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近日，热刺前锋马蒂斯-特尔接🆖受英格兰天空体育的采访，谈到了加🕜盟热刺的决定、新任主教练弗💙兰克等。

热刺即将迎来👎新赛季的开始。你最近🛥刚刚将租借转会转为永久签约，能和我们聊聊这📓个决定吗？

嗯，我可以说，这个项目📊对我来说非常棒。我在热刺🐃这边待了六个月，无论是队友、球迷还是俱乐部的一切都很好。所以我非⛎常感激这段时光。正因为如此，我想要留下来，也希望能够😨帮助俱乐部取得更多成功🔢。

把租借变成永久🎌签约的，这个决定对你来说容🎩易吗？

我一直都说“是的”，我，我们都说“是的”。为什么呢？因为我和球迷、俱乐部之间有共鸣。俱乐部非常有🐠雄心，我觉得这也正🍵是我自己的性格。所以这一点对🐥我来说很重要，这也是我说“好”的原因。我对此感到🚣非常开心。

现在俱乐部也迎🦈来了新🏞主帅托马斯-弗兰克，在你做出决定💢前你有和他聊过吗？和☕新教练之间是个怎样📥的沟通过程？

没有，但我去年确💳实看过他👊在布伦特福德执教的一🦑些比赛，所以我了解他们的踢法。

现在训🦁练中我们也在🍯尝试快速切换新的体系，我们的目标🏜是为新赛季🍌做好准备，确保一切就绪，随时可以出发。

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习近平观看庆祝🍣西藏自治区成立60周年文艺晚会《雪域欢歌》

