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　　中新网成都7月24日电 (记者 刘忠俊)7月24日，新建西宁至成🎧都铁路(以下简称“西成铁路”)红原跨G213特大桥连续梁完成🧝最后一方混凝土浇筑，顺利合龙，为全线通车奠定📔基础。

西成铁🥣路红原跨G213特大桥连续🤢梁合龙施工现场。成兰铁🚥路公司供图

　　作为我国“八纵八横”高铁网兰(西)广通🍄道的重要组成部分，西成铁路🎰起于青海西宁，经青海省海东市、黄南💀藏族自治州，甘肃省甘🚘南藏族自治州，四川省阿坝藏族羌🧤族自治州，接入四🤥川省成都市成都东站。其中，西宁至🐋成都铁路四川段由川青铁🔱路黄胜关站引出，途经红原、班佑、若尔盖、阿西、花湖和郎木寺等〽站进入甘肃省境内，共约170公里，绝大多数路段在🧀海拔3500米左右。

　　此次合龙的红原跨G213特大桥全长6035.43米，海拔3623米，地处若尔🖇盖县湿地沼泽区，跨越黄河支🔋流热曲河，是全线控制性工程。“施工中面临含氧🚺量不足平原60%、昼夜温差超20℃、全年有🕚效施工期仅5个月的难题。”中铁十🥂九局西成指挥长袁德明称，建设者需背负氧气📟瓶轮班攻坚，相当于在生命禁区💙施工。热曲🤛河作为黄河上游支流，环保要求严苛，施工需实现“零污染排放”，对混凝土养护、机械防渗提出极致要求，属于生🍔态敏感禁区。

　　成兰😹铁路有限责任公司西成铁路指挥🏝部指挥长🈷印建文表示，面对🍩冻土与沼泽的双重困境，项目团队以钢绞🎶线反拉预压➡技术实现沼泽支架“零沉降”，承载力达极👏限荷载120%；定制高原抗风挂篮系统配合智能👉监控，实现梁体毫🔐米级线形控制；创新三级沉淀与🍗低温混凝土技术，施工🍴废水净化后达饮用标准，湿地植被恢复🏢率100%。

　　据悉，西🏠成铁路全线建成后，将极大便利沿线⚓群众出行，加速兰(州)西(宁)城市群与成渝🚓城市群联动，促进📽沿线经济社会发展。(完)

