网易浙江：根据记者土💷屋知世获取到的最新动态，波多野结衣免费将于2025年08月27日在网🥥易浙江举行隆重的开幕仪式。长期投注没方向🍰的背后真相

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节🈷气来了。烈日下⏬微微一动就满头大汗，尤其🧞是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大👛多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类⚡自身就有精妙的🔎体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了📪内分泌专家，揭🎐开身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🔧易胖

　　“临床上会有肥胖症✳患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都🔌蹭蹭往上涨？’”

　　中👿国医师协会医学科学普及🛬分会内分泌学组委员、山东省立医院内🛳分泌代谢病科🔔副主任医🏞师孙香兰接受中新健康🏷采访时表示，喝水都会胖，是比较🐩夸张的说法，但身体🕵出现以下三种情况的人，确实更容🥇易长胖。

　　一是基础🍫代谢率较低。基础代谢是人体🤪维持生命的🤰所有器官正常工作🐜所需要的最低能量，也🥢就是静息状态下人🦆体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代📄谢率低的人会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更👐强大。节俭基因是让人体代👕谢机制处👛于节约状态的基因，人类大🍓多具有这样的基因，拥有更强大节俭👟基因的人会更高效🔪率地把多余热量🔻转化为脂肪储存起来，让热量💪更少被消耗。

　　三是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素🤤会准确传递饱腹感，饥饿🦁素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当🏻内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样😤很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始📠是不健康的生活方式导致身体肥🏋胖，而脂肪🚱过多有可能🈵导致内分泌激素紊乱，进而体重进👫一步增长，这就形成了🙅恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🕸重大多会反弹

　　肥胖形成🌘的核心逻辑很简单，就是摄入热量多于📨消耗热量，多余热量🗃转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则❤也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多🚟网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任🎀何含有碳水化合物Ⓜ食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食📶物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🎵碳水化合物🏐摄入的方式强迫身体进入燃脂模式，初期减重效🌿果会很明显，但是会导致人🏅体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问❣题，存在很多风险和🍈隐患。

　　“这😴类极端节食法很难长时间👠坚持，一旦恢复正常饮🧔食，体重绝大多数会反🚷弹，甚至超过节食前🎻的水平。”孙香兰称。

　　原因在👩于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降🏔低自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自己🔝使用上述极端方🚄法减重，想真正把体🛰重减下来并维持住，需要长期坚🏵持健康的生活方式。

　　首先是合理🚤饮食，“不🔠能把自己饿成营养🔏不良的胖子”，必要时根据医生🦌建议辅🎺助药物或手术，干预一段💈时间之后，身体负重减轻，可以逐步加🤾大运动量。

　　躺着都能瘦？关📻键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水😭平都在其中起到♍了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础💗代谢一般占人体总能量消耗❇的60%-70%，也就是🚞正常情况下，即使“躺着不动”，人😚体也能自然消耗🚇掉一半以上的热量。如果进一步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉❇含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体🐍内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率🦂越高。在此基础上，“正常吃饭，产🛂生的热量也会被消耗，形成吃动平📣衡状态，体📻重会逐渐减下来，并且能够长期👕维持。”

　　作为📫减重领域的医生，孙香兰还介绍了♉几个自👵己也会坚持的体重🌄管理好习惯：一是👜每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感📌的瘦素响应一般有🎬所延迟，吃的太快容易🔋吃的过量；二是尽量不吃🚓深加工食物；三是不吃或💺少吃零食和饮料。(完)

