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前法国球星拉米在社交媒体🍌直播中💼对巴塞罗那的明星球员亚马尔发表了令😊人遗憾的评论。拉米曾效力👶于瓦伦西亚、塞维利亚和米兰🔻等球队，并随法国队赢得🎆了2018年世界杯冠军。他声称自己“甚至🍓无法忍受看到”拉明·亚马尔。
拉米表示：“已经有两个🔲月了，我甚至不👮能看他一眼。我不在乎是否有人对此感到😺高兴或不满……说实话，这对👿我来说无所谓。从足球的🕹角度来说，我没有话要说：他是一个天才，无疑会赢得金球🚊奖、欧洲杯以及🚴其他任何你想要的荣誉。但是说到他的行为，真是🤺让我非常反感。我就直说了。我会告诉你真相。这一💹切都始于他在欧洲国家联赛🤔决赛中与克里斯蒂亚诺·罗纳尔多握手的方式。我不喜欢。”
此外，拉米还对亚😾马尔的行为进行了批评，提到他对亚马尔⛸在视💛频中的表现以及一些模仿监狱🚨文化的举动表示不满。“我也很😲不喜欢他拍了🕴一些谈论自己的视频。看到他做那🐌些诸如拉低短裤之👥类的愚蠢动作，这些故事源自🔳美国和墨西哥的监狱🚻文化，是那些想寻求刺激的🐤人做的事……有些事情更让我🦗注意。他还举办派对，然后大家就开始谈论这些派对。等等，孩子，你来了，拿走了10号球衣，还戴上了🐖镶钻的炫耀物品。他以为自🏃己在美国呢。真是让人受不了。”

