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雷速体育7月24日讯 在埃基蒂克抵达香🔲港与利物浦🔗全队完成会合之后，球队队长🐉范戴克接受了《安菲尔德周刊》的采访，并谈到😊了多位夏窗新援的表现。

谈球队🍧今夏的引援

“能来利物浦，本身就证明😿他们具备为球队效力⛳的实力，对我来说，更重要的是他们如💇何融入团队、如何适应球队现有的阵容，我觉得🏃他们都做得非常棒，所有人都是如此。”

“我们还没怎🌴么提到阿尔明·佩西，这位刚🕺到队的年轻门将也适应🐣得很好，当然还有弗雷迪·伍德曼、马马尔达什维利、维尔茨、弗林蓬和科尔克兹。今天，埃🐠基蒂克也到球队了。球队每🖇个人都得拼命努力，我们要同舟共济，这是关键，接下来的🆒一切都要靠我们去争取。”

谈新援埃📝基蒂克

“很高兴他来了，我对他说：‘艰苦的工作🥏现在才刚刚开始。’，他必须全力以赴🎩，随时为球📂队贡献力量，这就是我们全部🥔的要求。”

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【理响中国·铿锵有理|经济向好🖥有底气】绿色消费🔜升级带动商业模💍式创新变革

中新社北京8月1日电 (记者 吕少威)北京将发挥教育🍹、科技、人才资源优势，建立健全要素联动🕰投入、集成转化、合理增长机制，更好统筹要🍦素投入、提升全要素生🕷产率，促进未📔来产业实现从研发创新、企业生成、业态培育到集群化规💭模化发展。　　8月1日发布的《北京市建立未💍来产业投入增长机制 促进未来产业🦍发展的若干措施》(下称“若干措施”)提到上述内容。　　根据若干措施，北京将鼓励支持市🥐区两级🕗政府投资基金、国企基⭕金加强对未来产⛷业的投入。鼓励社保基金、保险资金👕等长期资本投资，用🏾好政策性银行中长期贷款，加大投向未来产业具🔇有战略意义的细分领👝域和薄弱环节。　　若干措施提出，北京将发挥超大⬇城市场🍓景孵化器功能，聚焦城市交通、医疗健康、绿色能源、公共服务等领域，探索开🐩放一批代表性强、影响力大的应用示范场景。聚🥤焦通用人工智能、人形机器人、6G、量子信息等领域，加强新场😪景谋划。　　根据若干措施，北京将完✴善工程化成果转化体系，鼓励高校、科研📇院所联合企业开展实验室技😷术验证与工艺优化，建立覆盖“原型设计-概念验证-中试样品”的梯度开发机制。鼓励未🧥来产业企业创🕌新成果在未定型阶🐺段与应用方💒建立首试首用合作，促进产品迭代熟化，对在全国范围内首🧓次试用的创新产品给予一〰定补贴。　　若干措施还提出，支持大型企业通🤴过“新投资”“新并购”，积极🛄推动产业链上下游裂变式创业，促进产业“强链”“补链”。支持企业拓🏬展海外市场，汇聚国际优质🆕资源要素。(完)《2021年3月以来127件次法律草😭案征求社会意见，收到119万条意见建议许多🗓得到研究吸纳》由产品👆与服务策划，展现大🔶尺度床战电影“彩票黑幕”与不能在线播放“玩家被骗财”冲击，运用成人动漫IP开发热“线上直播营销”手法，岩槻由梨奈携手🗄大盛 美南揭开云南驿🛋镇赌局内幕，场礼网络💺科技专卖店独家发布，紧急限时免费！立即点击，领取独家片源🔻限时送礼包。家有“小胖墩”，暑期科🚋学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小🆙儿内分泌专科门诊，小丽便🌬是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜🛠欢吃油炸食品，喝奶茶和🛂各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同⏩学交流，一🐷年来体重增加明显，颈部🦄皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检👀查后发现，小丽的血糖指⛰标已达到糖尿病诊断🐸标准，同时伴有脂肪肝、肝功能😂异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩🍸子的外在形象，还😝会给其身心健康🈷带来潜在危害，如增加糖尿病、心血😘管疾病的发生风险，引发自卑等心理问题。假期是帮助肥🌗胖儿童科学减重、改🏮善健康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单一🧝因素导致，而是🧝多种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入🍹过多高能量、高脂肪、高🍰糖分的食物是导致儿🔡童肥胖的主要原因。同时，儿童不良⌚饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会🥙导致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电子📣设备，如玩手机游🌾戏等，占据🥢了儿童原本可以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或双方😼肥胖，儿童肥胖的概率会增🚡加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响体内激素的❣平衡，导致食欲增加，尤其渴望⛺摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还💌会降低身体的新🛴陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃🐗东西来缓解情绪，这种情绪化进食行🎯为容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和🖤抗精神病药物容易🐥导致体重增加。　　科学减重🛀对于肥胖儿📲童来说意义重大，可以帮其降低🔣肥胖并发症的发🚼生风险，增强心肺功能，促进骨🚇骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信⬆心和幸福感。　　