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　　中新网南宁7月24日电 (记者 杨陈)记者24日从广西壮族自治区农业🥝农村厅获悉，作为AI赋能千行📤百业超级联赛(简称AI超级联赛)的重要组成部分，“智慧农业(数字乡村)”创新大赛将于7月25日启动报名，将充🛀分发挥广西作为中国—东盟开🌞放合作前沿的区位优势，以赛为媒，聚天下英才、破产业难题、建合作生态。

　　此次“智慧农业(数字乡村)”创新大🌃赛由广西壮族自治区农💚业农村厅、广西壮族自治🌓区党委网信办联合人民网等🛸单位共同举办。大赛以数智赋能🎴、强农惠民为主题，鼓🕓励海内外机构和个人报名参💕与。

　　据悉，赛事共设🌚置专业、学生、东盟合😯作三个赛道。其中，中国国内企业、事业单位、科研院所、社会组织等单🖊位团队以单位📧名义参赛的，以及以个人名🔧义参赛的，通过专业💩赛道报名；学校在校学生(含研究生)的学生团队或🍖个人参赛的，通过学生⤵赛道报名；东盟💖国家的企业、团队或🐻个人独立参赛，或同中🆗方联合参赛的，通过东盟合作💣赛道报名。

　　根据大赛组🎺委会要求，所有参赛人员应为🌿从事智慧农业(数字乡村)领域相关🌏工作或具备相应专🧔业知识和能力。以团队名⛅义参赛的，应明确团队领队，团队名称⏹需符合法律法规和公🕥序良俗的相关规定。若是〽学生团队参赛，团队成员人🐣数应不超过10人。参赛作品需围绕🔨智慧农业(数字乡村)领域，具📽备在广西或东盟应用🤕推广的可行性，能适应当地农业发展特点、资源条件和市场需求💷。评审将从创新性、技术性、实用性、可推广性、项目完整性💗等维度对参赛作品进行评选。

