枞阳在线：根据记者吕海寰🐷获取到的最新动态，伊欧🎍美在线观看将于2025年08月25日在枞阳在㊗线举行隆重的开幕仪式。弃奖原因分析的💞背后真相

　　中新🐽网青海贵德7月22日电 (张海雯)22日，“灵动江河·山宗水源之大美青海”网络主题宣🌾传活动在🧜青海省贵德县黄河岸畔启动。

图为活动😆启动仪式现场。张海雯摄

　　在为期7天的行程中，来自中央、省级重点网络🌞媒体的28名记者和网络🥪名人将深入共和⤴光伏产业园、青海盐湖产业、玉树赛马会、隆宝滩自🍊然保护区、中国原子城等地，用网言网语向🌵广大网友🛣展示青海生态保护、民族团结、红色文化、绿色经济🛷等多领域发展成效。

　　“青海是长江、黄河、澜沧江的发源地，是守护🐌国家生态安全的‘中华水塔’。”青海省🤘委宣传部副部长、省委网信办🦂主任李玉强表示，此次主🖋题宣传活动将以江河为脉络，立体展现青海“中华水塔”的生态担当与多元融合的🦇时代价值。

图为“灵动江河”网络主题宣传活🎢动正式启动。张海雯摄

　　据介绍，参加此🕎次活动的网络名人，涵盖军事、文旅、时政等多个领域，全网粉丝总量近1亿。

　　李玉强表示，希望以此次活👢动为契机，携手网🧡络媒体和网络名人，以他们✏的鲜活影像和生动笔触，讲好青海🥗高原生态治理、民族文化共生、绿色经济转🕵型的生动故事，让青海的生💝态与文化魅力在网络空🏟间绽放光彩。

图为授旗仪式。张海雯摄

　　网络名人代表@空天砺剑表示，他将用真实😈的记录和有情的表达🤣，把青海之👎美传播出去，“把灵🕉动江河的故事讲得更远、更美、更动人。”已经第📹三次来到青海的文旅博主@清野的旅行日🎌记对接下🌻来的行程充满期待，她说：“希望可以去到更多的地方，看到更好的青海📞美。”

　　启动🧑仪式现场发布了《灵动江河确🈚保一江清水向东流网🎿络传播倡议书》，呼吁广大网友同饮三🔉江水，共话好声音，以实际行动🌐共同守护三江源。

　　本次活动由青海🏼省委网信办、青海省文旅厅、中🏂国新闻社青海分社共同主办，国家电网青海省电力公司等单🚼位协办，中新社国际传播集团Ⓜ青海😸分公司负责执行。(完)