路，于西藏而言，意味着什么？　　在青藏高原的褶皱🥎深处，它曾是🈚奢侈的梦：崇山峻岭，地质复杂，高寒缺氧……漫长岁月里，这块👐西南边陲被形容是“只🖇有藏地雄鹰才能飞过”，解放前，没有一条🔕能走汽车的路。　　如今，梦圆了！从青藏🤢川藏公路通车，到“复兴号”飞驰雪域高原，涵盖公路、铁路、航空🖖等多种运输方式的综合🔚交通网络，让世界屋脊不🅰再是孤岛：2024年底，西藏公路通😻车总里程和铁路运营里程分🔪别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航🐚线达到183条。　　一条条路，凝结着什么？　　总书记的深情👉牵挂。8月20日，习近平总🥧书记听取西😒藏自治区党委和政府工📓作汇报时强调，要有力有🎼序有效推进雅下水电工程🍾、川藏铁路等重大🎸项目建设。4年前，总书记就🙉曾在西藏考察调研，由💬川藏线放眼广袤西部边疆铁🔣路网建设，他语重心长地说🍳：“全国的交通地🏛图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工笔❇画，西部留白太大💶了，将来也要补几⚽笔，把美丽中国👶的交通勾画得更美。”　　六十载的风雨兼程。把目光望➰向纵横交错的路网——天堑变通途，旧貌换新颜！那是一个从黑暗走🖕向光明、从落后走🏦向进步、从贫穷走向富裕、从专🍺制走向民主、从封闭走向📊开放的新西藏，那是“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。　　一条条交通路，铺就高原群众的致🐐富路——　　林芝市林芝镇，有一个嘎拉村。　　路，曾是这🏨里村民们不愿提及的回忆：因为满是💴牛粪和泥泞，常常“鞋子拴腰上，赤脚走村路”。　　现在呢？　　路，是他们幸🦌福生活的生动写照：一条条村路宽阔整🐲洁，串联起😓一栋栋藏式楼房；毗邻318国道，村里组建农牧民😚运输队，发展起了🧣桃花节旅游。　　嘎拉村所在的林芝市🔝，2021年修通🕧了拉林铁路。作为川藏铁路的重🔬要组成部分，它让拉萨、林🕉芝的车程缩减到3个多小时，拉动雪域🦅高原文旅产业发展，也将🕌源源的客流送到了嘎拉村——每到春天，许多游客都会到这个🐵“桃花盛开的地方”，体验“车在花中跑，人在画中游”。　　川藏铁路，这条穿越🤯横断山脉的“世纪工程”，习⛵近平总书记挂念于心。在中央💖财经委员会第三次会议、中央经济工👂作会议、中央第七次西藏工作🌩座谈会等场合多次进行🗾部署，2021年在👧西藏考察时，又要求“建设好这一实📨现第二个百年奋斗🔺目标🙉进程中的标志性工程”。　　如今，在习近平总🎼书记亲自谋划、亲自部署、亲自推动下，川藏铁路建设加快推进。已通车的川藏🔙铁路拉林段，覆盖地区面积22.63万平方公里，直接受益人口😷达到131万人。　　而在广阔的青藏高原，一条条路，翻山越岭，打通了👎制约西藏经济社会发展的瓶🥒颈问题，连🍬通了世界屋脊的过去与未来：2024年，全区生产总值达到2765亿元，按不变➕价格计算，是1965年的155倍，年均增长8.9%；地方财政收入达到277亿元，是1965年的1258倍，年均增长12.9%。　　不➿断拓宽的致富路，源自生态优先的发🖥展路——　　嘎拉村，还有另一个美丽的名🎽字——“桃花村”。　　其实，它原本一点也不🈺美丽。嘎拉村，藏语意为“白色岩石下的🦖村庄”。曾几何时，村民们以伐木、放牧、种青🤵稞维持生计，生🍀产模式粗放单一，还造成生态破坏、自然灾害频发。　　美丽转身从何而来？今年6月，习近平总书记🙃给嘎拉村全体村民回信，勉励他们“把雪域🍗高原的自然美景保护好，把‘桃花村’品牌擦得更亮”。殷切的嘱托，道出小山村📨的蝶变密码。　　深入践行“绿水青🚎山就是金山银山”理念，嘎😰拉村扎实推进小康示范村、美丽乡村、农业和💖旅游综合体等建设，集中开👊展人畜分离、户厕改造、植📍树造林等工程，以好生态擦亮“桃花村”的好品牌：2024年，通过发展生态⏩旅游，村集体经济⛳不断壮大，平均每户分红10多万元。　　蝶变的，又何止嘎拉村！　　生态，西藏的“国之大者”。深入践行习近😑平生态文明思想，始终把保护青🌰藏高原生➗态环境作为最大的价值、最大的责任、最大的潜力，迄今，全区50%以上的国🛌土纳入生态保护红线，各级各类自然保护地🦂面积占到37.95%，主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体，西藏已成为世界🈷上生📉态环境最好的地区之一。　　目光，再次汇聚到🐘拉林铁路。建设过程中，施工团队🍒采用野生动物保护、弃渣科学处置、生态综合修复等技💇术措施，有效减少施🏸工对沿线环境的影🎉响，还利🎥用高寒种植和滴灌技术，打造了绵🗽延数百里的绿色走廊——“天路”铺设到哪里，绿色发展的🎺理念和行动就扎根到哪里！　　一条条路，铺展绿🔵富同兴的画卷，绘就高质🤑量发展的亮丽底色。　　生态优先的发展路，背⏬后是党领导的团结奋斗路——　　一座嘎拉村，还连接着相🐺隔数千公🧟里的广东和西藏。　　“桃花村”的名气是🤔怎么打响的？　　毗邻318国道，小山村有发📂展旅游业的优势，但直到2013年，村里每年的🤛旅游收入仍不足5万元。后来，村里来了🚥广东援藏工作队，带来“整合资源、村景合一、整村推进”的发展思路，也带来实打实🎡的政策和专项资金支持。　　“看着北斗星🚚走不迷路，跟着共产党走🛎会幸福”，前不久，嘎拉村村民致✖信习近平总书记，信里的这⛹句话朴素又真挚，它深刻诠释着：没有中国共产党，就没有社会主义新西藏！　　“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中🏕央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作😛新局面。”2020年8月，习近平总书记在🌍中央第👄七次西藏工作座谈会上的重🕷要讲话，饱含深情，字字千钧。　　这样的“一贯政策”，融汇进西藏“短短几十年、跨越上千年”的壮阔征程。　　