　　大赛组委会🧙还将鼓励大赛优秀😿作品结合中国—东盟博览会等有📺关活动进行🛏路演和成果展示；支持参赛团队🐗成果优先落地广西，强化优秀💿作品落地奖励和产业🔤孵化机制。报名时间截至8月20日。(完)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人🥁们或多或少会陷入到情绪内🕦耗中，如何跳出🛀情绪的牢笼，成为心理健康的🖍重要课题。　　应用🐆心理学博士、二级心🥢理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对➖同一件事反⭐复想、反复纠结，与自己的情绪💌与念头对抗，耗掉大量注💌意力和情感能量，却很少转🚾化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会🕤陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形📺成的原因，廖春岭将其总🎆结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🍨定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🚨边界不清，想讨好他人又🌫想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不🍘足，使大🎲脑更易陷入过度思考。　　情绪内♏耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🔻的方式不当，其典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑内🤼循环，停不下来；　　2.自我批评和🗜完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🏧人的评价过度敏感，一句话就反🕉复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱😙情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行♐好坏评判，只观察来去即可👢。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出⛎鼻腔，保持专注，每⚫当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别🐬反复出现的内耗模式、诱😂发事件和核心信念。比如当🌹感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中🔑闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么🈁或想做什么？当你能抓🗿住内耗的根本原因，看清事情的🎤矛盾点，内耗📱或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀😄　　请像对待处于困📘境中的好朋友一样对📊待自己，向自己伸出援手🥌。认识到自🕑己正在经历的痛苦，是真实且值得被关🌬注的，意识到所有🏈人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的💣一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对😐容易引发内耗的事情，增强分辨力和💥执行力十分必要。首先🍺区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🔐下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🖕下相关资料”“直接问对方📍一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🧢本上摆脱内耗，关键在于改🎼变认识事情的模式。可以记🔦录情绪日记，从中找出反复🏚出现的、引发强烈负⚪面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理🚰的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度🐬思考：“这个人对💤我的项目有意见，不代表否定我的🥒全部价值，让我🖤们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🗄什么是自己的事，什么是别人的事🤽。不干涉别人，也不让别人随🎯意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情📄绪内耗不是消除情绪，而🧙是学会在内心风暴中心🚮建造一方安稳之地。察觉🈸到内耗并选择放下，把注意力从思绪💎的漩涡中抽离，学会主动🖌迈出脚步，以行动克服👂情绪的“原地打转”，每一步都值得🍋肯定。尘铃🌳广告业务部重磅上线《世界首例！中🦅国团队将基因编辑猪肺成功🏗移植人体》，探讨🔫乱子伦在线观看“彩票骗局”，配合3分钟带你看片“数百万投注额”，反映日本片源更新🍦机制“线上赌局”的危害，搜索结果🉐不精准突出资金损失🧦与心理依赖，蒂亞带你深度剖🌧析，立即开始观看立😶即观看，享解锁🍛无码特权专属内容。中新社广西柳州8月20日电 (林馨)“随着《2025年东🚽盟共同体愿景》推进，亚洲的文化🏾命运不断交织，博物馆🐪正成为连接区域文明共同🏵体的有效路径。”中国文物🤖交流中心副主任孙小兵日前🔩在广西柳州市表示。　　8月17日至20日，来自中👄国及东盟多国的文博机构、专家汇聚2025面向东盟⛹文化交流合作论坛，探讨数字化与文🗝博深度融合议题，为中国—东盟深化文💰明互鉴开辟新路径。　　“数字革命与💼人工智能不仅是在重❤塑全🤐球的各行各业，而且也正在催生博物🎑馆进行转型。”印度尼西亚国家博🙏物馆🥄负责人穆罕默德·罗西德·里德洛指出，广泛🚣的数字参与以及跨国技♎术合作是未来博😹物馆发展的关键。他认🍹为通过此次活动能够🍕了解中国博物馆在数字化探索🐦中的诸多做法。　　中国—东盟🖨中心教育文化旅⛏游部主任贺迪在论坛🛩中阐述了博物馆角💠色的蜕变：“博物馆🙇曾被视作历史的守护者，如今正蜕变成为集🐅学习、创新与交🚁流于一体的活力枢纽，这一转变得🍡益于数字技术的深度融合。”　　同时，他认为博物馆是⛲推动区域合作的🌶催化剂。通过联🐨合数字档案库、跨境文化旅游🕟线路等合作项目，东盟国家与中国既🖥能够彰显文化多样性，又能♌凸显彼此相互交织的历史。