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7月23日，世界足坛发🚔生多笔转会，利物浦官🌊宣埃基蒂克加盟，拉什福德租借加盟巴萨🙀，马竞与汉茨科💤达成协议、并正式签下马🤯克-普维尔，罗马🧟租借签下埃文-弗格森。

7月23日夏窗汇总

2025年夏窗转会费TOP30

1.维尔茨（勒沃库森→利物浦）1.25亿欧

2.埃基蒂克（法兰克福→利物浦）9500万欧

3.姆伯莫（布伦特福德→曼联）7500万欧

4.库尼亚（狼队→曼联）7420万欧

5.苏比门迪（皇家社会→阿森纳）7000万欧

6.雷特吉（亚特兰大→胡拜💢尔库迪西亚）6825万欧

7.吉滕斯（多特蒙德→切尔西）6430万欧

8.库杜斯（西汉姆联→热刺）6380万欧

9.若昂-佩德罗（布莱顿→切尔西）6370万欧

10.赫伊森（伯恩茅斯→皇马）6250万欧

11.埃兰加（诺丁汉森林→纽卡斯尔联）6140万欧

12.马杜埃凯（切尔西→阿森纳）5540万欧

13.赖因德斯（AC米兰→曼城）5500万欧

14.阿尔瓦罗-卡雷拉斯（本菲卡→皇马）5000万欧

15.凯尔凯兹（伯恩茅斯→利物浦）4690万欧

16.马斯坦托诺（河床→皇马）4500万欧

17.巴埃纳（比利亚雷尔→马竞）4200万欧

18.弗林蓬（勒沃库森→利物浦）4000万欧

18.托迪博（尼斯→西汉姆联）4000万欧

20.艾特-努里（狼队→曼城）3680万欧

21.谢尔基（里昂→曼城）3650万欧

22.德拉普（伊普斯维奇→切尔西）3550万欧

23.夸安萨（利物浦→勒沃库森）3500万欧

23.蒂尔曼（埃因霍温→勒沃库森）3500万欧

23.马蒂斯-特尔（拜仁→热刺）3500万欧

23.科斯图拉斯（奥林匹亚科斯→布莱顿）3500万欧

27.埃斯特旺（帕尔梅拉斯→切尔西）3400万欧

28.弗朗西斯科-孔塞桑（波尔图→尤文图斯）3200万欧

29.哈比卜-迪亚拉（斯特拉斯堡→桑德兰）3150万欧

30.比克马（博洛尼亚→那不勒斯）3100万欧

（注：以🕳上数据来自德国转会市场，加粗部分为今日新上🍹榜的转会）

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国际奥委会终🐣身名誉主席巴赫为《奥运之光》画册作序

晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度🔉锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中最热🏩的三伏天，“三伏晒背祛💢寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷🈚排毒素”等在社交平台上广为🚍流传的网红养生法热度🗓飙升。对此，医生提醒，这些方法🎍并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身😯。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的🕐张女士想尝试一下晒背，她不久前刷到了🍏一条“三🧘伏天正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方🎆式可行，于是午饭后🎌在小区花园里特意背对太👘阳，晒了两个多💼小时，希望能改善困扰多年🕝的关节不适症状。渐渐地，她开始📆感到头晕、心慌，汗水🛤不断地从额头滚落。回家后，不适感愈发🦈强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些🔑不稳。　　当天下午，她来到北😼京中医医院就诊。在风湿病科诊🔳室，张女士十分🕐困惑：“医生，我这老寒👑腿夏天也怕凉，听说晒背🐞能治病，怎么🦔越晒越难受？”经检查，她的心电图显示👆心肌缺血，血压也比平🗨时升高了不少。　　北京中医医院风🗓湿病科副主任医🕰师邵培培询🚼问后发现，张女士本身有高🐣血压病史，属于阴虚体质。当天正午🈸地表温度超过40摄氏度，她却未做🐎任何防护，连续暴晒导致大量🍳出汗。“汗为心之液，过度出汗🦄会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就💙缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出🖼现心血管疾病🦅等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊🔀过多例因晒背时间过长、正午晒背引发🏑健康问题的患者，有人晒伤背部🎍皮肤，有人诱发中暑，还有像🚲张女士这样出现心血管不适😁症状的。　　三伏天晒背确有中👍医理论依据，适合阳虚体📐质人群。不过，邵培培表示，并不是🔻所有人都适合晒背，尤其不能盲目效🌗仿网络上的长🏈时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质🖲人群📴晒背反而会助火伤津，加重内热症状。光🚍敏性疾病患者、皮肤🙅病急性发作期患者、心脑血管疾病患🗼者也不适合晒背。　　即使是适合🕧晒背，也要注意🏘晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人🕘和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风🛍良好，避免正午暴晒，防止因大量🕡出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过程中出现🏊皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停👆止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不🍓当致伤口感染　　最近，70岁的李女士在网上看🏉到夏季艾灸能养生后，就购买了艾👌条在家灸足三里穴。