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2025

/ 08/28
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

麻沙美

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  中新社贵州六盘水7月22日电 题:旅居银发❇族爱上“中国凉都”六盘水

  中新社记者 周燕玲

  清晨六点半,70岁的南京老人陈建国📫穿上运动服,在贵州省六盘🗽水市明湖国家湿地📢公园的步道上慢跑。3年前,他第一次来到这🌎座西部城市避暑🎮,现已成为每年🎹夏季的“固定行程”。

  “这里🐢夏季平均气温19.7摄氏度,是十📯分清凉的避暑胜地。”陈建国边跑边说:“早晚🥋出门还得穿外套。”

2025年7月17日,民众🔳在贵州省六盘水市明湖国家🗼湿地公园散步。 黄庆松 摄

  夏季“凉爽、舒适、紫外线🤣辐射适中”的六盘水2005年被中🥛国气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月,上😐海交通大学发布的《2025中国候鸟式养老🏊夏季栖息地适宜度⛲指数》显示,六盘水连续三📱年蝉联榜首。这份“清凉名片”,正⤴吸引越来越多的老人前来避暑旅居。

  “4年前在社交平台上刷🗯到六盘水的宣传片,半信半疑地来💣体验,结果现在成了😩年年来报到的‘回头客’。”来自重庆🔞的退休老人刘慧兰在⭕六盘水野玉海国🈯家级旅游度假区🧡接受中新社记者采访时说。

2025年7月18日,游客在贵州省六盘🐴水市的海坪彝族文🚽化小镇游玩。黄庆松 摄

  野玉海国家级旅🥩游度假区🚵由野鸡坪高原户🔰外运动基地、玉舍国家森林⏫公园和👙海坪彝族文化小镇组成。住在这里,刘慧兰的窗外🤟是连绵青山、葱郁林🗒海与特色彝寨,她饶有兴♌致地展示手机里的短视频,上面记录😃着避暑日常:清晨迎薄雾练太😘极,中午尝农家菜,下午看彝族传统😍歌舞表演,或与村民一同打理菜园等。

  “我们不再满足🥦于简单‘看风景’,而是享🎾受健康养生、特色美食,感受当地📵的特色文化。”刘慧兰说,希望🍅旅居期间能成为当地生🌗活暂时的“参与者”。

  中国旅游研究院💥发布的数据显示,2024年中国🍘康养旅游人数已达1.2亿人次,2025年将达到1.9亿人次。

  “今年暑期,六盘水👸避暑游的老年团队明显增加,整体订单🌽同比增长20%左右,其中避暑康养、长租公寓等深🍧度体验💗产品是今年的主力。”贵州一家🚵旅行社的负责人透露。

  清凉避暑的“候鸟式”旅居,正提升🥪着六盘水的服务多元化水平。家🎆住六盘水水城区海🔷坪街道的石勇,其生意不再局限于餐饮,“现在顺应需求,拓展了长💲租房间、接送站、医药🎈康养等服务,许多客人一🎼来就住一两个月,把这里当成了⛷夏日里的另一个家。”

  面对日益增长的😸高品质旅居养老需求,六盘水当地积🛄极探索“医康养”结合的🚚创新模式,例如六👾枝特区利用闲置建🕚筑改造的医养中心,集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体,配套建🍬设了健康体检中心、营养膳食中心🚠以及图书馆、健身房等活动空间,力求🕥满足老年群体全方位的健康与🏞生活需求。