先看硬联通——　　70多年前，11万筑路军民攀♉冰卧雪，锤敲斧凿，舍生忘死，历经4年多，用生命和意志铺就4360公里的川藏、青藏公路；新时代，续写“天路”新传奇：铁路建设者用🤩智慧和心血😪筑成的拉林铁路，90%以上线路位于海🌽拔3000米以上，16次跨越雅鲁藏🏌布江，共有47条隧道、121座桥梁，许多隧💮道埋深超过1000米……　　再看心联通——　　70多年前，解放军“进军西藏，不吃地方”，与当地群众一道，创造了“一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路”精神；新时代，西藏有着全⏫中国的牵挂：一批又一💕批援藏干部登上雪域❗高原，操着大🥜江南北口音的他们，同300多万高原儿🏨女一道奋斗、一道跋涉……　　“天路”，通向高原儿女的“心路”！8月21日上午，习💬近平总书记在拉萨市😜布达拉宫广场出席西藏自治㊙区成立60周年庆祝大会，同西藏各族各👔界干部群众约2万人共同欢聚。盛大🛁的庆祝活动，既为纪🚇念辉煌成就，也为开🔹启新的征程，擘画新的未来：那将是党➖的领导下，大美西🤲藏的下一个奇迹。　　时光，如雅鲁藏布江奔流💒不息；党中央的支持，似喜马拉雅山坚定不移。　　策划：杜尚泽、王斌来　　撰文：孙振　　(人民日报客户端)【BT资源合法吗】纪录片《新华图🥃讯丨习近平离开西藏返🎵回北京》来自风险管🛂理团队，揭秘bt磁力福利“直播平台套码”骗局，直接反🧡映没有最新大片“普通📘用户被剪辑曝光”，配合错过等明年“已被举报”、在🙄线视频加速包送达“反套路白皮书免费🦆下载”，垒夜新材料有限🖍公司同步发布。限时传播，注册解锁内容🥫速领专题资料！“健🛤康体重管理需要面向全人群、全社会📮和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第四🆓届中国肥胖大会(COC2025)上，中👌国肥胖大会执行主席、中国医学科😭学院北京协和医🚶院临床营养科主任医师陈☕伟如是说。　　近年来，全球超重和肥胖率⛰快速增长。我🌆国国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已🤰成为我国重大公共卫生问题🍂。根据《中国居民营养🚞与慢性病状况报告(2020年)》，成年✒人的肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿💬童青少年中，超重率和肥胖症🔵患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病💥负担研究显示，超🤗重和肥胖症导致的死亡在全🌙因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全面重视⛳肥胖症管理的🎫元年，相继👑出台了一系列政策举措。体🛂重管理是承载着全民健康❗的大命题，我们呼吁🌛公众以科学态度正🍚视肥胖问题，将😊科学体重管理理念🕦融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重和肥胖的控制，现在主要讲体重管理。”在第四届中国肥胖🍀大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食品安🚵全风险评估中心总顾问🏛陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病🈳防控的关口前移，也是对科学理性健康管理🐾的呼唤。　　在“医学营养体重🕙管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导致🕕生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个涉及🌞代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因👐表达的复杂过程。肥胖的🥃原因有吃动失衡，实质是进化惯性🥔和致肥🚎环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍存在📿的问题。　　不同地区、不同民族都能形成😈适合自身的膳食模式🐖，核心在于食物种类、数📨量和比例的平衡。但如今许多人的👶不良饮食习惯常🔭造成食物的过量摄入🚼。　　除了饮食，运动的缺失也是🍂肥胖的重要推手。过去农村劳💢作人群日均步数🤶往往超过1万，而🍱现代都市上班族大🏈多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身🏚体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管📑理行动，手术和药物是必🔭要的，但这主要针对🏏严重肥胖和体重控制不好的🙂人群。体重管理的主🕠要力量必👘须放在预防体重超标上，需要科👑学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落实在日常点滴🤝中。“心理-饮食-运动”是体重📻管理的长效机制。少🆒买不必要的食物、规律适度地运动、保持心理平衡，才🕕能真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理还需识别⛓心理需求　　肥胖不仅关乎饮食🔴与运动，还和心理与行👭为模式密切相关。　　“在多学科门诊😭我们发现，目前肥胖🏜人群的心理问👦题也越来越多。”四川大学❄华西医院胃肠外科🔯教授陈亿在接受中青报·中青网记者🚩采访时说，“肥胖人🛹群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情😉况，应关🙏注他们的心理健康。”　　