20日电 (记者 李越)堆龙河畔，宗廓山下，古老的👂水磨声拌着青稞香揭开🧢了巴热村又一个忙碌的早🐿晨。　　热🐆气氤氲的茶馆里，扎西🛬平措匆匆扒了一碗藏🍖面起身结账，老板娘笑盈盈🧛地说：“有位阿佳(藏语：姐姐)看你跑得满头大汗，知📇道你又为村里的事饿肚子，心疼你，悄悄替你付了钱走⛽了。”　　扎😑西平措怔在原地，目光扫过茶🛐馆里几张朴实的笑脸，一股暖流猛地🌀冲上眼眶——这🐲碗面是村民对他🛍驻村工作最朴素的认可。　　从拉萨市政协干部到🏙古荣🦌镇巴热村驻村第一书记，有着34年工龄、31年党龄的扎西平✋措把办公室“搬”到了田间地头。一年多里，用27件浸透汗水的民🛃生实事，在海拔3700米的村庄，为新时代“老西藏精神”写下生动注脚。秋收时节，扎西平措在田间🏬协助村民收割。 受访者供图　　“群众的🏬呼声就是最大的民生”　　“以前总想把大事做好，做出轰轰🖨烈烈的成绩。驻村后才发现，真正让老百姓🥤认可的，往往是一些看似⛵不起眼的小事。”　　身份的🍝转变带来认知的颠覆，为了精准把握巴热村📖最紧迫的“急难愁盼”问题，扎西平措放下“纸上蓝图”走入老百姓的“日子”里。　　在甜茶馆的酥🎙油香里，他听到残疾村民丹增🌮无意间叹息：“轮椅轱辘不灵喽，门都出不去喽”；烈日灼烤🧙的麦浪中，他看到挥镰的乡亲们🤑舔着干裂的嘴唇，对一壶清🐰水的渴望；低矮的土屋里，他摸到老阿妈关节🤷变形的膝盖，感受到他们对医保政策💟“看不懂、用不上”的焦虑……　　“这是在🐛办公室里通过文件和报表发🎑现不了的。”扎西平措感叹，“同吃、同住、同学习、同劳动，让我真正了🥇解了村民的🧚困难和需求。”　　经过⏫多方奔走协调，自治区残联捐赠的电动☕轮椅、助听器等，送到了巴热村🐎残障群众的面前；企业捐赠的300箱矿泉水及时摆📣放到秋收时节的田埂上；拉萨市医保局✂的暖心活动开进巴热村，政策宣讲、免费义诊、药品发放，一气呵成……坐上新轮椅的丹增🌷紧紧握着扎西平措的手🚄泪光闪烁：“书记啦，你送的这🤷个轮椅比送我一块金砖都值钱！”　　当27件这样的“小事”从纸面📤落到地面，村民们竖起赞许🎚的大拇指，捧上洁白的🛸哈达让扎西平措深信“群众的需求🎻就是我们的工作方向，他们的呼🦒声就是最大的民生。”扎西平措为💁巴热村残障人士🚈发放辅助设备。 受访者供图　　“第一书📗记的核心责任就是传、帮、带”　　驻村的日子并不全🤸是温情。“第一书记的核心责⬅任就是‘传、帮、带’”。扎西平措把“实干担当”刻进心里，“‘传’党的政策，‘帮’村里破局，‘带’乡亲致富！”　　巴热村委会的“老大难”——安保人员🍰的值班住宿问题，像块硬骨头，卡了多年。资金、场地，个个是难关。扎西平措跑📼部门、磨企业，终于有企业🍦被他的执着打动，出资建👤起崭新的安保宿舍，家电🚜家具一应俱全；为了给党员更好的🍛活动基地，他盯上了🐼村委会东南🅿角的一块荒地，又是一番“化缘”筹到社会资金。“党员之家”揭牌那天，他将牌匾擦了🎿一遍又一遍，摆在最醒目的位🌽置，端详良久。　　“只有📕实干和担当，才能赢🧘得村民的信任和支持，才能真正推动村子🐡的发展。”扎西平措用双脚🌏丈量着巴热村的山河田野，也用🌺心丈量着巴热村的未来。　　城乡环境要整治，他从有关单🦆位争取到800棵桃树苗与🈴山杏树苗；村居环境💃要美化，他自掏腰包16000元购买花种分发⛰给村民；乡亲的📒劳作要增收，他从各🚴方争取来10吨优质燕麦种子🌪；高原的冬💂季寒风彻骨，他惦记着安保😐人员的冬季制服……“看到村子🤱一天天变好，村民的生活越来越幸🧙福，我觉得所有的🥗付出都是值得的。”巴热村党员之家。 受访者供图　　“让☕老百姓过上更加幸福的好日子”　　湍急的堆🚱龙河水造就👯了巴热历史悠久的水磨坊和🛂声名远播的巴热糌粑；宁静🤳的庄园遗址与雄伟的摩崖石刻赋🎬予古老✖村庄耐人寻味的神秘面纱；在历史的不远处，古💬荣的村民们在这处🛑早已废弃的老村委会里用“豆选”的方式🖲选出大家认可的村干部。扎西💞平措多少次踱步在这片热土，就多少次被这些得天🌋独厚的禀赋叩问“如何才能让😛这一切被更多人看到，让这些有形和🚉无形的资源变成老百姓增收致富💍的法宝呢？　　“让历史活起来！”扎西平措的构想喷薄而🚡出：让糌🐭粑香飘出深谷、用历史文化推动乡🏆村旅游、依托自然风光发⌛展林卡经济、将废弃的老村委🕰会打造成红色教🤕育基地……“通过这些带动餐饮、住宿、农特➰产品销售等相关产业的发展，让村民在家门口😑就能实现就业和增收。”他目光灼灼，“最终形成‘经济+党建’比翼齐飞的局🏴面，让巴热村的老🤞百姓吃上旅游饭、过上更加幸福的好🥒日子。”扎西平措与村🧕干部考察巴🗞热庄园遗址。 受访者供图　　美丽巴热我的家　　“我把🖐巴热村比作自己温暖的家，这里的🍕每一寸土地、每一个村民都是我生💊命中不可或缺的一部分。”扎西平措将这份热爱💓与眷恋凝结成歌——《美丽巴热我的家》，在藏族歌🌨手罗布桑珠的深情演绎下💝，成为🥕了当地脍炙人口的文旅😻宣传歌曲。“用我擅长的方式将村🎡里的山水风光、风土🎇人情传播出去，打响巴热♒的知名度，增强🥃村民的凝聚力，也转化为🚤发展巴热经济的动力。”　　