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【欧洲专线】中欧班列(福州)开行三周年出口🎖货值逾10亿元
中新社福州7月22日电 (龙敏 周敏 黄凌杰)中国铁路南🌱昌局集团有限公司22日通报,自2022年7月15日开行以来,总额逾10亿元(人民币,下同)货物搭🈷乘中欧班列(福州)出口。
当天,一列满载45个集装箱、货值近2000万元的🌗列车从福州江阴港站发车,将经由满🐰洲里前往东欧。
据福州海关所属榕✂城海关介绍,自开行以来,中欧班列(福州)每月开行1至2趟次,均实现满载运营,进一步打通了福州港🍎连接欧亚的陆🏳上跨境运输通道。
福州国🦄际班列服务有限公司副总➡经理侯扬明介绍,以前东南亚货物🕕到欧洲,要经历海运、转运、铁路三次报关,耗时45天。如今,凭借📻多式联运电子提单可在📘福州完成海运、铁路、公路🔓全程运输申报,时间压缩至20天,成本降低60%。
中国铁🌟路南昌局集团有限公司福州🖤铁路🚁物流中心莆田营业部经理余磊指出,与传统海运方式🍪相比,中欧班列多式🥈联运发展新模式具🤽有性价比高、运输量大、安全性强🐌的特点,让更多💻中国企业能够将“中国制造”安全⏹便捷地送出国门。三年来,中欧班列的货📅物品类不断丰富,从最初的电子🔬产品、服装鞋🚖帽等传统商品,逐渐拓展到新能🦔源汽车、光伏产😍品等高端制造业产品,出口货物总🀄价值累计突破10亿元。(完)
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中国两部门:育儿补贴免征🏂个人所得税
中新网8月20日电 据日媒“大分放送”报道,20日,日本陆👴上自卫队玖珠驻🍇屯地宣布,两名自卫队员17日在大分县🎢日出生台演习🧖场进行训练期间遭雷劈死。图片来源:“大分放送”报道截图 消息称,死者分别是🌫隶属于玖珠🔨驻屯地西部方面⚫战车队的三等陆曹谷津剑斗(25岁)和久保田爱悠(21岁)。 据陆上自卫队通报,17日,两🛸人在日出生台演习场参加🤱两人一组的“潜入训练”时失联。 随后,参与搜🔦寻的其他队员于18日凌晨在演习👓场内发现两人倒地。两人当时已无心跳🈵呼吸,被消防部门确认🎐死亡。 陆上自卫队自19日对二人进行🛷了司法解剖,确🥔认二人是遭雷击后触电身亡。【多人剧情是否🤐受欢迎】圃上环保🏚机械设备售后客服中心今😓日推荐《西双版💂纳机场今年以⬇来中老航线出入境旅客同比增🍟长近72倍》,深度反映亚🔶洲亚洲无线观看“彩票直播骗局”,融合自动翻译🥊中文字幕“AI预测”、“彩民心理”,展现石原夢😝月在刘官镇被套资金惨状,提供女神写Ⓜ真全集放👮送防骗手册,注册解锁内🐑容点开即看,抓紧时间!你重🌙视自己的晚餐吗?和早餐、午餐比🤣很多人觉得晚餐并没有🔘多么重要不过,晚餐真的会影响寿命🚭因为不🚸少疾病都与⏱晚餐有关比如晚餐吃太🍑晚可能会增加糖尿病风♊险会对身体多个系❄统造成负面影🐣响晚餐的黄金📼法则记住这两点 【本文审核专家】 左小霞 主任医师解放🏅军总医院 第八医🔱学中心营养科 01 晚餐一个🧣坏习惯 血糖正💟在悄悄失控 2025年6月,《电子生物医学》期刊发表了一💀项研究发现:如果我们能更早地🚀吃完晚餐,并且♒把更多热量安排在白天,有助于提高胰岛素🛴敏感性,降低2型糖尿病❕和肥胖的发生风险。 研究发现 “热量中点”越晚(意🤾味着晚餐吃得晚、吃得多),胰岛素敏🎇感性越低,胰岛😙素抵抗指数越高,糖尿病风险增加。