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北京时间7月3日，利物⛷浦前锋若塔因车祸不幸离世📜，此后的时间里世界足🛂坛陷入🈸了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🎂物浦的队友。据TA报道，曾为若🐆塔进行过心理辅导的球⏩队心理📓专家理查森将对利物🗄浦的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🌼精神卫生日，迪奥戈-若塔🙁主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐🌍部的运动心理学家李-理查森🎭坐下来聊了聊。他们的对话被拍🖤摄下来，谈及精英球👢员面临的一些挑战，以及在困🏼境中倾诉感受🧡而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🧛坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🗄对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声⛴说出来时，感觉就不一样了。这就是为🤤什么应该🍤和别人倾诉的一个重要原因 —— 能🏯帮你理清思绪。承认问题是解决问😢题的第一步。”

理查森提到，他会让🏙斯洛特麾下的球员每🍬隔几周填写一份关于心理🍎健康的问卷。“这么做其实是🔴为了🌹让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🚡让他们知道，在这个🈺环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们😜沟通、一起解决问题的人。”

随🥜着若塔和他的兄弟上🤦周四在西班牙🤓因车祸不幸离世，这个庞大的支👰持体系📉比以往任何时候都更加关键。

安菲🐢尔德球场外，感人的🤲悼念不断涌现，而利物🍆浦却不得不开始准备🐤重返赛场。大多数球🦋员已于周二回到训练基地，这是上赛📈季结束后的首次集结。

理查森的大门📐通常为那些想聊聊🐼如何应对压力、状态下滑、伤病影响👄或个人问题的球员敞开✋。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作😮人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不⛅仅是一位才华横溢的队🔰友的突然离去，更是一位深受喜🏕爱的朋友的☔残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回🧦到利物浦会让我🚼感到恐惧。队友来了又走，但从不🎉是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🤑子中写道。

罗👧伯逊在社交媒体上发表了感🤒人的悼词，他表示，此刻大家最先🌏想到的🚦是那些承受着难以想象😣的痛苦的家人。但在未来几🎦周乃至几个月里，他们也要🦖处理自己内心的痛苦。“我深爱这个🔭家伙，会疯🍛狂地想念他，” 这位苏格兰队长🅰写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🕓信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带👎来巨大的失落感。每一个没有他的❣ “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🔜许慰藉。

从高层管理人🤦员到教练组，从理疗师到资🐲深球员，每个人都要扮🍤演好互相照顾的角色。有些人可能需要✍更多时间和支持。

利物浦有幸能🤒依靠长期任职的俱乐🧢部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🎗电视台为安🔴菲尔德外纪念若塔😭的一小时特别🛷节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时👤间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里🕘，无论是从心🐿理学还是神学角度来♈说，都是不可取的。悲伤必须要⛎宣泄，这也需要时间。眼泪就🐼像是心脏承受过多压力🏾时的安全阀，像是无声的祈🗒祷，能表达我们无法➿用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你💸永远不会独行》，这首歌给🕍很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🔙作赞歌或战吼来唱。但在希🌼尔斯堡惨案的纪🚮念仪式上，我们也把它🐟当作祈祷来唱。人们能对经👤历这种创伤⌚的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安✔菲尔德看台前唱了《你永🏓远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地📵走向永恒。’”

理查森也将是🔽重要的支撑，自2019年克洛❗普执教期间加入俱乐部以🎓来，他已经赢👬得了球员们的信任。

他也有自己的🦓球员时期，他曾是一名作风顽🚲强的中场，曾🏪效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和🍞奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔德担⏲任教练。他和前英格兰🎋主教练索斯盖特😲等人一起考取🛬了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🙊理学学位，因为对🕛足球运动中的心⏮理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹🌅心理问题如🌋何对队友造成影响，而那些队友往往会😌用酗酒这种不健康的方式🌠来应对。

2010年，理查森和🌁他的兄弟共同🍕创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🎯个名为 “安全网” 的在线🚕心理健康支持平台，提供从压力😊到丧亲等一系💨列问题的信息和帮助。该平🍢台随后被职业足🛤球运动员协会采用。

“我们提出这个🛁想法时，心理健康还是🏝个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🗒身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学📉家和精神病学📘家也认同这一点。”

“那种💙认为有人能一生快乐健康、毫无挑战😎的想法完全是幻想。我们大多数🚉人都会🧜在某个时刻遇到困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很🍁多事情都会对我🥃们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森🐤曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏💻郡板球🥇俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🏩练基地与若塔的🌋对话中，他🛠们谈到了在打破心理📠健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自🚤于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🔍分享问题，是因🚌为有一种过时的观念，认为这是件⏮不好的事。但态度🐞已经发生了巨大变化。我们在帮助🖊人们意➿识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经❎取得了很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做些什💼么’，但事实并非⛽如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共🔷同参与的过程。”

若塔说，理查森定期🐀发给球⏲队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们💙确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈🉐到踏上球场往往能带来一种🌑令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🗂出现在我的脑海里。不知道其他球员🌦是不是也这样。”

有🍫些人会在重返赛场、用☕比赛纪念朋友的过程中🖊找到慰藉，感受来自俱🔒乐部球迷😅群体的集体支持。不过，目前不会🥁有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🧚未消散，情绪依然脆弱。这里会有🎹满满的关心，以及所需的🍝一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系👅帮助利物浦在球场上🛹达到了巅峰。如今，这份团结和💉友爱将是帮助🧔他们从这场深切的悲剧😮中重新振作的力量。

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高橋聖子/南野燈/沙月惠奈/美上千里

（青岛日报／观海新闻记者 香坂百合）