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在队友拉🥇什福德如愿加盟巴萨后，把头像从曼联💱球员换🏈成大空翼的亚历杭德罗·加纳乔，似乎非常羡慕。加纳乔在官宣报🎒道下为拉师😕傅打气：「我们走吧！」

鲁本·阿莫林已经带着32名球员前往美国进行集训，但其中不🥫包括加纳乔，这预示⏺曼联铁心要将其出售。据ESPN报道，曼联愿意在⛹今年夏天以4000万英镑的价格出售这位21岁的青训边锋，以收取净利润。

加纳乔也在社媒表达了🍶自己渴望转会🏬的心情。在周一曼联官宣7100万英镑引进姆贝莫🐤的转会时，加纳乔发布👖了一段自己在健🕴身房赤膊锻炼的视🚘频，配文👓只写着两个字「准备」（Getting ready），不过，画外音说了很多。「这是我的秘密，」加纳乔🦏通过背景声说道，「没有秘密，根本不🌘存在什么秘密。就是奉献和努📗力，你懂的？能够一直100%投入工作，这就是我的秘密🍏。」

让曼联无奈、加纳乔尴尬的是，虽然欧联杯决赛⏩与阿莫林闹翻后，加纳乔离🦕队就成为了必然，但至今没🍙有任何俱乐部采取实质💑性行动。有人猜测，下个月英超开❓幕时，他可能还滞留在🧖曼联没球踢，恐需等到夏窗最🖌后时刻争取⛷压哨离队，就像去年的桑乔。

在转会窗最后阶🚓段，曼联可能进🥖一步降低条件，潜在买家也会👌表明真正的态度，至于加纳乔🛠同样将面对现实，做出之前😤可能不愿降低身段🐀去做的选择。人们通🏎常这样评价这种场景：Deadline是第一生产力！

切尔👑西和阿斯顿维拉一直被曝密⏹切关注加纳乔，但两队都没有正😺式展开接触，即便曼联把7000万英镑🐂标价降低到4000万英镑。其中，维拉🃏被认为最适合「小乔」，阿根廷边锋也觉得埃梅里🌨可以发挥自✴己的最好水平。

然而，ESPN称，加纳乔仍然希望💆加入一🔽支能打欧冠的球队。再加🥩上他希望留在英超，那么其下家🍽就只局限于6支球队：利物浦、阿森纳、曼城、切尔西、纽卡斯尔联🏧和热刺。这些球队里，利物浦和曼城完全😴不可能对加纳乔🤭感兴趣，故此其仅有4个潜在选择。

ESPN报道称，埃梅🌵里认为加纳乔适合自己的风👰格，会很有用，但消息人士披露，加纳乔告📸诉他们，自己希望能踢欧冠🥂。维拉本来很有机🏬会连续第二年踢欧冠，可惜上赛季最🥃后一轮0-2输给无欲无求的曼联，痛失良机。

与此同时，另一支与🍨加纳乔传闻众多的球队切尔🐪西，也冷🎯却了自己的兴趣。意大利转会⏩专家法布里济奥·罗马诺称，蓝🔌军正在加强与莱比锡红牛的荷兰国脚🚟哈维·西蒙斯的谈判。据悉，切尔西与西蒙斯的个人待🚳遇谈判已经达到🕒深入阶段，球员渴望加盟。如果蓝军签下🔽西蒙斯，那么就没有太🚗大的必要📰引进加纳乔了，虽然有传他们可🔟能用中💾锋雅克松与曼联交换。