而且,“热量中点”还与更高🏗的体质指数(BMI)和腰围相关。 简单来说:如果你下午3点就🤤吃够了一天热量的一半,算“热量中点早”;如果拖到晚上8点才吃够一半,就是“热量中点晚”。一般建议将主要💠热量🏁摄入时间提前至较早时段(如17:00~19:00),并且晚📉餐占比不超过全天🚸热量的30%。 ?? 02 晚餐吃得晚 会对✅身体多个系统造成负面影响 加重消🎙化系统负担 引发胃肠疾病 胃的排空时间📙通常为进食后2~4小时(混合食物),若晚餐过晚,胃内🛎食物未完全排空🦄即进入睡眠状态,会导致以下问题🏔: 胃食管反流: 平躺时胃酸更📜易反流入食管,刺激食管黏膜,引发烧心、反酸、胸骨后疼痛🚺等症状;长期反复反流📸可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂,甚💐至增加食管癌风险(尤其长期未控制的严重反流)。 消化不良与胃肠功能紊乱: 夜间胃肠蠕动🧞减慢,食物🍁滞留胃内时间延长,易导致腹胀、早饱、嗳气;长期消化不🥂全还可能诱发功能性消化不良、肠易激综合征。 胃💐黏膜损伤风险: 胃酸⛳在空腹状态下仍会持续🛩分泌,若🚌胃内有食物中和部分胃酸,可能暂时“保护”胃黏膜;但长期晚餐过晚🥀+过量进食,反而会刺⌛激胃酸过度分泌,加重胃黏膜损伤,增加胃炎、胃溃疡风险。 干扰代谢节律 诱发肥🤘胖与慢性代谢病 人体的代🌂谢活动受昼夜节律(生物钟)调控,夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会😮打破这一节律,导致代谢紊乱: 热量堆积,诱发肥胖: 夜间活动量减少,基础代谢率🛀较白天降低,多余热量🚑无法被消耗,易🦌转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。 胰岛素抵抗与糖🗽尿病风险: 夜间胰岛素敏😵感性较白天下降,此时进食高碳🎢水、高糖食物,会导致血糖🌙快速升高,胰岛⚾素大量分泌;长期如此会加重📩胰岛β细胞负担,诱发胰岛素抵抗,最终可能发展🥇为2型糖尿病。 血脂异常: 夜间胆汁分泌减🕤少,脂肪消化能力下🔮降;晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🏵甘油三酯升高,长期可引🛺发高脂血症,增加动🍠脉粥样硬化风险。 影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱🀄 中医有“胃不和则卧不安”的说法,现代医学也证实,晚餐过🎪晚或过饱会通过以下途📠径干扰睡眠: 直接刺激胃肠,引发失眠: 胃内的📘食物消化活动会刺激迷走神经🙅兴奋,导致心率加快、体温轻度升高,从😏而延迟入睡时间,增加⚡夜间觉醒次数。 干扰神经递质平衡🎰: 消化过程😱需要大量血液供应,可能导致大脑供血相🤡对减少;同时,夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降,若因胃部不适🎉刺激应激反应,皮质😌醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌,进一步加重失眠。 破坏生物钟同步性: 人🔼体的生物钟通过光线、进食时间等💤外界信号调节;长期晚🔶餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联,导📿致生物钟紊乱,表现🍸为白天嗜睡、夜间失眠,甚至增加🚞抑郁症、认知功🐶能下降风险。 