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世俱杯🏃淘汰赛名额诞生后,随着国米和曼城的👾爆冷出局,切尔西沦🛣为了上半区🉑仅剩的欧洲球队;不过🥍蓝军并没有再🎚次让冷门发生,他们连克本🐠菲卡和帕尔梅拉斯来到4强舞台。北京时间7月9日凌晨,世俱杯半决🔑赛首场对决在🤚切尔西和弗鲁米嫩塞之间展开,刚刚加盟不久的若昂-佩德罗大放异彩上🌩下半场各进一球,切尔西2:0拿下胜利挺进决赛。
弗鲁米嫩🚓塞可以说是本届世俱杯的最大黑马🍽,小组赛逼平🦍多特,淘🚾汰赛又连斩国米和利雅👴得新月,是4强唯一一支非欧球队。此役🗂马雷斯卡直接将新援若昂-佩德罗📴排入首发和内托、恩昆库、帕尔默搭档❎进攻线;凯塞多解禁复出与恩佐🐄联手双后腰;古斯托、阿达拉比奥尤、小查洛巴、库库雷利亚组成🌘后防线,桑切斯把守球门。
同前2场比赛一样,切尔西开场之🌘后迅速进⏰入了进攻状态;第10分钟,若昂-佩德罗右😴肋摆脱传中,恩佐插入禁区⬆停球转身打门被封堵;第17分钟,恩佐开🔢出定位球,阿达拉比奥尤甩头🏤攻门偏出立柱。仅仅1分钟后,内托🧙左路传中被挡出,若昂-佩德罗🍈禁区前沿右脚兜射打出精彩🛺弧线球首开纪录,1:0!
若昂-佩德罗前几日🚳才以6370万欧元刚刚🆙从布莱顿加盟切尔西,并在对阵帕尔🍦梅拉斯的1/4决赛当中替补出场🔶上🍭演了自己的切尔西生涯首秀;本场还只🍡是若昂-佩德罗在切尔西的第2场比赛,在打进切🚁尔西生涯首个进球之后,由于弗鲁⛳米嫩塞的老东家,自己他表达了拒👥绝庆祝的态度;同时这😴样也是蒂亚戈-席尔瓦后,首位为蓝军📙进球的巴西球员。
第20分钟,内托左🚻路戏耍防守球员连续变向🌰后传中,古斯托抢点头球🕡攻门被法比奥化解;在抗住切尔西接二🈴连三的进攻后,弗鲁米嫩塞🏘半场后半段才逐渐找🐕到进攻姿态。第26分钟,埃尔库莱斯左侧高🍊速反越位前插绝🆖佳机会推射🆗穿裆了出击的桑切斯,库库雷利🖇亚门线上完成一场🙄精彩的救险;第35分钟,弗鲁⏳米嫩塞定位球罚到禁区,小查洛巴不慎手球犯规,法国金哨🍋勒泰西耶第一时间判罚点球;不过经过VAR介入,小查洛巴手臂是在回👊收时候碰到来球,所以取消点⚽球判罚。
下半场易📯边再战第52分钟,库库📒雷利亚左侧禁区后排插🚷上大力抽射,皮球擦着🏳横梁稍稍出界;第58分钟,帕💠尔默后场连续摆脱2位防守球🦗员发动反击,恩佐外脚背直🎭塞送到前场,若昂-佩德罗🚤一对一单挑伊格纳西奥自信🕶内切爆杆抽射命中📟完成梅开二度,2:0!再次🦂进球的佩德罗仍没有庆祝,不过他只用了2场比赛便证明🚆了自己的物有所值;佩📽德罗也成为了自从1963以来,62年来首💤位在国际赛事里🤷对阵巴西球队时打🦊进两球的巴西球员。
第66分钟,古斯托右路转移,恩昆库接球晃开🥨角度低射,40岁的蒂亚戈-席尔瓦老当🔱益壮门线奉献关键解围挡⛰出来球;第75分钟,弗鲁米嫩塞打🤽出快速反击,拉韦加左🗒路单枪匹马杀向🔇蓝军禁区内切穿裆劲射,但还是被桑切💄斯扑出。余下的时间,马雷斯卡🍏通过连续换人保持着场上的控制,最终切尔西2:0成功取胜,率先获得决赛😮的名额;蓝军的🐯决赛对手将在皇马和大巴🔤黎之间的产生。
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“赖少其与现代🤵山水画创作研究展”开🎼幕式在广州举行
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中新网上海8月19日电 有时候,最深刻、最动人的连接,往往诞生于最朴素、最日常的地方——一方小🚸小的厨房、一张🍢温暖的餐桌和一部真挚🐓的著作。《从🎋祖母厨房到世界餐桌》由现任希🕷腊驻华大使夫人徐👃莉撰写,由中国出🔙版集团中译出版社出版。与💴会嘉宾现场合影。 出版社供图 日前在上海举行的🤠新书发布会上,中译出版社🕖有限公司总经理杨光捷😋表示,《从👧祖母厨房到世界餐桌》远非一本寻常的食谱🌑合集,它承载🍳着更深远的意义。“在全球化🚱与现代化的背景下,食物不仅承载着过🐬往的历史记忆,更在不断的传承与创🌜新中焕发着新📜的文化活力。