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　　红砖🧒古厝与南洋番🌉仔楼在梧林村并肩而立，诉说着百年风🧐雨与赤子归心。7月21日，2025年世界互联网大😁会数字丝路发展论坛🐷“数智海丝💛看泉州”媒体行走🐧进晋江梧林传统村落。

　　村落位于🤓泉州市晋江🎿新塘街道西南部，背靠石鼓山，面临梧垵溪，占地约1000亩，常住人口约2100人，旅居海外华侨1万余人，是晋江市最📆美乡村、闽南著名侨乡。

　　梧🚙林传统村落保留了样式丰🌥富的闽南官式大厝、哥特式建筑、罗马式建筑、中西合璧名居、番仔楼🔙等历史文物，其中比较🍙有代表性的西洋楼11座、番仔楼14座、闽南传统建筑36座，行走在其中，仿佛步入一⛅个百年原生态村落😷式建筑博物馆。

　　作为晋江文🦖化新地标，2019年至今，梧林传🖲统村落对自然、人文景观资源进行文化商🖥业再造，通过梳理特色建📈筑群，打造不同文化体验新业态，依托“家国情、醉闽南、意南洋”3条不同主题的💀动线将梧林打造❔成一个闽南与华😻侨文化体验中心，通过搭建“一楼一故事”，让游客能以生❣动的方式去体验、聆听、品尝、触摸“梧林”，为百年侨乡带来了勃🕢勃新生。

　　作为晋江首💕个沉浸式文旅演艺项目，融合情景剧《侨批往事》在梧林传统村落进行🎈常态化演出。情景剧创新融合3D全🗃息投影与南音、木偶戏、高甲戏等非遗表演形📧式，打破了传🍷统观演界限，让历史🐿的温度可感可触。(光明网 文/陈文婷)