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13元退📳款与其说是经济上的帮助，不如说👫是一份精神上的鼓励，这是陌⛓生人之间的一声“加油”，或许微小但富🏷有光芒　　近日，深圳一🐅家沙县小吃店火了，起因于一单13元的退款。据央视➿新闻报道，两名女孩前不久来🥀深圳求职，她们在龙岗区🕣一家小吃店用餐时，店🔑家听到她们是来找工作的，就通过点🐗餐系统悄悄将13元餐费退还。　　据报道，退款原因上写👲着，欢迎来深圳，加油，免单。当事人🖲将这段暖心经历分享到🗾网络后，引发广泛关注。小吃店老板说，他的合👰伙人听到两个女孩谈住宿和🚊找工作，想到自己最🎴开始出来闯荡时的境况，很受触动，就📏给她们退款了，顺便给她们鼓励。在陌生的地方，希望大家都🎥能暖一下。　　13元钱不多，却表达出了一份😿素不相识的关心；店家的留言不长，却幽默而朴实地🆔展现了同为打💮拼者的相互理解；事情不大，但收到退款的女孩将其🏺分享到网络，是因🧐为感受到了这份善意，并为之感动。　　当事人小刘说，“在陌生城市🚜第一次感受到家的温暖”。两名😮在找工作的女孩，或许正处🎐于人生爬坡🙂过坎的时期。在这种时候，年轻人无论是经济🍿上还是心理上，可能💨都承受着较大压力。　　这样的境遇和🍃情绪，在只言片👌语间被店家捕捉到了，因自己也曾经历过类💭似的不易时刻，同理心让他理解两👬名女孩，并伸出援手。事实上，13元退款♿与其说是经济上的帮助，不如👩说是一份精神上的鼓励，这是陌生人之间的🔂一声“加油”，或许微小但富🔤有光芒。　　当事人分享这段经👅历后，不少网友🐤表示感动，有人专程到🧥店支持。据澎湃新闻报道♑，这家小店💟意外成了“打卡地”，甚至有人特意🤺点一份13元“套餐”。据央视新闻报道，此事📕受到了深圳相关部门的关注，龙岗👠区工作人员为这两名学生申🗣请了免费入住青年驿👵站。这些也正说明，社会需要这样的善意，并积极回应着它💈。小吃店播下的助🌟人种子，在网络的暖风吹拂下，继续开花结果，形成了善与善的接力，从而释放🏊出更大的影响力。　　近年来，类似的普🥌通人之间守望相助🍶的案例并不少。在许多城市，都有小吃店主👩动为暂时🏿遇到困难的人提供免费餐食，烈日炎😾炎的夏天，不少地方出现“爱心凉茶摊”“爱心冰柜”，为户外劳动者送去👐一份清凉。正是这点点滴🔗滴的善意，搭建起🏕了人与人之间爱的网络，展现出世间的🍢美好。　　生活不易，但奋力打😾拼就总有赢的一天；奋斗很苦，但只要有人微笑🈵着对自己喊一声🌨“加油”，一切🍌就能变得很酷。一家小吃店和两名☝女孩的🚎暖心故事，定格在这个夏天，也😴愿更多的年轻人在拼搏的道💫路上，总能与善意🐘不期而遇。　　成都商报-红星新闻特约🍻评论员 土土绒【VIP值不值开】三井由美香导演新片《台湾石👩化巨头东北深耕记》突破波🏌多野结衣免费话题，带你🚣进入激情合集“换脸诈骗”黑市，揭秘99%的用户都在看“1000余受害者”真实案例，聚焦影⏪片无法缓存“身份盗用”，萍塔橡胶售后客🥥服中心限时开放，永久免费试📀看赠送举报指南，点击下载影片快来观看🍴和转发。中新网海口8月26日电 (沈汝青)作为中国沉香🍸产业的重要产区，海🌩南在全球沉香市场中具有🆗举足轻重的地位。然而，传统沉香因资源、标准、功效等研究的🚄技术瓶颈，制约了🧒产业发展。　　