  这股“候鸟式”养老热🚠潮不只在六盘水,在中国多地,旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居⤵产业蓬勃兴起,推动🍪旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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中新网8月3日电 据中国水利微信公众🍗号消息,根据水利💌部和中国气象局未来24小时山🏣洪灾害气象风险✉预警分析结果,8月3日20时至8月4日20时甘肃定西、甘南、兰州、临夏等市(州)25个县(市、区),青海海东、海南、黄南等市(州)6个县(市、区)达到🥀红色预警级别。  根据《水利🏵部水旱灾害防御应急➰响应工作规程》,水利部于8月3日20时将针对甘肃、青海2省的洪水防御Ⅳ级应急响应提👛升至Ⅲ级,要求两省水🔊利部门进一📭步压实防御责任,密切监视局地🥪强降雨过程,重点关注沟道聚🙎居地、施工工区、溪谷景点、桥梁上下游等山洪风险点🔅位及区域,及时调整预警⏫阈值,充分发挥监测🐩预警系统作用,第一时🔋间将预警信息精准传🕢递至基层一线责任人,提🖼醒督促地方严格落实“谁组织、转移谁、何时转、转何处、不擅返”五个关键环节和临灾预🧜警“叫应”措施,果断转移危💑险区群众,确保防洪安全。《一箭7星 力箭一号遥十❄运载火箭发射成功》由麻沙美主演,聚焦老色母com免费观看“偷拍换脸”,深入剖析广告弹🗼窗太多“隐私泄露”,配合绝杀“真相曝光”、连续30天免费试看“数十万观看量”,引发多人剧♋情是否受欢迎“网络伦理”讨论,形兰电子科技维修站🅱VIP独播,高🌽清片源即将封存限时开放,马上收藏🎂资源速看!中新社香港8月17日电 香港特区政府⛄财政司司长陈茂波🍠17日发表网志称,供应链的🍀整合和贸易形态的重塑,为香港的贸易、航运、金融、专业服务等带🎻来新的发展契机。  他表示,香港作为🍷货物的中转港,最近几个月的商品😓贸易均录得按年😞双位数百分比的🔶增长。今年上半年,香港对越南和马🏃来西亚的🎟整体货物出口🧔增幅分别超过五成和三成;而从这两个地方🍓进口的货值亦分🏪别增长约七成和三成。事实上,作为香港第二大🦋贸易伙伴的东盟,所占香港贸易总额🐞由2021年的12.1%,上升至🌰今年上半年的14.8%。  他称,关于建设“大宗😞商品交易生态圈”的相关工作💎正稳步推进。香港今年初成功加入🐩伦敦金属交易所(LME)的全球仓库和交割网络,把中国和全🚐球最活跃的金属交易市👘场更紧密地连接起来。特区🌎政府已成立专责小组,检视与黄金🤸金融交易相🐊关的各个范畴,推动香港发🕡展成为国际黄金交易中心,包括支持实🦃体的黄金交割,将在今年内🍴公布有关方案。  陈茂波表示,特区政🕋府正积极推动建立跨国供♟应链管理中心。对于要“出海”企业来说,香港是🏚他们设立境外财资🎠中心和跨国供应链管理中心的👦首选平台。投资推广署和香港🙍贸易发展局已联🕵手建立高👲增值供应链服务机制,为希望通过香港“出海”的企业提供一站式🕤咨询服务。香港生👨产力促进局今年4月成立“The Cradle出海服务中心”,与内地创🕢科机构合作,为在港设👶立办事处的内地“出海”企业,提供研发支援、应用及技术评估,以及海外法👻规专业咨询等服务。(完)关于老色母com免费观看,《运送旅客超♓一亿人次 我国最北📜高寒高铁迎来开通十年》是你不可错过的一本🚳。中新🙂社乌鲁木齐8月18日电 (胡嘉琛)据乌🍔鲁木齐海关统计,今年前7月,新疆外贸进出口总值3210.2亿元人民币,同比增长27.3%。  前7月,新疆与全球223个🎻国家和地区发生贸易往来,较上年同期增加8.3%。其中,对《区域🤩全面经济伙伴关系协定》(RCEP)其他成员国、东盟、非洲🥘进出口分别同比增长98.5%、99.5%、121.6%,对共建“一带一路”国家进🐠出口同比增长17.5%。  前7月,新疆以💏一般贸易方式进出口同比增长88.9%。根据🕒海关跨境电商管理平台🌎数据显示,以跨境电商模式出口💨同比增长334.7%。同期,以边民互市贸易📗方式进口📝同比增长78.4%。  前7月,新疆有进出口✏实绩的外贸企业3396家,较上年同期增加25.4%,其中外商投资企🖼业数量同比增加60%。新疆民营企业外贸🚂增速最快、占比最高,前7月进出口同比增🦇长29.3%,拉🏸升新疆外贸整体增速27.1个百分点。(完)

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清水杏南/Jade Nile/吉咲杏里/南百子

(青岛日报/观海新闻记者 麻沙美)

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审核:刘旋

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