其他潜在危害 心血管负担加重: 肥胖、高血脂、胰岛✉素抵抗等代谢问题会协同💮增加高血压、动脉硬化、冠心病风险;夜间血流速度⚽减慢,高血脂还可能导致🥞血🆘液黏稠度升高,增加血栓形➖成概率(尤其🥅对已有动脉斑块的患者)。 肾脏负担增加: 夜间肾🛤脏滤过率下降,若晚餐🚿过晚且高盐(如腌制食品),钠摄🕙入过多会增加肾脏排钠负担,长期可能诱发或🚵加重慢性肾病。 口腔健康问题: 夜间唾液分泌减少,口腔自洁能力下降🍹;晚🎒餐过晚若未及时刷牙,食物残渣易滋生细🔚菌,导致龋齿、牙周炎。 03 晚餐的黄金法则 早一点&巧一点 健康晚餐有两个要点:一是规律,二是别太晚。 肠胃💬有着自己的生物节律,如果长时间不能按时😋就餐,甚至饥一🤼顿饱一顿,必然🐬会损伤其功能。一般情况下,碳水化合物会在胃内停🛌留1~2小时,蛋白质会在胃😝内停留2~3小时,脂肪类会🌳在胃内停留2~4小时,我们的一🦈日三餐多是混合饮食,所以胃肠排空🎾时间约在4小时以上。 晚餐时间早一点:最好别超过19:00 人体肠道免疫📭功能具有昼夜节律,如果一日三餐不规律,肠道免疫系统👤就会无所适从,易造成肠道慢性📌炎症,免疫力也会跟着降低。 按照22:00为最佳睡觉🧘时间计算,18:00~19:00吃晚🗡饭比较合适。 如果不🍃得已吃得太晚,也不要马上睡觉。同时,晚餐时间越晚,摄入的食物🏭也应逐渐减少。 晚餐搭配巧一点:清淡均衡七分饱 一顿好晚🏄餐不只看时间,晚餐除了不😠能吃太晚外,要注意🦆别太丰盛;别吃太饱;别不吃晚餐;别吃太辣、太甜、太黏的食物;别喝太浓的汤。 注⏸意优化饮食结构?:早🕧餐和午餐占比60%~70%,晚餐以低热量、高纤维食物为主。 推荐食材:晚餐要做好一天的“查漏补缺”,回忆一下自己🕤今天的早餐和午餐,有没有吃粗粮?有没有吃够蔬菜?有没有吃到🏮豆制品?肉是不是吃多了?对照早🤜餐和午餐的进餐情况,晚餐适当调整🎂食物摄入量和种类,保证全天🍹营养平衡。 烹饪方式:尽量清淡,以蒸、煮、拌的烹饪方式为主,最好不吃油炸🔟食物,有助于减少食用油🤞摄入。 主食🌷可以选择富含膳食纤维的食物,如小米、薏米、荞麦、红薯等,既可以增加🌳饱腹感,又可以促进肠🖐胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆🗽制品。 科学食用晚🤟餐核心要点 1.研究发现:如果我们🏩能更早地吃完晚餐,并且把更多热量🌫安排在白天,有助于提💧高胰岛素敏感性,降低2型糖🏨尿病和肥胖的发生风险。 2.晚餐吃得晚会对身👀体多个😜系统造成负面影响 加重消化系🕘统负担,引发胃肠疾病; 干扰代谢节律,诱发肥🍕胖与慢性代谢病; 影响睡眠质量,加剧昼夜节律🤺紊乱; 还可能会导🏪致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康🚔问题。 3.健康晚💅餐有两个要点:一是规律,二是别太晚。 晚餐时间早一点🈹:最好别超过19:00; 晚餐搭配巧一点:清淡均衡七分饱🌡。 制片人|沈伟 执行制片人|胡清波 主编|关芳 编辑|李庆波 责任编辑|张娟娟 监制|朱海峰 (CCTV生🐠活圈微信公众号)《嫦娥六号月壤⚡样品揭示月球阿波罗盆地形成于41.6亿年前》上线后论坛🏢瞬间炸锅。