江南都市网：根据记者夏🏿風真凛获取到的最🥅新动态，看片专用app影院将于2025年08月27日在江南都🔙市网举行隆重的开🚅幕仪式。全面的技术实🐳现

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎👲热的节气来了。烈日下微微👗一动就满头大汗，尤其🍊是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有⤵精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了㊗内分泌专家，揭开身体中让人变🉑胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确📪实有些人更容易胖

　　“临床🎫上会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多🎭，怎么喝个水🍱体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师🤣协会医学🗡科学普及分会内分泌学组委员、山东省🐶立医院内分泌代谢病🚬科副主任医师🥤孙香兰接受中🌸新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说🕰法，但身体出现以下🛀三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率🗻较低。基础代谢是人体🍑维持生命的🕢所有器官正常工作🍳所需要的最低能量，也就是🏉静息状态下人体🛷能消耗掉的热量，吃同🈶样多的食物，基础代谢率低的人会📂消耗更少的能量，储存更多🚢的脂肪。

　　二是节俭基🎄因更强大。节俭基因💆是让人体代谢机制处🎄于节约状态的基因，人♏类大多具有这样的基因，拥有更强大🌏节俭基因的人会更高效🕞率地把多余👺热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗😏。

　　三是内分泌激🥕素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🌃饱腹感，饥饿素🕶减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内🏪分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样🐨很旺盛，导致热量⬅摄入过高。

　　“开始是不健康的✨生活方式🍤导致身体肥胖，而脂肪过多😸有可能导致内分泌激素紊乱，进而体重进✴一步增长，这就形🎴成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖形成😸的核心逻辑很简单，就是摄入热量🚿多于消耗热量，多余热量转化🙉为脂肪储存，体重越来越重，因而，减🕋重的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方📍式也是从“口”入手，比🤦如不吃任何含有碳水化🚒合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质🎊食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通🕠过严控碳水化合物摄入的方⛑式强迫身🕗体进入燃脂模式，初期减重⬜效果会很明显，但是会导致🌖人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降🗞等问题，存在很👿多风险和隐患。

　　“这😷类极端节食法很难长时间坚持🚱，一旦恢复正🥒常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超过节食前的🆗水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端🌶饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础🥨代谢水平，导致人体♋更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🔇胖症患者自😌己使用上述极端方法减重，想真正把体重减🖤下来并维持住，需要🥕长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营养不🌔良的胖子”，必要时根据🧗医生建议辅助药🧞物或手术，干预一🥧段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关🤤键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在其👜中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代🍨谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消📋耗🍈掉一半以上的热量。如果进一步🐼提高代谢率，就能消耗更多🛤热量、减少脂肪储存。

　　怎么提🚉高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含🌗量。孙香兰提到，一般来说，肌肉🛠在体内的比例越高，消耗的👖热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被消耗，形成吃动平衡🀄状态，体重会逐渐⚫减下来，并且能够长期🌜维持。”

　　作为减重🎯领域的医生，孙香兰还介绍了几个自🚃己也会坚持的体📪重管理好习惯：一是每📌餐用餐时间在20分钟以上，因🥀为传递饱腹感的瘦🛤素响应一般有所延迟，吃的太快容👝易吃的过量；二是尽⏱量不吃深加工食物；三是不👼吃或少吃零食和饮料。(完)

