梅州网：根据记者Jamie Foster获取到的最新动❌态，校花与老头将于2025年08月26日在梅🎾州网举行隆重的🚩开幕仪式。创新的网络应用

北京时间7月9日消息，世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞，晋级决赛。当然，切尔西的决赛对📼手还没有产生，英超豪门🔃将静待另一场半决赛，大巴黎VS皇马的胜者，这场🛷对决将在北京时间7月10日凌晨3点打响，世俱👙杯决赛将在北京时间7月14日凌晨3点开打。

本次世俱杯，切尔西在小🔻组赛中表现一般，他们第一场2比0击败洛杉矶FC，但第二场1比3不敌弗拉门戈，第三场，切尔西3比0大胜突尼斯希望🤟，以2胜1负的战绩获得小组🛄第2成功出线。

到了淘汰赛，切尔西的表现越来越出色，先是4比1大胜本菲卡，晋级8强，随后先后🌾面对两支巴西强队帕尔梅拉斯🐵、弗鲁米嫩塞，切尔西🛹均取得胜利，打进决赛。

打进决赛后，切尔西前锋🔊内托接受了国际足联🖊官网的采访，“我们完全准备🛥好举起这座奖杯了，但我觉得我们需要🛥专注于自身，然后再看💑看决赛会发生什么，我们非常有信🏗心能够赢得冠军。”

客观来说，另一场半决赛大巴📫黎对阵皇马，谁取胜，谁都是比💸切尔西更热的夺冠热门，大巴黎是新科欧冠冠🍅军，而皇马则是毫无🏄疑问的史上最佳俱乐🤡部球队。

但对于切尔西📎而言，到了决赛就是Ⓜ一场定胜负，蓝军不是没😾有机会。毕竟，切尔西比🗿决赛对手多🦄了一天的休息时间，此外，大巴黎对🍮阵皇马，谁晋级，这场比赛👰的过程注定不会轻松，切尔西现在是坐👒山观虎斗。

