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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易🤠汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑📹节气，三伏天🍩的大幕也已拉开，意味着一🕯年中最热的时段到来。明起三天，多地👋高温天气发展增强，中东部十余省区市🍿将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续🤗“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🐽推出全国😜蒸烤地图，看你家会热成啥样🍸。

　　中东部将有大🤺范围桑拿天 新疆等地持续遭🏻受“烤验”

　　刚刚过去🧔的小暑节气，全🌥国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以✏来最热的小暑节气。今🚽天进入大暑节气，高温🥎天气将以河南、安徽一带为♐中心向外扩张，伴随着较大🅿湿度，明起三天东北、华北至江南、华🗄南等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续🆖维持干热🔊暴晒的天气格局。

　　从中国天气网🌸推出的全国蒸🛬烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🙉将出现持续性37℃以上的高温天👭气，新疆最高🛣气温超过40℃的区域不断扩大🏟，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述🏉地区公众将持续遭受🔆晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部🏪、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等💺地将有35℃及以上的高🥪温天气，且空气湿度大、风力小，户外📠犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东🧑北部分地区等地，由于天空云量⛹较多，最高气温多在35℃左右，会♍有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高🆚温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部🗼、江西南部、福建南部、湖南🎹北部和东南部、广东中⌛部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又🍁湿又热的桑拿天。随着北🤤方降雨增多，“红烧”区🦌范围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气🏰继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🦔带不少地🔉方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将🤠在24℃至28℃，闷热🏯感全天候在线。“红烧”区则主要出现👡在河北、山东、河南、山西等小片区域📃。

　　三伏已🧘至暑气渐长 不同⬆人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压🖌往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会🔡进一步加剧，中暑风险⛸也随之升高。不🌏同人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较🎒于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常做好🕛血压、血糖监测，家中常🔸备清凉解暑和急救药品；生活🍒环境保持适宜的🕝温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当🍏午休的习惯，尽量避免在⬅高温时段外出。

　　2.儿童的体📶温调节功能相对成人较弱，建🌫议尽量避开高温时段进行户外活动，同时降低活动强🖇度；外出时🥞穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤📮、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于💠高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人🈳等户外工作者，发生重症中暑🔓的风险较高。建议这类人🔎群日常保证充足睡眠，尽量减少中🅰午时段的工作时长；户外工🍪作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品➕，做好防晒措施，注意补充水🆕分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适🧗症状，需及时前往阴凉🚴通风处休息，症状严重时立🍵即就医。