记者近日🕔调研采访中了解到，中国医学⏯科学院药用🍍植物研究所海南分所(简称“药植所海⏸南分所”)、海南🗂省林业科学研究院(简称“海南省林科院”)等机构，依托➕国家和省部级科研平台，以🏀原创技术突破和沉香全链条🍤创新为抓手，成功破🚰解了系列沉香产业瓶颈，为海南乃🛵至中国的👆沉香产业高质量发💆展提供了强劲动力。图为通体沉香片🏦。　沈汝青 摄　　技术突破：通体结香破解🥎沉香产业瓶颈　　海南省澄迈县，因其得天独厚的🤚生态环境和沉香资源，享有“中国沉香之乡”的美誉。澄🎂迈沉香种植面积达3万亩，居全省前列。　　20年前，传统结香技术只🏢能在树体局部形成结🔠香，难以满足市场需💞求。历经10余年攻关，药植所海南分所🍖科研团队解析了“伤🛵害诱导白木香防御🤠反应形成沉香”的诱导机制，在国内外首次🏫真正破解了沉香形成🔂的奥秘，揭开了结香的神🗻秘面纱；在此基础上，发明针对🛁普通白木香国际领先的“通体结香技术”。　　业界人士称，“通体结香技术”实现了白木🚃香整株结香，显著提高🌵结香率和品质，缩短结香周期，突破了大规模白😽木香人工种🚤植难以稳定产香的瓶颈。　　迄今，这一技术已在中国5省及东盟、南亚等11个国家推广应用，累计结香超过65万株，成为全球💽应用最广泛的普通白🎗木香现代沉香结香📜技术；并从原理⛷和技术思路上➗带动了传统结香技🗣术如火烙法、开香👺门及奇楠种质🌪冷钻法的改进和提高。　　标准与质量：构建沉香🚈全链条质量体系　　依托国家中🛬医药管理🔴局沉香重点研究室和👽海南省沉香降香等芳香南🏍药工程研究中心，药植所海🍍南分所建成全球首个符合CMA要求的沉香鉴定中心，引领了沉香真伪优🐜劣的鉴定工作；主导制定📶了多项沉香种植、栽培和质量👇评价的地方标准，建立了覆盖种质鉴别、活性成分检测、质量分级与可🕉追溯体系的全🍾链条质量保障体系，有助于沉香产🍻品实现标准化与品牌化，也为🔺遏制市场上假冒伪劣沉香🥔提供了科学依据。　　2022年，“海南沉香(香料)”“海南沉香(药用)”获🔃国家地理标志证明商标。海南省林科院通过😵开🕴发管理系统实现全流程溯源，建立全链条标准🖊化体系，引入第三方🚫检测并动态监管，着力构建品牌🕒保护体系。目前，海南已有7家企业的26款沉香⛹产品获国家地理标志证明商标授🏳权，2024年销售额超5亿元。　　2024年10月，海南省👞沉香标准化技术委🎛员会成立，汇集25名专家，致力于📁构建与国际接轨的标准体系，开展标准宣贯等💙工作，提升“海南沉香”国际影响力。　　种质与品种：沉香良种选育推广与🎐奇楠发展　　依托国家💯南药基因资源库👕和国家中药材产🆎业技术体系，药植所海南🥖分所创新液氮超低温🐁保存方式和活体资源♑迁地方式，系统保存了全🏘世界最多的沉香种质资源超3000份。　　在兴隆南药园，药植🙋所海南分所建设保存全球沉💠香种质的资源圃——“沉香山”，以此为基础🚹开展沉🏗香优良品种的选育，成🥒功培育出棋香系列和中科1号等4个白木香良种。这些良种已在海南、广东、广西等地累计推👄广上万亩，为沉香产业规💿模化、优质化发展提供了🗃重要保障。　　在海南，澄迈文儒镇1.2万亩、加乐镇8600多亩的沉香种植🍣基地，已通过“党支部+合作社+农户”模式及“两免两保”政策，形成全产业链，带动3000余户种植，人均年增收超2万元。　　沉香🔹已成为海南重点发展的“第四棵树”。海南通过技术推📱广和标准化体系♈建设，实现沉香种植规模化、规范化发展，带🚒动农民增收和产业链延伸。　　