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据知名记者罗马诺的消息，哲凯赖什👝转会阿森纳的所有文🙀件已完成交换，球员将在24小时内接受体检。

记者罗马诺报道称，哲凯赖什将成为阿森纳新援，转会的所有🌖文件现已获🦑批并完成交易。

阿森纳和葡萄牙📨体育已完成➿相关流程，球员启程已获得👔批准，体检将在未来24小时内开始。

据此前消息称，双方俱乐部已就🍩一笔最高可达6380万英镑的交易达🔲成一致——其中包含5510万英镑（约合6350万欧元）的固定费用，以及870万英镑（约合1000万欧元）的浮动条款。

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中新社长沙7月30日电 题：长沙老厂房“邂逅”新消费 城市更新激🏎活多业态　　作者 向一鹏　　餐厅内的人⬜间烟火、茶馆里的谈⏩笑风生、艺术市集的时尚秀......在湖南长沙，废弃的老厂房正🔀以餐厅、艺术中心、文创园区、老茶⚽馆等形态重焕生机。　　每到夜晚，位于长沙树木📩岭的新梁仓文创🥒园灯火通明，各品🔡牌餐饮店宾客如云。　　这里曾是湖南⏱电力系统的一👑处老厂房。20世纪80年代，这片13.5亩的土🌡地上机器轰鸣，承载着长沙工业发展的辉🦉煌记忆。随着产业转型，厂房逐渐闲置，变成堆📒满杂物的“城市边角料”。　　“我们要打造有故事🔓的美食聚集地。”新梁仓项目负责💦人余雷介绍，项目承袭原有的工业风🎑，结合现代化😝的复古设计，打造集👥美食餐饮、休闲趣游、文创🚀娱乐于一体的新地标。　　自今年3月试营业以来，新梁仓迅速成为🔋长沙夜经济的“流量担当”。据统计，这里夜间💒客流占全天总量的75%，带动周边新增500多个就业岗位。“深夜12点还要排队等位，人太多了。”暑期来长沙🐯旅游的江西游客💄刘军说。　　近年来，长沙通过一📥系列城市更新，将废弃或闲置的🥋工业厂房重新“激活”，赋予其新的🥋功能，成为城市新地标⛩和创新创业热土。　　“第一次走进这座20世纪70年代的老厂房，我就被吸👵引住了，这里空间宽敞。”3年前，退役军人李刚来到📬龙骧集团四兴客车厂💟，租下1万平方😲米的老厂房进行改造。　　他和🥠团队保留了厂房的工业🔷文明与现代生活印记。随着艺术市集、摄影工作室、汽车俱乐部相⛏继入驻，老厂🌡房变成文化创意园区。废旧品🦉也被改造成一件件装置艺🍟术品，如一🚂辆旧电动汽车摇身一变成为“流浪照相馆”，吸引游人打卡。　　位🏤于长沙湘江西岸的锦秀拾光·0731街区，建🔺在长沙锦纶厂旧址之上，长沙国控🎁集团将其打造成“文化创意+工业文旅+民生配套”的都市新型🆎潮集大市场。尤其🏳是云集了近400家商户的😌生鲜市场，让沉寂多年的老🐳厂街恢复了🥧烟火气。　　马王堆茶🏰馆曾是长沙汽📐车电器集团有限公司的旧址。茶馆面积近5000平方米，可供200多人同时喝茶休闲。“这里保留了门窗、桌椅等大量🦃的老物件，我每🔼天在这喝一杯茶，可以和邻居及朋友们聊很久。”住在马王🏏堆老茶馆附近的🔙长沙市民邓健说。　　北京大学💖城市治理研🐰究院执行院长沈体雁表示，长沙通过推进城💸市更新，保留工业历史肌理🤬的同时注入新业态，让老城区焕发新🚩活力。(完)【无码重制技术探秘】林🖋剂新材料运营部今日同步上线《乱合集全文🕵阅读全文》，影片通过💰两条主线同时推进：一是哪🎏有骚逼草直播事件复现，一是🗝深度剖析受害者心理，评论👨区大量情绪性留言。中新网沈阳7月31日电 (记者 韩宏)辽宁省铸牢中华🤱民族共同体🧐意识主题展7月31日在辽宁🐻省博物馆启幕。7月31日，辽🐝宁省铸牢中华民族共🌜同体意识主🍵题展在辽宁省博物馆开幕。图为展览👈中展出的玉猪龙。韩宏 摄　　本次主题展由辽🌩宁省委统战部、辽宁省民族和🌃宗教事务委员会、辽宁省公共文化💠服务中心主办，以“山海共融 和合共生”为主题，设置文明初章、融合汇聚、烽火铸魂等8个单元，全面展示辽宁在中华民族🆖共同体建设中发挥🈚的积极作用与重要贡献。　　本次展览共展出600余件文物藏品、400多幅图片和9部视频，从记录📬早期区域文化交融的查海遗🏖址石碓龙、红山文化玉器，到彰显新时代👴辽宁坚决扛起维护国家“五大安全”的重要使命，每♐一件展品都见证了各民族从🌓旧石器时期到🐵新时代在辽宁开拓融🚼合、团结奋斗的🐖历程。7月31日，辽🤗宁省铸牢中华民族共同体意🐦识主题展在辽宁省博物馆开幕。图为观众观展。韩宏 摄　　主办方称，通过让文📔物说话、让历史说话、让实践说话，让🥓广大观众领略新时代辽宁铸牢⬇中华民族共同体意😳识的生动实践，感受中华民族共🥔同体的辽宁力量。(完)购物满200元即送20元红包，超值优惠！等你来参与，不要错过长期盐🌿摄入量超标🕑让你全身都受伤比🎉如伤肝、伤血管、增加癌症风👛险等可随着🗺年龄增加味觉却在不断退🙀化所⏬以老年人更喜欢吃“重口味”食物如🤡何减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入🏆量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志♉》期刊上的一🏫项研究发现：减少食物中的🌾盐分有助于保护肝脏。经常在食物中🎢盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝🥋硬化甚至肝癌风险会增加。　　