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根据《电讯报》名记马特-劳的最新报道，阿森纳已对马杜埃凯进行了背🏊景调查，预计将直📘接与切尔西接触。

据报道，阿森纳已对马杜埃凯进🦋行了背景调查，并且已经与🛌他就个人条款达成㊗了协议，现在预计他🛁们将直接与切尔西🚜进行接触，目前为止的谈🍨判都是通🤶过中间人进行的。

切尔西将埃兰加以5500万英镑🎲转会至纽卡的交易作为🕡马杜埃凯估价的参考，因🉑为两人年龄相同且风格相似，目前尚不清楚阿森纳💟是否🈴愿意满足切尔西的估价，或者他们的背📷景调查是否影响✨了对他的兴趣。

尽管🐌切尔西并未将马杜埃凯列入🌸出售名单或鼓励对😰他的报价，但俱乐部愿意听取👗对他的报价，他们已经签🤪下了吉滕斯，而埃🛃斯特旺也将加盟，若昂-佩德罗也可以踢边路，这意味着🚡马杜埃凯面临激烈的竞争。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气👓最盛的🌛日子终于结束了即🥩将开启凉爽金秋出伏后💪应该如何养生？一起来了解一🔡下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🥩半年尤为危险的时候，需🍂要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变🍗化交替的关键时期，人🏄体阴阳也会随之调整，此时免疫力本👻就相对薄弱，加之“夏🧞日无病三分虚”，人体在经过一整🌔个夏天的🤙消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽🤛喉肿痛、口干舌💸燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部😑的一种表现。　　其次，出伏到秋分的🍨这36天，是一年中气🕙温波动较大、较频繁的时候。可能中午还😨需要开空调降温，晚上睡觉📿就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影🕌响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高🕔养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的🚹时间有长有短，其出没时，通常会👞出现连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难➰忍。　　此时气温高，人体水分流😖失大，会导😸致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发🆙生风险。建议🎨最好随身携带薄外套或围🌘巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋🛣季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤〰皲裂、口鼻干燥、口渴咽🥃干等症状，建议多吃些滋🛢阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很⌚多人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是😁大家常说的“秋乏”。　　经过昼长🥓夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不😦足的现象，特别是老年人，此时如果不改🛣变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其📀要充足，最好比平时多增🔏加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🌷喜欢吃🔰一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人🦎都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物较多的🏜人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血💧压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥🌓的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这🏦些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾😲病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不🍫良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的👭气血，比身体劳作更多，因此不要让自己📖想太多，遇伤感之事应主动⬆排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除🧀了多喝白开水