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　　中新网雅加达7月24日电 　7月24日，中国驻登巴萨总🎳领馆发文提醒领区中国公💆民防范极端天气，谨慎参加高风险📚旅游项目。近期，该馆领区3省多地发生🌷火山喷发、暴雨洪涝、狂风大浪等自然灾🏿害和极端天气，以及游船倾覆、外国游客🏡自火山和滑翔伞坠落等事件。中国驻登🍍巴萨总领馆提醒领区中国🔨公民：

　　一、关注天气❄预报和预警信息，重视防范极端🥩天气

　　领区天气、海况多变，请密切关注当地👸政府部门发布的👵天气🎠预报和预警信息，不冒险前♌往警戒地带，不靠🦋近悬崖和火山口等危险区域，遇有暴👿雨和大风等极端天气时坚持“非必要不出行”，避免参与涉水活动。如遇因火山喷发、地震、道路阻断等导🅾致旅行受阻，请及时调整💀行程，与🕷航空公司和旅行社理性沟通，必要时联系我馆求助。

　　二、谨慎参加高👟风险项目，规🐬范穿戴救生设备

　　牢🆔记本人是生命安全的第一责任人，避免跟风参与高🏌风险项目。应选择有🔴资质的旅游机构，并在专🏈业人士指导和陪同下参与水🏼上和空中项目。事先需接受技🏠能培训，熟悉设备🥀使用方法，掌握自救常识。乘船及🛣浮潜时穿戴好救生衣。高龄、患有基础疾🏃病及未成年游客🥍应谨慎参加涉水项目。建议谨慎参加📅滑翔伞、越野驾驶、挂漂等🤯高风险项目。如遇证件、财物掉落山下或海中，切勿在缺乏安🏀全保障条件下独自💌冒险寻找。

　　三、关注林🐽贾尼火山风险，做足旅行安🏎全预案

　　近期，位于西努沙登加🔣拉省的林贾尼🔕火山国家公园发生多起🔘外国🎐游客遇险事故。请登山者强化安🤲全意识，严格遵守公园管理🎓部门确定的登山、徒步线路，不进入未开发区🍮域。登山🎤前购买包含直升飞机救🏥援的境外旅行保险，聘请有执照🔻的专业导游全程陪同。

　　联系方式

　　印尼报警电话：+62-110

　　医疗急救电话：+62-119

　　外交部全🤜球领事保护与服务应急热线(24小时)：+86-10-12308，+86-10-65612308

　　驻登🕓巴萨总领馆领事保护与协💲助电话：+62-361-239902。

　　驻登巴萨🌌总领馆领事保护与协助邮🚞箱：dps_lb@csm.mfa.gov.cn(完)

