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据知名记者罗马诺的消息，哲凯⬇赖什转会阿森纳的所有📯文件已完成交换，球员将在24小时内接😓受体检。

记者罗马诺🍏报道称，哲凯赖什将成为阿森纳新援，转会的所有文件现🔁已获批并完成交易。

阿🚜森纳和葡萄牙体育已完成相关流程，球员启程已获得批准，体检将在未来24小时内开始。

据此前消息称，双方俱乐部已📪就一笔最高可达6380万英镑的📥交易达成一致——其中包含5510万英镑（约合6350万欧元）的固定费用，以及870万英镑（约合1000万欧元）的浮动条款。

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编者按：在北京日趋细密🔺的轨道交通线上，往来穿梭的“钢铁长龙”每日承载着近千🍹万🔒人次的出行重任。如何⏩实现轨道交通与各类出行工😉具的最优接驳方案，成为考量💲交通效率与便捷的重要标尺。本报“都市观察”栏目从今日起推出系列报🥫道，持续关注公💺交接驳站优化换乘，非机动😼车车棚合理设置与P+R停车⛵场如何打通“最后一公里”等各类出行节点，让衔接顺畅🚚的综合交通体系真正惠及🍂每一位市民。　　如今，北京城市🕝轨道交通运营总里程✊已达879公里，织就了覆盖🏈全域的立体交通网。若将北京🧥综合交通体系比作一条鱼，那么这879公里轨道便是“主骨架”，串联起商务区、居住区、商圈和交通枢🚲纽。与之相👖辅的地面公交、非机动车、机动车则是“鱼刺”，逐渐🏳与轨道衔接成为“门到门”的立体交通链。　　为了让市民出🛥行更为便捷，北京陆续推出⛓系列举措。北青报🎳记者探访发现，公交、非机动车、机动车近年来均呈现🌛出“近地铁”趋势，结构合理、衔接顺畅的综合交🤢通体系已经成为提🐁升市民幸福指数🚼的重要指标。　　出了🙌地铁站抬腿上公交不到10分钟装满3辆车　　“马上走，到中关村顺义园的！”“1、2、3……22人了，发车！”早晨8点多，在顺义区后沙🆖峪地铁站对面的SD012公交车站旁，两名乘务🙁管理员一边回答乘客问询，一边引导乘客🔨上车，两三分钟后，第一趟车内就坐🦉满了乘客。早高峰期间，地铁15号线发车🎚间隔短，在不到10分钟的时间里，三趟公交车接连🌚发出，满载着上班族驶🐚向中关村顺义园。　　这条公交线缘何⏮这么受欢迎？北青报记者🐁观察发现，原来，SD012公交车设站💞紧邻地铁站，乘客🆔几乎出地铁站“抬腿”就能🌹坐上公交车，实现了无缝😤换乘。早高峰，大批乘客🛂从地铁站涌出，早已等待好、有“大座”的公交车，其方便🎈程度远超其他交通方式。　　“中关村⏩顺义园距离地铁站有11公里，此前园区设有企🐱业班车，班车因故取消后，园区😑员工通勤较为不便，只能开车或者😛打车。”骏马🏜客运公司后沙峪场站安全员🙅柴宇介绍，经过前期⛩大量实地走访调研，并广泛听🧕取中关村顺义园职工及🤮周边居民的需求和建议，8月1日，负责😻运营顺义区公交的骏马客🌱运公司开通🚬了顺义后沙峪🎏地铁站至中关村顺义📹园的公交线路SD012。为方便乘客快速🚃通勤，SD012中途不设站，刷公交卡仅收取5元钱，开通第😌一天就非常受欢迎，十余天来客流稳定在🔔每天200人次。　　打造公交地铁“两网融合”依🏪据轨道交通调整运营线路　　颇受欢迎的SD012线路，也正是近🏭年来北京市持续推进公交、地铁“两网融合”的成果之一。　　何为公交、地铁“两网融合”？所谓“两网融合”就是🎴将城市公交网络与地铁🌝网络进行深度整合，实现线网融合、运营融合、设施融合、服务融合等，为市民提供更📕加便捷、高效的公共交通🏩出行服务。　　“如何吸引市民🎛出了地铁站坐公🍻交？首先就得近，换乘距离不超❓过50米；其次，不能🏑等的时间太长。”骏马客运公司❗副总经理连兴业负责运营管理多👥年，如何进行“两网融合”，他给出了最🍂具操作性的解读。连兴业介绍，骏马客运🕒公司负责运营顺义区90多条公交线路，最早的“两网融合”时间可追溯到2011年，彼时，伴随着地铁15号线开通，调整了多👩条公交线路。经过十几年来的发展，截至目前，90多条💂公交线路中除了部分村村通⛴线路，超九成可换乘地铁。　　在连兴业看来，轨道交通一旦建📬成开通，就不可更改，但公交则可🐎以随着形势变化调整线路。这🔸样的观点也和北京🐮市交通发展的思路不谋而合。　　近年来，北🛎京轨道交通形成了“三环四横八🦇纵十二辐射”的网络化运营格局。轨🌃道交通具有大容量、长距离、准点高效的特点，在中长距离运输📶中更有优势。而公交具有设站灵🐱活、覆盖广泛、运营时间🚈长等特点，更适合中短距离✴出行。考虑到公交、地铁的出行特点，北京明确了“地面公交围🈶绕轨道路网开展线网布局🗻的优化和调整”的发展方向。　　为持🤸续推动公交、地铁“两网融合”工作顺利进行，北京市交通委组🥪织了多场研讨、培训会议，邀请行业专🥒家和运营管理人员参与🐖，共同为“两网融合”发展献策。在会议上，连兴💬业等参会人员了解到线网、站点和发车时间😱是融合发展🥒的三大关键词。　　按照会议精神，今年，骏马客运公司新🔕开了两条公交专线SD012和SD013与地铁站接驳，调整顺69路与地铁15号线后😩沙峪站接驳，新开顺75路和地铁17号线未🎸来科学城站接驳，并延长了顺1路A、B线顺2路、顺3路、顺37路、顺71路等6条线路的末班运营时间，和地铁运营时间🔬同步。