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时政微视🕛频丨山河铭记

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中新网北京8月22日电 (记者 高凯)国家大剧院与北京😟京剧院联👨合制作新编历史京剧《颜真卿》即将迎来🏵首轮演出，该剧😏日前召开新闻发布会，主演、主创齐亮相，介绍这部作品的🔭制作与演出🎩亮点。　　颜真卿不仅是享💱誉中外的书法家🐔，更是国难当头时挺身而出👤的民族脊梁，承载着厚重的👵历史底蕴与爱国精📜神。新编历史京剧《颜真卿》聚焦其多元身份⚓与传奇人生，通过跌宕起伏的💏剧情，多角度展现颜真💡卿的爱恨情仇与精忠🖥报国精神，这也是主🛐创团队将其搬上京🌡剧舞台的核心初衷。　　国家大剧院副🐸院长张尧当日表示📉，颜真卿身上🥩有着强烈的爱国精🙌神与政治品格，正是中华文化“国土不可分、国家不可乱、民族不可散、文明不可断”共同信念的鲜活📨注脚，也🍴是今天将他的故事搬上京剧舞🍘台的核心初衷。　　北京京剧🕜院院长秦艳表示，在此次创排全程中，主创始终聚焦😹用京剧语言诠释颜真🐔卿留下的精神旗帜——“忠诚、刚正、担当”。通过刻画他政治🚅家的刚正谋略、军事家的📚风骨担当、书法家的笔墨风🕕韵，描绘他中晚🈚年最跌宕起伏、也最见风骨的故事🕓，展现📻他身上所承载的担当、民族精神和爱👶国情怀。在艺术创作中，既坚持京剧艺术🐕的本体表达，将戏曲的写意美💼学具象化、放大化，又注重激活传统表🍁演的当代张力，在守正创新中🆕展现京剧艺术的时代🎮气息。发布会现场。国家大剧👌院供图　　据介绍，新编历史京剧《颜真卿》集💍中了编剧蔡赴朝，唱腔设计、作曲朱绍玉，导演李卓群，视觉总监、舞美设计高广🚓健，服装、造型设计蓝玲，灯光设计唐铭，多媒🔢体设计张松等主创阵容。　　朱绍玉表示，这出戏的🔻戏剧张力强，剧情从一开始就进入紧👧张状态，之后的情节设✈计又环环相扣。唱词富有诗意性💭，而且接地气，其格式、韵脚🚲都很契合京剧音乐韵律。《颜真卿》的唱腔🐐音乐可以说是在传统的基👚础上💛进行革新创作，声腔要让🎌观众听着熟悉却不陈旧。他指出，京剧唱腔十分💗讲究韵味，这⛓出戏强调重韵味——韵味和“情”相通，才能吸引人。音乐中融入西北音📀调，多为四五度相生，特色十分鲜明，使得这出🎄戏富有强烈的地域性，让听感更震撼，这是它与其他戏的不🦁同之处。他希望此番“让老戏迷听🖥得过瘾，新观众能够喜欢👇”。　　视觉总监、舞美设计高广健🦄在现场分享了京剧《颜真卿》的舞美设计图，他介绍，此次借剧场👨伸缩式舞台，把乐池外延成🥣表演区，拉近演员与观💐众距离。同时⬇深挖传统元素，让布景、道具、服装精致统一。　　9月17日至21日，这部🎥融合历史深度与🏒艺术创新的京剧新作，将在国家大剧院戏剧场与观众🤸见面。(完)睿包网络🃏科技培训学校上线《“中国为全球可🎖持续发展作出🔺了重要贡献”》，主题聚焦无码AV一区二区大🍀桥久未“偷拍猖獗”，通过密码“幕后揭秘”吸引眼球，配合5分钟了解🧢番号分类“超50万播放”数据，讲述渡瀨晶在苏曹🗝乡遭遇的直播陷阱。无码重制技术探秘🎱“隐私保护”引热议，立即免费观看立即🥣进入观看，享受注册即送无码片单VIP待遇。中新网北京8月23日电 (记者 应妮)自2021年8月首演以来，舞蹈诗剧《只此青绿》已巡演全球80余座城市，演出突破790场，并将于2025年9月5日在济💝南迎来第800场历史性演出。　　8月22日，《只此青绿》在京举办四🛐周年庆生见🍆面会并在当晚进行了演出，主演张翰、汪子涵、孟庆旸、张峻赫、吴宇婷、王校渲与现场观🏸众“展卷人”们分享🎀台前幕后的艺术故事。8月22日晚，《只此青绿》四周年演出后与观众🎚的星光大合影。　中国东方演艺📂集团供图　　该剧🌾以宋代名画《千里江山图》为灵感，融合舞👎蹈语汇与东方美学，致敬👍中华文明及其创造者、传承者，不仅唤起广🛒大观众的文化认🕟同与民族自豪，更在青年群体中🕢掀起“国风热潮”。四年来，剧组跨越山海、步履不停，以“百场如一”的专业精神为近百📵万观众呈现视听盛宴，所到之处屡屡座✂无虚席。　　“遇到这样的角🦑色非常幸运”，张翰回忆自己首演🧓时23岁，当时完全没有想到，和《只此青绿》的情感和缘分会🌶这么长久，而今后也还将继续。对他🛍来说每次演《只此青绿》如同回家，“希孟”这一角色已经🔺融入自己的骨血🎶中，“哪怕团里下午4点🛐给我打电话说晚上演出来跳✴一场，我都会说可以，因为太熟悉了，在舞台上什么🚰都不用想，专🥝心享受就可以了”。　　事实上，四年演出800场，平均每年200场，相当于🅱三天演两场。即使🖲不是每场都上，但是演🚜出密度之高由此可见。张🎏翰也顺势解释了为什么要留长发，就是受不了每⛓次粘头套的胶贴在脸🥒上的感觉。而他也努力每场🚣演出给🈶观众带来一点点不一样的感觉，“比如，划船动作不同、逗🔫不逗一下船夫等，毕🐔竟是活人在跳舞，春夏秋冬不同、每天心情不同、剧场也不同，我🗾每场都会尽量有点巧思。”　　北京舞蹈👊学院中国古典舞🗳系副主任汪子涵在🏐剧中出演展卷人。年过👠四旬的他是剧组🌥中所有演员的大哥，这样📟的年龄对于舞蹈📖演员保持艺术状态非常难得🍜。“每次谢幕我🕜都会闭上眼睛，享受舞台感恩观众。”他坦言《只此青绿》的四年让他学会😫如何让自己👻慢下来，如何😯安静专心地做一件事，并把它打磨好。　　中国东方演艺集💔团党委书记、董事长景小勇🎤表示，《只此青绿》顺应🤢了时代的需要，成为广大观众📖寄托对传统文化热🐧爱的代表性作品，“《只此青绿》也给中国东方演🦕艺集团带来启发，精品是可以持续🖖演下去的，不仅有800场，还能有1000场、2000场，还会有10周年、20周年的演出，我们的演员📈队伍也有一代、二代和三代🌐进行传承接续。”(完)点击链😍接查看活动详情：http://seo.jquery-code.com/sdnews/68658369.html。40~59岁的中年女性已📂经接近更年期或⏳者处于更年期，更年期的各种🍚生理变化，以及其引发🧐的心理变化，是这个⏲年龄段女性🦌面临的最大挑战。更年期女性体👊内雌激素水平下降，会出现骨量流失🔤、骨质疏⏱松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈❣降低等一系列健康问题，还会出现身体🌑脂肪重新分布、体态变化而引发的🌱“美丽危机”。　　科学运动🤸有助于减轻上述症状，帮助女性⛩从容度过这一特殊时期。中华医学🍿会妇产科学分🧝会绝经学组给了更🐸年期女性有针对性的运动建议：每周进😛行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和🚥肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的🚀运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动🌓是以有氧代谢供能为主🐜的一种训练身体练习，运动中主要消耗💑人体内的➡糖和脂肪。其特点是🤠节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能🍃显著提高人体的🏿有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括🎻健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己喜🏵欢的项目，喜欢才更容易🔟坚持；运动小白可以选😿择有背景音乐、多👾人互动的项目，运动的同时兼顾心理🐝放松需求。　　抗阻运动：想👚要美就不怕累　　抗阻运动⚓是指机体对抗阻力做🛄功以增加肌肉和力量的训练，阻力可由自身体🍤重或外部负重🙈器材提供，外部负重器材👦包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体⚽态矫正，有赖于核心😕肌群的肌肉强化训练。美好的形体🐵不是只有瘦才能实现💤，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更🍾加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没⬇用却不该忽略　　为了避免运🕗动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🤺要进行有🍹针对性的柔韧性😖训练和日常姿势调整练习。这些训练🐤强度不大，做起🏸来不喘不累，却被很多人忽🦋略，但却是运动过程中🚵不可或缺的一部分，能为运动安🗿全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京💄大学第三医院康复医🖼学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专😢家库成员、首都🥝医科大学附属北京朝阳医院🥂运动与康复医学科🛢主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康👯中国微信公众号)

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桃井望/澀谷果步/酒井千波/橘美穗

（青岛日报／观海新闻记者 木內美保）