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　　中新网西藏♓山南7月24日电 (记者 赵朗 王世博)西藏自治区山南🧘市隆子县，作为边境县，全县人口约3.72万，近年来，该县围绕“四黑”农特🎪产业深耕细作，推动产业效能多维拓展，不仅成功创🔲建国家现代农业产业园，更让黑青稞、黑白花奶牛、黑藏鸡、黑藏猪等“隆”特产🍗品走出高原，实现出藏入湘，在兴边富民🛷的道路上写下生动注脚。

　　近日，记者跟随“辉煌60载 魅力新西藏”集中采访活❣动前往隆子县探访🤩边境县的产业发展。

　　黑青稞：千年传承的“金色名片” 从高原粮仓到产业标杆

　　隆子县的黑青稞种植由来😢已久，在高原沙砾土壤、充足日🤯光及昼夜15摄氏度以🧞上温差的滋养下，孕育出独具特色💋的品质。如今，这一古老作🏂物已成为县域经济🔯的“硬核”支撑。

图为🚱隆子县黑青稞。赵朗 摄

　　隆子👿县农业农村局局长🕑李伦年介绍，从产业规模看，黑青稞种植面积🈵达3.1万亩，单产提升至650斤/亩，年总产量达1.67万吨。通过持🚠续的产业升级改造，其种植面积从1.3万亩扩展至当前⛓规模，单产从490斤跃升至650斤，产能实现跨越式增🤝长。

　　品质与👣荣誉加持更让黑青稞熠熠🥘生辉，2014年获国家地💿理标志保护产品认证🏠，2018年摘得“国际商标博览📜节”金奖，2023年被世界纪录🕗官方认证(WRCA)为“世界最大黑🌪青稞种植基地”。作为国家现代👱农业产业园的主导产🏓业，它与黑🐸白花奶牛一同成📷为县域产业升级的“双引擎”。

　　产业💊链条的延伸让🎶价值持续释放，除传统糌粑外，黑青稞已实⏸现加工产业化，黑青稞精酿、青稞片、爆米花、青稞酒、啤酒等产品⛲不断涌现。当地培育的西🍀藏自治🌄区级龙头企业及农产品🐙加工合作社，仅3家合作社每年👸就能消耗600吨以上黑青稞，产值接近3000万元(人民币，下同)。随着食品加工🤱企业的引进及🈚国家产业园的培育，黑青稞产业📆正迈向更广阔的市场。

图为隆♎子县当地人展示黑青稞转🏗化的产品。赵朗 摄

　　黑白花奶牛：四十载改良路 从黄牛转型到“奶业支柱”

　　在李伦年看来，黑白花奶牛产业的崛起，是隆子县产👠业转型升级的缩影。自20世纪70年代🎄末启动黄牛改良以来，历经深耕，2007年隆子县被西藏🐆自治区确定为“黄牛改良种源基地🚴县”，为产业发展奠定🥦坚实基础。

　　如今，全县47个黄牛改良点♈配备65名技术人员，黑白💒花奶牛存栏量达10734头，改良率高达95%。2018年以来，依🧛托脱贫攻坚投入9775.95万元建📈设的标准化奶牛养殖场，采用“公司+基地+贫困户”模式，融合奶牛养殖、奶制品加工、有机肥生产及人工种🌞草等多元经营，产业链📋条持续延伸。

　　据李伦年介绍，产业效益显著提升🤳，奶牛平🈯均日产奶量达30斤以上，同比增长240%，养殖场现存栏890头，日产鲜奶5.5吨；2024年出栏60头，销售奶制品760吨，年创收约1320万元，带动39人就业，成🍛为群众稳定增收的重要支点。

　　黑藏鸡与黑藏🚻猪：特色养殖激活“兴边新动能”

　　“黑藏鸡是肉蛋兼用🏼型藏鸡品种。”他说，目前全县藏黑鸡👜存栏3.32万羽，其中散养0.75万羽、集中养殖2.57万羽，年均产蛋量达115吨。忙错村、堂徒村两家藏黑鸡养📵殖专业合作社茁壮成⏯长，“忙错藏黑鸡”“堂徒藏鸡蛋”成功注册商标🎗并拿下绿色食品证书🧀，2022年更🐐培育出西藏全区😯首个富硒产品——隆子绿色🛳富硒鸡蛋，让山间禽蛋成🥌为响当当的“绿色名片”。

　　黑藏猪产业则通过“外援+内生”模式实现突破。隆子县借助📸湖南省常德市对口援助、整合发展资金、引进西藏区外企业投🔌资等方式，推动其从传统家🥦庭养殖向规模化🦐养殖转变，为🥪产业注入新活力。

　　从“四黑”产业⏹的蓬勃发展到国家现代🎤农业产业园的成功创建，隆子县😵以特色农牧产业为笔，在边境线上🏏绘就了一幅产业兴、百姓㊗富的兴边富民画卷，让高原特色🍮资源在新时代绽放出🎠强劲活力。(完)