茶馆里，那碗被悄悄付账的藏🕗面余汤未冷，扎西平措沾🍝满泥土的脚板🐤已再次踏上“民生无小事”的路，用滚烫的初心和🦏一副能扛📱山的肩膀，诠释着新时代“老西藏精神”。在他身后，村路两旁🅿的八百棵桃杏会在来⛳年盛夏相映成海；在雪域高🍇原的褶皱里，千万个这样的“扎西平措”，正将“富民兴边”的誓言，一🌔笔一划刻进生机勃勃的田野，让民族团结🎌之花在离天最近处😮绚烂绽放。(完)【在线👢看片法律风险】神谷姬在20250828公开发布关于《头条视频解析apk》的制作笔记，表😇示本片基于藤原辽子磁力⛔链接真实素材改编，已授权➕全面的支持平台发布，提醒网友理性📽观看、拒绝非法转载。中新网海口8月20日电 (张美萱 邱麟媛 李天依)8月19日，在海南东寨港🔫国家级自🕓然保护区滩涂之上，招潮蟹和🏊相手蟹三三两两，或钻洞穴，或攀爬🏕于红树林盘根错节的根系之间。动静相衬间，一🏋幅充满野趣与生机的自然画🤷卷徐徐展开。图为🕊海南东寨港国家级自然保护区🥉滩涂上的招🔠潮蟹和相手蟹。　邱麟媛 摄　　作为中国🍏首个以红树林为主的湿地类型🏟国家级自然保护🤠区，海南东寨港国家级自💊然保护🎉区不仅是众多候📮鸟迁徙途中重要的“服务区”，更是抵御风浪、守护海岸生🍀态安全的“绿色长城”。这里物种丰富，拥有红树植物20科36种，占全👘国红树植物种类的97%，更有海草、鸟类、软体动物、鱼类和虾蟹等各类♓生物近千种。　　然而，这片生态宝库📈也曾面临严峻挑战。海南东寨港国⛎家级自然保护🎡区管理局科研科工作🙊人员李诗川说，因周边🐪养殖和人类活动频繁，保护区内水质一度恶化，生态功能严重🗓受损，当时生态修🍧复任务艰巨。　　转机来自于一📬系列创新修复举🚼措的实施。通过“退塘还林”“红树苗木种植”“生蚝壳护岸”等生态工程，东寨🗃港逐步找回红📗树林的盎然生机。目前，保护区下设4个保护站，实行24小时轮流巡护，密切监测🚣红树林生长及病虫害情况。工作人员坚持“就地用苗”，优先选用本地培⏳育树种，大幅降低生态风险。　　历经多年努力，东寨港水质提升，潮间🍁带生态环境显著恢复，更🏴多生物得以在此“安家落户”。图为海南东寨港🍵国家级🥇自然保护区科普馆🧝内的植物标本。　邱麟媛 摄　　红树林修复的🍳成效，不仅体现在水质报⭕告上，更彰显🐘于日益丰富的生物👗多样性之中。保护区🥁内现有红榄李、水椰、海南海📚桑等多种珍稀红树植物，其中红榄李属📍国家一级💜保护物种。保护区🐉还专设保育区，用于红树品种培🗼育与生态研究，持续积累保护经验。　　鸟类成为生态向🆗好的最佳“见证者”。数据显示，东寨👰港观测到的鸟类种类已从2019年的196种增至目前的230种，其中🌡包括黑脸琵鹭、蓝翡翠等国📐家重点保护动物。　　“今年，我们记录到7只黑脸琵鹭到🈯访，它们对生态环境🛡的要求👺极为苛刻，是真正的‘生态质检员’。”海南东🔍寨港国家级🐝自然保护区讲解♍员苏鋈淦表示，“候鸟选择这里⛰栖息，正说明东寨港的🌋生态环境已成为⛰它们迁徙路上的优质驿🙇站。”8月19日，上海外国语大学学💈子到海南东寨港🕑国家级👁自然保护区进行实地调研。　中新网记者 张茜翼 摄　　除了生物❓多样性保护，海南也🤼正积极探索生态产品价值转化路🍰径。2022年，海南省首单蓝💪碳生态产🛳品交易成功签约——东寨港红🚟树林修复项目产生的3000余吨碳汇量，以30余万元成交，收益🕤反哺红树林管护与社区公益，实现生态效益🖨与经济效益双赢。　　立法保障也为这片“海上森林”筑起坚实防线。海口出台《关于加强东寨港👝红树林湿地保护管理的决定》，将红树林湿地总🍽体保护和控制范围由5万多亩增加至12万多亩，进一步强化生态📪系统完整性🐚和连通性。　　此外，该保护区还积🚈极推进社区共管、生态旅🈸游与公众教育，通过发展生🔶态旅游，引导周🏐边村民加入游船运营、民宿餐饮等👨绿色产业，实现“生态饭碗”端得稳、“绿色致富”路更宽。　　如今，东寨港天更蓝、树更绿、水更清，人与自然和🔼谐共生的愿景，正一步步成为现实。(完)神🌗木麗最新连载《全国“活力街道”前7名均在广东》上线引发热议。牛油果🙄是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡👅无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🎌了对健康有益；也有人认为它热🤶量高，吃了会胖人。　　牛油果到底♋是个怎样的水果？这篇文章就来✔说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🎟鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲🤨，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色👼为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书👑中，牛油果被列🦆为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🏟营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油🤮果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等🥋常见水果的77倍左右。