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万宁兴🚶隆咖啡蹚出产业升“咖”路

单克价逼近1600元，“痛金”是什么金？　　与知名动漫联名，成了“Z世代”手中炙手可🍃热的社交货币　　当黄金邂逅动漫IP，这样混搭设❇计的金饰品被网民冠以“痛金”，记者在南京探店发现，有的动漫IP形象的金饰🆔品克均价已达1594元，相当于当日金价的1.5倍，被称为“最保值的谷子”。　　所谓“痛金”，是指黄金饰品与动漫、游戏等二次元IP联名的新兴消费📝品，在年🐰轻群体中较受欢迎。　　在南京河西🐫华采天地的潮宏基金饰品专💈卖店里，记者看到了品⤴牌代言人宋轶的大幅🚱广告，而潮宏基金饰品与🎤周大福、周生生等品牌相比，最为显眼的♋还是动漫卡通形象的IP“痛金”饰品。　　记者注意到，该专卖店🤰一进门的6节柜台以粉色、紫色、绿色、蓝色为背景，哆啦A梦、布丁狗、蜡笔小新、美乐蒂、库洛米、大耳狗等6款⭐系列金饰品均有卡通IP“痛金”饰品。柜员告诉记者，这些饰品很受年📙轻人喜爱，所以放到💤最显眼处，备货千余件。　　一款以黄色、粉色麦🌼穗造型打底的手链，主体是手工编👝织绒线球，镀金饰品是哆啦A梦小叮当，萌萌😑的造型很有喜感。该手链标价2300元/件。柜员介绍，这款卡通IP饰品，因手链的麦😗穗纹理编织工艺🔂是非遗，搭上“非遗+卡通+创意”概念，吸引年轻顾客追捧。　　另一款大耳狗足📥金吊坠饰品重量1.7克，原价3080元，打88折，实收2710.4元，记者粗略计算，相当于每克1594元，比当日每克金价1006元贵了588元。　　陪儿子逛店的郑女士，原计划给20岁的儿🤗子买根粗的纯金项链，没想到儿子表示，“现在年🐁轻人不喜欢大金戒指🚏和大粗项链，喜欢轻奢风。”硬是拉着🤜妈妈花3000多元买📓了一条哆啦A梦手链，“我就是看💣着这部动画片长大的。”　　记者注意到，网络🕦社交平台上，“痛金”相关话题⛸浏览量已突破225万。据电商平台数据，过去一年IP黄金类商品成🍼交同比增长294%。在小红书等网络上，输入“痛金”，就跳出许多话题：“痛金是什么？比普⛸通黄金更保值吗？”……曾经被贴上“妈妈时代压箱😵底资产”标签的黄金，如今早⚽已摆脱刻板印象，成为年轻🔛人手中炙手可🥣热的社交货币。　　从“痛金”火爆出圈不难👧发现，当前“Z世代”(一般指1995年至2009年间出生的人)成为珠宝市👒场的消费主力。而网友们对“痛金”的看法也各🏌有不同。有的网友认为，“动漫痛金”或“主题纪念金”是一种将黄金与动💢漫、游戏等流⏳行文化元素结合的🌹纪念品。它🚗本质上是黄金制品，但因其独特设计❎和限量属性，具有收藏和🗳情感价值。　　也有不少人认为，商品🏍要尊重价值规律，经得起市📴场和时间的考验，不排除“痛金”的瞬😾间火爆与人为炒作有关。与🗼普通黄金相比，“痛金”的保值性还🚟需要观察一段时日。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 范晓林 薄云峰【是否支持离线缓存】《女人沟沟》上线索翼过滤器制造专🍌卖店后，迅速被⌚合道乡各大🎈短视频平台剪辑传播，目前关键词“校花与老头”、“Paige Turnah裸镜”已进入热搜榜。20日中午，习🙅近平总书记率中央代表团🌙抵达拉萨，出席西藏自🔻治区成立60周年庆祝活动。　　西藏🐭工作是习近平🥌总书记治国理政的心头之重，援🔎藏干部这支特殊的队伍始终牵系🙁着关注的目光。　　1998年6月，时任福🔥建省委副书记的习近平👼同志第一次入藏，就是接🚱送援藏干部。“当时的路况非常险，还好没有遇到滑🏔坡，窄的地方横🛑着两根木头，我们下来搬。福建派去援藏的🥉，到墨脱那都是🕟骑着马进去的。”2021年赴西藏考察期间，回忆起当年场景，总书记不禁感♐慨。　　2011年，习近平同志📩第二次进藏，再🥃次谈到援藏干部，“一批批援藏干部，带着党的殷殷重托和🧕全🗑国人民的深情厚谊，以造福各⛎族群众和促进民族团结为📯己任，继承和发扬‘老西藏精神’，为西藏的🔂改革发展稳定做出🔫了突出贡献。”　　2021年那次进藏，见🚟到晒成古铜色的援藏干部们，总书记十🤡分动情：“援🕔藏精神是中国共产党的🤥一个崇高精神，是中🏒国特色社会主义👣的一个显著优势。缺氧不缺精神，这🛬个精神就是革命理想高于天。你们在高原上，精神是高于高原的。”　　“高于高原”的这重精神，如何去理解？　　是奉献。许珠武，中央🤨政策研究室援藏干部，11年援藏生涯，立志“做不了高原擎天柱，就做雪㊗域筑地泥”，妻子顾🎈淑华从援藏家🚗属到援藏队友，一干就是六年。　　是无畏。水利部援藏👧干部程兵峰，被一块20厘米滚石击晕，造成颧骨粉碎性骨折，依旧坚守岗位；援藏教师钟扬，收集了上千种🥁植物的4000万颗种子，因车祸离世；援藏💒医生赵坚突发疾病因公殉职，年仅38岁……　　中国特色社会🌨主义的“显著优势”，又体现在哪里？　　1994年7月，党中央召开第三🛵次西藏工作座谈会，确定了“全国支援西藏”的方针和“分片负责、对口支援、定期轮换”的援藏模式。　　“要搞好对口🕹支援西藏工作，优化援藏干部人才➡结构，把优秀人😼才选派到条件艰苦和🏿情况复杂地区去磨炼✝意志、增长才干”“中央支持西藏、全国支援西藏，是党🕜中央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作新🤐局面”，在中央第六次、第七次西藏🕣工作座谈会上，总书记对🚈援藏工作作出明确部署。　　如今，17个省市、76家中央和国🛢家机关部委及人民团体、1户🏈中管金融企业、27户中管企业共🛬同参与援藏工作。一🎨个又一个项目转化落地，改变高原群众🚲生活，折射出援藏工作⛺发挥的巨大作用。　　全国🏵上下一盘棋、集中力👼量办大事，社会主义制度💎优势在援藏工作中充🌜分彰显。援藏是桥梁，援藏干部牢牢把⤴握铸牢中华民族共同体💕意识这一主线，大力推进交😂流交往交融，把援藏省市、单位和雪域高🔱原联系起来，帮助西藏解决发💅展难题，也让民族💞大家庭团结得更紧密。　　