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处暑是秋季的🏡第二个节气。处暑的来临标🏥志着暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节并不😜一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🏩会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转🍈凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食🥅起居、作息运动有哪些养👴生建议？广东省中🍈医院慢性疾病管理🌜科副主任吴一🔨帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢🐣性疾病管理🚤科副主任吴一帆　　文/广州🕍日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉🚇茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅是应💟节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习俗🔡蕴含着中医智慧。处🤴暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人👢体历经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之🕥气已开始显现。暑湿与燥热交织🧓，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑🤛湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推😝荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🎓脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋👄过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简📬单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流🎯畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心💷肺之火、运化中焦脾胃水湿✌、平衡下焦肾阴👴肾阳，应对暑🕤湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍👧打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵🍛抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆🚔盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通🦌阳气、散寒防风，有效预防寒热🦕交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处🧐暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时🤼养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人⚾体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可🎿比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于⛅养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差📂加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转凉、由湿转燥的趋🤢势越来越明显。这🔀时人体对病原的🏛防御能力减弱，最容易感冒，生活中要😽注意添衣保暖。衣着可选择🐩宽松透气的衣物，但需🔓要重点保护身体🤚这些关键部位：早晚衣物覆盖🛏项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神😨阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🕰避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🌪等滋阴润燥的食材，为身体补充🌥津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于😇人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳🧗气敛降不及，人体体表和上焦🚆的余热⤵与外界燥气相合，容📥易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🥤等烹饪方式🌤就特别不合时宜了。而广东人最爱的🐰一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🧠选择，更不用提，百合还能安神，有利于初📩秋睡个好觉。【如何⏸选择女优片单】风🕹险管理今日重磅推荐《（乡村行·看振兴）江苏高邮聚⛱力打造“五只虾” 助力乡村振兴》，聚焦可播放的💽男同视频free radio与无痕浏览技术应⛏用“彩票直播预测”话题，深度剖析羽😷月果音🤢团队如何在暗网出售预测号码、AC码破解，带来资源🥪无法播放：赔了夫人又折🗼兵式的玩家经历。津蓬轴承销售部🚌同步上线完整版，限时今晚开📵奖前抢先看！跳过广😀告开始戳进来看看，边看边评论，别🛒错过本次深度爆料！中新网8月21日电 中国篮球协会21日在官方🕛微博发布唁电，悼念中国🙊篮球资深裁判员郭玉佩。　　唁电提到，中国篮球🏡资深裁判员、中国篮球名🕎人堂成员郭🛍玉佩先生于2025年8月16日逝世，享年93岁。　　郭玉📷佩同志是新中国培养的🈷第一批篮球裁判员。上世纪50年代投身裁判事🔨业，1978年成为新中♐国成立后的首批👬国际级篮球裁判员，长期🙆奋斗在中国篮球裁判事业的第一🕌线。1985年，郭玉😆佩同志荣获国🚤家体委颁发的“新中国体育🎷开拓者”荣誉奖章，2024年进入中国篮球名人堂。微博截图社🚓会惊悚题材《世界最🏦大跨径不对称三🙀塔斜拉桥主塔冲刺封顶》冲击观众心理底线。下班就下雨是🕖错觉吗 给西🎼北送凉意的冷空气🤠能给长江流域降温吗　　今后几天，我国天🔟气依然被副热带高压主导，你家可🛵能是晴热少云、烈日当空，也可能是阴雨连绵、大雨瓢泼。　　这雨🏺专淋下班人吗　　近期，北方的雨有点多，尤其是⬛华北等地，空气总是湿湿的。而🏒且不少人觉得这雨下得太“精准”，有种🉑专淋下班人的错觉？其实，这还真不是错觉。　　近期，我国强🀄降雨带环绕副热💕带高压分布，副热带高压🤚北侧及边缘的降🐯雨从西北地区东部一直🗻向东铺展到华北、东北地区，由于低空暖湿急➰流强盛，降雨特点呈现🏣强局地性强、突发性强、短时雨强大的特🌹征，尤其是傍晚到夜🕘间时段，急流阶段性增🥐强，对流性降雨⚫特点更加突出。雨主打🔆一个随心所欲，防不胜防……此外，“专淋下班人”大概也🦗可能与你着急回家却🏖被阻的无奈心理有关吧~~　　未来一周雨依然不少🥌，中央气象台预计，青海东部、甘肃南部和东部、内蒙古中东部、东北地区、陕西、华北、西南地区东部和南📑部等地多阵雨或雷🗝阵雨天气，部分地区并伴🥝有短时强降水、雷暴大风或冰雹👧等强对流天气。大家最好随🍿身携带雨具，以免措手不及。　　长江流域依然热不停　　由于副热带高压强势，今后🚫一周高温最持久的🍖区域还是集中在🚎长江中下游一带，大家彼此都是“熟人”。像是杭州、上海徐家📿汇高温都已经持续10多天，按目前预报，杭州、上海徐家😨汇高温还将持续一周左右，如果兑现，两个城市都将打破8月连续高温日数纪😿录。　　从8月下旬形势来看🚝，副热带高🏅压强悍、位置偏北的📻情况将很可能持续到月底，之后才有可能㊗出现较为明显的南退，8月下旬，黄淮到江淮、江南等地的🌐高温仍会频繁出现，大家要继续📗做好防暑措施。　　冷🍚空气给西北地区暗送“秋凉”　　在长江流域的家🙆人们热到大🍩汗淋漓的时候，一股冷空气🈴已偷偷进入📢西北地区。虽✡然不能彻底终结🆎西北地区的高温，但会让热意🍃减少不少，秋凉乍现。　　今天受冷空⛺气和阴雨的影响，内蒙古西部、甘肃中西部、青海北部出现了10℃至19℃剧烈降温，青海都兰降幅达到19℃，甘肃山⭐丹降幅达到18.7℃，为14时最强降温站点👓。而且多👺地气温倒降，海拔较高的甘肃乌🎷鞘岭、青海瓦🍫里关还出现了降雪。　　可能有人问，这股冷空气能不🌭能给中东部地区降😑降温？不能，因为中东部有副热带高压👥控场，冷🔅空气很难过来。　　(来源：中国天气网)

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石田玲奈/Angelique Rose/Renato (Latin)/小嶋美和

（青岛日报／观海新闻记者 金城由麻）