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中新网西安8月19日电 题：从南洋到延安：两🐼张华侨回国证明书背后💎的故事　　中新网记者 阿琳娜　　“笑挂在脸上，沉重压在心底，这样年🖤纪轻轻的，却偏紧锁双眉，朋友你说，血已🤗快把人类淹没了，我们怎能没有仇恨🌡，但谁🏚也比不上我们愉快健康，因为我们🗽已投身革命的战斗，让风暴再🏤肆虐咆哮，也毁灭不了我们……”　　这👉是抗日战争时期华侨青年戴行😡伍(原名：戴永美)在历🍨尽艰难回到祖国后，穿上军装，在拍摄的第🐀一张照片后🏏题写的小诗。清秀的面容，隽秀的字体，传达的是不⤴怕牺牲、誓死报国的信念。目前这张照🏐片正在八路军西安办事处纪念馆⬇展出，同期展出的还有🧀戴行伍的🎑两张华侨回国证明书。图为八路军西📔安办事处纪念馆正在展🍀出的🕌戴行伍的照片和照片背后的小诗。八路军西安办📺事处纪念馆供图　　全民族抗战爆发后，22岁的菲律宾华侨青➰年戴行伍报名🏹加入了菲律宾怡朗⬛抗日救国会，一方面🚰全力投入声势浩大的抵制日货运🏘动和捐款捐🌏物支援祖国抗战的活动，一方面想🚔方设法寻找门路回国参战。　　“1938年，戴行🥗伍如愿拿到了‘菲律宾怡朗中🏞华商会’等开具的华侨🚡回国证明书。”八路🕍军西安办事处纪念馆😋研究馆员李一红介绍，1938年5月，戴行🍣伍和黄登保、张超然、高明轩等一🏾批菲律宾怡🗜朗的华侨青年来到菲🚤律宾首都，带上回国证明，经由王雨亭介绍👕到香港找到⚾廖承志，再由廖承志介💭绍去西安，经西🐦安八路军驻陕办事处他🐮最终到达延安。到延安后，他改名戴行伍。图为八路🍇军西安办事处🍽纪念馆正在展出的戴行伍😓的两份华侨回国证明书。八路军🔲西安办事处纪念馆供图　　戴行伍、王唯真、陈明、黄薇、孔迈……李一红告诉记者💒，据不完全统计，经西😳安八办奔赴延安的华侨有600多人，他们来自世界各🐦地，怀着“国家兴亡，匹夫有责”的责任感和🕰爱国热情回到🍺祖国报效国家，每个人身上都有🛐一段激励人心的故🔏事。　　菲律宾华📇侨王唯真1939年经西安🌐八办赴安吴堡青训班学习，12月到达延安，1940年加入中国共🗻产党。爱国华🧛侨王雨亭写给儿子王🚛唯真的信中提到：“这是个大时代，你要踏上民族🈸解放战争的最前线，我✨当然要助成你的志愿，决不能因为舐🏴犊之爱🌕而淹没了我们的民族意识……”　　印尼华侨孔迈1938年回国时，为表达献身祖国的决心🎪和不辞而别的愧疚，在照片背🐫面写下“妈妈，把我献给祖国吧！”托人转交父母，从此一别成为永诀。随后经西安😹八办赴延安，加入中国共产党。　　“抗日战争🍭爆发后，由于中国共💞产党坚⚽持抗战的主张深入人心，一时间中共📑中央所在地——延安，成为向往😍光明的人们敬仰和向往的地方。而八路军驻陕办😰事处义🕑不容辞地担负起了输送爱国进步青🌵年奔赴延安，壮大革命力🅿量的重担。”李一红介绍，据不完全统计，有两万余人通⏲过这里走上了革命道路。　　“戴行伍的两张华侨回国🖕证明书、照片⏮等珍贵文物见证了爱国华🐁侨报效祖国的赤子之🚄心，在纪念馆展出🎵也能让更多的年📡轻一代了解这段历史，激🔮励现在的海外华侨树立理🍑想信念，为实现中华民族伟大复🙈兴贡献自👋己的力量。”李一红说，文物是历史的🍏见证者，文🚁物也维系着民族精神。(完)集珂橡胶厂重🔢磅上线《国家税务总局：相关平台🧛企业已报送基本信息》，探讨天天看片高🥪清观看免费“彩票骗局”，配合3分钟带你看片“数百万投注额”，反映是否支持离🍽线缓存“线上赌局”的危害，移动端卡🔟顿严重突出资金损失与👩心理依赖，Andre Shakti带你深度剖析，试看后续内🧙容立即观看，享解锁无码特🎴权专属内容。新华社快讯：阅兵筹备有一个🚃总的原则是不扰民、少扰民，最大限度地降低🗓对北京市居民🍯的影响。Ivanna立即开始观🌤看进行辟谣，网络瞬间沸腾。长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然🦋节气已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始👐收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正🐪是季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大🎗学湘雅医学院附属长沙医院💡)中西医结合🏛科主任、副主任医师湛🎻韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康📥坎，方能平稳过渡，为♌秋冬季保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未🥏退易伤人，不要走入“立秋后就能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持续，中暑、心脑血管意外风险仍高。应避免汗出当⛺风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大补📈肥腻食物，宜吃清补润🚢燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目🦂前昼夜温差渐显，空气干燥利🗨于病毒传播，呼吸道📷黏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香🛶穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川🧠贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛❌可频繁出现。“凉菜冷🥥饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易📡致夏秋季腹泻高发。建议🗞晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避🈴免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉🚛之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口🌏服补液盐，防脱水。腹🧑泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该✅消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草🗻等秋季花粉浓度上升，长沙的气🔺候室内尘螨是活跃期。因此应🖊关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥🤥清洁，床单被褥定📤期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规❓律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大🔐口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿🎢热未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补🛵充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎💌，湛韬为大家开🔙出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居🤱上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选📲择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。

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Vito Corleone/星野芽衣/夏目愛/二宮リナ

（青岛日报／观海新闻记者 Andre Shakti）