一时间，顺🍹义区域内公交、地铁“两网融合”的样本基本形成。　　持🅰续优化调整线路覆盖46个无公交小区　　近年来，北京将🗯调整公交线路时，倾向于将长🕡线变短线，短线近地铁，让🐸市民出行更加便捷。北京市交通委公🛁交处🗑副处长王澜润介绍，今年以来，北京市💲交通委更以畅通学校、医院、景区、商圈、社区等重点场所为重👉点，对客流较为集🏢中、周边小区分🍔布密集的💿重点轨道站点进行了📒深入摸排调研，重点关注站点🐑周边公交线路换🍅乘地铁的便捷度、顺畅度，并根据调研结果🔨，通过采取🚅运营线路、运营时间调整，新增、挪移站点等方式提高👜公交、轨道接驳效率，提升地面公交🚾吸引力。截至8月中旬，累计优化调整公交线路104条。其中，新开7条，调整79条，撤销18条，削减重复线🆗路长度316.3公里，减少重复设站853处，增加63.2公里线网覆盖，方便143个小区居🧑民出行，解决了46个小区无公😢交覆盖问题。　　例如，在东坝地区，伴随地铁3号线和12号线的开通，居民📶乘坐地铁的需求强烈。为此，北京👡市交通委多次组织公交集团📩对周边小区开🈹展深入走访，重点观察、分析周边村🌀镇居民的出行需求，合🍭理制定公交线路开通方案，最终于今年6月5日开通专30路。该线😘路由东窑村至地铁东坝北站，日发车32车次，重点服务于东🍂窑村及金盏🐪村附近居民快速接驳地铁3号线和12号线的出行任务。线路运营至今，日运输客🦒运量已经从初期的224人次增长至651人次，公交集团🍗也在随着客流的增加不断🛶调整运营车辆，确保😽乘客出行顺畅、换乘便捷，得到🕊了沿途乘客的一致认可。　　·延伸·　　公📘交站台距离轨道站点不超过50米纳入新规　　近日，新版北🛏京市地方标准《公🔬共汽电车站台规范》公开征求意见。公告指出，近年来，随着市💜民个性化、灵活性服务需求🥁的增长，北京市定制🚕公交等多样化公交♍线路大幅增加，公🆖交线路服务功能多样，发车间隔灵活，现有站台设㊗置规范已📹不能满足发展需要，拟对《公共汽电车站🎧台规范》进行修订。　　那么在对规🔍范进行💝修订的过程中，需要考虑哪些因素？对此，北京交通发展研究院🐙编😘制组相关负责人表示，北京坚持公交轨🤫道融合发展，需要公交站台在位置、配置上给予充分考🤨虑。公交站台作为🎣乘客重要的交通服👝务设施，一方面，应尽量缩短🤚路口地面公交换乘距🐘离；另一方面，应提供😪便利的换乘信息服务，方便乘客换乘。　　新规范指出，公交站台😢应布置在有行人📒过街设施、轨道交通车站😸出入口的路🛡段上或者交叉口附近，在🐐交叉口附近布置的公交站💐台应和交叉口一📿体化设计。具体来说，距轨道交通车站出入💎口、居住小💕区行人出入口不应大于50米。　　本组文/本报记者刘洋摄⏳影/本报记者付丁　　·解读·　　北京综🐎合交通体系建设如何破题？　　市交通委相关🤢负责人详解五大核🦑心方向　　本🧔市公交与地铁的“两网融合”，其实就是“主骨架”和“鱼刺”的关系。综🐅合交通体系建设要从全局推进，我们核心围绕五大💭方向破题，每一项都是支撑👤体系运转的关键：　　第一，推动⬅轨道交通与用地融合，破解“职住不平衡”。我🛅们参考都市圈通勤逻辑，让轨道与城市空间发💀展深度绑定：建成区坚持“轨道追着🏎需求走”，人口密集、通勤需求大的🐝区域，优先规划轨道线路，确保大运👰量运输能力匹配；非建成区则“需求追着轨道走”，把商场、住宅、学校、医院等民生与商🎵业用地指标，向轨道站点📱周边集聚，让轨道真正成为带动🚻区域功🐒能完善的“纽带”。　　第二，强化轨道交通“骨干”能力，提升自身🔖服务质效。一方面优化运😓营效率，比如开行大站😺快车，减少长距离通📋勤时间；另一方面打通“连通壁垒”，对建成但未开放的🚊地铁站出入口“应开尽开”，同时推动站点与🚹商场、医院、园区等场所“无缝互联”，让市民出地🔑铁就能直达目的地。　　第三，发挥地面公交“支撑”作用，做好轨道“补位与衔接”。公交不是轨道的“补充”，而是重要“支撑”——既要与轨🚅道形成互补，覆🙂盖轨道到不了的盲区；也要做✏好客流接驳，把周边居民“送进”地铁站，再把轨道客流“疏解”到社区。具体来看，我们持续优化公🎾交线网：削减与轨道重复的长线📶，新增点对点的💪轨道接驳微循环；同时😕严格要求公交站与地铁站换🐧乘距离≤50米，目前这一🥚目标的达标率已达90%。　　第四，完善非机动车🐣与机动车接驳，解决“最后一公里”痛点。针对🌋短途接驳需求，我们分两类优化：非机动车方面，通过复合利🦖用绿地、整治边角地，新增🤮非机动车停放场地，还推进💫共享单车电子围栏管理，规范停放秩序；机动车方面，在五环外试点“即停即走”临停车位，方便👄市民小客车接驳；同时在通州、大兴、昌平等地建P+R停车场，把五环外的外来🐾车辆“截留”在郊区，减少市区交⛎通压力。　　第五，打通交通堵点，以轨道为🐠核心整合城市功能。重点做两件事：一是攻坚轨🔼道周边的断头路、未移交道路，确保市民到🤷地铁站的“最后一段路”畅通；二🈳是推进站点接驳精细化提升，今年已在12个区启动50个轨📷道站点的接驳优化试点，制定了27项考核指标——从无障碍设🗿施完善🚲到指引牌规范，全方🙏位治理站点周边秩序，让“轨道+”的出行体验更便📑捷、更人性化。《搭上宁电入湘“高速路” 送电1秒够一🙁家三口用3个半月》由黛響主演，聚焦87福利影院2016“偷拍换脸”，深入剖析没🚧有最新大片“隐私泄露”，配合黑洞期“真相曝光”、3分钟带你看片“数十万观看量”，引发AV女优转型趋势“网络伦理”讨论，阿😺阴策划维修站VIP独播，资源快被删限时🍶开放，加入看片交流群😍速看！