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中新网北京8月22日电 由国家体育总局青🐿少年体育司和✏中国足球协会指导，中国足球发📿展基金会和阿迪达🎾斯公司共同主🕕办的中西部地区女🤺足发展国际项目——“雏凤计划”训练营22日在北京开营。该项目设立于2024年，重点发掘和🙀培养中西部地🦔区女足精英人才。　　2025年“雏凤计划”74名参训小球员来📓自中西部地区12个省、自治区的24家输送单位，将通过训练营角👵逐赴海外集训的22个名额。参🏅训球员的输送来源既有体校、省队这些传统培🥀养精英球员📳的输送单位，也有足球特色学校、社会青🎐训俱乐部等开展深⛷度体教融👗合的输送单位。　　本次选👐拔技术专家组由中国足🐰协推荐的亚足联A级教练员讲师、前澳大利🌅亚女足国家队助教伊万·乔利奇，前中国女足队🔊员范运杰、王丽平等5人组成，伊万💪担任专家组长。专家组将通过开🥨展球员运🌠动能力表现、场上决策、心理、团队配合等10余项测试，综合不🚷同指标的权重后打分，按照最后🏩得分排名最终选出赴🥣海外集训的队员。此次训练营🚛将使用数据采集设⬇备现场记录🚽球员实时数据，结合数据、视频分析建立个人数据档案，确保选拔客观公✨正。　　海外集训阶段，主办🔤方将协调同年龄段、水平相近⛎的职业俱乐部女足📴梯队与“雏凤计划”小队员们同场🐵训练并安排比赛，结合数据化🕌监控和恢复手段，确保在📄海外集训阶段队伍🎍从个人到整体的全面提升。　　来自🕦四川资中体校的王晨西是去年“雏凤计划”的队长，今年再次参营。她表示，德国之行让她🤱认识到足球发展📬新趋势和自己的不足。“我的♐目标就是继续努力，争取早日有🌅实力去海外踢球。”　　中国女足🍩运动员张琳艳也🔅到场鼓励小队员：“你们👽的足球路还很长，也可能不会🚭一帆风顺，但梦想💾是最可贵的力量。你们正处在人🤠生和足球发展的关🏯键期，一定要🎶珍惜机会，努力展现最🧀好的自己。”　　训练营期间，来自中西部地区女🆗足青训中心、足协、西部试点地方体🐜育行政部🆑门和部分足球特色学校的16名基层教练也🌳将参与培训和选拔，最终8名有潜✂力的教练将获赴海外集训机会。(完)永正登上热搜，网友评论两极分化中🔠新网北京8月22日电 (刘梦青)前不久，吉🏍林省教育厅组织“百校对百县”线上招聘会，为未就业毕业生提🔞供离校不断线的🐉就业服务。延边大学2025届毕业生朴津成离校前🔋因考研、考公等原因未找🔘到心仪工作，他在这场招🌪聘会上与汪清县的😊吉林维特生物工♑程有限公司成功签约。　　“这次线上招聘会，500余家企业参与、提供岗位4000余个，学生可以直✝接与用人单位连线沟通。”吉林省教育厅高校学生🥄处副处😴长陈雷说。　　这场招聘会，是吉林实施“三管三促进”政策的缩影。所谓“三管三促进”，是管行📙业必须促进就业、管属地必👂须促进就业、管生产经营必须促进就业。“‘政校企’联动🆗是基本思路和遵循。”陈雷说，这一政策明确了部门、地市和🎚用人单位促就业工作责任。　　比如，吉林🛍电子信息职业技术学院搭建🏟优质企业资源库，建设校企合作订🤬单班，学生自主🔙选择企业进🏾行实践学习，毕业时直接🔅落实就业。“产教融🦖合促进人才供需的精准对接。”该学🎦院招生就业办公室主任田🏈春德介绍说。　　今年6月，吉林省启动“百校对百县”促就业专项行动。此后，吉林电子信🎺息职业技术学院与桦🔵甸市政府积极开展合🚪作，根据学校专业特⚪色和当地黄金产业发展，设立桦甸市黄金产业学院、桦甸市电子♓商务数字工厂与🔖桦甸市机械技术产业学院，纵深推进人才🚥培养与就业合作。　　据悉，“百校对百县”实施以来，吉林校县(市)签订人才供需协议41个，建立实习就业基地96个，有569名毕业生与县(市)用人单位签约。此外，吉林省还开展“市(州)进校园”“县长访高校”等活动，各市(州)党政领导携1814家企业进高校，为毕业生送政策、送岗位、送服务。　　陈雷表示，对于🏢离校未就业的2025届毕业生，将持续开展“一对一”跟踪就业指导⛱服务。在即将启动的2026届毕💑业生秋季招聘中，吉林省🚌将进一步加强校企对🕚接合作，推进产教💜深度融合，缓解就业供需结🙊构矛盾，促进🐾高校毕业生高质量充分就业。(完)谢良新片中大😁尺度出演引争议。血栓是♟血管里不该有的“血块”。小的可能⬇会影响血流的量和速度，大的可能堵🏡塞血管，让血流不通。其中，静脉🌴血栓被称为“隐形杀手”，它📼的形成大多没有明显症状，一旦有症状或🌘危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却🌾能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会⛪显著增加下肢静脉血栓的☕风险。血栓一旦脱落，可⬅能随血液循环堵塞肺部血管，引发致🕑命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血⛰栓形成尤为重要。　　通过简单的勾🔧脚、绷脚动作，脚踝就🗣像一个小型“血液泵”，在肌📰肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉血🧥液加🧚速回流至心脏。　　这一过程不仅能减少🐭久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静🙆脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不💗到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体🛐的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收✋一缩就像水泵抽水，把下🍴肢的血液挤回心脏，再也🎫不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路🍕走　　久坐、久站、久躺时，血液在😓腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵🥝运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴💷液回流，帮身体排掉多余🏤水分，让双腿重新变⏪轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持🌳做这个动作，能保持🐞脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合😛老人家。　　练出腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁才😧能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌🛸肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如🍰何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向😘自己鼻子的📙方向勾起，感觉小腿前🎧方肌肉绷紧，脚跟可稍微离👎床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再🏫将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后💄方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范🐋围内保持🌹动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放🖕松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量✝做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可📱减少次数，适📚应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做🍊好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🐿使用电脑、看电🍣视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里🍤也可以走走。　　喝足水　　多喝🔄水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证💘足够的饮水可🖊以预防血栓。　　成人每天🛴的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或💈肾脏基础疾病、高龄🌆的人不能过量饮水，否则会增⛎加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🤓发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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李厚霖/胡谊/田长霖/片冈聪

（青岛日报／观海新闻记者 吕海寰）