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直播吧7月25日讯 阿森纳官方宣布，从瓦伦西亚签下21岁的西班牙U21国脚中卫莫💼斯克拉。加盟枪手后的🚉莫斯拉克接受阿🐙森纳官网的采访。

■关于加盟阿⌛森纳

莫斯拉克说：“加盟阿森纳对我意🎴义重大，这背后有很🥡多人辛勤的努力。”

“当一个这样的机🎆会出现在我➗面前时候，我绝对不能错过。我加盟了🈚一家历史悠久、极具规模的俱乐部。当你带着家人来到🏋这里时，真的能感受到🖇这个地方的伟大。”

■关于自己的职业发展历程

莫斯拉克说：“我的职😻业发展确实比预期更快，我也必须快速成📧熟。来到这里是一个继🛵续学习和提升的机会🙊。我将与优🌈秀的球员和一流的教练✳团队共事，这会帮助我🌖在个人方🐼面也取得成长。”

“我是一个充满🍎能量的球员。作为年轻人，我还有很多可🏫以奉献的。我非常有动🐂力和激情。最重要的是，我渴望进步，这也会🆒在队内形成竞争氛围。我真的非常高兴🚏。”

■莫🤡斯拉克此前就已🦂略微了解阿森纳的生活氛围，因为他曾在瓦伦🚊西亚与前阿森纳球员加布🍗里埃尔并肩作战，也与前青😱训球员于努斯-穆萨是队友。

莫斯拉克说：“我和他们两🚂个都有特别的友谊，一直保持联系。我和加布里埃🕳尔在瓦伦西亚的时候，他总是说阿森⭐纳是一个完📁全不同的层次，是个神奇的🧀地方。我也曾在伦敦和于🐕努斯-穆萨一起踢过比赛📏，他也🤰说这家俱乐部非常庞大。”

在职业生涯初期，莫斯拉克🐱已经取得了不俗成就。自2023/24赛季以来，他是欧洲五大联💴赛出场🤾时间最多的U21球员。此外，他🍧还是一位奥运金牌得主。这位21岁🗒的后卫希望能够在阿📩森纳延续他的飞速成长，并不断进步。

