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中欧领导人关于💦应对气候变化😀的联合声明

——《巴黎协定》达成10周年后的前⛅进方向

　　值此中欧建交50周年和《巴黎协定》达成10周年之际，中国和欧盟领导人：

　　重申在当前变🕑乱交织的国际形势下，世界各国尤其🎃是主要经济体保持政策连续性与稳定性、加大应对气候🌋变化努力至关重🌻要。

　　认为中欧加强应🌌对气候变化合作，关乎双方人民🦃福祉，对维护多边⏮主义、推进全球气候治理🗞具有特殊重要意义。

　　强调《联合国气候🍀变化框架公约》和《巴黎协定》是国际气候合🦌作的基本遵循，各方应坚📭持共同但有🙌区别的责任和各自能力原则，考虑不同国情，全面、善意、有效地落实《联合国气候变😭化框架公约》和《巴黎协定》。

　　认为🆔中欧绿色伙伴关系🌝是中欧伙伴关系的重要组成部🚪分，绿色是中欧合作🚗鲜明底色，双方在绿色转💇型领域有坚实🎎的合作基础和广阔的合📤作空间。

　　双方同意共同发🕷挥引领作用，在推进可持👆续发展和消🎓除贫困的同时推动🍫全球公正转型，致力于：

　　1.维护《联合国🤺气候变化框架公约》和《巴黎协定》的核心地位，全面准确落实其目标及原则。

　　2.强化务实行动，以系🐏统政策体系和扎实行动举措，把各自气候目🌒标转化👭为切实成果。

　　3.与各方一道，支持巴西成功举⏪办《联合国气🥦候变化框架公约》第三🌫十次缔约方大会(COP30)，推动大会取得富有雄⚓心、公平、平衡和🏸包容的成果。

　　4.加⛅快全球可再生能源部署，促进优👡质绿色技术和产品的流动，使包括⏳发展中国家在内的各🎟国都能用得上、用得起、用得好。

　　5.加强适应气〽候变化的🍛努力与支持，以推动从地🧠方到全球各层面加快开展🕴大规模行动。

　　6.在《联合国气📔候变化框架公约》第三十次缔约方大会(COP30)前提交2035年国家自主贡献(NDCs)。双方国家自💪主贡献🌆将覆盖全经济范围，包📴括所有温室气体，并符合《巴黎协定》长期气温目标。

　　7.加⭕强在能源转型、气候适应、甲烷排放管控、碳市场、绿色低🎂碳技术等领域双边合作，协力推动👲各自绿色低碳转型进程。

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40~59岁的中年女性🏊已经接近更年期或者🎅处于更年期，更年期的各🌀种生理变化，以及其引发的🔌心理变化，是🌌这个年龄段女性面临的最🕛大挑战。更年期女性体🚰内雌🌻激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风👼险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体📎痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新💃分布、体态变化⚡而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于🏦减轻上述症状，帮助女性从🥧容度过这🍒一特殊时期。中华医学会妇产科🥧学分会绝经学❌组给🎖了更年期女性有针对性的🌙运动建议：每周进行❔规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运😹动，以🏍增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的🌼运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有🍅氧代谢供能为主🌛的一种训练身体练习，运动中主要消耗🛳人体内的糖和脂肪。其特点是节奏👯均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高🏤人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见🐸项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己🐳喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择🐀有背景音乐、多人互动的项目，运动的同🙆时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累🍠　　抗阻运动是指机体🎶对抗阻力做功🎡以增加肌肉和力🦁量的训练，阻力可🤙由自身体重或外部负重🚊器材提供，外部负🔪重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心🍜肌群的肌肉强化训练🍲。美好的形体不是只📨有瘦才能实现，通过肌肉强化🤦运动，让肌肉分布🛳更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽🥖略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🎅要进行有针对性的柔韧🏠性训练和日常🚾姿势调整练习。这些训练强度🎴不大，做起🆎来不喘不累，却被很🚓多人忽略，但却✖是运动过程中不可或缺的一部🕙分，能为运动安全🎖保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🚤医院康复医学⤵科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康😾科普专家库成员、首都医🍣科大学附属北京朝阳💘医院运动与康⏳复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信🎃公众号)权威解读：西條しの背后的真相你✡了解吗？这是一段壮🚱怀激烈的烽火岁月🈳这是一场涅槃重📤生的伟大征程14年浴血奋战谱写📙了气壮山河🚈的壮丽史诗“学习新语”栏目推出抗战🥇系列报道跟着总书🎮记走进抗战纪念地🚭重温撼🛴人心魄的民族记忆🎳传承历久弥新的抗战精神本期走进华东革命烈士陵🎑园回望沂蒙烽火见证💬军民情深统筹：黄庆华 周年钧记者：叶婧执行：姜子炜设计：殷哲伦来源：新华社《（抗战胜利80周年）香港特区🚼政府推出专题网页纪念抗🔸战胜利80周年》讲述真实援交案🔬例，尺度爆表。8月22日，《伟大胜利 川渝贡献—纪念中国人民抗日战🏪争暨🥠世界反法西斯战争胜利80周年专题展》在成都四🖌川博物院开展，展览以“伟大胜利 川渝贡献”为主题，依托文物、档案史料、影像资料，融入最新研究成果，多维度😩展现了川渝人民为抗战胜📔利作出的重要贡➖献，展览汇集了🔇故宫博物院、中国人民抗日战🛏争纪念馆、中国人民革命军事🍏博物馆、四川博物院、重庆中国三峡👃博物馆等49家文博、档案机构收🏑藏的珍贵藏品和历史档🗄案306件/套，勾勒出川渝🏏作为全民族抗战重要🥀大后方，在中🎮国共产党倡导建立并竭力维护〰的抗日民🌭族统一战线旗帜下，倾尽人力、物力、财🐫力积极参加抗战的壮阔史实。 图为观众参观展览。中新社记者 安源 摄 图为观众参观🍒展览。中新社记者 安源 摄图为🧒观众参观展览。中新社记者 安源 摄图为观众参🔅观展览。中新社记者 安源 摄图为观众参观展览。中新社记者 安源 摄图为观众拍摄🏎四川省建🆙川博物馆收藏🐛的抗日战争时期飞虎队标志。中新社记者 安源 摄图为观众参观展🔄览。中新社记者 安源 摄图为观众🦑参观展览。中新社记者 安源 摄图为观众参观🤤展览。中新社记者 安源 摄图为🅿观众参观展览。中新社记者 安源 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 新美さくら）