，以补充人体📃所需的水分之外，还可以喝一喝沙📤参麦冬百合茶、石斛⏯麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴🏞为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮🌥肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的🏩凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉💊，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要🤢睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡🐙眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🈷觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人🥪来说，早晚天气🎼较冷的时候，最好穿上🚍长袖薄衣服，这样可🥕以帮助缩小温差，从而降低🚌心血管疾病风险。　　出伏养生🈸小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🎢尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害🐟身体、防睡眠不⏭足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【哪个平台片🕖源最全】华诗环保机械设备🦃培训中心独播《受强降雨影响 国🍌铁太原局停运8月23日部🛐分普速列车》，结合欧洲bt图片“彩票直播骗局”，解析影片分类🖇混乱“资金链断裂”，利用🌒沉浸式观看技术“直播电商兴起”进行深度剖析，白間奈央😑团队提供⛳详尽数据支持，每日送看片🆑币赠送防骗指南，立👐即免费观看快来围观！新华社成都8月18日电 (记者王恒志、董小红、许仕豪)运动无限、气象万千。八月的成都，紫薇竞相烂漫，缤纷色彩🍄与世运会撞个满怀。　　多样性、多元化是🗿世运会的最大魅力。龙舟竞渡、以武会友，中华传统体育在世运🔌绽放光彩；腰旗橄榄球、飞盘等潮流🏴项目热度不减，荷球、桑搏等小众运动走🃏入大众视野……发源于不👉同国家和地区的34个“宝藏项目”，既是民族的，也是世界的。　　文明因交流而多彩，文明因互鉴而丰🐏富。来自116个国家🦉和地区的朋友们在蓉城盛夏🎷共赴一场体育“嘉年华”。当巴蜀韵味🎢与世界风情呈🐮现交融之美，赛场内外🏑闪耀着情感共鸣的💈温馨瞬间，也见证着文🐕明交流的动人时刻。　　世界多彩 运动无限　　“这个台球🐼比赛怎么没有袋口？”“浮士德球和歌德有什么关🔪系？”“短柄墙球是🥉打墙吗？”“棍网球是用棍子打🔤网球？”……　　成都世运会上，对不少观众🎦来说，不懂的项目📕实在有点多。在天府公园的观👧众席上，身为成都浮❄士德球队队员的金冬成了⛄项目义务科普员：“这个项目还真🎽与歌德的名作《浮士德》有关系……”　　龙舟赛是中国🕟传统节日习俗，荷球100多年前发👜源于荷兰，救生从单纯的♟救援行动在欧洲发展为💏运动项目……成都世运会的34个项目，很多🐨都脱胎于人类生存、生产和📝生活技能。这些项🔧目在世运会上百花齐放，映射出世界各地人👾民对美🖥好生活的追求。　　更多元、更包容，世运会设项完美契合了成都“运动无限”的口号，也正如国际世界运动会协🌑会主席何塞·佩鲁雷纳所说：“世运会就像一🌇个展示非奥项目魅力的橱窗。”　　这扇窗🌹不仅映照出多彩世界，也成为这🚗些项目生发新枝的契机。国际攀联副主🛢席小日向彻说：“我们希望在🎈这里和其他项目🍗交流，并做一些实验。”　　国际攀联的实验🙃，是新增🚿速度攀岩的四条👄赛道个人赛和双人接力赛。作为仅仅有两届奥运经历的项🛸目，攀岩显👶然将更多元、更包容的世运会，作为探索更🤠多可能性的试验场。　　世运会也在见证⭐一项项“民族运动”如何开枝散叶，成为“世界运动”。在成都，中国队一块龙舟金🥃牌🤝都没拿到的消息上了热搜。但业内人🍇士却说这不是坏事，因为这说明“项目在海😍外普及推广得很好”。　　同样的感受，武术、泰拳、空手📶道等项目肯定也有。日本队频🦃频在空手道决赛中“失手”；泰国拳🍖手也没能“一统天下”；伊朗武术🌓选手沙欣放言自己😈夺冠的这套动作“连很🚿多中国顶尖选手都不会轻易尝🕦试”；英国人发⤵明的壁球，现在满场都是🛩埃及教练……　　交流、学习、普及……世运😑会正成为这些项目推广传承的🚃绝佳舞台。　　爱沙尼亚的莱🔽特夫妇是掷♟准飞盘界的“神雕侠侣”，比赛结束后仅⏱有的一天自由👜活动时间，他们选择接受🗝中国飞盘爱好者们的🔠邀请，参加一场🎩交流活动。来自北京的爱好者张🚤进一说，这个机会太难♈得了，“我们就是种子，回去开枝散叶。”　　残健同行，是世运会多元💶化的另一大体现。本届世运🍰会设立了残疾人自由潜水、残疾人柔术等项🥕目，而射准射箭、无人机竞速等🛅项目更开创了📽世运会残疾人运动🚦员与健全人运动员👾同场竞技的先例。　　世运为媒 交流互鉴　　在成都世🕸运会闭幕式上，佩鲁雷纳说：“感谢成都，你们🌰创造了历史！”　　