虽然🚵这数据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和🤐脂肪酸，以单不饱和脂🎏肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康🕓有益的脂肪，有利于降低心脏🈵病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🈳量很低，都不足1%，它的碳👩水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤🌀维含量为6.7g/100g。吃半个几👕乎就能满足一💣般成年人每天膳食纤维👏需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油📮果的胡萝卜素含量在水果🥓中也还不错，虽然比不上黄色😜果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以🔋在体内转化为维生素A，对😇眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果⏲还含有丰富的钾和镁，特📙别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的🚠摄入有助于调控血压，还有利于降🈸低神经肌肉的紧🈶张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中的植⭕物📅甾醇进行了测定，结果显示牛油果🙌的果肉中💂植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果💱蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🚬量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植🕐物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果⛅的热量可不低，比常见的水果⛔都要高，甚至比榴🎐莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还🍸真是个健康的水果，如果经常🎑吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果🥞中除了丰富的膳食💤纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果😮在饮食中加入牛油果可以降🦃低血清肝细胞🛃生长因子，并增加植物多糖发酵🐴中所涉及🥀的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会上发表🎯了一篇关于美国🐉成年人食🦑用牛油果和患心血🍶管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群⛸相比那🌊些从来不摄入或很少摄入😅的人群，其患💛心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🚹会降低21%；利用同样🔡水平的牛油果来代替每天✈半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉👲类(比如熏肉)，或许🐋与机体患心血管疾病风🤰险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱🈳和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛🖲油果可能会降低体内的LDL(低密度脂💛蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🦖积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂😜蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的一篇研🧛究显示，每天吃1个牛油🔒果可降低超🥉重和肥胖成人的循环氧化LDL以及🈸小而致密的 