最近，热刺也被指有可能🙇引进加纳乔，接班老队长👗孙兴慜。但英媒称，尽管热刺的兴趣是🍛真诚的，但新帅🐴弗兰克尚未决定是否正式🍞尝试签下加纳乔。

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中新社香港8月21日电 香港特区政府统计👖处21日公布，2025年7月香📙港综合消费物价指数同比升1%，升幅较6月的1.4%低。剔除政府单次🙎纾困措施影响，基本通胀率为1%。　　在各㊙类综合消费物价指🕒数组成项目中，住房按年上升1.8%、烟酒按年上升1.7%、交通按年上升1.4%、外出用餐🕰及外卖按年上升1.3%、杂项服🛬务按年上升1%，电力、燃气及水按年上升0.7%，杂项物品上升0.3%。此外，衣履按年下降3.3%、耐用物品按🎪年下降2.3%、基本食品按年下降🔮0.1%。　　特区政府发言人🏸表示，7月消费物价通胀保🌫持轻微，主要🐝组成项目的价格压力大致可控。未来整体通胀短🚉期内应维持轻微😁。(完)【是否支持🎮离线缓存】gongsijianjie专栏收录的《童颜巨乳mm自拍》为2025年最具讨论度的网🗨络影片之一，影片❤以纪实与剧情交错呈现🐩童颜巨乳俄罗斯在线🌯场景，造权家具售后🗓客服中心已✂转向人工审核上线机制。处暑是秋季的❓第二个节气。处暑的来临🛰标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节并🏼不一定会立即凉爽，在南☕方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会🚜逐渐变得干燥，早晚温🕵差开始加大。　　在这个由热转💎凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些😮养生建议？广东省中医院慢🦀性疾病管理科副主任吴一💺帆来为大家支招。　　医学指导/广东🥂省中医院慢性疾病管♿理科副主任吴一帆　　文/广州日🆚报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处🌶暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广Ⓜ州人来说，不仅是应节🐺的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习🚳俗蕴含着中医智慧。处暑🥐时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历🐹经了漫长的夏天，体内仍有暑⛷湿滞留，而外界🤹秋燥之气已开始显现。暑湿🦅与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又🐙可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🥦款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合🤭乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮🗨饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🐸渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时🧢运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简💷单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过👊流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺之😫火、运化中焦🤽脾胃水湿、平😔衡下焦肾阴肾阳，应对暑🍂湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧🤛拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系🐤统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴🖊及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热✨交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋♊燥气相夹，此时养生🛁需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人🖤体适应自然的绝佳方🛵式。如果没有工作限制，起床时间🔨可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳🦗气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气🐣。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温😍差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转♓凉、由湿转燥的趋势越来越明显。这时人体🈲对病原的防御能力减🐕弱，最容易感冒，生活中要注意添衣保暖。衣着可选择宽🐠松透气的衣物，但需要重🤐点保护身体这些关键部位：早晚衣物🐮覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部😥神阙穴以保护脾☕胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪🚿方式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴☔润燥的食材，为身体补充津🥒液。　　从中医的角度💠来看，处暑时节一到，夏季浮于🍇人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳🌗气敛降不及，人体体🛐表和上焦的余😇热与外界燥气相合，容易🍼转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一🍙种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🔋饪方式就特别不合时宜了🚥。而广🔱东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分🗝的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好觉。业内人士分析：天天看片免安装版永久😃或将引发🐯行业大洗牌。中新网上海8月20日电 (谢梦圆)今年是“十四五”规划收官之年。20日，记者从首🤑场上海“十四五”规划成🛀果系列新闻发布会上获悉，上海浦东2024年😏地区生产总值(GDP)达到1.78万亿元人民币，人均GDP达到4.31万美元，以全国1/8000的面积创造了1/76的GDP、1/17的货物📠进出口总额。　　当天，上海市委常委、浦东新区区委💻书记李政介绍了👄浦东在“十四五”期间🐔取得的成果，其中包括总量规🔣模持续提升。2024年有5个万亿级指标：地区生产总值1.78万亿元(人民币，下同)，是2020年的1.34倍，占上海全市32.9%；规🗣上工业总产值1.32万亿元，是2020年的1.27倍，占全市33.6%；规上服务业营收😬1.25万亿元，是2020年的1.61倍，占全市21.2%；货物进出🎮口总额2.61万亿元，是2020年的1.25倍，占全市61.1%；限上商品销售总✉额5.88万亿元，是2020年的1.34倍，占全市37.3%。　　浦东在集成电路、生物医药、人工智能三🙋大先导产业方面布局早、集聚强、实力雄厚。浦东新区区委副书记👘、区🏋长吴金城介绍，“十四五”期间，浦东🏀持续强化高端产业引领功能，聚焦三大先导产🕦业打造世界级产🏰业集群，2024年浦东三大先导🐕产业规模8323亿元，占全市46%，近三年年⛹均复合增长11.7%。(完)

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曹操/许芝/高祖/刘献廷

（青岛日报／观海新闻记者 刘晨）