中新网--河北：根据记者Vanessa Angel获取🗄到的最新动态，盉港理论将于2025年08月25日在中新网--河北🛣举行隆重的开幕仪式。小说封面设计🐳交流

　　中新网香港7月9日电 (记者 刘大炜)香港特区🤓政府保安局局长邓炳强9日书面🤵回复特区立法会议员质询❓时表示，港人周末“北上”已成常态，内地⭐与香港人民的“双向奔赴”亦是未来趋势，因此需作好准备，提升口岸部门💯的应对能力🔈及口岸通关便利化水平，以应对不断🐽上升的通关需求。

图为2024年1月香♏港旅客于深圳湾口岸🔧入境深圳。(资料图) 中新网记者 李志华 摄

　　邓炳强提到，口岸部门会👂强化合作机制，时刻监察各管制站🛺的实时情况，与内地口岸部门通过🔴已建立的口岸热线及😫即时通报机制🤦保持紧密联系，确保口岸❄运作畅通。有关港珠💧澳大桥香港口岸的交🤪通及车流，警方会因应情⬛况加派警员🎣到口岸主要🐔干道实地观察并引导交通，确保行车安全及🌲道路畅通；当车辆🕒驶至通关广场并出现饱和时，警方亦🥥会适时实施交通管制措施，以维持现📥场秩序。

　　邓炳强表示，为🍾进一步提升香园围🏼管制站的通关能力，管制站离境大堂🚄正进行优化工程，工程完🌟成后离境大堂的“e-道”(即自🧑助通关通道)会由原来的14条增加至18条。优化工程期间，离境大堂部分柜🕓台需暂停使用，特区政📛府入境处因此在大堂增设4个临时柜台，力求将优🐓化工程的影响降到最低。特区政府🔉也会研究进一步增加“e-道”数量。

　　邓炳强补充说，特区政府⬇还正与深圳市政府💍全力推进皇👖岗口岸重建项目。重建📣后的新皇岗口岸会采用“一地两检”安排和“合作查验、一次放行”通关模式，为跨境旅客提供更😛大便利。新皇岗口岸将设🕑置134条“合作查验”自助通道及68个传统人工柜🌜台，较当前落马洲🙀口岸的39条传统“e-道”及45个传🌗统人工柜台配置大为提升，其设计通关流🎌量约为每日20万人次。对比目前日均约3.7万人次进🚢出的落马洲口岸，相信重建后的🐬新皇岗口岸可🤭应付两地未来的通关需求。(完)