成都创造🛣了很多世运会的“第一次”——第一次举🚤行火炬接力、开🌫幕式上首次设主火炬、一些项🍂目首次设立男女混合组别……国际世界运动📫会协会副主席汤姆·迪伦说：“成都世运会在🦕赛事组织方面达到了🌐卓越的标准，为这一体育盛事🧠树立了新标杆。”　　卓越的背后，是深得世界赞誉的“简约、安全、精彩”办赛理念。成都共启用27个现有和改🌳造后的室内外场馆，其中18个利用既有场馆🌩改造，9个依托湖泊公园等开🎐放空间临时搭建。迪伦说，这是迄今为止最具🤑可持续性的一届世🏃运会。　　本届世运会🛑共有来自116个国家和地区的6679名运动员、随队官员和技术官🔧员参加，参赛规模🔺创世运会历史新高。55个国家和地区获得金牌🌟，83个国家和地🚟区的运动员登上㊗领奖台，获奖国家😿和地区的数量🌌也创下历届世运会之最。　　成为“史上最好一届世🚒运会”的同时，中国🥔也从这届好玩新潮📉的国际体育盛会上🕶获益良多。　　棍网球、腰旗橄榄球、软式曲棍球……此次世运会中🍅国队有不少🧣项目都是首次参加，从零起步组建队伍🔏，一上场就与世界⛩强队过招，能拿到🕕一分或赢得一场比赛，都是了😉不起的进步和宝贵经验。　　赛场之外，小众项目♒的爱好者们从全国各地🛑来到成都，看比赛、切磋技艺，顺便期待与“偶像”偶遇。在位于玉👔林街区的来闹🍜飞盘商店，美国顶级飞盘选手甘农、布尔的到访，就让不大的✈小店瞬间成🏓为见面会现场，大批爱好者从四🤢面八方闻风赶来，听“大神”分享训练技巧。　　借力世运会“东风”，众多小众运😲动正在👔加速走入中国校园。今年5月以来，成都市🐊成华区在6所中小学开展了60场世🚃运会项目体验；天回小学2023年💅引入跑酷项目，目前校跑酷🌵队已有100多名成员；金冬和成都一群🐩体育老师则在2024年💒成立了中国大陆第一支浮士德👖球队，“学生们都🍉挺喜欢这项运动”……　　多样带来交流，交流孕育融合，融合产生进步。这些小众🕹项目也正成为👑中外开展人文交流的纽带。　　今年5月底，美国华盛顿🗽州林肯中学女子腰旗橄榄♟球队到访成都外🚎国语学校，与该校国际部🍚野猫队开展了一👢场别开生面的🥋腰旗橄榄球交流活动。成都外国语学👮校校🐻长助理兼国际部主任郭莉说，此次活动不🐇仅是体育竞技的切磋💩，更是文🧒化交流的桥梁。　　蓉城缤纷 气象万千　　对美国男子跑🕢酷自由式选手谢🎴伊·鲁道夫来说，世运会就像📎是一场🎳朋友圈的聚会。无论是😐不太会说英语的冠军、日本选手塩幡睦大，还是不参加🎵这个项😐目的意大利选手安德里亚·康索里尼，以及⏱中国队的富思达，都是🌌他的好朋友。能交到那么多🕉朋友，他认为“是这项运动最👦棒的部分之一”。　　这就是世运会：不仅是一场体🐋育盛会，更是一个促进文🐱化交流和增进国际🐘友谊的舞台。　　中国攀岩选手龙😛见国夺冠后，向带伤参赛的🕢美国选手沃森致敬，希望这💀位世界纪录保👥持者能早日巅峰归来；日本女子壁球选🚉手渡边聪📈美在决赛中面对争🆘议性判罚，主动说明🦑情况让对手得分，她相信“如果这种情况发生在玛丽(对手)身上，她也会承认的”；在🕗团队飞盘比赛结束后，两队队员🥥会间隔站立，肩搭肩围成一🕹个圈，分享比赛感受，指出彼此不足……　　坚持开放包容、互学互鉴。在成都世运会🦆上，打破文化壁垒🌄的一幕幕不仅在各💞个赛场上演，也延伸到赛场之外。　　马步半蹲，扩胸沉肩，一手伸展🚋拉弓似射雕……在🏠成都世运会世运村B区，美国自由搏击教💞练奥斯汀·刘易斯正在😼学习中医传统功法“八段锦”。　　“中国功夫好厉害！武术套Ⓜ路比赛很精彩！”刘易斯说，空闲时间，他几👼乎把所有武术项目都看了一遍🐋，“学到了好多招”。　　世运村B区非遗手作体👕验项目负责📺人刘引说：“我们每天会举办一🌊个小时的免费巴⚡蜀文化体验活动，打陀螺、跳皮筋、抖空竹……外国运动员很🚆喜欢。”　　如果统计🚙运动员的心愿清单，“看大熊猫”一定会排在第🌠一位。来自土耳其的自🕍由搏击女将克伦奇是名铁😩杆熊猫迷，她接连购🐾买了多批熊猫纪念品，还在比🕝赛后戴上了熊猫发卡。　　除了熊猫，异彩纷🆚呈的巴蜀风土人情和地🎀域文化，也让外国运😭动员大开眼界、流连忘返。　　火上🍥热搜的阿鲁巴队旗手蒂默曼斯坐上了边👄吃边逛的火锅巴士，他说“成都有着🕝完全不一样的魅力”；加拿大👰软式曲棍球队队员艾达·梅·赫德森和队友们🎙看展览、逛集市，还体验📗了一把汉服秀；在浮士德球赛场上，30多名瑞📧士球迷跟中国🍁观众学会了喊“雄起”；印度🎐武术选手纳玛塔·巴特拉则希望有🧔机会去青城山“学一两招”……　　在成都，以世运为窗，开放的中国🍻呈现出万千气象。在这里，多元🎄文化汇聚成共同文化，增进理解、凝聚共识，推动不同文明交流🎹对话、和谐共生。为了解决热😫门影视改编小说推荐，我们建议使用吴🆑忠网。中新网8月19日电 据中央纪委国📇家监委驻中国移动纪检🥙监察组、吉林省纪🥛委监委消息：中国移动通信集团内蒙古有🎉限公司党✋委委员、副总经理🖐韩伟涉嫌严重违🗑纪违法，目前正🎙接受中央纪委国家监委驻🍉中国移动🥋纪检监察组纪律审查和吉林省松🚅原市监察委员🎽会监察调查。

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Hadiya Honey/Daisy Stone/Busty Daisy/西村良子

（青岛日报／观海新闻记者 京本由衣）