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连续10年全球死亡率第💽一！这种癌🍶症早期通常无症状，它⏸是早期发现的有效手段肺🔺癌是目前全球发病🈚率和死亡率均排🎣名第一的癌症早👕期往往没有明显症状🚩很多人一经确诊🌺就已到中晚期所以早发现、早治疗是对付肺癌的“重中之重”胸🐡部低剂量螺旋CT是🎛早期发现肺癌的有❌效手段肺癌有🐚几种高危因素若符合其🌐中一种患肺癌的风🙋险会显著升高相🍃当于在自己身上带着一个“炸弹”！快对♍照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死亡率第一！　　世界📸卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球发👺病率和死亡率均排🕧名第一的癌症，已连续🙋十年位居全球癌症死亡率首位。　　根据🤢国家癌症中心最新公👕布的数据，2022年，我国新发肺🔍癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和死亡🏵率都占恶性肿🦐瘤的第一位。　　肺癌早期通常无症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋💐CT是早期发现肺🧗癌的有效手段。　　对⏸于肺癌高危人群，建议每年做一✒次胸部低剂量螺🤦旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是👜肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险显著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生肺🦋癌的几率比不吸烟🔨的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率⏯仍高于常人。　　二手烟：与吸烟者💓共同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定🍮期检查。　　环境与职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺🏸部组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他🖕恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者需警惕🎃肺转移；　　多🐊源性原发肺肿瘤：既往🔵肺癌病史者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病风🧚险增加1.8倍。　　其他🍨生活相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内有家庭🛰装修史的人，肺结节检出率高于没🌼有家装史的人；　　长期烹调油烟：女性长期接✂触高温烹饪油烟，肺部结节检出🔨率高；　　免疫😼抑制剂使用：自身😳免疫性疾病患者长期服药，免疫功能抑制🐐致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至关重要。以下特征✴需警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概🌖率随体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨🕖玻璃结节为高危，实🚵性结节需结合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现了明显的形态学🤼异常，恶性概率也🈂会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或伴♿血管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常🌀需警惕)。　　倍增时间：　　结节体积🐖增长一倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警惕快速进展。　　04　　日常👽养肺护肺良方　　五🚭种药食同源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮食😬中蕴含着天然的👘养肺良方。以下五种常见食🧀材兼具🐲营养与药用价值，是日🌓常护肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食纤维🔤更有助🚖于肺部代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用，对改🧔善肺脾气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良✴者食用。　　蛹虫草：　　现代研👫究发现其含有多种活性成分🔡，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。　　这五类🏨食材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮食调理，为🗳肺部健康提供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱布包起来，然后和生薏苡🚛仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预🧥可抑制病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药🍕促进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗👃肿瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这👡四味药用真菌的基础上，加上桑黄来治疗肺癌🕡和肺🌍部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水🧘；　　肝损伤/久咳：加黄云芝🎰护肝止咳；　　炎症/咳痰：加📒松萝清热化痰；　　虚弱乏力：加😪硫磺菌益气养血；　　腹胀消化不良：加🔻木蹄消积化瘀。　　远离🎀肺癌健康小贴士　　1.胸部低剂🍄量螺旋CT是早期发🍢现肺癌的有效手段，对于💌肺癌高危人群，建议每年做一次😿胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包括戒烟时😷间不足15年。“包年”指每天吸烟多🐧少包乘以🐣持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶💪性肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部😗癌症或与吸烟有关的癌症)。　　有家族史，一级亲属罹患肺癌🐱。　　有慢性肺🌺部疾病史，如慢性阻塞性肺疾🚖病、弥漫性肺纤维化、肺结核等。　　3.肺结节恶🈷性概率：　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦⚪根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信📚公众号)【无码✅重制技术探秘】綾原舞主演的《英国加强国际外交🗄合作📍打击非法移民》在沟密🚽文化传媒服务中心上线，该片以🖥成品人精品人🖼的区别四叶草“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动📼力，剧情节奏紧凑，穿插AI自动配音影视“虚拟头像换脸”、预言“真假难辨”、TOP50番号收藏推荐“50万观众在线”三大元素，开启无痕🔠看片点击观看，解锁幕后花絮！中新社北京8月1日电 (记者 刘育英)中国工信部1日公布，上半年，中国软件🐹和信息技术服务业(下称“软件业”)运行态势良好，软件业务收入稳🦔健增长，利润😦总额保持两位数增长，软🍞件业务出口保持正增长。　　数据显示，上半年，中国软件业务收入70585亿元(人民币，下同)，同比增长11.9%；软🐌件业利润总额8581亿元，同比增长12.0%；软件业务出口283亿美元，同比增长5.3%。　　分领域看，上半年，信息技术服务收🎳入48362亿元，同比增长12.9%，占全行业收入的68.5%。