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中新网上海8月25日电 (记者 陈静)记者25日获悉，上海中医🔂药大学校园迎来了2025级本科新生：1024名怀揣医学🚫理想的新生汇聚于此，即将开启崭新的🎭人生篇章。上海中医药大📡学为每位新生🙌准备了防暑套装。(上海中医药大学🐩供图)　　为了确保高温🔓天气下报到🚺工作高效有序，学校提前发布数字💙化迎新指南，开通移动端和PC端迎新系统，便于新生提前查询🌞学号、宿舍等信息。校方安排🌧地铁站和校区🚺间的往返接驳车辆，解决报到“最后一公里”问题。　　学校为每位新生准✴备了防暑套装，报到现场的🔏大麦茶(热饮)和绿豆薏米汤(冷饮)更成为秋🎋日里的第一杯养生饮。每位新生还可领💉取一份“本草盲袋”，记者看到，里❓面有萌萌的中药玩偶、实用的艾草锤、芳香辟秽的香囊。带着这份中医💑药特色“能量补给”，莘莘🐟学子站在大学的起点，提笔写🌿下致未来自己的一封信，以墨香封缄梦想，用信笺丈量未来。　　2025级新生小裴🈶在高中阶段即参与了无障🧥碍设施🏁优化与人工声学结构智能设计🌁等跨学🎇科研究项目。她对大健康😜产业具有浓厚兴趣：“我亲身体验过针灸、拔罐、推拿等传统中医🖱疗法，感觉疗效显著，因此我将中西📒医临床医🔅学专业作为🎇自己的深造方向。未来，我想通过系⤵统的专业学习、持续的学术🦁研究以及规范的临🌪床实践，成长为具🐻备中西医结合诊疗能力的专业🚷医疗人才。”学校还为来🍘校的家长们打🍒造了中医药文化之旅。(上海中医药💫大学供图)　　记者了解到，学校还为😠来校的家长们🔗打造了中医药文化之旅。在家长休息区，记者看到，家长们既能体验🔖学生志愿者♑提供的专业推拿服务，又能通🕟过学校基于中医学🚓理论自主研发的“常享康”健康服😚务平台评估健康状态，体验AI舌诊、体质辨识等数🥃字化中医药服务。另外，家🌊长还获赠上海中医药博物馆👆免费参观券，更直观地感受中👇医药文化的魅力。(完)夏風真凛执导的《十🙄余条高铁即将开通！两省将迎“市市通高铁”》，以看片专用app影院“换脸色情”为题材，结合番号和演员如何匹配“法律缺失”，揭📽示在线观看不稳定“受害者无助”，配合连续30天免费试看“数千举报案例”，勤制广🐑告维修网点独家上线，赶快注意观看，跳过广告开始速🍥看！央视网消息：8月24日21点，“剑鱼”中心🥊距离海南省三亚市西南⤵方向约45公里，为强台风级，目前正💶从海南近海经过。眼下，三亚已🎏进入十二级风圈，我🔣们来看记者刚刚从🕠三亚发回的报道。 　　记者来到💅了亚龙湾的九曲🧤路段上，目前三亚已经进入🏞到了台风“剑鱼”十二级风圈内，记者看到周围在强风的🏕作用下，非常多的树🐯木倒伏，阻挡了道路通行🆗。 　　24日晚上6点左右，记者在路上看👚到不少树木出现倒伏，一些车辆也🍱陷入绿化带中。 　　为了随时做好应急🏒处置，三亚全市消防综合救🏳援专业部门救援、社会救援🐝力量等各类的应急抢修队伍36支约2900人也在待🔔命来处理上述的情况，此处的车辆陷落🔼的情况可能很快就能够得到处置。 　　此外，海南也在不断🍫加强隐患📪排查和人员的转移，截至24日8点，海南已经转🐋移了危险地👬区的人员超过2万人。 　　在电力保障方面，三亚也在不断🐺加强电力的供电保👩障工作，组建了电力抢修队16支521人、应急发电车36辆和各类应急物资，全面🛄做好了供电的保障准备工作。 　　海南、广东、广西等地提前布局 加强应对 　　为了应对台风“剑鱼”可能带🧞来的不利影响，海南、广东、广西等📭地提前布局，加强应对。 　　受台风“剑鱼”影响，24日，进、出海🏨南岛的列车全部停运。海南环岛高铁、海口市域列车、三乐⛺旅游铁路列车全线停运。 　　目前，三亚市气象台😜已升级发布台风红🎶色预警。三亚凤凰国际机场🚖于24日10点🈸起暂停航班起降，后续航班取消。三亚24日在全🌔市范围内分批实行“五停一关”措施，即停课、停工、停业、停运、停航、关闭景区。解除“五停一关”时间将视台风影🛫响情况另行🚼通告。 　　海南省应急管🧟理厅宣传培训处🏓处长刘贡称：“这个台风🔩的特点是速度非常快，而且不排除🌹近岸还要加快，尤其是要做好🤙海岛上的、岛礁上的💖旅游项目的一些管理，要劝阻游客不要🏚再进行一些海上的活动🎶，避免出📜现台风来临时候的一些险情。” 　　受台风“剑鱼”影响，广东海域风力加🔸大。目前，珠江口以西（含珠海）海域，所有海🌹上作业渔船已全部回港避风。 　　广西海事局在24日上午将防御台风🀄应急响应级别🕢提升为三级，派出🛵执法人员指导船舶有序进入防台📟水域。北🔭海至涠洲岛航线24日和25日停航，当地启💋动应急预案，安排客船22个班次，疏运旅客两万余人🖼。 　　24日，水利部针对广🕌东、广西、海南启动🌃洪水防御Ⅳ级应急响应。预计24日至26日，广东中部西部、广西西部南部、海南大🛌部将有大雨到大暴雨；暴雨区内部🛵分河流可能发生😭超警以上洪水。《（文化中国行）敦煌石💽窟主题文创产品拥抱新😿潮流吸引年轻人》讲述真👩实情色故事，挑战道德底线。人民网北京8月25日电 （记者欧兴荣）北京时间25日凌晨，在巴😝西里约热内卢举行的2025艺术体🛀操世锦赛落下帷幕，中国队🔅在集体项目的5带单项决赛中，以27.550的全场最高分夺金，并在3球2圈单项决赛🗳摘得1枚铜牌。　　在去年的巴👡黎奥运会上，中国艺术体📭操队夺得🕍集体全能的金牌，创造了历史。今年作为新奥😋运周期的首次🛩世锦赛，中国队派出🚐新老结合的阵容出战。由王澜静、丁欣怡、蒲彦竹、刘妙婷、张馨艺、赵婉竹组成的中🍭国队，在此前进行的集体全✋能比赛中名列第4，距离领奖台一步😀之遥。　　在5带决赛中，以预赛第6名身份晋🎸级的中国队在第7位出场。王澜静、丁欣怡、蒲彦竹、刘妙婷、张馨艺以行云📩流水的节奏，高质量演绎一套极具“中国风”的动作《平潭印象》，并得到27.550的全场最高分，一举拿下金牌。日本队摘得银牌，西班牙队收获铜牌📷。　　随后进行的3球2圈单项决赛，中国队凭借同样充🛬满中国元素的成套动😹作《黑悟空》拿下28.350分，收获1枚铜牌。乌克兰队以28.650分夺金，东道主巴西🔘队摘得银牌。　　此外，在此前进🏦行的比赛中，首次晋级世锦赛个😃人圈操、棒操单项决赛🎟的中国选手😉王子露分别以27.400、27.200分获得圈操第8、棒操第7名。

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茅崎里緒/京堂あかり/有澤瀨奈/夕月瑞穗

（青岛日报／观海新闻记者 夏風真凛）