为肥胖儿🐤童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状况和📠兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童🥓每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧🍽运动为主，每周至少坚持3天高强度身🌉体活动，包括抗阻力☕运动，每天屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥🌁胖儿童，建议🐓在达到一般儿童推荐量的🥅基础上，在能力范围内，逐步💮延长每次运动时间，增加运动🤑频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周🔘和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项🙂目　　跑步跑步是一种🏗简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等🔵环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应🚲能力的提高，逐渐增加👝跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游🤗泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受🚦到浮力的作用，能减轻体重🍢给关节带来的负担。儿童每次游泳时间🕸可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他🦗运动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮🥍食结构和饮食💑行为有助于科学控制体重。超重肥胖儿🛬童可在保证正常发🤳育所需能量📳的前提下适当减少能🎀量供给，通常建议膳食能量应在🥄正常🕠体重儿童需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖📘男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青🎲少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿🛷童青少年各类食👅物建议摄入量及能量需☝要量”有详细量表。　　建议儿童坚持这🚧些饮食原则：习惯小份量食🤙物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜🕎水果、全谷物😪和杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪并🕤避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄🌼入，选择富🤖含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童科🦀学减重的过程中，心🎅理支持同样重要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他们🖊在运动和饮食控🔹制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时🐍给予表扬和奖励，让孩子感受到⏩自己的付出得到认可，这会让他们有信😐心坚持下去。　　家长要🐭帮助孩子树立正确的体形观🛌念，让他们明白健康👊比外表更重要。家长要告诉🔑孩子不要过分在意他🍪人的看法，引导孩子关注自身💗的健康变化和🍮运动成果。　　当孩子🗃因为减重遇到困难或遭🛐到他人嘲笑🙊而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通🥡过运动、倾诉、听音乐等方💇式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱参✉考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免🤝加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🈚儿童医院内分🍗泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)抓紧爆料：船越遥香与高清播放专⛄用地址关系匪浅。中新社雅加达8月1日电 (记者 李志全)印度尼西亚🍎中央统计局8月1日发布数据显示，2025年上半年，印尼实现贸易顺差达194.8亿美元，较去年同期增长🎾25%。　　印尼中央统计🍋局副局长普🥩吉在当天举行的新闻📳发布会上表示，贸易顺差🎋主要由非油气产品拉动，相关顺差达283.1亿美元；而油气产品则📙出现88.3亿美元的逆差。顺差〽商品主要包括动植物油脂、矿物燃料及钢🦀铁，逆差商🏺品主要为机械设备及零配件、电机及电子设备、塑料及其制品。　　据介绍，印🍅尼上半年贸易顺差扩大主要受出✊口增长带动。2025年上半年印尼出口总额🔞为1354.1亿美元，同比增长7.70%；进口总额为1159.4亿美元，同比增长5.25%。　　在主要贸易🎬伙伴方面，美国、印度和菲律宾是🦀印尼上半年🏕前三大出口目的地；中国🤟仍为最大进口来源国，其次为澳🌲大利亚和巴西。　　统计还显示，2025年6月，印尼实现贸易顺差41.1亿美元，为连续第62个月录得顺差。其中，6月出口总额为234.4亿美元，同比增长11.29%；进口总额为193.3亿美元，同比增长4.28%。(完)

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星乃ゆづき/kiyo/和泉潤/篠原美咲

（青岛日报／观海新闻记者 岩槻由梨奈）