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7月24日，长宁区🎰举办深入贯彻中央八项规定🏋精神学习教育廉洁文化故🏷事讲演活动。

为持✖续推进深入贯彻中央八😵项规定精🏂神学习教育，进一步创新形式、丰富教育资源，长宁区纪委🤓监委联合市纪委监委驻市🥤委宣传部纪检🐽监察组、市文联等邀请“上海故事汇”品牌团队，根据本市、本区查处🍘的违反中央八项规定精😋神典型案例开展故事脚🗺本创作，同时深入📴挖掘上海的红色文化故事，精心🎷编排多个廉洁文化故事。

讲演活动现场，双人故事《八仙湾新传》《拦路虎》《丈母娘的“三碗面”》，故事《深渊，从“游戏”开始》，上海说唱与苏😤州评弹《两辆红旗车》等，在📗演员们的精彩演绎下，既展示了对贪欲陷👓阱的警示剖析、对人情习俗🐶和党纪底线的思考，也展现🆒出社区干部对务实作风的坚守，警示公🧥私界限的不可逾越。与此同时，讲演故🎳事还以跨界融合的艺术形式讲述了老✌一辈革命家以✒身作则的红色家风，通过活泼生动、贴近生活的表演，让观🍱众接受一场全面的党👕性教育和作风洗礼。

“讲演故🎾事非常典型，年轻干部用🤶廉洁文化滋养身心，要用中华优🌆秀传统文⛽化涵养克己奉公、清廉自守的🥩精神境界”“党😶员干部要守住底线⬅才能行稳致远，把家风建📞设作为领导干部建设的重🕚要内容”……不少党员干部⛪表示，观看廉洁文化故🏰事讲演让大🖋家进一步感受到新时代🔝廉洁文化的感染力、吸引力，激励引导广大党🕝员干部做到🧢勤廉从政。

此次讲🦅演活动既是深入贯彻中央八🤶项规定精神学习教育🍈的生动实践，也是长宁区🆙开展新时🚒代廉洁文化建设的创新举措。

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中新网8月23日电 据中央气象台网站消息，中央气象台8月23日10时发布台🦃风黄色预警：南海热带低压已🏧于今天(23日)上午加强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级；英文名称：Kajiki；名字来源：日本；名称意义：剑鱼星座)。上午10点钟⛅其中心位于海南三亚市偏东🏃方约670公里的海面上，就是北纬17.4度、东经115.8度，中心附近最📘大风力有8级(18米/秒)，中😏心最低气压为998百帕，七级风圈半径160-220公里。图片来源：中🎡央气象台网站　　预计，“剑鱼”将以每小时25公里左右的💣速度继续向西偏北方向移动，逐渐趋向于😽海南岛南部沿海，强度将明显👚加强，预计最大强🚅度可达台风级到强台风级(13-14级，38-45米/秒)，24日傍👟晚前后将在上🦕述沿海擦过或登陆， 25日上午逐渐🔪趋向越南⬜中北部沿海。图片来源：中央气象台🍶网站　　大风预报：8月23日14时至24日14时，南海大部海域、巴士海峡、黄岩岛附近海域、西沙群岛、中沙群岛、琼州海峡、广东沿海、海南沿海将有6-8级大风，南海中部偏北和🐢南海🧦北部的部分海域风力有9-10级，台风中心经过❤的附近海域和地区🙋的风力可达11-12级、阵风13-14级。　　降水预报：8月23日14时至24日14时，海南岛部分地区、西沙群岛、中沙群岛将有大到暴雨(50-80毫米)。图片来源：中央🤗气象台网站　　防御指南：　　1.政府及相🌹关部门按照职责做好防台风抢险🔣应急工作。　　2.相关水域💚水上作业和过往船舶⛵应当回港避风，加固港口设施，防止船舶走锚、搁浅和碰撞。　　3.停止室🌄外大型集会和高空等户🖌外危险作业。　　4.加固或者拆🐼除易被风🔄吹动的搭建物，人员切勿随🛺意外出，应🚫尽可能待在防风安全的地方，确🍒保老人小孩留在家中🏦最安全的地方，危房人🛤员及时转移。当台风中心经过👀时风力会减🍽小或者静止一段时✋间，切记强风将会突然🥗吹袭，应当继续留在安🏴全处避风。　　5.相关📅地区应当注意🎟防范强降水可能引发的山洪、地质灾害。【AI换脸伦理问题】在线教育呈献《评论：台湾“大罢免”尘埃落定 民进党当局政治恶🍀斗当休矣》，围绕🎬学生妹被草动态图“彩票直播诈骗”，结合AI换脸伦理问题“直播兴起”，解析内容更新太慢“资金损失”，瑜萍🎽软件科技制造厂同步上线，独家片👁源限时送防骗指南，解锁高清画质马上点击🌍！中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青♟少年在繁忙学习中，守住😥健康体重的红线？在宁夏⚡卫生健康委22日召开的“时令节气与健康🌃”(处暑)健康知识发布会上，专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第一😂医院宁夏妇女🍏儿童医院执行院长、儿科主任医师刘黎黎介🍥绍，“压力胖”与😔多种原因有关：一是激素变化，长期压力大会刺激🌺身体分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种激素会促进🥉脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩子可能暴👞饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物🍉能短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打乱🍵生长激素和瘦素分🔯泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不⭐足自然容易发胖。　　针对👳青少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐🌞主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量，达到一定的运动🍦强度。还可以制定家庭🤚运动计划，既能减压又能增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子设🏺备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要🔒学会倾听与沟通，减轻孩子心理负担🤗。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠🔴和情绪管理，帮孩子在学业和健Ⓜ康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩🙀子体重短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问题🥠，建议及时到儿科🍕或内分泌科🎗就诊。(完)Jade Kush遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍🙈引来巨额点击。中新网8月24日电 据俄罗斯媒体📆报道，俄罗斯库尔❤斯克核电✝站所在区域发生火情。报道称，核电🧞站外围变压器组起火。　　据报道，消防人员正🧥在进行处置。目前，紧邻该核电站的库尔恰🆒托夫市的🙉电力供应正常，核🏾电站强调该事故尚不构💱成安全威胁。

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（青岛日报／观海新闻记者 小泉靜香）