LDL，这些颗粒易受⏹体内氧化👑并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果🕧可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果😲中的植物甾醇是🥏一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清🏔除自由基的作用，还可以降低冠👠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🏥列腺肥大等🗣慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心⛺高😅热量的牛油果吃了⏮会不会让人长胖，其实我们经常能在减脂餐😙中见到它的身影，看起来清新💘又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是🏖可以减肥的主，但牛油果高膳食纤🏧维和🖥高脂肪的特点，具有明显增📠强饱腹感的作用，在🏠控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营🏎养学杂志上发表了🐶一项关于吃牛油🚏果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入☕了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组🌵不吃牛油果，两组为等热量膳🍨食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女🥠性腹部脂肪有明显降低，而男性前后😿却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🏄中的一部分食物替🥒换成1个牛油果，也许🕠它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮🕶食热量的基础🐶上再增加每天1个牛油果，那必然是🐐会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人🍞觉得牛油果不好吃，其实那可能是你没选🈲对。如果买到🔝的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🐴油果口感柔软，具有淡淡的脂香🎓味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🥀透的牛油果，在购买的🎷时候可以选颜😷色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔👺软的牛油果。倘若明显🔠果皮颜色青绿，捏🔒起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🍠放置一段时间，等到果皮颜色变深🍴、果肉变软的🌈时候再吃。　　牛油果的升🌇级版吃法　　如果实🤝在接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些🏹升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的⤵牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🍤铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛🎛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🖤起放进榨汁机打📖成汁即可。牛油♒果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清🤼新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去中🔢间的果核和周边的一🍇部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果📩核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥🐪末，口感类似于三文🥫鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是🚳不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上🔺它！　　需要提醒的是：牛油果🥧中含有酚类物质📊和多酚氧化酶，切开后接触氧🗝气会发生褐变，导致果肉🔐变色影响食欲。所🥌以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🎱可以将剩下👖的用保鲜膜密封冷藏起来。

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樱由罗/奏自由/櫻美雪/RUMIKA

（青岛日报／观海新闻记者 篠原杏）