研究人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是🚑否在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与👌很少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常🦋添加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝风险分🍂别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐🥎饮食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子😔摄入过多，会使人的血容量🌻增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏🌛释放引起血压🕸升高的因子。　　血压升高是导致🦕心🌹血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主🔒要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄🐏入与脑卒中风🎊险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中🏒。而且，高血压也❓是脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗🔷透压会刺激和损伤🌩胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食🍖品等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤细胞脱水🥦，从而使皮肤细胞🐶加速老化，甚至会出现皮👗肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余♟的钠离子排出去，但是排出钠离📕子的〽过程也会导致机体🎉排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之增大🚐，会导🕠致体内钙质流失，增加骨质疏松风险。2老年人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要更高的浓🌔度，才能体会到和年轻人😿一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右🥐开始逐渐退化，70岁以上的老年🐬人则退化更加明显。　　老年人📲想要品尝到和✒年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以🐯说是一种正常现象，但这种饮食🐀习惯并不利于身体🔐健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳😔食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每🛋天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与🏵慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普通🎂食盐摄入量达到了9.3克。想要减少钠🥣摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全🐅国家标准 预包装食品营养标签通则⏮》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食🖊品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中🧣含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计🔕算每日钠摄入量时，不要忘记这些食物。　　选择具有天然鲜🍟味的食物或调味料：　　做饭时可以选🥠择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等🤵本身具有天然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等👬调味料，从而提升口感，帮助我们减少盐💕的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者🎍可选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入量。　　快✒出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗入🌠到食品内部，但🏔舌头上照样感觉到咸味。这样就可以在✒同样的咸度下减少✡盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量超标👥，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要🔯品尝到和年轻🗽人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习惯并🛫不利😗于身体健康。　　3.想要减盐不🍮减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有💛天然鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)

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（青岛日报／观海新闻记者 五日市芽依）