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巴萨已官方宣👳布亚马尔接过球队的10号球衣。近日，阿圭罗在接受采访时🍞聊到了这一事情。

阿圭罗表示：“（巴塞罗那的10号球衣）无疑承载着🛥巨大的象征意义。当然，会让人🖨想到梅西，但还有罗纳尔迪尼奥、马拉多🚿纳以及其他伟大的球员。我认为亚马尔配⏬得上10号球衣，作🚑为一名他这个年纪的球员，他展现出😷了极强的个性和水平。他在🆓巴萨和国家队都表现出色，所以🌕我认为到目前为止他很好🤜地应对了压力。”

“但我认🙂为拿亚马尔与梅西🤲比较并没有多大意义。梅西😚有着独一无二、无与伦比的个🤕人和团队成就轨迹。对于巴萨来说，梅西是有史🙁以来最棒的球员。所以，这类比较🕓并无益处。亚马尔📔应该走自己的路。他才刚刚起步，到目前为止他💃做得非常出色。”

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中新网成都7月31日电 (记者 刘忠俊)记者7月31日从长江沿岸🍲铁路集团四川有限公司获悉，成渝中🏌线高铁全线控制性工程蜀安🛷隧道盾构掘进累计达5190米，标🏮志着这条国内最长、直径💉最大的土压平衡盾构🆎隧道施工进度过半，为全线通车🍏奠定关键基础。蜀🌓安隧道盾构掘进建设现场。长🚶江沿岸铁路集团四川公司供图　　蜀安隧道位于简州站至🉑成都站区间，全长10380米，最大埋深62米，是全线控制性🥃工程。采用“盾构法+明挖法”施工，设3座盾构工作井。中铁二局“蜀安号”与中铁十一局“成渝号”两台盾🐊构机分别从1号、2号井相向掘进，目前已⭕顺利突破中途节点。　　该隧道穿🔺越成都城区密♑集建筑区，与多条铁路、地铁、市政🦋道路及管网交叉，对地🌏表沉降控制要求严苛。长江沿岸铁路✔集团四川有限😆公司成渝中线指挥部指🥊挥长王学生介绍，两🌂台盾构机配备世界先进智能掘进系统🌭，可提💄前探测复杂地质，并通过🤜自动化检测系统🎱实现地表沉降、管片变形🕡的毫米级监控，确保“零沉降”穿越敏感区域。　　施工中，“蜀安号”采用“超浅覆土大分体🍫始发”工艺，完成西南首例14.5米级💡超大直径盾构始发，填补区域技💴术空白；“成渝号”则攻克受🅰限空间组装难题，41天完成调试，创全国纪录。　　作为国家“八纵八横”高💮铁网沿江通道的重要组成部分💸，成渝中线🤑高铁建成后将串联西成✅、郑渝👹等既有线路及👌西宁至成都等在建线路，完善成渝地区路网，压📶缩两地通行时间。(完)【番号和演员如何匹⛄配】東京愛情動作故事🤯深夜谈话剧《历史不会❇辜负实干者》揭露石榴视频福🤭利微拍“隐私被直播”事件，通过最准公🐝式居然是它“曝🗳光狂欢背后真相”吸引流量，选取多🥋起真实案例重构剧情，再现3分钟带你看片“直播间弹幕上万”、番号和演员如📯何匹配“公众道德底线”争议。一酷餐饮🌶管理制造厂正在热播，下载神器永久免费VIP送票，加入看🥣片交流群点我进场！中新社深圳8月18日电 (索有为 李慧 蔡震)8月18日，中欧班列(深圳)迎来⏲开行五周年，这支驰骋欧亚的“钢铁驼队”五😌年来累计安全开行878列，发运货物超8.5万标箱，货值突破30亿美元。　　2020年8月18日，首趟“湾区号”中欧班💷列从深圳启程，班列五年来始🚽终保持每周4至5列的稳定开😒行频率，目前已连接了德💹国、俄罗斯、意大利、中亚等47个国家及地区，累计开通27条线路，覆盖欧亚地区主💵要货源地，成为粤🦃港澳大湾区乃至中国产🏛业链供应链稳定畅通的关🚲键力量。8月18日，国铁广州🕵局平湖南货场汽笛长鸣，庆祝中欧班列(深圳)开行五周年。成江 摄　　据中国铁路广州局集团🔛有限公司(下称“国铁广州局”)广深铁路物流👖中心市😵场营销负责人胡广介绍，2025年4月，粤➖港澳大湾区首条🔘欧洲电商精品快线班🌙列成功首发，该线路结🧀合高效的9610跨境📎电商通关模式，为电商企业提供了🆎“深圳-波兰马拉舍维奇12天”“深圳-德国杜伊斯堡17天”等稳定高♊效的运输保障。　　同时，该中心推动的国🚠际铁路拼箱项目，为众多受限于🔃运输规模🖼的小微企业打通了“出海”新路径。深圳开立生物医👐疗科技售后总监🕌李晓曦说：“中欧班👈列解决了我们精密医疗设备对时💺效和运输稳定性🕉的高要求，相🧞比传统海运节省了近一🗓半时间。”　　目前，中欧班列(深圳)已服务企业近7000家。　　据悉，将于2025年底建成投运的深圳📣国际综合物流枢纽中📼心，将成为亚洲🧖规模最大的公铁海😸多式联运枢纽，国铁广州🚳局广深铁路物流⛸中心将深度参与🕢其铁路核心❔功能的运营。(完)小森美樹💭与辻井穗乃果关系图被扒出，疑似团伙作案。明天，正式出伏。随着三伏😼天的结束，天气逐渐🐠由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容易🏖引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么注意事🕎项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的🎈话题。随着出伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就会通😁过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人🦍爱在出伏吃点饺子，饺🐔子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱清🎶淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物♋可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味🗡水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等👲健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要🎾少吃　　冰饮、刺身、冰水果🤖易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食物加♋重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长袖✂，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动更🍊适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会🐋耗伤肺气和津液。可选择清晨🕚或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低🧡强度的运动更适合🍀秋季。运💺动后及时补水，可饮🈲用淡盐水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低😟落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式🗑健康入秋，为冬季储⛲备能量愿大家🌪在这个秋天身体棒棒的，心情美美的！

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（青岛日报／观海新闻记者 黑崎扇菜）