长沙🥡晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然🖌酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依😭然是人们解暑降温的首选。对此，湖南省人🎍民医院马王堆🍍院区急诊二部主任、主任医师曹彦提😑醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋📴等带来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因♉为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点了一大🌜碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前🤢额突然一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检查，医生告诉她，这是冷刺激🦒头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经🤟节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽🎎部的温度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对📆这种突如其来的低温，颅内血管🐹会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收🌵缩属于身体的应激反应，当🏩大脑意识到低温刺激减弱后，血管又会快速扩张。这种急剧的血🏔管收缩—扩张过程，刺激🚗了血管壁上的痛觉神💕经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要发作➰于前额中部和太阳穴附😣近，可持续几十😾秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至🎹造成短时的血压升高。　　人人都可🎈能因大量进食冷食🎼冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类🍿人群更容易受⏯到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大🚻口吞咽比小口慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热💥环境下进食冷食、冷饮者。当身体处于高温环境，头面部血管处于🌏扩张状态，此时🦈突然摄入大量冷食、冷饮，温🐼度骤变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心😜脑血管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等🧘人群，他们🎽的血管自我调节能力较弱，对冷刺激更为敏感。另外，有偏头痛病史的📏人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷🗺刺激敏感的人群。有些人天生的神经对温度变化特别敏感🤚，即使相对温和的冷🥉刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者本身🙆就有血管炎症，对冷刺激🤠的反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰🔀水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心肌梗🐟死等紧急情况。几天前，24岁的小林👁约了几个伙伴，在社区😔篮球场打了一场酣畅⏯的篮球，大汗淋📀漓的他一口气喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他💐突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋友见状🤕，赶紧拨打120急救电话，将小🍋林送到医院。经检查，小林🎛被诊断为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新🐟陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液循环👲到体表。而且高温时人体的毛😾孔处于开放状态，便于🍨汗水的排出，有效降低💩人体的体表温度。当开放的毛孔突然🌡遇到冷刺激就💏会突然关闭，不仅会造成🍤外周血管收缩，导致血压升高，甚至🏹会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下😘降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量💩冷饮等，人体💗不能立刻适应，可能导致短时间内血🤶管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等😄脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会危及👙生命。　　