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北京时间7月3日，利物浦前锋若🕋塔因车祸不幸离🔵世，此后的🌙时间里世界足坛陷🦃入了深深的惋🗑惜与悲痛中。尤其是🔈若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾🎒为若塔进行过心理辅导🌔的球队心理专家理查森将对利物🍺浦的球员及教练进🧝行心理辅导，帮助他👌们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生🍚日，迪奥戈-若塔主动在利物🏃浦柯克比训练基地，与俱乐💞部的运动心理学家李-理查森坐下来💖聊了聊。他们的对话被拍🕰摄下来，谈及精英球🎧员面临的一些挑战，以及在困境中🙊倾诉感受而非压抑🐂情绪的重要性。若塔一如既往地坦👫诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说⛳很重要，我心里清楚（指着自己的头），但🤪当你大声说出来时，感觉就不一🕒样了。这就☕是为什么应该和🎐别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解🔁决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🔄麾下的球员每隔几🤮周填写一份🚠关于心理健康的问卷。“这么做🍅其实是为了✋让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获得支📤持，无论是我，还是其他🌀能和他们沟通、一起解决问题的〰人。”

随👷着若塔和他的兄弟上🛂周四在西班牙因车祸不幸离世🍧，这个庞大的支✈持体系比以🗨往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🗒，感人的悼念🎏不断涌现，而利物浦却不得不开始🐜准备重返赛场。大多数球🌉员已于周二回到🌈训练基地，这是上赛季结🏺束后的首次集结。

理查🍁森的大门通常为那些⛑想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人🤷问题的球员敞🧟开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🏻和工作人员都沉浸🚒在悲痛中，他们要🐮接受的不仅是一位才✅华横溢的队👾友的突然离去，更是一位深受👻喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回📑到利🈁物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🌭以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖👫子中写道。

罗伯逊在社交🧞媒体上发表🚳了感人的悼词，他表示，此刻大家最🅰先想到的是那些🔅承受着难以想🔑象的痛苦的家人。但🍢在未来几周乃至几个月里，他们也➰要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏🍍格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢💅相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨🚳大的失落感。每一个没有〰他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉。

从高层管理人🧣员到教练组，从理疗师到资深📺球员，每个人都要扮演🧠好互相照顾的📌角色。有些人可能需要♑更多时间和支持。

利物浦有幸🕛能依靠长期任职的🖌俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为🌟安菲尔德外纪念若塔😴的一小🏰时特别节目中发表了🕖有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🥃时间🦗去经历这个过程。当然，过程中会有🐑泪水。把一切都憋在心🐻里，无论是从心理学还是神学⏲角度来说，都是不可取的。悲伤必须🔊要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受过多压🙀力时的安全阀，像是🤱无声的祈祷，能表达我🏵们无法用言语🗿诉说的情感。珍惜珍贵的回🥜忆，把它们锁在心里🔕。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带🔼来了巨大的安慰。在比赛日，我们把🥁它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案💲的纪念仪式上，我们也把它当作🐪祈祷来唱。人们能对经历这🚐种创伤的人⛅产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🌽安菲尔德看台前唱了《你永远不✍会独行》。那之前，我有幸🔍对球员们说：‘记住，当我们与他携手🔹，我👖们不是孤独地活着，不是👏孤独地死去，也不是孤独地走✴向永恒。’”

理查森也将是⚫重要的支撑，自2019年克📇洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球员👘们的信任。

他也🐿有自己的球员时期，他曾是👦一名作风顽强的中场，曾效力于😄布莱克本流浪者、阿伯丁和👦奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🤽德担任教练。他🚊和前英格兰主教练索斯盖特等人❎一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🖐始攻读心理学学位，因为对足💰球运动中的🛬心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼🛢目睹心理问题如何对队友📻造成影响，而那些队🥃友往往会用酗酒这种不🍼健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🌡共同创💁立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一💢个名为 “安全网” 的在线心理健康👐支持平台，提供从压力到丧🍑亲等一系列问😻题的信息和帮助。该平台随后🈸被职业足球运动🔡员协会采用。

“我们提出这个想法时🏗，心理健康🗿还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🚹体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家✔和精神😿病学家也认同这一点。”

“那种认为有🏼人能一生快乐健康、毫无挑🍩战的想法完全是幻想。我们大多数人都会🧕在某个时刻👌遇到困难，这是生活中自然的🕘起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很⭐多事情都会对我们🖤的心理产生影响。”

加盟利物浦之前🍹，理查森曾🏦在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🕛和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在🥣柯克比训练基地与若塔的对🧖话中，他们😮谈到了在打破心理健康🤚壁垒方面取得的进展。

“心理病症👦往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过🔣时的观念，认为🔢这是件不好的事。但态度已🏦经发生了巨大变化。我们在📼帮助人们意识到可以坦然倾🌯诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些🐆人认为心理学家‘会🕞对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你👞一起做些什么’，这💲是一个共同参与的过程。”

若塔说，理🚶查森定期发给球队的🥌问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确👏实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🚗，若塔谈到🌦踏上球场往往能🎾带来一种令人🧔欣慰的分心：“我觉得当⚾我踏上球场，一切都豁然开朗🎌了，” 他说，“那些烦恼不🚻会出现在我的脑海里。不知道📿其他球员是不是也这样。”

有些人🖲会在重返赛场、用比赛🈯纪念朋友的🥟过程中找到慰藉，感受来自🛃俱乐部球迷群体的集体🉑支持。不过，目前不会有任🐯何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消📜散，情绪依然脆弱。这里会有♈满满的关心，以及所需的一切🎏专业帮助。

上赛季，紧密的🙉团队联系帮助利物浦在球场🕌上达到了巅峰。如今，这📂份团结和友爱将💻是帮助他们从这场深🥙切的悲剧中重新振作🌈的力量。

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韩琪/朱震亨/周懿王/胡鄂公

（青岛日报／观海新闻记者 王辉）