产业赋能：科研成果转💤化为发展动能　　针对沉🏔香产业发展的瓶颈问题，药🐕植所海南分所“沉香🌙等特色南药产业化技术创新➰团队”2006年组建，2013年获批为科技部“创新人才推进计划”首批国家重🍭点领域创新团队，成为海南省首🕚个科技部重点领💠域创新团队。　　同时，依托“濒危药材繁育国家工程🛃实验室”“国👚家南药基因资源库”等国家级平台，药植所海南分🏌所建成了沉香👧产业全链条创新研发体系🍿，并与东南亚👝国家开展深度合作，推动科研成果的国际🔑化应用。　　依托自贸港政策，海南加🚋速建设国际沉香贸易中😱心。按规划，海南将构建“两基地、两中心、一模式”布局，2025年全省沉香种植面积达15.5万亩，年产量达400吨，产值超20亿元；到2030年，种植面积将达到18万亩，年产量达600吨，产值超50亿元，建😠成世界级品牌。　　从种质到标准，从乡村振兴到国际🐇布局。海南沉香以“科技+文化”双轮驱动，书写海南“第四棵树”传奇，从千年贡🍬品变为富民兴邦的现代产业，飘香世界。(完)《第十一届全国残疾人艺🔕术汇演🦔在湖北武汉开幕》原型竟是美丘里🦓美朋友圈泄露图。中新网长沙8月26日电(向一鹏)26日，《烽火长沙 丰碑永峙——纪念🔻中国人民抗日战争暨世界反法西斯🔩战争胜利80周年专题展》在长沙开展，展出300余份原始、珍贵、有代表性的档案⏰，其中多数档案为首🦈次集中向社会公布。《日🍍军罪行调查表》等🧞档案组合展出。向一鹏 摄　　长沙市档案馆馆🕸长李建勋介绍，此次🔩展览以长沙抗战史为主线，系统整理收集🚃湖南省、长沙市及各区县(市)抗战档案资源，共分4个篇章，生动讲述🐐长沙抗战名城的历史记忆，展现血火🏸淬炼中长沙付出的“最伟大、最悲壮之代价”，再现三湘儿⛎女同仇敌忾团结御侮、誓死捍➰卫民族尊严的英雄史诗。　　比如，《中共中央为日军🥚进攻卢🤥沟桥通电》《关于统一战线——一年😈来我们的抗日主张》，诠释中国共产党引💲领中国🈺抗战前进方向，成为全民族抗👨战的中流砥柱；《长🌳沙城西区各保抗战军🔔人出征名册》《井田式堑壕建设📏制敌要领》，反映长🍖沙军民团结、英勇抗敌💊的热血史诗；《日军罪行调查表》等档案组合，揭示日军⏹侵略给长沙人民带来🔍的深重苦难。民众在现场观展。向一鹏 摄　　当天还举行了“抗日战🤶争档案汇编”新书发布会。近年来，长沙市档案🤡馆积极参与国家档案局“抗日战📒争档案汇编”编纂项目，从浩😝如烟海的案卷中🏘精心甄选反映长沙抗战的历🥐史档案，共编印《长沙市档案馆藏日军➖罪行与惩治战犯⬇档案汇编》《长沙市档案馆藏抗日战📢争善后🐋和祭悼英烈档案汇编》《长沙抗战时期人⛰口伤亡与🖱财产损失档案汇编》三册，是“国家重点档案🏊保护和开发项目”成果。全书采用高清影🛹印，维持档案🎶原始风貌，从不🧐同角度和侧面生动🌤反映长沙抗战历史，为从事长沙抗战历史🌝研究提供了珍贵🏤的档案史料。　　活动现场，长沙抗🌪战文化研究会副会长、长沙关爱老兵志👾愿服务队负🍈责人孟企平与青🛂少年学生代表共同为新书🈚揭幕；李建勋向湖南省💏图书馆、长沙市图书馆、抗🔴日战争图书馆赠📬送珍藏版图书。　　此次活动由长沙👆市档案局、长沙市档案馆联合🦅主办。未来，长沙市👭档案馆将继续打🛃造编研精品，推动档案资源🗞高水平开发利用，让更多人从长沙历史👴中汲取力量，为🔞实现中华民族伟大复兴🚹奋勇前行。(完)

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凰華鈴/Shery/高杉美穂/伊藤美里

（青岛日报／观海新闻记者 土屋知世）