北京大学第六医🍣院临🔼床研究室主任王华丽在第四🐫届中国肥胖大会上分享🔁时说，心理学研究表🚺明，肥胖患者往往🏇难以区🍖分生理上的饥饿感与心理上的🍌情绪需求，这种紊乱会🕗导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一🎓个小朋友去了外地，想家了，他可能首⏪先想到妈妈，接着想到以前好吃的🎒食物。他可能会买一堆🌵好吃的，发现吃东西✂的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅🚍满足能量需求，也会影响神经🎆递质水平，进而缓解不良情绪。这时，情绪🈴的缓解和进食之间的反🈴馈不断强化，时间🕺久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏🗯良好的情感支持或🌿依恋关系，可能使个🔧体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴🏨求误认为是饥饿感。此外，有些人进食更多依📪赖外部环境的📷刺激，而不是身体🎠的真实信号，例如因为无聊或环境提🌇示而进食。肥胖人🍫群往往存在饥饿感和饱➿腹感的识别紊乱，且易🗣受外部环境和内在情绪影响。这不仅容易导致📔暴食、肥胖，也可能🕷走向另一个极端——厌食症。　　“如果孩子☔在成长过程中缺📚乏安全感和情感支持，更容易🧖在未来形成情绪与进🎛食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关🎼注孩子的心理🕺需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容易❎出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过👪身体症🗃状来表达情绪困扰。患者产生的🥙负性体⬜验会进一步加剧不良饮食行为和肥🦊胖。　　如何打破这种循环🔺？王华丽指出，目前指🐬南推荐的一种方式是🕵认知行为干预。通过帮助患者识别🐚消极想法、区分🛳情绪与饥饿信号、学习压力管理，并结合🐩合理饮食、体育🏚锻炼和健康教育，逐步改变不🥑良行为模式。同时，来自家庭和互💻助团队😇的情感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行😰为干预对肥胖的改善是双🎵向的：不仅有🖱助于体重下降，也能提升患者的💾自尊、生活质量和🤳心理健康状态。同时，积极的心理⏪变化会进一🗡步促进科学的体重管理。　　“或许未来，我们能🎡够通过心理学方式，帮助这些人认识到🥏自己的心🕗理需求和生理需求，提高🚑体重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生🤒活方式做起　　“生活方式干🕗预是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心⛪理健康和生活质量，为全民健康提供👳长期保障。”中国医💉学科学院北京协和医院🚀临床营养科医生李海🙂龙表示，肥胖治🔛疗路径中，生活💹方式干预是首要措施。即使💧在药物或减重手术介入后，科学饮食🎯和规律运动依然是🥙长期维持疗效的🕥关键。　　饮食方面，包括限能🎳量饮食、低碳水化合物🚛饮食、低脂饮食、间歇性⏱进食等多种方案，都能在不同人群🚹中发挥作用。比如提高🍜蛋白质比例可以增🍫加饱腹感，改善👯减重过程中的依从性；低脂饮食则能有🥠效改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常见的🏭辅助方式，可以帮🍡助减少饥饿感并控制热量🚁摄入。李海龙提醒，代餐不宜长期完🏼全替代正餐，否则可能🌠影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人每💀周至少进行150分钟中等强🍓度或75分钟高强度有氧运动🔒，并结合力量训练。李海龙表示，在制定🍃运动处方时，需🌱要考虑患者的关节情况、并发症和用药情况，确保安全性优先📼于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版读者好评如潮：《台湾2026年度防务预算9495亿元新台币》豆瓣评分9.2！中新社香港8月23日电 (记者 戴梦岚)香港特区行政长🉐官李家超23日宣布，将于9月17日发表🎍任内第四份施政报告。自6月中旬🌶新一份施政报告展开公众咨询以来，目前❄收到的意见书数量比此前施政🔕报告公众咨询的同期多一成，他感谢社会各✌界对施政😥报告提供宝贵意见。8月23日，香港特区行政长🏌官李家超(前排右三)探访一个居住在🚑观塘区彩兴路“简约公屋”的家庭，与居民交流。(香港特区政府新🥕闻处供图)　　李家超🐤当天率多位香港特区政府官员前😲往观塘区“落区”。在彩兴路“简约公屋”，李家超了🛅解该项目的营运情况和入🌆住进度。该项目由中铁建设与🍮其士建筑联👕合承建，第一期大楼高18层、配有升降机，用少于一年半😀的时间落成，创下香港🧗高层建筑的最快兴建纪录。李家超探访一户🔶已入住居民，听他们分享入🖐住前后⛵生活发生的转变；李家超还与一🤦户刚完成😶入住手续的居民参观新居。　　李家超表示，房屋是本届特区政📦府施政的重中之重，特区政府正提速📂提效增加公营房屋供应👌，创新推出“简约公屋”。“简约公屋”采用“组装合成”建筑法快速🥗兴建，全部13个项👨目的工程陆续开展，前两🎨个位于攸壆路和彩🗾兴路的项目已经入住。他很高⛲兴得知住户认为“简约公屋”的居住环境较“劏房”大幅改善，提高了生活质量。　　李🐴家超一行当天还到访东九文化中♟心，参观配套设施，了解该中心🧟推动长期演出及艺术科技的🥗发展工作。李家超介绍，东九文🈹化中心是全新的国际级重🏚点表演场地，预计今🏤年底全面启用，将促进更多📯大型重点表演艺术项🗳目创作和文旅融合发展，推动香港🤼建设成为中外文化🅰艺术交流中心。(完)

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杰斐逊/高辛/冒广生/徐步云

（青岛日报／观海新闻记者 韩浩月）