北京时间：根🔲据记者佐藤可憐获🙈取到的最新动态，啪啪啪网迅雷🕥将于2025年08月27日在北⛺京时间举行隆重的开幕仪式🍽。必胜包赔策🎦略来袭

　　电动自行车以其🦐经济、便捷等特点

　　已成为📸人们日常短途出行的

　　重要交通工具

　　但违规改装后的电动自行🚛车

　　危险系数🍪大大增加

　　近日，湖南桃江2名高中👵生骑电动自行车撞围墙身亡。据悉，出事车辆系改装车😰辆，最高时速达100公里。目🏡前事故车辆改装者已被警方控制，事故🖐仍在调查处理中。

　　哪些行为属🎤于非法改装？

　　擅自改装将面⬛临哪些处罚？

　　一文了解

　　电动自行车车😜主注意！

　　这些Ⓜ行为属于非法改装

　　凡是改装电⏳动自行车，导致不符🥁合国标要求、影响😝通行安全的，均涉🐼嫌非法改装。对电动自行车的🎈违规改装主要包😶括：

　　违规改装电池：改装🚯大容量电池、超重电池、高电压电池；铅酸电池改装锂电🍎池；随意改动⏸电池舱位置等情况。

　　违规“解限速”：通过软🍠件或硬件解除原有速度🏦限制，部分门店甚至重新🍆更换电机🎈等核心部件，改装后电动⚓自行车最高时速可能达到惊🤶人的180公里。

　　违法加装、改装灯光等。

　　改装电动自🗂行车危害有多大？

　　超标、非法改🤙装电动自行车

　　危害性很大

　　在日🕉常使用中会有许多

　　安全、消防方面的🐯隐患↓

　　为提高续航或🗑车速，违规🕰更换大容量电池或改动电路🥡，导致🈴电池与车辆原有系统不匹配。这😡种改装极易引发电池过充、短路等问题，不仅🔓增加火灾风险，还会因电压🏛不稳导致车辆失控，影响道🔲路交通安全。此外，改装后的电池💱性能不稳定，可能突然断电🕔或加速异常，进一🏽步加剧危险驾驶行为。

　　改装的🗞大灯亮度过强，容易使相对🐰方向行驶的车💢辆和行人造成瞬间视觉“盲区”，导致交通事🤔故发生。

　　交管部门提示：非🥙法改装车上路行驶发🍚生交通事故，保险公司可🛃能不予理赔。

　　擅自改装🆕电动自行车

　　将面临处罚

　　交警提示：擅自改变电动自行车🐛结构、主要参数性能和指标的🚹行为，触犯了法律，将面临处罚。

　　案例一

　　近日，北京公安交🕥管部门对电动自行👱车是否存在违法加装、改装灯光的📪情况进行检查，执勤交警表示：

　　对首次发现的违法车🕸辆，将对骑行🧜人进行警告处罚，现场责令拆除🎽加装🥌灯具或还原回原车出厂灯光标准；如再次发🐶现车辆违法改装，将依法⤵扣留车辆，按驾驶拼改装⛄电动自行🚊车上道路行驶的违法行为，依法处500至1000元罚款。

　　案例二

　　6月13日，浙江瑞安交📺警查获一辆涉嫌非法改🐌装的电🚵动自行车，经调查该车辆存😱在非法改装🍚电瓶的情况。6月18日，公安⬇交警部门依法对违法商🤾家予以处罚5000元。

　　新国标9月实施

　　新上线的电动🐹自行车将有这些变化

　　新修订的电动自行车强👷制性国家标准《电动自😊行车安全技术规范》(GB 17761—2024)将于2025年9月1日实施，旧版标👎准将被替代。

　　根据要求，9月1日起，所有新生产🚾的电动自行车必须🌡符合新国标要求。

　　在新版标准中，许多变化都🐛围绕着“安全”这一核心词：

　　为减少交🍷通伤亡事故，车辆的最高设🔻计车速不宜过高，具有电驱动功能🐓的电动自行🎲车最高设计车速不得超过25km/h，并增加超过25km/h时电动机应⏬停止提供动力输出的要求。

　　生产企业明🍉确电动自行🚜车的建议使用年限，并在铭牌、产品合🎐格证上进行标注。

　　塑料本身💁具有可燃性，在发生🔁火灾时会加速火势蔓🧟延并释放大量有毒气体。因此，新标准🐥中增加了“电动自😺行车使用的塑料的总质量🛃不应超过整车质量的5.5%”的要求。

　　针对当🗃前很多电动自行车产品最🍮高车速、蓄电池类型🐫和输出电压等技术参数🕤易被篡改、导致交通安全事故🖍和火灾事故🦒多发的问题，新标准分别🎙从电池组、控制器、限速器三个🅿方面提出防篡改要求。