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青少年在🔚繁忙学习中，守住健康体🥥重的红线？在宁夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健康知识发布🗓会上，专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第一医院宁夏⛽妇女儿⌚童医院执行院长、儿科主任医㊗师刘黎黎介绍，“压力胖”与🕷多种原因有关：一是激素变化，长期压力大📧会刺激身体分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种🐿激素会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高👸压下孩子可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物📇能短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学⛓习会打乱生长🍸激素和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消🗒耗不足自然容易发胖。　　针对青少年科学🕗管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主😆食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量💕，达到一定的🤖运动强度。还👏可以制定家庭运动计划，既能减压又能增进📛亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时🦓远离电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学会倾听与沟通，减🚛轻孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情💧绪管理，帮孩子在学业🍰和健康之🏑间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重💈短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等😦问题，建议及时到儿科🐐或内👄分泌科就诊。(完)【无码重制技术探💡秘】新闻公告推出《广东省表彰20名“最美🚲医务工作者” 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记者 李心萍)《（乡村行·看振兴）侨乡莆田“守”艺人：千😧年青黛葆蓝韵，激荡乡🍳村新活力》讲述一场真实偷🛥拍与勒索案。进出境邮件“一站式”办理平🚶台使用指南(海关答疑)　　宁波海关：　　我喜欢“海淘”，经常⛔在各种海外购物平台上🐉购买自用物品🚲邮寄回国。听说海关最近启用了🕵进出境邮件“一站式”办理平台，请问有💶哪些使用方法和注意事项？　　宁波读者 李女士　　李女士：　　根据《关于启动进出境🙏邮件“一站式”办理平😏台有关事宜的公告》(海关总署公告2025年第127号)，进出境邮件“一站式”办理平台(简称“办理平台”)于2025年7月1日正式上线，办理平台详情及🎱常见问题为🚱您介绍如下：　　█ 在进出境“一站式”办理平台专区可以🦔查询办理哪些进境🚠邮件海关业务？　　用🧥户可以通过办理平台查🎧询进出境邮件物🧠品通关状态，办理进境邮递🕖物品补充申报、税款支付、税款复核、退税、退运等业务，还可📎以查询进境物品综合税率、计算进🎩境物品税款以及查询进出境⛰邮递物品常见问题，使用办理平🔞台提供的政策🤮指南和辅助工具。　　█ 进出境“一站式”办理平台专区入💜口在哪里？　　办理平台同步开放6个客户端，均设有进出境“一站式”办理平台专区，收寄件🌤人可在任一客户😣端以个人身份📬实名注册登录。具体渠道如下：　　移动端：“掌上单一窗口”APP、“掌上海关”APP、“掌上单一窗口”微信小程序、“掌上海关”微信小程序，在应用“首页”即可找到进🛢出境邮件“一站式”办理专区。　　网页端：1.中国国际贸易“单一窗口”(网址：https://www.singlewindow.cn)，进出境邮件“一站式”办理专区路径为网📁页“首页”—“全部应用”—“口岸执法申报”—“物品通关”—“邮递物品”。2.“互联网+海关”政务服务平台(网址：https://online.customs.gov.cn)，在网页“首页”即可♉找到进出境邮件“一站式”办理专区。　　海关会通过12360短信告知收🙂件人进境邮递物♟品待办理情况。　　█ 使💌用办理平台时需要注册吗？　　办理平台在不同客🕹户端间数据互通，账号通用。用👫户在任一客户端以🧑个人身份实名注册后，通🧥过其他客户端登录办理🎿平台时，均无需再次注📟册。　　暂不💽可以在办理平台上帮他👡人代办邮件“补充申报”手续。目前用户实🕔名注册后仅可为本人注册🌫手机号关联的进境邮🕒递物品办理相关业务。　　█ 为什么“补充申报”“申请退运”“税款复核”界面查🔠询不到邮件？　　此类情况多是😎收件人电话(手机号)与登录手机号不😇一致所导致的，目前办理平台✏需根据收件人电话(手机号)关联邮件信息，请用与邮件😼面单一致的收件人电话(手机号)登录办理平台。若存🦊在收件人电话(手机号)填写错误等情况，请联系当地邮政🍩部门修改收👘件人电话(手机号)。　　█“补充申报”应如何操作？　　用户用手机号🦂实名登录“一站式”平台后，点击进入“补充申报”界面。“补充申报”界面共3个菜单：补充申报、查询和使用说明。点击“补充申报”进入邮件🈹补充申报信息♏填报界面；点击“查询”进🎋入补充申报历史信息查询界🗣面；点击“使用说明”进入🎡具体操作说明界面。办理平台对“补充申报”次数不作限制。　　█ 支付税款后，是否支持在🖌办理平台📂进行缴纳凭证的查询及下载？　　在邮政微🍧信小程序、支付宝、进出境“一站式”办理平台等途径支付税款📹后，目前办🍗理平台可查询到登💊录手机号码相关🚾的全部缴纳凭证数据(包括已支付、未支付、支付失败等😔情况)，也支持缴纳凭证的📐下载和储存。　　(宁波海关监管处✌行邮✴监管科科长陆辰泽、关税处征免🍰税科科长罗颖颖、所属宁波邮局🖊海关综🦂合业务科三级主办陈莹颖)　　(人民日报海外版)

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（青岛日报／观海新闻记者 咲蘭安娜）