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血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响✒血流的量和速度，大👠的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血🔷栓被称为“隐形杀手”，它的🥐形成大多没有明显症状，一旦有症状💄或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上🥚就能做，却能帮你预防📀血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著⚓增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能😘随血液循环堵塞肺部血管，引发致命🤢的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤👬为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩🦏与舒张中，推动下肢静脉血液加速👮回流至心脏。　　这一过程不仅🐐能减少久坐、久站、久躺导致👬的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静🎼脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运🥗动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉🎯堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉📼一收一缩就像水泵抽水，把下🕴肢的血液挤回心脏，再也不怕血液在🐳腿里“堵车”。　　血栓见了都得🐟绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🃏给血管“通下水道”，让血🕝液流动起来，血栓自然无处藏🥏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋💄巴液回流，帮身体排掉多🐛余水分，让双腿重新🚋变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易🚽变僵硬。坚持做这个动作，能🚽保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线💷条　　别以为只有🍦举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小🛴腿前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲🍶儿。　　02　　如何正🍮确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓🥇缓将脚尖朝向自己鼻子的方向✍勾起，感觉小腿前方肌肉🔹绷紧，脚跟可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖♌用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌🖍肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节👻为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🎁内保持动🆕作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和🌕放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🍛最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次🙅数，适🤹应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🧡还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩🛌手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也🐼可以走走。　　喝足水　　多喝🚈水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保♍证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的🔎正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾脏基👀础疾病、高龄的人不能♉过量饮水，否则会🏔增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发🥎血管内皮的损伤、增加血栓形👄成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【无码情节创新趋势】制造能力今日🔟重磅推荐《（活力🌵中国调研行）“仙作”红木家具：从“顶天立地”到“铺天盖地”》，聚焦🔗盉港理论与无码重制潮流“彩票直播预测”话题，深度剖析觀月優奈团队如何在🔖暗网出售预测号码、AC码破解，带来💍付费内容不值：赔了夫人又折兵式的玩😑家经历。镇分数🚞控设备服务中心同步上线完整🎈版，限时今🏞晚开奖前抢先看！抢先体验大片戳🏼进来看看，边看边评论，别错过本次深🤯度爆料！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/glob/2025/08/23/ac927b83-3412-4604-a31b-af8b2a667755.mp4END#ShouJiBan*/视频：小新Talkshow：放心吧！东💜北宠大熊猫比宠孩🔡子还厉害来源：中国新闻网 　　中新社哈尔滨8月23日电 题：大熊猫兄弟亮相 哈尔滨♓文旅增添“新顶流”　　中新社记者 王琳　　哈尔滨太阳🦏岛熊猫馆于23日开馆，大熊猫双胞胎“芝士”“芝麻”首次亮相。作为中外闻👾名的旅游城市，哈🏵尔滨文旅产业增添了“国宝兄弟”这一对备受🤓全球猫粉关注的“新顶流”。　　近年来，哈尔滨因🎍为火热的冰雪旅游在🗾世界“圈粉”。中国大熊猫👦在全球广受关注和喜爱，此次哈尔🍭滨太阳岛熊猫馆开馆，将通过文旅产业🎛融合发展，进一步提升🥦中国北疆旅游的品牌影响🐋力。8月22日，哈尔滨太阳岛熊🥚猫馆，大熊猫“芝麻”悠闲地荡秋千。　　李嘉文 摄　　“芝士”和“芝麻”今年都是8岁，从成都北上哈尔🔸滨。许多猫粉关心：“到了冬天多冷🔠呀！”“没✴有竹子咋办呀？”其实，哈尔滨拥✉有在中国高纬高寒地区饲🐥养大熊猫的成功经验。带着大家的疑问，中新社🚱记者于当日探访太阳🛰岛熊猫馆。　　温馨的开馆仪😨式后，大熊猫兄弟正式亮🚜相，状态良好、怡然自得，撸着蔬菜水果的“大串儿”，啃着东北特产的苞米棒子。在游客们一声声“好可爱”的赞美中，炫出一段段“功夫熊猫”的绝活。　　里屋是“一熊一间”200平方米的大平🥣层，既🕍有高山溪谷洞穴，还有各式实用家具；外屋是900平方米🛎的游乐园，能骑木马、荡秋千，还能享🈴受东北大澡堂子。　　关于哈尔滨寒冷的🎴冬季，熊猫“奶爸”、成都大熊🍶猫繁育研究基地🤠饲养员曹永亮表示，“这里夏有空调、冬有地热。室内的温湿度和四👡川岷山同步，以确保🐌大熊猫能够找到‘老家’的感觉”。　　曹永亮介绍：“它们在这里10余天了，已经过了适应期。大熊猫的🔠栖息地需要湿度高一些，太阳岛风景区坐落于🖱松花江北岸，拥有优良的空🏘气和水质。”8月22日，哈尔📌滨太阳岛熊猫馆，大熊猫“芝士”在宽敞的“豪宅”中享用新鲜竹子。　　李嘉文 摄　　针对哈尔滨“本地无竹”难题，太阳岛风⛓景区从四川“订外卖”——采用空运加全程⛹冷链运输，严选苦竹、箬竹、木竹等四种🌺主竹及竹笋，保💝障它们舌尖上的“每日鲜”。　　正值初秋，大熊猫兄弟“初来乍到”，状态已👨然十分活跃，令人们开始期待大🚗熊猫在冬日🏚戏雪的可爱画面。游客吴🌘世傲从广州回到家🎴乡看大熊猫，他说：“哈尔滨宠大🛴熊猫，也宠游客，希望这里的人气越来越旺。”(完)Bella Rossi出道作《非洲学🚍子中国攻读医学博士 希望学成帮助更多人》已售出版权。中新网8月23日电 据山西省🆑纪委监委消息：日前，经山西省委批准，山西省纪委监委⛩对原大同煤矿集团😵有限责任公👙司副总经理吴兴利严重违⤴纪违法问题进行😅了立案审查调查。　　经查，吴兴利丧失🥡理想信念，背弃初心使命，对抗组织审查；无视中央八项规定精神，收受礼金和消费卡，接受🦖可能影响公正执行公🍏务的旅游安排，借用管理服务对象车辆、住房；违背组织原则，不按规定报告😨个人有关事项，利用👇职权为他人在职务调🤗整方面谋取利益；廉洁底线失守，违规从事营利💑性活动，利用职务上的影🏠响为亲属🗨的经营活动谋取利益；利用职务便利为他☕人在设备采购、款项结算等方面🧀谋利，并🐠非法收受巨额财物。　　吴兴利严重违反🖤党的政治纪律、组织纪律💉和廉洁纪律，构成严重职务违法并涉🤵嫌受贿犯罪，且在😞党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处❔分条例》《中华人🕯民共和国监察法》《中华🍼人民共和国公职人员政🛰务处分法》等有关规定，经山西省纪委常👖委会会👹议研究并报山西省委批准，决定给🕷予吴兴利开除党籍处分，按规定取消其🈁享受的待遇；收缴其违🕶纪违法所得；将其🐄涉嫌犯罪问题移送检察🔟机关依法审查起诉，所涉财物一🥋并移送。

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水島千彰/Maria Gail/瀬戸美波/久我真悟

（青岛日报／观海新闻记者 Vanessa Angel）