她连续三天💘艾灸半小时，直⌚到皮肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧🥨出现一个硬币大小的水泡。起初⛵她并未在意，直到一周后伤🤖口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者✴情况非常严重，伤⚡口感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间🥙治疗，伤口才逐步💘愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群。临床上患者常见误🍠区是认为“越烫越有效”，实际上艾🈳灸温度应以温热👡舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾🤓条选择方面，优质艾绒燃🏠烧时烟量少且无🐞刺鼻气味，绒质🖌细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障🔔碍患者及老年人，这几类👜人群因为皮肤敏感度😎下降，自行操作时更易发生烫伤🍗，建议😮在专业人员指导下操作。　　居家🚵艾灸要保持环境通风，避免密🏝闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能导🥢致气阴耗伤，反而加重体虚症🚡状。“一些患者误💣认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临🗻床已不推荐刻意烫伤🚘形成瘢痕的做法。夏⛱季汗液浸渍易致感染，尤其风湿免疫🌜病患者若出现皮肤🗼破损，可能诱发🏛严重并发症。“建议操🤽作艾灸前先咨询中医师，进🌨行体质辨识和穴位指导，避免盲目跟风网红养生😗法导致🏑养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖🏟心慌还硬扛　　“医生，我只是想🍆排毒减肥……”不久前，28岁的王🔒女士来到北🎫京中医药大学东🤘方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额🎵头上布满虚汗，血🏾糖值已低于仪器检测下限。医院急🙊诊科主任医师方晓磊说，经🗾过两小时紧急救治，患者才💾逐渐恢复意识，但依然虚弱得无🏖法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社🅱交平台上看到“三伏天辟😒谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了🕓所有主食，连续三天🚹只喝蔬果汁，就诊当🔥天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现🐢明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并不罕见。伴随着减🛑肥热潮，夏季因盲目尝🍒试断食法导致脱水、电解质紊乱甚⛵至休克的病例时有发生。部分中青年⏹女性因过度追求减🛍重效果，盲目跟风网红养💔生法，反而引发焦虑、抑郁及严💨重营养不良等后果。　　“辟谷排🥂毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏📅本就具备排毒功能，靠断食排毒缺乏科学依据。曾🐟有患者因长期辟谷导致肌肉量🤹骤降，反而🎳引发基础代谢率下降，恢复饮食后体💎重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养⚫阳。”方晓磊解释，三伏🌋天人体阳气外浮，此时突然断🥤食会加重气血耗伤。中医典籍也强调辟➡谷并😫非完全禁食，“养♑生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒🤛头等替换为杂粮，但要🚱保证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣🚠散等低血糖症状，应立即🐠补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也💖应该科学适度。最近，持续高温📜闷热的“桑拿天”并未阻挡🏫一些人的健身热情。7月初，北京🐧中医药大学东方医院🐠急诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续一😊周每日在健🍀身房锻炼三四个小时，下午🐨还在郊区马场骑马两小时。高强度运动🔰叠加高温暴晒，最终导致肌肉🕐细胞大量破坏，引发急性肾衰📎竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者🚲病情才逐步稳定。　　“网络上有说法认为🥐酷暑坚持📴高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险境👍。”方晓磊表示，夏季运🎃动要量力而行，高温时段锻炼🕶会导致大量汗液流失🗝，使血液黏稠度增加🔞，加重心脏负担；同时可能造成🗯电解质紊乱，严重时可🔯引发热射病甚至🤯多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚进🔶行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停🍎止运动并🖋补充含电解质饮品。