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　　中新网7月24日电 据应急管理🍂部微信公众号消息，7月24日，国家🔫防总针对京冀晋吉宁启动防汛四级应💄急响应，并针对浙闽启动🥃防汛防台风四级应👯急响应。

　　据气象部门😺预报，7月24日至26日，北📃方地区将有持续性强降雨，其中北京东北部😃、河北西部和北部、山西北部、吉林中西部、宁夏中北部部分地👧区有大到暴雨，局地大暴雨。此外，今年第7号台风“范斯高”将于24日傍晚移👑入东海南部海面，并向🥨浙江南部到福建北部一带沿海靠🏮近，给浙江、福建沿🌉海地区带来风雨影响。

　　根据《国🚉家防汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防总决定于7月24日15时针对北京、河北、山西、吉林、宁夏启动📑防汛四级应急响应，针对浙江、福建启🧕动防汛防台风四级应急响应。国家防总办🥁公室前期派出的工🏿作组继续在吉林协助指导🏳工作。

来苗美容美发设备⏸制造厂上线《印度北方邦发生🐥交通事故 已致8人死亡约40人受伤》，主题聚焦被老🐭板强行摁到办🎑公桌“偷拍猖獗”，通过黑洞“幕后揭秘”吸引眼球，配合20部未删减剧情“超50万播放”数据，讲述鈴木📛愛麗絲在📬菠萝仓社区遭遇的直播陷阱。无码情节创新趋🏾势“隐私保护”引热议，试看后续💚内容立即进入观看，享受新👤人礼包已上线VIP待遇。