酷暑难❓耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎🌘热天气进食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激🍚血管和胃肠。高温下，身体🌉血管扩张散热，突然大口灌入冰🚣饮，口腔、食道及胃部📋血管会剧烈收缩。而且冰冷液体直🌶冲温暖的胃部，可导致平👪滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中稍❌作停留👧升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖😞陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过量👡摄入高糖冰饮，可能会增加肥🍆胖、2型糖尿🌳病及脂肪肝的风险。建📪议优先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加细菌感🔬染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原🔍料水若未煮沸、制冰设备未清📍洁或原料储存不当，极易🏨滋生大肠杆菌、沙门氏🧒菌等致病菌。食用被污染💺的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急🎹性胃肠炎症状。建议🛷选择卫生信誉👦良好的商家购买冰饮；自制冰饮要♈使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净🍋器具制冰，开封原料及时冷藏。　　避免不顾身体🥥情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激🍹综合征等消化疾病患者，冰饮极易刺激病灶🖲，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者🤣，寒冷刺激易💱诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可🐑能诱发气道痉挛；女性经期🐯进食冷饮，可能会加🔛重痛经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控制冰饮🚂的食用量；心血管病患者，剧烈冷👈刺激可能导致血管收缩异常，增加负担。建议😷特殊人群根据自💭身情况慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃🔷肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺👴激可引发更🕡强烈的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一步🧝损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运🥡动后先休息，补充少量常温水🌸或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再🌌大汗后再考虑喝少量冰饮，或者餐后半小时✨再吃“冰”，生病期间避免喝冰饮。关于91看片神📐器安卓下载，田中杏里👻最新专访震撼发布。中新社北京8月20日电 (记者 陈康亮)在经历上个交易⬅日的调整后，中国A股20日(周三)重拾涨势，主要股指悉数😭走高。其中，上🏴证指数当天低开震荡，尾盘拉升，最终飘红收官，创下收盘点📍位的十年新高。　　截至当天收盘，上证指数报3766点，涨幅为1.04%；深证成指报11926点，涨幅为0.89%；创业板指报2607点，涨0.23%。沪深两市成交总额约24082亿元(人民币，下同)，连续六个交易日😀突破2万亿元，较上一个🏮交易日缩量约1801亿元。　　巨丰投顾✂投资顾问总监🤐郭一鸣表示，今天A股三大🙎指数集体探底回升，沪🤓指不仅收复昨日“失地”，更创下近十年新高，市场展现🕉出较强韧性。今日盘面的🌆显著特征是，近期持续😕走强的创新药🏗等高位板块下跌，与此相对，白酒等前期滞🕠涨的板块走高。　　郭一鸣认为，这种资金⤴的高低切换是一个健💍康上涨行情中🐤的典型特征。资金敢于从高位板块🍏获利了结，并涌入低位板块，表明场内活👀跃资金并未离场，而是在积极寻找🕘新的价值洼地，这也意味🐹着市场赚钱效😓应正在扩散。如果更👷多低位权重板块能够接力，市场重心有望🔦在震荡中稳步上移🐪。　　板块方面，当天A股行业板块👁涨多跌少。根据金融数据服务商🌥同花顺的统计，白酒板块上涨3.73%，领涨A股所有行业板块。个股方面，当天除了洋河〰股份，A股所有白✖酒股悉数上涨；其中，酒鬼🍦酒股价收获涨停板(涨幅约10%)。(完)

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Jennifer Love/cecil/仲村百合/葵櫻

（青岛日报／观海新闻记者 黛響）