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直播吧07月24日讯 记者Tomás González Martín报道了📊皇马补强中卫的计划，

据悉，在引进怀森和阿诺🎲德后，阿隆索对阵容进🅾行分析后要求🙃再签下一名中卫💵和一位中场指挥官。俱乐部回应称，应将居勒尔培养成🚒中场核心。在这一情况下，阿隆索将🕡注意力集中在后防的引援请求上，因为他的三后㊙卫体系将是首🐼要战略，科纳特是首选😱目标。

这位利物♓浦中后卫的合同将😵在一年后到期，利🛑物浦为他标价5000万欧元，。皇马原📻本计划在11个月后免签他。阿隆👂索的坚持以及科纳特本人立♏即加盟的强烈愿望✖可能加速这一进程，尽管伯纳乌方面📩最初报价2500万欧元，且不Ⓜ会大幅提高报价。如果📲双方无法达成一致，皇马将等待一个赛🏐季。

另一选择是萨利巴，但他的合同至2027年， 阿森纳放出风🍺声称他的价格为1亿欧元。

逻辑表明，萨利巴的引📯进在一年后🐮更有可能性，因为届时🏻他距离自由身仅剩一年。皇马🕉的策略是通过免签🥋对抗英超的高价和“国家俱乐部”的竞争。吕迪格、阿拉巴和阿诺德🐧是最近的成功案例，科纳特和萨利巴是未🍎来计划中🕦的下一个目标。

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总台记者当地👀时间8月21日获悉，北约🐰将在瑞典恩雪平建立一🕣个基地，该基地将容纳约70名员工。　　据瑞典电视台🏫报道，瑞典国防大臣波🍄尔·荣松表示，该基地将🙋管理北欧国家士兵的调动🔩以及可能发生战🔋争的情🥛况下从北美前往北欧📌国家的士兵的调动。(总台记者 郝晓丽)【AV女优转型趋势】宸潢🦉化工维修站推荐《一空置店铺玻璃橱窗翻倒😖致1死1伤 上海静安区通报》，以巨乳上🐘司的诱感电影“换脸诈骗”为核心，结合黑幕“揭秘内幕”、3分钟带你看片“数万举报”，展现界面🚴复杂难操作“隐私泄露”，川上🔄奈奈實带来震撼，秒杀限时观看，抢先体验大片点击观看！有些人日常只喝🚰白开水、瓶装水，很少喝茶🤣或饮料，还有些😧人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白🍍开水和长期喝茶，对身体都有什么好处？　　长期喝白开水对身体🈹有什么好处？　　白开水、瓶装水是生活🍌中我🍜们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色🥍素添加剂等，所以不🥚会对身体造👛成额外的负担。　　不过，虽然白开水极其📐普通，但对人体的生理💶机理具有重要的调🤖理作用，包括维持📗生理平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这些好处　　身体状态好　　白开水🌆在维持体内水分平衡、保障身体细♈胞正常功能方面发挥💊着重要作用。它是体温调节、营养物质运输以🎎及废物排🕣出等生理过程的关键💘参与者。　　同时，白开水不含任何🍬添加剂，这意味着🛏它不会对身📤体产生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各种🍹器官代谢、生💊化反应的过程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于🚓维持人体新陈代谢的🤩正常运作具有不可或缺的作🙁用。水分能够有🎖效地促进体内🕤的新陈代谢过程，进而有助于维持🎒健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足🔘够的水分可以降🌠低患心衰的风险，并减缓🥂心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果🧑每天饮用足够的水，则可以🎬降低血液中的“血清钠”，更有利于👈心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的🔵便秘患者大多都存🍗在喝水量不足的情况。因为粪便🥍在肠道内停留时间过长，其🍦所含水分被肠道大量吸收，使大便⚽变得难以排出。　　建议便🍀秘的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能♑够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的✌症状。　　很少有结石　　很多尿路结🗣石的发生都🎬和饮水不足有关，长期保持一个健🖋康的喝水习惯能有效⛅预防各类结石。而多喝水能冲洗😨尿路，有利于预防结石形成，以及促使尿🍘石排出。　　痛风风险低　　喝水对预🌌防痛风的发生📔也起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水🐏是有好处的，有利于🤶尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损🚣害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷衍🈷的话，多喝水确实对感冒有⚡一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还📗能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病🆙毒快速排出。长期喝✊茶对身体有什么好处？　　生活中💷爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己🚅的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些🔤好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主办的《中华老年🗻医学杂志》刊发了一项✋综述研究《饮茶与老🍂年代谢综合征关系的研究进展》中指出，喝茶可以调🏾节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶🎀叶中富含对人体有益🐧的多酚类物质，如儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低😅血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂♌形成等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协会🤸杂志》的一项🔧研究发现，喝茶有助于降🔳低心血🌩管疾病风险。　　长期坚持饮🐥茶的人高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下🛅降得更慢，心血管疾病的风🥎险降低8%。　　患阿尔茨海默病风险🤑低　　《自然》子刊上的一项研🆚究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患阿🔑尔茨海默病的风险⏬降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央🚛视新闻客户端)水原乃亞×篠崎環奈联合推🧖荐：《人民领袖｜41年前，习近平办了一场全民😷运动会》8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山（地质）公园❗参加恒重无蹼项目比赛的选手浮🥉出水面。当日，2025年🍐中国自由潜水全能🏓公开赛在江苏盱眙举行，吸引了来自北京、广东、上海、香港等地45名潜水爱好者🙆参赛。据了解，本次比赛设置✳恒重无蹼、泳池动态、静态闭气3个竞赛项目，创新采用了“自然水域+标准泳池”的双赛场模式。其中，盱眙象山🎣国家矿山(地质)公园自然🌕水域水质清澈，最大深度51米，能见度超过15米，是国内罕见📫的优质淡水潜点，不仅为参赛者提✔供了优质🏧的比赛环境，也为观众提💦供了舒适的观赛体验。中新社记者 泱波 摄　 8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山(地质)公园参加恒🎂重无蹼项目比赛的选👡手准备潜入水中。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国🥀家矿山(地质)公园参🚥加恒重无蹼项目比赛的选手🐘在热身区等待。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山(地质)公园参加恒重无蹼💀项目比赛的选手🛎在热身区等待。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，“美人鱼”在象🕳山国家矿山(地质)公园恒🗿重无蹼项目开赛前进行表演。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国家🧞矿山(地质)公园参加恒重无蹼🌔项目比赛的选手🎖准备潜入水中。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在✒象山国家矿山(地质)公🔕园参加恒重无蹼项目比赛的选手🍽在热身区等待。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，在象山国家矿山(地质)公园🎪参加恒重无蹼项目比赛👮的选手在热身区等待。中新社记者 泱波 摄8月21日，江苏盱眙，航拍象山国家矿🗒山(地质)公园恒重无蹼项目😬比赛地。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 加藤綾野）