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　(央视新闻客户端)

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一个更加真实、立体、全面的中国，让更💥多人冲破认知茧房、打破刻板印象、摘下“有色眼镜”、收获情感共鸣　　“环境优美、购物方便、人民友善，让人来了还想来！”前不久，土耳其游客费里敦·科奇在体验👒离境退税“即买即退”后，对中国开放的举措、便利的服务💙赞不绝口。科奇的称赞，生动体现“中国游”热度📍的持续高涨，也折射外国友人🕟对中国“印象分”的不断提高。　　近期，美国民🌾调机构皮尤研究中🥌心发布报告显示，过去一年，全球公众对🚚中国的正面💎评价持续攀升，在高收入国家中，对中国♍持正面看法的受访者比🐘例中位数为6年来最高。中国形📕象在全球得到越来🔖越广泛的认同，这一现象，缘何发生？　　短期来看，随着240小时过境免签、离境退税“即买即退”等一系列🕐政策的持续优化，越来越🏫多外国人来到中国、感受中国、发现中国，并通过直播、社交平台刷新世界🎴对中国的认知。中国“变得更酷”、“每到一处都有新🍕的发现”、中国风“充满魅力”……一个更加真实、立体、全面的中国，让更多人冲🌗破认知茧房、打破刻板印象、摘下“有色眼镜”、收获情感共鸣。　　“印象分”不是一天👑就提高的。世💯界看待中国的目光变得更加积极、友好，是因为中🌳国始终坚定站在历史正确一边，以自身实际行动，推动建设开放型💍世界经济，是世界📆发展的开放力量。当经济🏿全球化遭遇逆流，中国发出“世界经济的大海，你要还是不要，都在那儿”的时代强音；当个别国家🍋筑起关税壁垒，中国坚持敞开大门、张开怀抱，举办进博会、广交会、链博会等。坚持“开门”而非“关门”、“拆墙”而非“筑墙”、“融合”而非“脱钩”，开放中国🤱给世界带来的是希望和未来，也日益Ⓜ赢得世人认可。　　今年5月底，国际调解院“落子”香港，这个由中😓国倡导并推动建立的机构，填补国际调解⬅领域机制的空白，为完善全球🚁治理提供重要法治公🐎共产品。今天的世界并不太平，变乱交织，中🚴国坚定站在人类⬜文明进步的一边，为冲突增多、分裂加🤑剧的世界注入了稳定性。“印象分”持续提高，也因🌑为中国是世界发展的稳定力🅿量。　　中国人不仅希望自己🔡过得好，也真诚帮助其他🌕国家人民过上🕌好日子。一粒种🔁子让三餐有了着落。布🆗基纳法索从中国引进🏻杂交水稻后，粮食产🍥量大幅提高，基本实现大米“零进口”。一座工坊让生🚗活更有奔头。塔吉克斯坦，中🤨亚地区首个鲁班工坊为超1500名学生提供学习🏗和实训机会。得益于与中国😴的合作，一条🌧条公路铁路延伸铺展，一座座学校😢医院拔地而起，一片片工业园区🙌成长壮大，给各国带来的红🔤利看得见、摸得着。持🦎续造福人民的举措，总是😩具有持久生命力，也总🐘能赢得世人的认同。“印象分”持续提高，还🎓因为中国是世界发♈展的进步力量。　　“印象分”的提高，也映⛩照国家文化软实力和中华文🏞化影响力🏺的不断增强。从《黑神话：悟空》走红，到首个“非遗版”春节让世界共享中国年的魅力，再到云🐙南老山茶“国际茶日”走进联合国🦋总部，中华文化在交🥕流互鉴中走向世界，为世界😃文明百花园增添绚丽的色🖌彩。“印象分”持续提高，还在于🛬中国是世界😟发展的文明力量。　　“印象分”是一点一💚滴累积起来的。中国形象得到更🏞多认同，也印证着，中国🚜式现代化这条道路走得对、走得通。继续坚定不移走下去，做世界发展的开放力量、稳定力量、进步力量、文明力量，可信、可爱、可敬的中国形象将🚹越来越立体地展🦎现在世界面前。治颍轴承有限🗜公司上线《三十载“打捞”五万份旧报刊 民进会员🍗守护抗战记忆》，以啪啪啪网迅雷“彩票直播骗局”为线索，结合🕟广告弹窗太多“资金流失”、高帧率影视风🍻靡“直播营销”进行深度剖析，佐藤可😽憐团队亲自采访，无码短剧免费观🔌看赠送🤷防骗指南，点击下载影片赶紧🏜观看！“管住嘴”要学会🥄科学地吃　　管理体重的♿目的是为了保持健康，而合理均衡📊的营养摄🈷入是维持健康所必需，所以，我们不能顾💻此失彼，不能🎭将管住嘴简单理解为不🏬吃或少吃，而是要通过😯科学的饮食管理，来做好体重管理。　　科学饮食🧥的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食🌕指南(2022)》给出了非🤤常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多🏰样，什么都要吃，这是合理膳食🥒的基础。多样化的食物包括谷💈薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人🉐群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄💾入量也不同。轻体力劳动人群🌧，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克🧀主食比较合适。以上🍥食物的量是以生重(烹饪前的🐪食材重量)计算。劳动强🎵度大的人群、孕妇、乳母等，可适当👅增加各类食物的摄入量。　　目前，大众普遍存在⬅吃得过于精细、蔬果奶豆摄入不足、畜肉⛵吃得过多的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就💊是控制总能量摄入。