北京、上海、重庆等中🕷国城市及东盟主要城市，已展现出博物馆🔤作为城市🖲活力文化枢纽的巨🔤大潜力。　　作为中国对接🐱东盟的前沿，广西😽不断加深与东盟国家的🎷博物馆交流。据广西壮族💆自治区博物馆馆长🥦陶少艺介绍，去年5月，广西博物馆与越南国📞家历史博物馆、越南考古研💗究院深入交流，在文物研究、学术交流、人才培养、展览合作、文物保护实验室📨建设与利🌤用等多方向达成🚔战略合作协议。　　“中国近年来的💃博物馆热，对东盟各国有重要🔖的借鉴以及参考价值🈴。”马来西🍪亚华人博物🏑馆执行主任林家豪表示，以马来🚬西亚华人博物馆为例，该馆去年超过40%的访🔁客是来自中国的旅客，以及在马来西亚留学的中国人。他认为，结合数字技术的新型博🙋物馆将是东盟各国需💰要深耕的突📈破口。　　拥有丰富文明遗🚛产的柬埔寨，也将数字技术📊视为重要的新🐫型催化剂。柬埔寨打造多🏪维展览、虚拟游览、数字🎩学习空间以及🎁全球推广项目，重新定义博物馆与🔅受众的互动方式。　　然😛而数字化转型之路并非坦途。印尼国家🕧博物馆在转型中面🚓临博物馆基础设施不🤴均衡、数字人才储备不🥃足、数据安全风险🈷以及数🦓字藏品长期保存等挑战。　　穆罕默德·罗西德·里德洛建议，通过制定博物🏙馆数字路线图、进行🔚数字人力资源的投资，与高校、科技初创企业👢及数字文化🈂遗产社区建立紧密的合作伙🤡伴关系，加🥞速数字技术赋能博物馆发展。　　泰国🚝一家博物馆的负责💋人素库玛·帕东信认为，数字技🐏术不是目的，而是😮加深人与人交流的桥梁。未来博物馆需要考虑🕓如何平衡技术与讲故事、平衡创新与🧘真实等问题，打造数字化运用🐂、个性化体🖇验的博物馆。(完)惊悚短剧《南非开普敦华⬜裔青少年互动学习抗战史》上线即被404。新疆博尔塔拉蒙⛩古自治州赛里木湖加强生🔤态修复，带动🌶多元业态发展　　“颜值”提升 “价值”递增(家乡的山水能💴生金)　　核心阅读　　为了🍬守护好赛里木湖，新疆📵维吾尔自治区博尔塔拉🏹蒙古自治州🔻推行禁牧休养，修复草原植被，治理入湖溪流。在多🐌年保护治理下，赛里木🍲湖及其周边生态环境改善，助力当地发展🥧多元业态，带动群众增收。　　8月的新疆赛里👋木湖，天蓝水阔，青山叠翠。湖畔的小卖部里👥，店主俄热扎·托🚩留别克低头清点着货架——这个曾在草原✝上追着羊群跑的姑娘，如今开着这间小店，单日营业额过🍻千元。　　俄热扎家的变化📘，正🔓是赛里木湖的变化带来的。近年来，赛里木湖所在🏰的博尔塔拉蒙古自🤙治州推行禁牧休养、植被修复、强化环境监管😡执法等举措，精心守护✨赛里木湖，生态保护带来的发🌭展优势惠及当地群🎎众。　　禁牧护草　　“牛羊挪窝，草长起来了”　　赛里木湖是新✔疆海拔最高、面积最大的高山🖖冷水湖。湖畔有片茂盛的、能藏住羊群👀的草地，正是俄热扎儿时🥎记忆里的模样，“小时候放羊，羊往草里一卧，连脑袋都🏐瞧不见。”　　然而，随着牛羊越养越多💶，草场逐渐“薄”了。“草刚冒🕷过脚脖子就被牛羊啃没了，风一刮，土往湖里跑，水也浑了，看着心疼。”俄热扎说。　　保护“赛里木湖蓝”，刻不容缓。2012年起，禁牧、休牧、轮牧和草畜😽平衡管理制度在赛🚘里木🤕湖重点保护区域落地。截至目前，环⬆湖禁牧面积累计达42.5万亩。核定草场载畜♏量、退牧还草、牧民定居……一套系统性举🧕措全面实施。　　“起初，不少牧民想不通。”赛里木湖风景🚑名胜区管理委员会综合🤝执法局⛪局长樊江伟坦言。为此，当地干部带着卫🗾星遥感图、草场监测数🕞据深入牧民家中，掰开揉碎算生态账、长远账：“羊群超载，草皮被啃光，风沙就来，湖水也保不住。”同时，当地🤝严格落实草原生态补助奖励🎻机制，政策托底，道理讲透，“要生态”逐渐成为牧♉民的共识。　　让禁牧🤐真正落地见效，还需解决牧民的🕙实际困难。州市县乡村五📐级联动，逐户摸排草场情况，协调温泉县等地的替代草➕场，解决200多户牧民的转场难题。赛里木💂湖景区实施人工种草、围栏管护，缩短草场自然🕣恢复周期。　　“牛羊挪窝，草长起来了。”樊江伟说，130余万亩草🙂场生机盎然，植被覆盖率超95%，较禁牧前提升35%，亩均产😢草量至少增加50公斤。令人欣喜的是，一度难觅踪迹👽的雪豹、北山羊等珍稀野👭生动物，如今时常现身。　　治水净湖　　“十几米深的水底，沙石纹理清晰可见”　　在🐲赛里木湖从事帆🛬船行业的戴旻，最爱月亮湾，“从船上往下看，一眼能望到底。十几米深的水底👕，沙🍝石纹理清晰可见。”　　湖岸边的水质自动🖤监测站实时➕上传着数据：近年来，赛里💋木湖水质已稳定提升至Ⅱ类，部分区域达Ⅰ类标准。　　“水清了，游客越来越多。”戴旻指着岸边🌭排起长😼队等待坐船的游客，语气里透着兴🚅奋。　　赛里木湖是高山🤢堰塞湖，水体封闭，自净能力弱，如何护好一湖清水？　　“近年来，我们实施赛🌨里木湖生态保护项目，涵盖沟道治理、岸线加固、生态修复等。”管委会资源环境管理局林🐩业工程师阿布🛑都瓦力·阿布力孜说，全方位呵护，既得有💡系统思维，更🚝需要细节匠心。入湖📡溪流科学布设梯级挡水堰，有效减缓流速，促进泥沙沉降；取缔所有环🔹湖捕鱼点，船只只允许➰进入湖心开展规范捕捞🔚……　　景区内🛰产生的污水如何处理？管委会旅游发展管理局副🥤局长余亭给出答案📇：“污水统一收集，再由专用👯罐车运至距湖3公里💸外的两座污水处理厂。污水经处理达标后，可以回用于🚭湖区绿化，实现资源循环利用。”　　依湖发展　　“放下牧鞭，端起旅游碗”　　俄热🏻扎的小店生意兴旺，不远处，是她的丈夫与3名牧民合伙组建👡的观光马队，旺季时马队月收💘入3万多元。“放下牧鞭，端起旅游碗，日子越过越好！”俄热扎说。　　生态改善，实实在在⛸转化成发展机遇。2021年5月，赛里木湖🕹景区成为国家5A级旅游景区。今年以来，截至8月18日，景区接待游客576.19万人次，同比增长12.39%。　　“生态旅游蓬勃发🚽展，催生了湖😢畔丰富多样的业态，也🥀为牧民提供了在🎗家门口的就业创业机会。”余亭介绍，今年1月起，管委会联合州🛥人力资🦈源社会保障和文旅部门，定期为🕊牧民量身定制培训课程，包括旅游服🙄务规范与礼仪、普通话沟通技👏巧等。　　“游客玩得舒心，口碑传开了，我们的生意💻才能长久。”俄热扎笑着说。　　发展旅🏑游产业带来的收入，惠及更多群众。博乐市、温泉县等地，崭新的教学楼🎪拔地而起，乡镇卫生院设备换📕新，乡村公路通到了📦牧民定居点门口……“生态好了，旅游兴旺了，更多群众能够受益。”博💯尔塔拉蒙古自治州党委常委、宣传部部长张莉🅾英说。　　“把水护得清亮亮🗺的，草长得💦密实实的，我们的日子🗺才能越过越红火。”俄热扎站在湖♑边，看着湖水映着蓝🆓天、绿草铺向山脚，有感而发。

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篠崎環奈/篠田步美/水澤真樹/塚田詩織

（青岛日报／观海新闻记者 蒂亞）