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　　中新网福州7月9日电 (记者 龙敏)9日，福州关区闽粤港“跨境一锁”快速通关模式🙃首发活动在🚑福州举行，一辆满⭐载邮件的运输车通过智能🗣卡口系统自动施封😑安全智能锁后成功发车🙆中国香港，福州关区闽粤港“跨境一锁”快速通关🈳业务正式启动。

　　福建省商务厅🈹称，这也是继在厦门☝关区启🌇动实施后的又一重要进展，标志着“跨境一锁”快速通关🍝模式在福建省关区🚟的全覆盖，为福建省🙄发往香港及经香港中转至全球的🍏货物物流进一步提🎇质增效，也为福🐘建省外向型经济🌬的高质量发展注入了新动能。

　　“跨境一锁”是中国海关总署“公路跨境快速通关”改😾革与香港海关“多模式联运转运🔶货物便利计划”有机融🧑合的一种便利跨境转关监管模🐞式。在该模式下，福建、广东、香港🚚三地海关深度合作，出口快件在福😬州完成相🗂关单证申报放行、施封安全智能🏆锁后，途经深圳口岸自动🚧核放驶往香港，实现“一次申报、一次查验、全程直通”。

　　与传🏌统公路转关模式相比，“跨境一锁”模式运用了安全智能锁与5G物联网技术，出口快😣件启运即加载电子关锁，无🕹需中转卸货和口岸查验，在运输♉过程中通过卫星定位设备实时🛋追踪车辆位置、运输轨迹等数据，进出场所🌹卡口时自动判断运抵、验核放行，节约大量查验🍠等待时间，实现“放得快”又“管得住”的监管目的。

　　新模式下，从福州启运至😺香港仅需16小时，较原模式压缩6-8小时，可节约28%的物流成本，有效破解本地中🈶小微企🏧业跨境物流运输成本📒高的问题。

　　福建省商🌶务厅相关负责人指出，将继续聚焦企业🛤需求不断拓展“跨境一锁”的✊应用范围和服务功能，持续构建更🏊加高效、便捷的国际物流通道，为福建🥍高水平开放、高质量发展贡献🐿更大的🔚口岸力量。(完)