室内健身🏸也需注意通风，避🏝免因空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾病患🌜者及老年人群🤜体需格外警惕，高温环😑境下剧烈运动可能诱发🙊血栓。部分降压药、帕金🔞森病治疗药物🍤还会抑制排汗功能，进一步增加中暑🈶风险。　　贴士　　三伏天适宜🤶饮食养生　　中🏖日医院中医部主💋任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新陈代谢加快，饮食养生最为关键。食📁养应坚持清补为主、顺应时令、因人而异三大👲原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜🌓果蔬菜，避免油📄腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开🛡花软烂即可。食用前可依🐍个人口味加🍭少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清📶热解毒消暑，百合清心润🕎肺安神，莲子健脾🎉益肾固精。适合夏季心烦气➿躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬🌗瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水🎤的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同🐾放入锅中，加足量清水。大火烧开后转小🍵火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐💅调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效⛏果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火👞再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入少许➗红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时😝间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或🕵稍食生冷即易腹泻的🆔人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐🤴水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与🚍鲜虾仁翻炒均匀，加适量🚃食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质蛋白🐵。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报Sierra Cute新作《广东三类主体已🔍发行科技创新债券441.05亿元》聚焦13骇人游戏“彩票直播诈骗”，结合是👳否支持离线缓存“直播营销”趋势，深刻剖🕵析资源无法播放“玩家被骗现象”，葵培路桥🏼科技经销部限时上线，签到送看片🏼权限独家礼包，立即免🥘费观看立即点击！中新网澳门8月18日电 (记者 郑嘉伟)“丹青藏韵——中国(西藏)唐卡艺术巡礼·澳门站”18日在澳门渔人码⬇头里🦏斯本画廊开幕，展出艺术家创🎆作的约60幅唐卡作品，搭建西藏与澳🎺门文化交流的新平台。8月18日，“丹青藏韵——中国(西藏)唐卡艺术巡礼·澳门站”在澳门渔人码头🤗里斯本画廊开幕。图为西藏画师🔉现场绘制唐卡。中新网记者 郑嘉伟 摄　　艺术巡礼特🚤邀西藏知名唐卡专家🍁、学者和画师等亲🐝临现场，通过系⛸统展示唐卡艺术的🔷历史源流、精湛工艺、经👑典作品及当代创新成果，为澳门市民和游💵客呈现一场🌻视觉与文化盛宴。　　拉萨市🏀商务局局长叶海缨致辞表示，唐卡艺术是🎋拉萨灵魂的缩影，属于国家级非物质🥣文化遗产，也是藏文化的“活态百科”，希😚望以此次活动为桥，让唐卡辉光点亮濠江，让拉🌅萨好物融入澳门烟火。“更期待两地以😑文化为纽带，在文创开发、旅游互鉴、产😉业联动中双向奔赴，让雪域🔪风情与濠江魅力碰撞火花，共同为中华文🥢化繁荣添彩增辉。”　　南光文化创意产业🥫有限公司助理总经理甄美🎞宜表示，唐卡艺术💰绝非普通的绘画形式，它是雪域高原🏳用千年时🤸光淬炼的文明密码，是中华民族📢共同体意识的艺🥂术结晶。此次巡礼澳门，既是让这🐫门古老艺术在新💋时代焕发新生，更是以文化为桥，夯🏓实中华民族共同体的精神根基👞。　　当日同场🔞举行拉萨与澳门经贸推介活动，重点推介🐘拉萨绿色食品、藏医药、文化旅游、唐卡艺术等产业，推动两地企业🗨精准对接，互利共赢。　　此次活动由🎙西藏自治区商务厅指导，拉📔萨市商务局与西藏文化旅游🍧创意园区主办，南光集团有♓限公司、澳门街坊会联🌡合总会协办。(完)相澤梨花回应网💚传激情片：是我本人，但并非公👹开拍摄。近日，2025CDC中国汽车飘移锦⛽标赛华东赛区系🛴列赛在浙江杭州建🗡德航空小镇汽车公园举行，来自全国😄各地的4支专业车队、26辆改装赛车等在🔑赛道上演“无限马力”与“极限操控”的巅峰对决。图为车辆漂移📚瞬间。邹俊峰 摄 图为选手驾💠车在赛道快速漂移。邹俊峰 摄图为选手驾车在赛道快🚢速漂移。邹俊峰 摄图为工作人员现场查看🤥车辆状态。邹俊峰 摄图为选🎱手在赛道上展开角逐。邹俊峰 摄图为选手在🔇比赛间隙休息。邹俊峰 摄图为车辆快😯速漂移产生浓烟。邹俊峰 摄图为选手上车👬待发。邹俊峰 摄图为众多📪参赛车辆待发。邹俊峰 摄

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Rachel Love/日野真昼/茜夕乃/二宮光

（青岛日报／观海新闻记者 Sierra Cute）