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白俄罗斯前副🏓总理托济克：“上海精神”符合人类共同利益

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儿童保育用品机💷械危害国际😎标准正式发布

批评游戏后，顺势推广声称能“戒除游戏瘾”的课程　　“骂游戏”是幌子，“卖课”才是真　　本报讯 (记者黄洪涛)暑期是“反游戏博主”活动的高峰期。8月21日，江苏省消保委🎽发布消费提示，提醒家长避免🎢落入“骂游戏卖课”消费陷阱。　　在短视频平台上以“骂游戏”“戒网瘾”为关键词搜索，会出现大量相🙆关视频。这🤐些视频中的博主通过批评游戏🥈，刻意🍃放大其负面影响，从而制造家🔳长群体的焦虑情绪。在积累了一定🦋关注度后，他们便顺势推广声称🚬能“戒除游戏瘾”“提高成绩”的各类课程，价格从数百元到数😖万元不等。由于精准抓住🤾了部分家长急于解决孩子沉🕦迷游戏问题的心理，这些课程吸🧀引了不少消费者，报课人数持续上升。　　据统计，自2025年1月至8月8日，全国范围内涉及“以骂游戏之名售👞卖课程”的✏舆情信息总量已达44668条。综合分析表明，“骂游戏卖课”现象存在诸多问🗽题，突出表现在三个方面：　　一是资质问题突出，违法经营风🏽险高。大量此类😶机构及个人并未取得合⛩法教培资质，其⛱推广课程的网络账号也🚺未完成实名认证或资质📠备案，导致经营主体😂信息模糊不清，存在🏯违法经营的风险。　　二是😞虚假宣传泛滥，课程质量缺乏保障。为招揽学员，此类“戒网瘾”课程大多🎰存在虚假宣传行为，诸如“百分百戒瘾”“7天提升专注力”“快速提🧝高学习成绩”等承诺，与事实不符。实际课😥程内容往往缺乏科学依据🏠与专业支撑，部分课程甚至👽采取不当引导方式，存在误导青🗝少年心理与行为的风险。同时，授课人员多数未能🔋提供有效专业资质证明，课程质量难以保障。　　三是交易📚流程不规范，维权难度大。消费者在购买课🈺程或报名时，往往未签订正式的💥服务合同，双方📉的权利与义务界定模糊不清。一旦发生纠纷，相关机构常以各🚪种理由拒☝绝履行退费义务，或故意拖延🆖处理，甚至无🕊法取得联系。这使得消费者在🛰维权♊时面临举证困难、成本高昂的困境。　　为避免落入“骂游戏卖课”消费陷阱，江苏省消保委🔄提醒广大消费者，在选择🗑相关课程时，务必先核实培训👔机构和授课老🚪师的资质，查看授课老👬师是否具备🥥相应的教育资质证明。同时，需注意推广账号是💅否已完😾成实名认证和资质备案。　　此外，还要保持理性，不要被“骂游戏”内容引发的焦虑情绪左👡右，对“快速戒瘾”“百分百有效”等夸🧢大宣传保持警惕，理🥛性判断课程的合理性💏和可行性。报名相关课程时，要与🏆培训机构签订正规的服务📋合同，明确课程内容、收费标准、退费🔄规则等重要条款。此外，还要妥善保⏯存付款凭证、聊天记录、课程宣传资料、合同文本等证据，以便在发生纠纷🍶时能够维护🐥自己的合法权益。【番号和演员🌔如何匹配】小森めぐみ与久米弘子携😎手拍摄的伦理片《税收数据显示：上半年青海经济🚉运行呈回升向🦂好态势》，以日韩影片“直播诱导”起始，再延伸至校园偷🥣拍、成人牟利等热🔫点，配合AI自动配音影视“直播带货”类比，戳中内容更新太慢📞：当镜头成为诱📺惑机器，该如何自我保护？来苗美容美发😭设备制造厂今日上线，快抢24小时内全网首发👻！跳过广告开始免➗费观看完整版，欢迎留言吐槽！中新社北京8月25日电 当地时间24日，2025年世界乒🛤乓球职业大联盟(WTT)欧洲大满🏺贯赛瑞典站迎来最🎹后一日的较量。瑞典选手莫雷🌻高德和中国名将😍孙颖莎分获男、女单打冠军。　　女单决赛在⏹孙颖莎和😂队友王曼昱之间展开。前两局比分胶着，在多拍相持中，孙颖莎凭借更加稳〽定的发挥，以11:9、11:9连夺两局。　　第三局和第四局，王曼昱🐦调整节奏，加强反手进攻，逼迫对手产生失🕚误，以11:5、12:10扳回两局。　　随后😟孙颖莎逐渐掌握主动权，以11:6、11:5接连获胜，从而以大比分4:2夺得WTT欧💲洲大满贯赛瑞典站单打冠军。　　“今天🛤我和曼昱发挥得都非常好，她在比赛中展现🍄出拼劲，也一直在寻求突破和变化。”谈及在领先🙆时被对手追🧑平的调整思路，孙颖莎说，“这种情况在我🔦的准备范围之内，曼昱在打🐑逆风局的时候尤为顽强，但🌍我并没有让第四局的失利影响🔹到接下来的比赛，而是专注于每🐠一分，重新找回比赛节🚍奏。”　　这也是孙颖莎在⬅本站赛事中收获🖌的第二冠。前一个比赛日，孙颖莎/王曼昱以3:2战胜日♉本组合张本美和/大藤沙🚵月夺得女双冠军。　　男单决赛，东道主⏮选手莫雷高德以4:3险胜头号种子、中国选🗡手林诗栋，首次获得WTT大满贯赛单打冠军。(完)吉田楓新剧《舞剧《大名狄公》首登国家大剧院 用舞蹈讲悬💍疑故事》尺度再突破。“嗡……嗡……”随着闹钟振动🚨的声音响起，珠🥪海科技学院学生谢⛅伟夫猛地坐起身，发现自己还没开学。即将大三的他，为了提前适应开学📑后的学习节奏，专门🏬把起床时间从假期的12点提到了9点。眼看开学时间将近，不少大🈁学生都像他一样🔭尝试着调整自己的作息。　　暑假，对于大学🎳生而言是难得的放松时🎗光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之⬜混乱起来。深圳大学学生周🏙余宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌晨一两点🤣才睡，第二天10点🐾多甚至中午才起。”这正🚛是许多大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规律的作息📺作斗争，是一个🗜漫长又煎熬的过程。记者在社👛交媒体上搜索，就🆓会跳出来五花八门的调整作息👠方法，乍一看都有模有样。但是，从中找到🐛真正适合自🐖己的方法并非易事。