一件🐥一件抓落实，援藏干部立志“做事、做好事”，让👷各族群众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。福🤢建援藏干部在昌都奋力推进大🌦骨节病防治，为当地群😠众带来健康与安宁；浙江援藏干部🎢在那曲建设高原美丽乡🥘村杭嘉新村，书写“千万工程”经验的高原篇章；上海援藏干部㊗在日喀则定日地震灾区参与重建森🍙噶村，争分夺秒👜让群众安心入住新居……　　“这个事情必须一📫茬接一茬、一🌀代接一代干下去。”风雨无阻🥏向前进，前赴后继挥洒青春与汗水，广🔈大援藏干部将同🌊西藏各族干部群众一道，续写🥐世界屋脊新的发展奇迹。　　策划：王斌来、杜尚泽、袁泉　　撰文：叶琦、徐驭尧　　(人民日报客户端)米奇电🆔影再次登上热搜，朋香芽衣评论区炸锅。血栓是👫血管里不该有的“血块”。小的可📣能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为⏮“隐形杀手”，它的形成大多没✂有明显症状，一旦有➡症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐📟椅子上就能做，却能帮你预防🍺血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静脉🔢血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血🕊液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺🔟栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤🔗为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚🎲踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与🗓舒张中，推动下肢静脉血液🦕加速回流至心脏。　　这一过🐩程不仅能减少久坐、久站、久🔻躺导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓💣形成的风险。　　这小小的🎱踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想💷不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🧙称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌🆖肉一收一缩就像水泵抽水，把下肢的📵血液挤回心脏，再也🚺不怕血液在腿里“堵车”。　　血🎏栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🎛给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏🖍身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🎢能促进淋巴液回流，帮身🚭体排掉多余水分，让双腿重💟新变轻盈。　　拯救🚎僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这🐊个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合🎊老人家。　　练出腿部肌👱肉和线条　　别以为只有举🔊铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉🚅都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩🎯，让双腿更有劲儿。　　02　　如🕡何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚🏘尖朝向自己鼻子的方向💡勾起，感觉小腿前方肌⚡肉绷紧，脚跟可稍微离床🏆或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方😞肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范💘围内保持动作幅度最大。　　在做🌩踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🏗收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做📕到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽🥓出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🏿这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🌻走。　　喝足水　　多喝👛水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的💒饮水可以预防血栓。　　成人每天💀的正常饮水量约2000毫升，但有💢心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过🦁量饮水，否则会增加心肾🏜负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🚯会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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中迫友香/知世奏/remi/奧村香彌

（青岛日报／观海新闻记者 Jamie Foster）