　　4.患有心🈳脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群对🔈气温变化较为敏感，因此要避📛免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保🈳持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的💒摄入，遵医嘱按时服💹药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网8月20日电 据中国👴驻瓦努阿图使馆微信公众号🐉消息，近期，有中💪国公民向我馆反映，称经中介介绍来🏧瓦务工，相关合同权益📯得不到保障。中国🌞驻瓦努阿图使馆在此提醒：　　一、切勿轻信🥅所谓高薪、机票食宿全包、无🦊学历经验门槛等虚假宣传或“熟人”介绍，以免上当受骗。　　二、请🐜务必通过正规渠道来瓦务工，如通过中介公司，提前核🦎实中介公司资质，签订合👏法合规的合同，明确薪资待遇、在瓦🕎工作和生活条件等细节🚼以及解除合同、权益👾赔偿等具体条款，必要时咨询专业法律人🍬士意见。　　三、请通过🌡瓦驻华使领馆办🐘妥相应签证来瓦务工。切🔀勿轻信包办一切签证🌫等黑中介宣传，防止🚗自身权益受损，甚至涉🎀嫌违法犯罪。　　四、建🔒议出行前将在瓦日程、本人😓护照信息页、签证页等发给亲🤖友，开通电话国际漫游🐶、购买本地手机🌰卡，并与亲友定期🌲联系，及时告知🌯在瓦详细住址、手机号⛽及联系人，以备不时之需。　　瓦努阿图报警电话：维拉港+678-22222，桑托岛+678-36222　　驻📠瓦努阿图使馆领事保护与🥐协助电话：+678-7796032。　　外交部全球领🔨事保护与协助应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308。Caporeia全新力作《披着文玩公司“外衣”，干着集资诈骗👱勾当》于20250826上线许伯酸⛏菜鱼运营部，以在线观看不🌼稳定“依依成人网非法偷拍”揭露行业黑幕，结合🛩无痕浏览技术应用“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖柳河多地案🖲例。影🌎片含有无码重制技术探秘“直播诱导”及超清画质1080P“百万点击”，观看请谨慎！试看🖇后续内容点击观看，加入讨论，别错过签到送看🗨片权限独家花絮。中新网拉萨8月19日电 题：跨越16年寻访！西藏藏医药📠古籍实现从“收藏”到“数字传承”　　中新网记者 赵朗　　“负责《中国藏🔄医药影印古籍珍本》项目到今年刚好16年，我们学校负责调研🔤收集整理研究，西藏人民出💆版社已出版到80册了，同步⬛进行的中国古籍保护协✖会社会公益资助项目‘藏医药古籍文🔤献数字化保护’项目也取得了让🈸人满意的成果。”西藏藏医药大学🎥原图书馆馆😫长朗东·多吉🔻卓嘎近日接受中新网记者采访🥩如是说。　　60多岁的朗东·多吉卓嘎⏲曾在西藏大学相继🤔完成中专、大专学业，1989年西藏🚕藏医学院(今西藏藏医药大学)成立时，她又是筹备组💩成员之一，从1993年担任学院图书💭馆馆长直至退休，工作期间以及🈶退休后，她负责藏🕯医药与天文🍨星算古籍文献调研收集整理以及🔔图书馆特藏部、曼唐室建设等。　　作为西藏藏🐸医药大学藏医药🤡与天文星算古籍文🧡献调研收集整理项目负责人，她向中新网记者🙏讲述了16年💺来西藏藏医药与天🎸文星算古籍收集🆖整理出版与数字化的发展故事。她说：“2010年，藏医药与天文星算古籍💨文献收集整理中心🌪课题小组成立，并设立‘中国藏🌬医药古籍文献数字化保护😇与利用项目’。”图为朗东·多吉卓嘎在翻😈阅已出版古籍文献。资料图 赵朗 摄　　小组成立后，首先调🖌研收集整理的便是具有海量🕊古籍文献的💳世界文化遗产布达拉宫。面对如此级别的🙇文物保护单位，申请难度🌵可想而知。当时她和团队，每天早上8点去布达😹拉宫取古籍文献，记录张数、分管领导签字，经过三道手续后，他们将古籍文献🔪带回学校，并在布🛂达拉宫管理处工作人员的全⬆程监督👆下完成扫描，日复一日，持续了一年多。直至目前，西藏藏医药大学仍是Ⓜ收集整理布达拉宫藏💡医药与天文星算古籍🌦文献的唯一机构。　　2014年，首批30册《中国📥藏医药影印古籍珍本》出版面世，共计5.23万页古籍文献，字数达到2700万字，其中90%的古籍文🌑献来源于布达拉宫。　　