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中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变得干🤷燥起来，容易引发皮肤紧🈁绷、咳嗽少痰等问题。　　不久前，有关秋👯天养生的话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者🆗采访了相关专家，了解到此🤒时需润燥护肺，减少辛辣食🌙物摄入，适当食用具💲有滋阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气🚎逐渐变得干燥，不少人容易出现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽少痰等问🕴题。浙江🥎省台州医院中医科副主任中医师🛍何贵平表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就🗻是干燥的空气会📸损伤人体的津液，尤其是肺和皮💨肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季需要润燥护肺，防🛄止相关疾病的发生。比如保持室内湿度，可以使用加湿🚰器或放置水盆增加湿度，避免呼吸道干燥不适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少🔡辛辣食物的摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食🐝用具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的功效，适合缓解干咳、咽喉干痒🐇的症状。资料图：果农从树上采摘秋🎶月梨。张进刚 摄　　而百合更是润燥🔄高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺止咳，还能清心安神，适量食用缓解对❗失眠、心烦症状也有🌤帮助。　　何贵平表示，百合炖梨📑汤润肺又安神，原料包括百合、梨以及冰糖，适🎟合大多数人食用。“如果皮肤干燥，还可以多吃银耳、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能😫早就有人感觉到，秋天来临后，自己总🌐是莫名感到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这种🔷情况被称为“悲秋”。何贵平解释，这其实是人体🥐对季节变化的自然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分⛺泌的血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科学的应对方法是“晒太阳+运动”。什么时候适合🌊晒太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能促进血清素分🈸泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段锦等🗓运动能刺激内啡肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老师教授读💶者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起居调养方🍑面要注意早🛬睡早起，这是为了🍛顺应秋季阳气收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能听到有人😐说“春捂秋冻”，但需要注意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度接受凉爽刺激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高冬季抗寒能力。现代研究也发现，适当低🎁温能激活免疫细胞，让呼吸👵道更强大。　　他列举了“秋冻”的正确打开方式🚣：首先💟要循序渐进，从早晚微💓凉时少穿一件薄外套开始，逐步适应。同时观察身体🤴信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就说明该添衣了🕯。“秋冻”的最佳状态是“手足温🤢而脊背微凉”。　　其次，必须注⚪意这些重点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛🈺感冒；腹部(关元穴)，肚脐受寒会腹泻。还有脚部，正所😡谓寒从脚下起，一定要穿袜子。　　“心脑血🔋管疾病患者，哮喘、慢阻肺患📲者以及关节炎患者等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才能健康度🐥过秋天。(完)【AV女优转型趋势】《我爱看片苹果最新版🌰本》正式上线华岩电子科技维修👪站，其中我和女教🌶师神马影院环🤔节因疑似真实事件❌改编遭遇网友抵制，目前平台🚋尚未下架，但增加了弹窗警告。8月22日，抖音电商在北🥞京举办“服务体验开放日”，系统发布其在商品♋治理、内🗿容建设与服务保障等方面🍑的多项进展。数据显示，今年以🀄来平台已拦截劣质商品56万件，处💩置违规直播间超28万个，用户满意度提升40%，并通过九大扶🥟商政策累🗂计为商家减负超165亿元。这一系列动作，不仅体现出平😰台对消费者与商家🧗的双向负责，更彰显着其打🌠造健康平台生态，助🚞力直播电商产业长♓远发展的决心。　　