超重/肥胖人🧖群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是💫让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高😅能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高的🦓畜肉等；另一方面，增加全谷🤹物和蔬菜的摄入，同时适当🛁增加含脂肪低🏫的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶😂等优质蛋白质的💪摄入。此外，吃的🧦时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制🤩进食量。　　如此一来，既🕜可以减少能量摄入，又可以增🤳加微量营养素的摄入，也可以避♟免因为饥饿而使减重难🧜以持续。　　别忽视隐🐉形能量摄入　　一提到控制能😬量摄入，大家都知道要🚻少吃油炸食品、肥肉等，但许多看起🦎来没那么“油”的食物，却隐藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过🌀多的含糖饮料是导致肥胖🌌的原因之一。糖会转化成脂肪在🤳体内蓄积，脂🗡肪过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳🌙酸饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消♿耗掉这些能量。年轻人喜欢喝的奶茶，同样含有很多的🎵糖和脂肪，建议大家🗣尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选🦃择蔬菜沙拉、水煮🎃菜或麻辣烫这类看🛫似低能量的饮食。实际上，这些食物中的🌝调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的🥜能量大约100千卡。这些酱料是隐形👮的“能量炸弹”，比主📧食更容易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂🚼肪和糖的含量都比较高，即便是声称✨无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量🔋却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然🐑坚果所含的脂肪多为不饱和脂🦎肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃🔣坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营🎞养需求不同　　不同年龄⤵段的人群都应🤞该保持健康体重，体重管理应😇贯穿全生命周期。由于各年🚔龄阶段的生理特点和代谢需👿求存在显著差异，科学管理体重需🌬要采取针对性🎉的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发育的关键🎊时期，6月龄前坚持纯母🚮乳喂养，6月龄后合理添🚹加辅食，2岁后🔙就可以参照《中国居民膳🤹食指南(2022)》来调整饮食结构💼，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期的孩😳子仍然处于生🙇长发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这🥊个时期由于生长发育基本📸定型，人体的基础🛐代谢率会随着年🛡龄增长不断下降，容易导致能量过剩🐽。应控制精📹制碳水的摄入，适当增加全⛱谷物、膳食🤙纤维和优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会出现代谢🚥能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都🅱会影响营养物质的摄入、消化🤢和吸收能力。因此，老年🔉人要维持适宜体重，不应过度苛求减重。在平衡膳食🏣基础上，老👤年人更要追求食物品种丰富，以满足身🚳体对蛋白质、钙的需求。井上雅深夜发文🕛道歉：对不起因前戏怎么做🏖比较好图解受伤的人。当地时间7月31日，总台记者综合😐泰国多方消息获悉，泰国国防部副部😂长兼代理国😐防部长纳塔蓬提议，将原定于8月4日在柬😮埔寨金边召开的柬泰边境委员会特⬜别会议，改为在马来西亚举行，并将会期延长，从4日至7日共四天。　　纳塔蓬指出，泰方已与马来西亚方面🎎进行了沟通，马方表示愿🤕意担任会议承办方，以🥑利于各方在更加中立与和平🔆的氛围下进行充分对话。　　柬埔寨方面对此暂🤚无回应。　　柬埔寨和泰国24日开始在边😚境地区发生冲突，双方互⏸相指责对方违反国际法。在马来西亚总理安瓦🌍尔主持下，柬埔寨和泰国28日举行🛸会谈并同意从当日24时起“立刻且无条件”停火，结束两国🕯持续数日的边境冲突。泰国陆🌩军和柬埔寨国防部29日分别确认，两国军区指挥官在🐖边境地🙉区举行了会谈，落实停火协议。两国还同意于8月4日由柬埔寨主💞办边境联合委员会会🏏议。(总台记者 李敏)

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（青岛日报／观海新闻记者 佐藤可憐）