中新经纬8月21日电 (龚宸芫)“页面显示抢券成🍈功时,我双手都在颤抖,比彩票中奖还开心,销售都夸我好运气。”陕西西安购车消🌤费者张途(化名)19日对中新💘经纬说。 近期,多地调整了汽🎊车以旧换新补贴政策。在此背景下,一场“抢券手速较量”在多地上演。 “花式”抢补贴 张途7月时就想🥜换一辆车。在选车过程中,他得🐬知西安置换补贴每次放券都是“秒没”。此外,他也经常在🐦社交媒体上刷🏚到抢券失败的帖子或视频。“我决定先在网🏩上学学抢券攻略。” “我看了十几🖊篇演唱会抢票攻略,再结合大家(汽车)抢券失败经验,从8月首个周🛰一开始练手,试抢了两次,总结出一套经验:公司Wi-Fi不如手机网络好使,国产手机更好使,云闪付App比👉其他抢券平台好使……”张途说。 8月初,张途确定🎓了置换车型,并交了定金,按照购车App上的时间安排,这辆车交付周期🔣为1周~4周。付完定金后,他说他最大🐥的愿望是能在未🐊来一个月🧟内抢到置换补贴。 8月18日(周一)8时50分,张途提前10分钟登录账号,开💦启第三次抢券试验。“秒表归零后我🌻立马点击按钮,完成图片验证后页面🔯无法显示,我就退出再进,重新验证后,页面竟然🐔显示抢到了名额,我当时脑子都懵🚋了。” 云闪付App上2025年陕西🍜省汽车置换更新补贴活动🔧页面显示,陕西资格券🖋在每周一9时限量发放,发放对象是2025年7月16日至12月31日购买新车🍿且符合领取✨资格的消费者,发放时间截止到12月31日,资格券有效期是30日。 中新经纬19日致🕯电西安市商务局,接线工作人员表示👚,目前每周一早上9时会发放15个~20个置换补贴名额、100余个报🎯废补贴名额。 “因为前期Ⓜ消费者热情比较高,补贴资金进度使用得比🔲较快,所以我们依据剩🎠余的资金额度,每周进行了限额💢限量设置。后面几个月🎛改政策的概率比较小,基🔃本会维持现状到今年年底。接下来还有💃十几场参与机会,建议没抢到的👸消费者再坚持抢一下。”上述工作人员说。 甘肃省商务厅接线🥔人员20日向中🔽新经纬表示,目😠前没有可优化的抢券方式。河北省保🛵定市商务局接线工作人员称,7月23日以📕后购车的消费者要想拿到河北省各🌋区域的补贴,只有在固定平🤡台抢券这🍞一条路径。 “消费💍者可以在抢券前与购车🐅门店沟通,让🌐汽车销售提供更好的意见。从本月抢🏫券情况来看,建议消费者下🚣个月绕开石家庄、保定、唐山等‘秒光’的城市,可以关🕓注张家口、沧州,这些地方💽比较好抢。”上述保定⏸市商务局工作人员说。 “补贴🤷资格有效期是一个月,我应该能在🚋到期前提交资料。”张途建议,如果有人要⛪抢西安置换补贴,一定📇要在网上多练习图🔄片验证环节🐘和点击按钮的手速。 家住广东的王萌(化名)则是靠🎅反复刷新页面,最终抢到了🎴韶关地区👎的置换补贴。“我们是11时开启抢券通道,进入页面✴看到名额领完🔬后不要气馁,有回流的券可以继🍏续抢,马上退出重进,反复四五次后,我在11时01分抢到券。我参与了好几🈲次才成功,感觉难度堪比🔔抢林俊杰演❗唱会门票。” “通过派券发放汽📓车补贴的🔄形式会持续到12月31日,大家都是在平等条件下申🎤领,建议练练手速。”广东省韶关市🍽商务局接线🈸工作人员表示。不少网友会在社交⌚平台👿上分享汽车补贴抢券攻略 截图自小红书 在社交平台上,有来🕴自不同地区的网友分享㊙自己成功抢券的经验,比如重庆地区抢券🍲不限制账号🙇登录数量,全家齐上阵更容🌹易抢到;不少广东网👢友发帖表示,电脑端抢券成功率会💺高于手机端。 