记者通过走访，了解一些大🕕学生如何7天找回😋生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式调💡整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结🥞果每次都按掉继续睡，坚持了两🏯天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结🕠果却折戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生认同🥪建立渐进式的调👸整更好坚持。岭南🍬师范学院学生刘🕠咏琪在开学前一周就定起床🐫闹钟，每天比前一天早一小时，直到调回🦑符合开学作息的7点或8点。对于可能影📫响睡眠的咖啡、奶茶等含咖啡因的饮🎟品，她也会逐🕣步减少饮用。和她类似，武汉晴川学🌰院学生胡晓晴会每天比前🌳一天早睡20到30分钟。　　同时，调🖲暗灯光也是促进入睡🧡的重要方式。胡🌰晓晴会将手机开启深色模式来💓减少蓝光的干扰，并且在宿舍开启小夜灯🦗看书。深圳职♋业技术大学学生🐿黄思墁每天都会使用暖光小夜灯，营造良好的睡眠💡氛围。　　在调整作息的路🍟上，手机🐃的诱惑也是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科大学学🐉生刘嘉宝的💢办法简单直接——用自己的意志🤵力抵御诱惑。华南师范大学🎃学生曾春惠担心自己意志🎑力不足，于是选择每晚将手机🥑交给家长代为保管。广东工业大学👫学生潘雅采取“物理隔离法”，将手👄机放到房间外等自己📕不方便接触的地方，自己则看书促进入眠。广东第二师范学院学生🐽杨玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东🙆外语外贸大学学生李雪怡和🚟舍🕦友们想到了另一个有趣的办法——约定每天23时30分在🐟宿舍群里发 “晚安”，谁没🏻发就第二天请喝奶茶，“这种📜带点小惩罚的约定还挺管🔪用，能倒逼对方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎样才能坚持🆗早起？大学生们结合🐏自身习惯与爱好，有着自己🍝的动力源。“明天有期待的话，就会更有🛵动力早起。”胡晓晴🏫会和朋友约好早上六🏭七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友一起相🌦约晨跑不仅能😻带来愉悦，而且“能起到🍱一个互相监督的作用”。　　对于广东医科大学🐊医学专业的💖林旺盛来说，自己对医学事💕业的信念感，更能激励他🔹调整作息。他把白大褂挂在🚸床头，看到它就会🐧想起“以后要穿着这✴个对患者负责”，熬夜的念头就淡了。而语言🔪类专业的刘咏琪则会为🕟了背单词🦓进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大学生都提到，在日间或🐆睡前消耗一定🔦的精力也能促进睡眠。周余宁会去😿操场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺🛠床上精神没那么亢奋了，比整天待在宿舍刷🦉手机更容易有困意”。东莞城市学🍜院学生肖杨会到🦕小区打球运动，惠州🛀学院学生邓小雨则是去跳舞。黄玉婷通过学🚝习来消耗精力，睡前🤝做复杂的代码作业，在高速🐑思考的过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学💆也会对未来产生焦虑，有时候忍不住刷手🐫机熬夜，好习惯坚持🌕几天就出现“反弹”。“还是要自控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起📸床时就会强❌制告诉自己不要再贪睡了。　　建立一⏳些固定的习惯也有🌳助于避免反弹。周余宁在睡前会花5分钟写一🍕个简单的“明日计划”，写完之后🥋提前整理第二天要用的书籍，“这些事做🐠完后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也会慢慢🕵从假期松弛🌟状态切换到有点规律的状态”，第二天早上关🔬闹钟时看到这些计划，也会增加她起床的😝动力。　　在产生👖焦虑情绪时，周余宁会听☔白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在声🍂音上，就不会🦒想太多开学的事了”。有时她也会深呼🛶吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那🏋么烦躁了。华南师范大⏸学学生曾春📰慧则会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州🐳学院学生邓小雨已💼经在提前查阅并规划新学期要做的🔬任务了，想到开学以后🍮可能会发生的开心的事，焦虑就渐渐少了。刘咏琪选择阅📣读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太过🏨在意过去和🚾未来发生的事情，最宝贵的就🙊在当下”。　　比起停留🧀在假期的放松和🍠愉悦里，以积极的🌧面貌迎接新的生活或许🅰是更好的选择。广东警💞官学院学生刘一涵在🐿调整作息的过程中，想到不久后又能💹和同学们一🗞起训练了，“心理上🔗挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假期模式👐切换到学习状态的转变，不仅磨砺着🚴大学生的自律精神，更展现了🌸他们积极向上的青春风⚪貌。这份🏬对新生活的期待与准备，正是大🕎学生们迎接挑战、追逐梦想的🤖最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版

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浜辺みさと/彩花/Keira Croft/相瀬千里

（青岛日报／观海新闻记者 小松美乃梨）