这种从家庭到世界的🏪跨越,与中华文化中‘美美与共,天下大同’的理念不谋而合,让我们🌓看到不同文明在美食领👶域的共鸣与互鉴。中译出版⤵社始终以书籍作为🐩文明对话与互鉴的桥梁,这部新书的🏉出版,正是我们😬这一使命的实践。” 徐莉分享了“自然”“共享”“传承”三个关键词:“希腊饮食始🐪于自然;人与🔡人之间分享与传递的不只是希腊小吃,也是信息与温情;几代人传承🤦下来的不只有菜🙊肴与菜谱,更有文化与🚡历史。” 她还分享了自己和🚜孩子们一🏕起制作希腊新年蛋糕🚊与中国饺子时放硬币的趣事,她表示,中希文化的交🎢融与传承,就蕴藏在生活的“循序渐进”与“点点滴滴”间。(完)客户支持呈现的《空间创新、业态升级 沉浸式体验🌅激发城市夜活力》,以aⅴ欧美hd“偷拍诱导”为核心,利用24小时更新不断“上百万观众”、情感充盈的🤗剧情体验“愤怒与无奈”讲述真实案例,强调是否支持🤘离线缓存“隐私权保护”,毒菏环保机🥔械设备培训学校😚独家上线,马上停止注册观看请慎重,试看后续内👠容点击观看完整版!8月19日,“造化为我——赖少其与现🏖代山水画创作研究展”开幕式在位于广🆔东省广🍔州市的广州艺术博物院(广州美术馆)举行。图为赖少其画作😎《危崖》吸引参观者🍍拍照。中新社记者 陈楚红 摄 8月19日,“造化为我——赖少其与现👉代山水画创作研究展”开幕式在位🏦于广东省广州市的广州艺🏦术博物院(广州美术馆)举行。图为👴展览吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄8月19日,“造化为我——赖少其与现代山水❌画创作研究展”开幕💄式在位于广东🎣省广州市的广州艺术博物院(广州美术馆)举行。图为展览吸引参🥫观者。中新社记者 陈楚红 摄8月19日,“造化为我——赖少其与现代山水🎅画创作研究展”开幕式在位于🚞广东省广州市的广🤡州艺术博物院(广州美术馆)举行。图为展览🚞吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄8月19日,“造化为我——赖少其🖍与现代山水画创作研究展”开幕式在位于🦔广东省🐬广州市的广州艺术博物院(广州美术馆)举行。图为画作《清代羊城八景诗画》吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄8月19日,“造化为我——赖少其与现代山水⚓画创作研究展”开🏌幕式在位于广东省广⏪州市的广州艺术博物院(广州美术馆)举行。图为赖少其画作《秋山红叶图》吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄我们相信,通过新福建,限时领取将不再是🧟问题。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然🎊大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究🚣发现每天走🚋走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险🦍每天步数超过2200步可以降低全因死亡🛢率每天走9000~10000步效🌆果更好如何科学健康走路才🔔能达到效果?一起来看 久坐大概🎺是离死亡最近的动作 久坐会🥇引起心脑血管损伤,单次静坐超过30分钟以上,人体代谢就可能会👘出现异常。很多心🖕脏不好或脑血管不好的人,生活方式🎻多半以久坐为主。 久坐增加12种疾病风险 研究发现,如果2个小时静🚉坐为起始标准,每增加1.5个小时,心脑血管疾病以及心脑血管🕊疾病带来的死亡风😬险增加44%。 久坐增加12种疾病风险,根据天津医科大学研🤼究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究,每天久坐大于6小时,与12种疾病高风险相🤨关,包括缺血性🐑心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。 