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北京时间7月3日，利物浦🍹前锋若塔因车祸不幸离世，此后的🌆时间里世界足坛陷♿入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🐨在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🆙行过心理辅😥导的球队心理专家理查森🍼将对利物🕡浦的球员及教练进🐉行心理辅导，帮助他们📸走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🏥卫生日，迪奥戈-若塔主动在利👈物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心理学家🎺李-理查森坐下来😹聊了聊。他们⏳的对话被拍摄下来，谈及🔦精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾💞诉感受而非🦔压抑情绪的重要性。若塔一如既往地👖坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🦊聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来👲说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🍛声说出来时，感觉就不一样了🏀。这就是为什么应该和别🗽人倾诉的一个重要原🐺因 —— 能帮你理清思绪。承认问题🥌是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🎾特麾下的球🔗员每隔几周填写一份关于😖心理健康的问卷。“这么😸做其实是为了让他➰们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获得支🏿持，无论是我，还是其🥓他能和他们沟通、一起解决问题的人🏜。”

随着若塔和🎁他的兄弟上♒周四在西班牙🚐因车祸不幸离世，这个庞大🥘的支持体系比以🖇往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🏦，感人的悼念不断涌现🆑，而🛢利物浦却不得不开始准备重返😠赛场。大多数球员已于周二回到📣训练基地，这是上赛💄季结束后的首次集结。

理查森的大门通😃常为那些想聊聊如🧙何应对压力、状态下滑、伤病影响或个👚人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队😎和工作人员都沉浸🎶在悲痛中，他们要接受的不仅🐿是一位才华横溢的队🌺友的突然离去，更是一位深受喜🍪爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结🚀束后回到利物浦会让我🕘感到恐惧。队友来了又走，但从不🔚是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🧚中写道。

罗伯逊🆘在社交媒体上发表了感🔡人的悼词，他表示，此刻大家🌍最先想到的是🧀那些承受着难以想象的🍽痛苦的家人。但在未来几周🧢乃至几个月里，他们也要处理自🆕己内心的痛苦。“我深爱这个😌家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🤡长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们🐓要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🧜席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🍖，大家聚在一起，也能😑从中获得些许慰藉。

从高层管理🍳人员到教练组，从理疗师到资深✍球员，每个人都要🛋扮演好互🚭相照顾的角色。有些人可能😤需要更多时间和支持。

利物浦有幸能👓依靠长🤶期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利❤物浦电视台为安菲尔德外纪🎩念若塔的🙇一小时特🔍别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须🔰给人们时间去经👾历这个过程。当然，过程中会有泪🥤水。把一切都憋在心👹里，无论是从👧心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须👍要宣泄，这也需要时间。眼泪🧠就像是心脏承受过🚇多压力时的安全阀，像🍀是无声的祈祷，能表达我🌏们无法用言语诉说的情感。珍🥢惜珍贵的回忆，把它📦们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行🐩》，这首歌给🍖很多人带来了巨大的安👎慰。在比赛日，我们把它当💀作赞歌或战吼来唱。但在希尔😻斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🔜当作祈祷来唱。人们能对🌗经历这种创伤的人产生共💫鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🔼安菲尔德看台前唱了《你永远🐄不会独行》。那之前，我有幸😫对球员们说：‘记住，当我们与他🛳携手，我们🥤不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🥧向永恒。’”

理查📠森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间📢加入俱乐部以来，他已🕵经赢得了球员们的信任。

他也有自📔己的球员时期，他曾是一🍳名作风顽强的中场，曾效力于布🍧莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🍢姆竞技，之后在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主教👥练索斯盖特等人一起考💖取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位，因为对足球运动中的🍖心理层面越来越感兴趣。他曾🍐亲眼目睹心理问题如何对队友造🏛成影响，而🥈那些队友往往会用酗酒这种✅不健康的方式来应🏧对。

2010年，理查森和他的👄兄弟共同创立🔲了绩效管理公司AIM-FOR，并创建😜了一个名为 “安全网” 的在线心理健康👈支持平台，提供从压力到丧亲等🎗一系列问题的信息和🌍帮助。该平台随后被职业足🙁球运动员协➖会采用。

“我们提🛅出这个想法时，心🎓理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理👖健康和身体健康密不可分，两者都需要管理😲，很多心理学家和💫精神病学家也认同🦀这一点。”

“那种认Ⓜ为有人能一生快乐健康、毫无挑战的🐆想法完全是幻想。我们⛺大多数人都会在某个🥟时刻遇到困难，这是生活中自然🆕的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们♋的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在💛西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城📩和兰开夏郡板球俱乐部工🥗作过。

去年10月在柯📀克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了🏈在打破🤤心理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病🌄症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🆙享问题，是因为有一⭐种过时的观念，认为这是🈸件不好的事。但态⛺度已经发生了巨大变化。我🔵们在帮助人们意识到可🎸以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取🧟得了很大进展。有些人认为心理学家‘会💤对他们做些什么’，但🈁事实并非如此。他们是‘和你一起做些什😆么’，这是一个共😖同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队的😯问卷是个有用的🎽工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去🤞思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场往往📔能带来一⏪种令人欣慰的分心：“我觉得🏔当我踏上球场，一切都豁然开🕷朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🚺现在我的脑海里。不知道其他球员🈳是不是也这样。”

有些人🔜会在重返赛场、用比赛纪念朋友的过💋程中找到慰藉，感受来自🔣俱乐部球迷群体🛌的集体支持。不过，目前不会有📋任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🛣未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🚸关心，以及➰所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密💮的团队联系帮助📳利物浦在球场上达到了🐥巅峰。如今，这份团结和友🐪爱将是帮助他们从😼这场深切的悲剧中🖲重新振作的力量。

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アンナ /富手麻妙/夏目小百合/Della Cate

（青岛日报／观海新闻记者 北野由里繪）