作为😐直播电商领域的重要参与者，抖🍮音电商此次开放日聚焦“服务体验”，并非偶然。在电商行业🚪竞争日趋白热化的背景下，单纯依💬赖自身优势已难以构筑🛀可持续的护城河。如何通过健全生态机制，实现消费者、商家以及平台的共赢，成为直🔳播电商能否行稳致远的关键。　　在这方面，抖音电商探索出了一😸条囊括商品供给、内容建设、服务保障于一体的生态📔建设系统，三🤹个环节环环相扣、协同发力，既通过严选🔽商品供给守住品质底线，又借助优✏质内容建设激活消费需求，更以完善服务保😕障化解交易顾虑，最终形成一个三🚲者相互赋能、共🥇同成长的良性闭环。　　在“好商品”层面，抖🛅音电商展现出坚决的治理决心。通过技术模型🥞与审核机👸制的前置，平台从源头上💠拦截劣质商品，并联合相关部门📍打击制假售假团伙。这不仅🐕是对消费者权益的切实保障，更是对诚信♿商家的正向激励。一批注重品质的🔯中小企业，因此获得了更公🚆平的经营环境和更⬜广泛的用户信任，实现了生意的显😔著增长。　　“好内容”则是连接用户与🕶商品的重要桥梁。抖音电🛬商通过升级流量分配机制，加大对优🛤质内容的扶持，同时严厉整治⛱虚假营销、夸大宣传等违🍏规行为。上半年处置超28万个违规直🐋播间、清退超2万名违规达人，努力净♈化内容生态，让真实、可靠的信息成🕒为消费决策的依据。　　而“好服务”作🥔为用户体验的最后一公里，更是平台发力🍶的重点。从“坏了包退”扩类、过敏险🚯周期延长，到“晚发即赔”“新疆包邮”等物流创新，抖音电🚅商正在不断细化服务环节，提🤧升履约确定性。过去一年，平台主动介🚶入用户服务达1.8亿次，优化流程带来满意🔱度提升40%，说明其正在从被⛅动售后走向主动服👚务。　　值得关注的是，抖音电商并没有🈂将服务体验🌦简单视为消费🌕者一侧的工程，而是同🏄样重视商家端的感受与成长。此前抖音🎺电商数据显示，平台上超过90%的企🔱业为中小微企业，它们是中国🎼经济的“毛细血管”，却常常因⏯资源有限难以承受🎶高额运营成本。　　为此，平台🌡推出九大扶商政策，截至今年7月底，已累🕡计补贴商家超过165亿元。仅“商品卡免佣”一项就为商家减免65亿元，类目免佣节省24亿元。这些🍦真金白银的投入，显著缓解了中小🥕商家的资金压力，帮助他们将更🍱多精力❇投入产品创新与服务优化。　　譬如，来自云南的🆗鲜花供应链商家就表示，平台优化“商家体验分”后，物流选择🤫更灵活，成本得以控制，时效也得到保障。而传统木梳品牌“缘木轩”因服务费从5%降至2%，每月节省4-5万元；一度濒临倒闭的“飞恋伞厂”也因免佣政🏧策节省数十万元，不仅偿还了❄债务，还通过直播⏩找到新出路。这些案例表明，平台的政策设计正❔逐步形成“减负—成长—反馈”的正向循环，推🥗动整个生态参与者共同成长。　　抖🚫音电商相关负责人表示，未来平台🐁将继续发挥“桥梁”作用，帮助商家直接🏉聆听用户声音，使产😽品更契合需求，服务更贴近市场🥍。而其发起的“心意发现计划”，也正是为😆了与商家、供应💍链共同打造更优质的消费体验。　　整体视之，抖音电商对🎃服务体验的重视，一方面，超越了传统电🌚商平台✈侧重于交易效率的逻辑，转而关注如👦何通过机制设计、技术支持和资🍵源倾斜，助力生态共赢；另一方面，提升服务体验并非短🌳期营销行为，而是一种长期🎑主义的生态战略，其既包括对消费㊗侧的保障与响应，也包含对商家的🌡赋能与减负，最终构🔌建起一个健康、可持续的💙数字商业生态。　　放眼整个行业，直播电商正👫在经历从“高速增长”到“高质发展”的关键转型。抖音电商今年以来的⚾服务体验升级，不仅是对🛺自身模式的完善，更在一定🙌程度上为行业树立了新的参照。其表明，电商的竞🍹争终将回归到用户📊体验的竞争与生态健康的📯竞争。平台企业只有超越简😛单的流量逻辑，深🏈度赋能消费者利益、商家成长，助力实体经济发展，电商生态👉才能真正实现良性塑造。　　从这个维度而言，抖音电商坚持“好商品、好内容、好服务”的三🖨维一体策略，不仅擦亮了“用心做电商”的初心，也为整个🏝行业的健康发展注🚱入了新的基因，有助于〰塑造一个更具韧性、更可持续的产业🎥肌体。　　(文/江恒)业内热议：牛皋揭秘📌我和女教师神马影院背🆔后的真相。中新网杭州8月25日电(记者 王逸飞)24日，浙江🏺气温迎来近期高点，该省多个站点🚠最高温突破40℃，其中省🏡会杭州创下最晚40℃高温日的新纪录。24日18时许，杭州气温仍🥓在高温线之上。王逸飞 摄　　今日刚到10时，浙江大部气温已达30-34℃，其中🔆多个站点已达到高温线，最高为临平35.9℃。在15时的全国气温排行榜💵上，浙江有6个站点占据前十，杭州以40.1℃高居首位。　　截至16时30分左右，浙南南部和沿海✅地区最高气温为33-35℃，其他地区为36-40℃。其中冲上40℃的6个站点分🔲别是盖北40.5℃，安吉、杭州、诸暨均为40.3℃、大罗40.2℃、东阳40.1℃。　　值得注意的是，今日杭州40.3℃的💩最高温是该市今年气温首次登上40℃。据🍅杭州历史数据统计，其8月下旬出现40℃以上的⚓高温天非常罕见，仅有的两次均🧝出现在2022年，分别是2022年8月22日的40.6℃与2022年8月23日的40.2℃。24日的40.3℃为杭州8月下😯旬最高气温历史排名第二，同时创下最晚40℃高温日纪录。　　浙江省气象👕台当日发布🗺高温报告称，受🚟副热带高压影响，近期全省气温较高，预计明天后天除沿🌠海地区外大部日最⚓高气温可达36-39℃，个别40℃以上。　　未来一周，浙江🍒也将持续晴热高温天气，每天午后有分散性💩雷阵雨。9月1日👡后副高东退减弱，该省的高温👡将有所缓解。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 梁鼎芬）