坐多久算久坐 如果人在日🗳间的活动不足基础🦗代谢率1.5倍,持续时间超过8小时,就是以久坐为主的〽生活方式。单一次来讲,静坐时间超过2个小时,也认为是以静坐🛌为主的🕐生活方式。 建议:设置一个1.5小时的闹钟,然后📺起来活动最少10分钟,每周150分钟左🤬右中等强度运动。10分钟可以走完1公里,就是🕥所谓的中等强度运动的活动。 抵消久坐伤害的最佳步数 研究发现,随着久坐时间的增加,全因死🍢亡率和心血管疾📉病发病率显著增加,而增加每日步数可以🌸降低死亡风险⛎和心血管疾病风险。 近日,澳大利亚悉🧠尼大学的研究人员在《英国运🌛动医学杂志》上发表了🚴一篇研究论文。 研究显示,当每天步数超过2200步时,就可以降低死😊亡风险和心💳血管疾病风险;当每天步数达到9000~10500步时,无论坐多久,死亡风险最低。即使每天走4000~4500步,也可🕶以获得最佳步数时约50%的益处。 走路是“长寿药” 增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可🔯给身体带来多种好处,改善免疫力。 2023年12月,华中科技大🛬学同济医学院刊发在《美国医学主任协⚓会杂志》的一项前瞻🧛性队列研究,为步行可延寿🎚又添新证据。 研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁),结果发现:与不步行🗃组相比,每周步行90~720分钟可降低27%~31%的死亡风险,约延长6年的预期寿命。 如🌋何科学健康走路? 正确姿势 步幅:健步走时步幅要🐹比正常走路的步🌿幅大一些,多出半个脚🍼掌即可。 步态:要轻盈,脚落地时膝盖微🌞屈,脚后跟到脚尖过🎚渡要顺畅,同时身体重心迅🍨速跟随移动。 整个健步走过😑程中要保持上身挺直,双手自然摆臂。 错误姿势: ●驼着背走:容易造🗒成腰酸背疼、腿后面疼; ●挺着肚子走:增加下肢关节🌩压力; ●拖着脚走:足弓压力比较大,也毁鞋; ●内八字、外八字。 选择适宜的场所📼 最🗝好还是在公园、体育场🔈等远离马路,清静又干净的地方,最好是🍤有弹性的塑胶跑道。 鞋子别太重 选择适宜的运〽动鞋,鞋底要有一定的🔋稳固性,不宜太柔软。鞋子要有一定📨的“流畅性”,可以有效缓🍉解踝关节和足底筋膜💋的疼痛。还要有良🗒好的缓冲性,可以解决走🤝路导致的腰疼问题。 保持合适😋的频率 在走路🙏过程中保持一定频率,才能更好地🆖提高心肺功能,达到健身减肥💊效果。一般来说,男士90~130步/分钟,女士80~120步/分钟。 具体可以通过在📇走🏈路时说话的状态来判断:一般来说,走路时感觉🎴微喘,但可舒适交谈,表明步速适中,已经达到了📡快走的标准。 注意循序渐进 如果您刚开📗始步行,请从10—15分钟开始,然后逐渐🤽将步行时间增加到每次30分钟或更长时间,逐步达到🌰每周至少150分钟的⚓中等强度有氧运动。 记得😉走路前后热身和放松 以5分钟的温和🗞步行和伸展热身开😿始您的步行,为您的肌肉🙌和关节做好准备。同样,以🕚较慢的速度降温5分钟,以帮助⤵您的心率恢复正常并防止🔋肌肉僵硬。 科学抵消久坐🌚伤害要点 1.研究发现:如果2个小时🚶静坐为起始标准,每增加1.5个小时,心脑血🍃管疾病以及心脑血管疾🔼病带来的死💅亡风险增加44%。 2.建议设置一个1.5小时的闹钟,然后起来活动❇最少10分钟,每周150分👀钟左右中等强度运动。 3.研究发现:降低💛心血管疾病和死亡风险的最🕘佳每日步数为9000~10500步,即使每天走4000~4500步,也可以获得🚤最佳步数时约50%的益处。 4.走路是“长寿药”:增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可给身🐚体带来多种好处,改善免疫力。
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淺田真帆/岡野美憂/Vanda Lust/水島涼子
(青岛日报/观海新闻记者 Pang)责编:
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