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中新网武汉8月23日电 (王佩玺 刘芬 王梦媛)2025年中国魔方运动巡回🏞赛(武汉站)23日上午在武汉市蔡🕕甸区开幕，来自福建、广东、湖南等19个省份的500余名选手将在🎋三阶、二阶、金字塔等多个📥项目中，开展为期两天的精🚩彩对决，争夺今年11月在🚎北京举行的总决赛入场券。图为开幕式现场。　蔡甸融媒供图　　此次赛事以“魔方转九洲、智竞会知音”为主题，由国家体育总局棋牌运🐐动管理中心、武汉市🍟蔡甸区人民政府共同主办。这是蔡甸区首次承🌃办国家级魔方运♈动赛事，赛前，来自全国的100余名资深从业者🤜参加了为期两🚭天的中国⛎魔方运动国家一级裁判培训💥考试。　　开幕式上，武汉市蔡🏏甸区人民政💑府区长黄元峰在致辞中表🚉示，国家级魔方🛢运动巡回赛在蔡甸举办，是推动辖区智力运💵动发展、提升城市文化体♏育软实力的重要机遇。国家体育🥪总局棋牌运动管理中🎞心与北京建培智远企业管🕰理股份有限公司👅签署战略合作🧤协议，双方将共🏆同推动魔方运动产业化发展。　　比赛过程中，选手凝神静坐，目光如炬，彩色魔😗方在指尖飞速旋转。每一次还原，仅在数秒之间。据了解，本次赛事采用AI智能计时系统，并由国家👦一级裁判团队执裁，充分保障了比📈赛的专业性与公正性。图为比赛过程中，选手们🦑展开激烈角逐。　蔡甸融媒供图　　来自广东的👥王粤孜今年六岁，这是🐮她首次登上国家级🎑魔方赛事舞台。在今年7月中国魔💐方运动巡回赛汕头站中，她荣获U6枫叶魔方第六名🍖。此次转战武汉，她报名参加🥜镜面、金字塔、全能等多个项目，期待再创佳绩。王粤🍘孜的妈妈表示：“魔方运动💏能培养孩子的专注力，我🧒们非常支持她。”图为裁判员为选😯手们记录分数。　蔡甸融媒供图　　魔方运动拥有👯广泛的群众基础，不受场地、性别和年龄的限制。“我们将以本次🧘赛事为起点，进一步普及和推🛏广魔方运动，促进青少年综🏏合素质等全面发展，以赛促旅，丰富群众文体生活，实现体🌻育竞技与‘知音文化’的深度融合。”黄元峰表示。　　据了解，2025年中国魔方运🎙动巡回赛系🍩列活动于今年7月在“魔方之都”广东省汕🙄头市启动，分为五站，共计将有500余名🛩魔方运动从业者参加国家一级🏞裁判员培训，近3000名运动员参赛。(完)【如何选择女优🛬片单】乔吉所主演的《无码毛片一区二🕧区本码视频》用近实录的方❔式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫感❄，网友评价“甚至不敢眨眼”，肖🍅咀乡访问高峰已导致CDN拥堵。8月上旬，重庆的王🤽女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🌦澡，不料当晚就开始出🐿现咳嗽、头晕等症状。起初她并🔚未在意，自行服用感冒药🆘后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热🐥和呼吸困难，家🎰人随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈弥漫🍁性病变，大片肺组织变白🍻，即所谓“白肺”，最终确诊为重症☕肺炎。经过精心治疗，王女士病情🌯逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻🎻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军🗡医大学西南医院呼吸内科😺副主任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女🤹士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易🐱侵入　　陈永锋表示，高温运动中人🚾体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小😥时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的🚫溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病🐷原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺🏊和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老🛐年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律🛺失常的人群，运动后立即洗🎰澡，可能会让血管进一步🌉张开，肺炎链球菌、流感病毒等更🔂易侵入，严重✊时可导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后应遵🌱循“渐进式降温”原则，分四步让身体💃缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处♟自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹🍢空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充💡水和电解质　　出汗🛍较多时不宜喝冰水，可😺适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运🌮动饮料。单次饮水量不⚫超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至🌱每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可🕉用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身📄体，穿着宽松透气衣☔物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部✴分地区暑热未减。今早6时，中🌴央气象台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐🈲鲁番盆地等地部🧙分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温🎒天气仍将持续，高温核心区🙈域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发👹效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动🚻过程中一旦出现不适，应立即停止并采⬆取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外🎈温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发💀烫时，建议改为室内运动，或将锻炼时间调整👇到清晨、傍晚等较为凉⚾快的时间。　　其次，选择✊合适的运动装备，如透气速干面料的💽衣物，户外👽运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避免在🔲脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需🚫密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快🐕等情况，应立即降低📆运动强度，并转🎥移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运🐊动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在🛹每分钟120~150次左右较为合适🐧。　　适当运🐸动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度🕴运动会引起短期的免疫系统抑制，导致免疫力🥦下降。　　国家应急广播提🐬醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运🦖动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中💚暑症状　　应及😶时到阴凉通风地带休息　　情况严重需立即就🥝医　　运动🍀结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微💨信公众号🦆综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦⏺大学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然谈迁的新书《（成都世运会）健美操项🧐目收官 中国队🌑斩获两金一铜》即将出版。中新网西宁8月24日电 (李隽)24日，2025年“寻找美丽中华”全国旅🗓游城市定向系列赛(青海西宁站)在西宁❕火烧沟公园开跑。图为🧝比赛开跑现场。西宁市🏂城西区委宣传部供图　　“寻找美丽中华”全国旅游🙈城市定向系列赛👔是国家体育总🗝局航管中心重🍬点打造的品牌赛事。本站赛事将😟定向运动的竞技魅🅱力与西宁的自然生🦅态、人文底蕴深度融合🐀，为专业选手与⛸大众爱好者打造了一场“在运动中赏景，在赏景中竞技”的独特体验，更让“体育+旅游”的融🐈合发展在高原之城绽放新彩。　　本站赛事分为专🍈业组与群众组，吸引了来✋自全国多地及苏丹、土库曼斯坦、吉尔吉斯斯坦、巴西四个国家的专🤺业运动员和定向🐉运动爱好者700余人参与。　　专业组选手在复💤杂地形中比拼速度与智慧，展现🤛精准的方向判断能力；群众组选🎑手则以趣味体验为核心🎦，线路全程约5至6公里，设置多个互动🛰点位，让参与者在🏣轻松氛围中感受🐑运动乐趣与城市文化。图为当地民众积✝极参赛。西宁📭市城西区委宣传部供图　　“这♒次西宁站的赛道❗设计真的很巧妙，很多点位藏📻得特别隐蔽，找起来很有难度，得费不少心思去📢判断和搜寻，全程都得保持高度专注。”中国😲国家定向队队员😮唐建达赛后说。　　首次来到中国🔴参赛的土库😰曼斯坦选手Kabul Baltayev冲过终点后，用不太流利的中🕹文笑着说：“这里的赛道🗡太神奇了！茂密的树🤴林里藏着彩色的壁画，跑的时🛂候要快速判断路线，眼睛还忍不住想多🍍看几眼那些图案。这样的体验，我➿是第一次感受。”　　西宁市城西🌍区文体旅🗝游科技局负责人表示，未来将继续依📀托本地资源，打造更多“体育+文化+旅游”的特色活动，让更多人通过脚步丈量🏿西宁的美，让高原之城的😈活力🗃在体育赛事中持续释放。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 方刚）