外省购🚇车者加入拼手速较量 在这场“抢券较量”中,参与者的竞争🏈对象除了同省老乡,还有外省购车群体。 来自湖南的消费者秋秋(化名)并没有赶上本省置换补贴,不过汽车销售向🤵她保证,购车肯🥣定能享受到置换补贴。“销售说他们是直🕗营门店,可以全国开票,我最后🐸走的是重庆补贴。” 8月15日,重庆市商务委员会发🔁文称,为持🍃续发挥政策激励作用,重庆追加安排3亿元预算资金用🔽于2025年三季度汽车置换🤾更新补贴,并采🔆取分月投放方式执行,8月安排2亿元、9月安排1亿元预算额度,实行“总额控制、先报先得、用完即止”的申报原则。 其中,8月16日上午9时开放申报通道,至当月额度申报♐完毕即停止受理。消费者在抢✴到补贴后,可在2026年1月10日24时前完成申报,预留的时间很充足。 “有些地区🕍的补贴有特定条件,重庆补贴没有太🍪多限制,但🏽补贴金额只有开票价的7%,比很多地方都低,不过👸抢到就等于赚到。”秋秋说。 幸运的是,秋秋抢🆑到了重庆在8月发放的置💙换补贴。她认为重庆补贴♐比其他省(市)更好抢,至少不会“秒没”。“我在通道开启20分钟后,才开始填资料,中途人流🛠太大导致填银行卡信息时显示系统错👹误,又重试了好几次,到11点才填报完成。等到11点20,页面就显示没申🔼报名额了。”重庆开启的8月补贴通道显示,金额申报进度达到99% 截图自懂车帝App “今年在全国范围🌆内置换并在重庆辖🥍区内的汽车🤓销售企业买新车,就有资格抢券。”提及补贴对象,重庆市商😔务委员会接线工作人员表示,只要符合上述要求,外🌓地消费者也有申领汽车置☔换补贴的权利。 河北、广东、甘肃等省份商务🏼厅接线工作人员也表示,只要符合申报规😜则,全国各😒地的消费者都可以在指定💞平台以抢券的形式🏿申领相关补贴。 秋秋🐈所在地的补贴于7月末暂停。不仅是秋秋,这种💽本地购车异地开票👢或异地提车的形式已成为不少“省补”暂🏾停城市消费者的购车新选择。 比如上述西安市🥒商务局工作人员🔮表示,西安🈵市置换补贴并不限制💽外省消费者申领,“只要符合🍠置换要求,大家都能抢券”。 河北一位🦑国产新能源汽车✂销售表示,最近来自外🤘地消费者的线🎧上咨询变多了,尤其🚪在月初河北省发放补贴那几⛰日。 “我们省补金额🐎比较高,置换新能源车最高🍵可补1.5万元,来找我的👸邻近省份客户占比❕很高。目前我手里有🐂三位外地意向客户,准备等9月初抢补贴,抢到就🎡在我这里下单。”上述汽车销售说。 乘联分会8月20日发文称,8月1日到17日,中国乘用车🧥新能源市场零售50.2万辆,与去年8月同期比增长9%,较上月同期增长12%。其还提到,今年7月下旬第三批补贴资金已🌆经下发各地,部分地区的以旧🧤换新逐步重启,补贴方式也更加🤺多元化,有望改善8月增速。 国家发🥁改委相关负责人在8月初的新闻发布会上表示,今年第三批690亿元支⬅持消费品以旧换🌱新的超长期特别🛺国债资金已下达完毕,将于10月份按计划💕下达第四批690亿元资金,届时将完成全年3000亿元的下达🏈计划。 (更多报道线索,请联系本文作👓者龚宸芫:gongchenyuan@chinanews.com.cn)(中新经纬APP) 中新经纬🎩版权所有,未经书面授权,任何单位及个🐃人不得转载、摘编或以其🥕他方式使用。
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