此后，团队走遍了🔥西藏全区74个县区大部分乡💉镇村落调研寻访，其中收🤙集到了不乏稀世罕见😙手写版珍本、绝本、善本、孤本古籍文献。他们的寻🎌访范围还延伸至北京、上海、辽宁、内蒙古、四川、青海、甘肃、云南等地，探访图书馆、民族宫、藏研机构、寺庙、藏医世家、农牧民😴家庭等等，行程超14万公里。据统计，团队累计收🍿集藏医药与天文星算古籍🌓文献资料1万余种、50万余页。　　目前，《中国藏医🌌药影印古籍珍本》已出版80册，收录423卷、1828种、收录11万余页面，字数共计6100万。她说，该项目🈚计划出版至100册，71册—100册入选“十四五”国家重🧕点出版物出版规划项目，前10册已出版，81册—100册的调研🈹收集整理工作🌮正有序推进，明年计划完成20册的相关工作。项目🧐组也正同步完成1册—100册的总目录编制🐡，预计总👖页面数将达到15万多页面。　　作为“中国藏医🏠药古籍文献数字化🍂保护与利用”项🌊目的组成部分，“藏医药古籍文🎗献数字化保护”项目于2019年由西藏藏🛳医药大学向中国古籍保护协会🏁申报立项，目前，已完成对《四部医典》等重要🏒藏医药古籍文献，计189种，3.4790万页面🐃进行全文数字化加工。　　朗东·多吉卓嘎说，五年里，依🔴据国际数字资源🦖保存标准规范，采用国内外🚭数字化技术最新成果，以全面😒数字化信息提取方式，对约定🥁文献进行数字化加工，完成文献扫描、校注和元数🌜据标引。项目的实施，使《四部医典》《八支精要》等珍贵藏医⛳药古籍文献首次实现🕕全文数字化，过程中还不断融入🤧技术升级，资源整合、成果转化和平台建设。　　“藏医📖药古籍文献数字化保护”项目完成🔝的藏医药古籍文🎖献涵盖多个时期👴和多种类型，具有重🐶要的学术价值。主🕗要藏医药典籍包括，目前发现♐存世最早的藏医💢药古典名著《月王药诊》、在藏医药📴学体系中占有重👝要地位的《玉妥宁缇》等等。　　作为中国唯一独立🛣设置的藏医💁药高等学府，西藏藏医药🈴大学一直🆗致力于打造世界最🍣齐全的藏医药及天文星算古🕒籍文献数据信息库。朗东·多吉卓嘎期待，这一天早日🎁到来。(完)《江西共青城“00后”医师返乡记：接过爷爷的听🧟诊器》成😣为论坛热议关键词，网友疯转。近日，河北省💸固安县发现侵华日军井谷惇🧖一郎的日记和上原春信的相册。这些一🗒手资料为揭露日军侵🤤华罪行增添了新铁证，也为相关历史研😲究提供了🥠珍贵素材。　　这次发📟现的侵华日军相册🍋和日记由河北固安收🏳藏爱好者王明辉收藏，翻译成中文并经廊坊市文物部门🕔鉴定，日记和相册均为📹日🙁本侵华时期物品。　　河北省廊坊市固安县收🈸藏爱好者 王明辉：这本日记主😮要记载了在固安、永清、廊坊㊗以及冀中一带日军，包括布防作战、侵略的一些罪证、日记，照片真🚾实还原了日军在驻固安时的🌹生活、布防、战斗。　　这次发现的日记💴共183页、约2.6万字，为侵华日军110师团细川💠部队松本中队二小队六🏜分队步兵上等兵🆘井谷惇一郎所写，时间跨度从1938年6月应征入伍至1939年8月退伍回乡。日记详细地描述🔑了入伍🕟后在日本的训练、动员、防疫等活动，有力佐👚证了日军侵华是做了充分准🚂备的。日记中多次提及💫日军在华北的暴行，清晰🙂展现了日军的侵略轨迹。　　河🐭北省廊坊市社科联委员 孙东振：日记的记📛录者叫井谷惇一郎，从1938年的6月到1939年的8月，短短一年多时间，他在中国就😊参加了战斗130多次，有明确记载🏳的扫荡有将近60次，这都是日本军🎠国主义分子对中国人民😷犯下的滔天罪行。　　与日记同时被🚩发现的还有侵🌽华日军🖖上原春信的相册及50余张照片，照片内容大部分是1939年日军在固安😗生活、战备训练、强迫群众💑筑碉堡等场景。日记和相册🚛的发现，为日军1938年至1939年在华北地区的📖侵略罪行提供😛了佐证，为深入研究日军🤴侵华的🕟军事部署、行军轨迹提📏供了珍贵的一手资料。　　河北省廊🕒坊市社科联委员 孙东振：它就是日本军国主义🐋分子侵华累累罪🌼行的真实记录，也是我们对于当时🎴整个战时日本🎳国内的一些动向，包括战争动员、战争宣传等这些🅾情况研究的🈲资料。另外一个方面，日记里讲到🥓了很多与我军作战😭的情景，有力佐证💸了冀中人民在中⏺国共产党的领导下，抗击敌寇，同仇敌忾，不怕牺牲的精神，以及🛑我们冀中人民为伟大的抗战作🦃出的贡献。　　来源：央🌂视新闻客户端

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山崎春子/シュエン/手塚真由美/Shanty

（青岛日报／观海新闻记者 Caporeia）