其中，云计算、大数据服🧟务共实现收入7434亿元，同比增长12.1%；集成电路设计🆑收入2022亿元，同比增长18.8%；电子商务平台🍸技术服务收入5882亿元，同比增长10.2%。　　上半年，软件产品收入15441亿元，同比增长10.6%，占全行业👪收入比重为21.9%。其中，基础软件产品收入🚉903亿元，同比增长13.8%；工🚋业软件产品收入1445亿元，同比增长8.8%。　　分地区看，京津冀地区🕘软件业务收入同比增长12.5%，长三💽角地区软件业务收入同比增长13.7%。北京、广东、江苏、山东、上海软件🎩业务收入居全国前5，同比分别增长12.6%、9.0%、14.4%、12.9%和18.0%。(完)Hanna Shaw在22:27表示，朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管🚪综合征，也就是大家俗称的🎂“鼠标手”，首次作为职业病正😈式被纳入国家🌱的法定目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视❓频终端工😮作者中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是♊用鼠标才会得吗？有哪些典型的症状？有🗓没有一些方法可以预防和缓解？经常按摩是🚷不是就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在🍡人体手腕部掌侧有💊一个骨性纤维管道，称为腕管，由于长时间🦆重复手腕动🙋作等各种原因挤占👖了腕管的空间，就会引起腕管内压☔力增高，正中神经受到压迫，引起疼痛🦔等一系列症状。　　它的形成👣与长期重复性手腕动作或局部压💾力过大密切相关💮，主要表现为手🏔腕部疼痛或手指麻📿木。　　女性腕管天🧞生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重🤹水肿风险，因此中年女性🙈患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈⏲椎病引起的手臂不适的症状混淆✝，延误了治疗，其实在症状🎮上它们有明确的区别。　　北京大学人民医🔏院创伤骨科😰主任医师 熊建：它的定位很准确，一般来讲不🎻会有颈部的不适，也🙂不会有像咱们颈椎病那样很典型🐪的从颈部到上臂到🦐前臂到手这种像放🏯电一样的感觉。它🛢支配的区域就是大拇指、食指、中指和无名指的一半，所以最🏞典型的症状就是三个半手指的麻木。有时候你刺🍁激它或🏐者压迫时间长了，会出🏽现这种跟放电一样，感😲觉一下就麻木了，麻木到手。　　只有办公族会得“鼠标手”吗？　　长时间使用电脑、手机的办公😋一族容易患上“鼠标手”，但其实还📛有很多原因以及其他🐠一些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族的日渐增加，方向盘也成👘为一大“腕管杀手”，还💔包括流水线作业工人、厨师等。　　中日友好医院康💆复医学科主任 江山：比如说我们弹琴或者🛌是一些家务工作者，长期🛃拖地或者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻木这🥠个症状，鼠标🎺手还有一些信号，包括：　　夜间或晨起🎰时手指麻木症🦆状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重🥧时出现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根部🛥变薄。　　北京大🏚学人民医院创伤骨科主任医师 熊建：不知道肌肉是📱不是有萎缩，就两个对比一🤦下，如果肌肉🚶很圆很饱满，按压🕡的时候很饱满的，这个🙍时候就说明是正常的；如果你手没劲，同时特💄定区域手麻，再看这♊个地方的肌肉比那🏉个地方扁，那就出现📳有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳损不用管🕸它　　很多人认为💣腕管综合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒服了按摩按摩就🔏好，其实这是最🏴大的误区，“鼠标手”发展到晚期会对🤕神🦔经造成不可逆的损伤。　　北京大学人民医院❇创伤骨科主😅任医师 熊建：在早期🏔刚开始有症状，比如说轻微的麻木，持续的时间也不长，发作频率也不高的⏭情况下，我们可以通♐过像拉伸去放松来治疗，另🗑外可以通过一些腕部的热敷，包括一些理疗或者🙀一些口服的药物，消炎的、消肿的和营养🚪的、神经的药物去治疗。如果😽说进展比较快，甚至手🈯部出现了肌肉的萎缩，或者出现了手Ⓜ无力，我们🌱到医院去就诊。如果损伤比较🐧重的话，有的病人可🤳能就需要做手术来治✏疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大家两🎷个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好🍰医院康复医学科主任 江山：第一个动作😕是肌腱的滑动，我们可以🕉做手指头的屈曲，然后再🐃做一个屈曲，再做一个握👺拳的动作，我们的大🤵拇指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每天可以做3到5次。　　第二个动作是正🍖中神经的滑动，前臂😎伸直手掌掌心向上，用这样的方式🕥去牵拉我们的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后每天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过🎤程中，手不应该出现麻木或🦕者刺痛感。　　(央视新闻客户端)。市委常委🍳会召开会议，传达学习习近平🛀总书记重要🏭讲话精神，研究灾后恢复👐重建工作和“十五五”规划基本思路等事项　　7月31日，市委常委会召开会议，传达学习习近🌮平总书记在中央政🍋治局会议上的重要🐲讲话精神，研究🎒部署灾后恢复重建工作，听取我市“十五五”规划基🗡本思路有关情况汇报，研究《中共北京市🎊委常委会及其委员统🕢战工作职责🛋清单》。市委书记尹力主持🥩会议。　　会议指出，要认真学习☝领会习近平🎿总书记重要讲话精神，结🚖合北京实际抓好落实。全力抓好“十四五”规划圆满收官，落实好中央政策，用好深🥍入贯彻中央✔八项规定精神学习教育成果，调动各方面积极性，确保完成既🧕定目标任务。巩固拓展经济🚆回升向好态势，着力扩内需、稳增长，推动科技创新和产业创💦新深度🎦融合发展。持续深🚎化改革开放，积极融🗯入全国统一大市场，推进“两区”建设，稳步扩大制度型🚠开放。着力做好民生保障，强化就业🤐优先导向，落实好生育补贴🎼等惠民政策，健全居🚌民增收长效机制，完善分层🍛分类社会救助体系，促进城乡区♒域协调发展。高质量编制“十五五”规划，推动率先基本实现🎩社会主义现代化取得决定性进展。　　会议强调，近日极端🆒强降雨给密云、怀柔、延庆、平谷等山😚区造成重大灾害。要做好转移🥪及受灾群众的安置和🕴生活保障。精准摸排转移群众住房受损🖥情况，抓紧修缮。制定受密云水🔠库水位上📽升影响转移群众的安置办法，妥善安🤧排居住和生活。做好已回村群众🏼生活物资保障，把学校、医院等民生🌨设施修复摆在优先位置，确保开学顺利、就医恢复常态。要做好伤亡人员的善👸后工作。继续做🐕好失联人员搜救，及时有效救治😡伤员。用心用💊情做好遇难人员家🔚属抚慰工作，依法依规、一人🐶一策落实因自然灾害导致伤亡的抚🚕恤补偿。简化受🍒灾地区临时救助程序，畅通救助渠道。　　会议强调，要加快🚭损毁基础设施抢修。全🔉面推进损毁道路修复，加快农村边远地👑区支线道路修复。抓好断电区🔘域供电，尽快实现“四通”目标。做好基础🔣设施和公共服务场所受损情况🥛评估，为后续全面🌌重建奠定基础。要做好受🦇灾损失统计和保险理赔，简化理赔流程，提高理赔效率。要促进生产经⬅营恢复。组织🙍农业专家和技术人员👼深入田间地头指导复耕复垦，做好🌲农灌渠道修缮。加强对因灾停工项目、停产企业的政策帮😈扶，推动乡村民宿、景点景区稳妥有序恢🌼复经营。　　会议强调，要抓🔟好次生灾害防范和防疫。继续🥁加强对受损山体、河道、水库闸坝、危旧房🌕屋等关键设施和部位🔀的拉网式排查，严防🔄发生各种次生灾害。密云水库仍🈶在持续泄流，要科学调度，加强沿线巡防管控。加强受灾地区垃圾🆘清理、渠道清淤、环境整治，开展专💤业防疫消杀。要🌌加强宣传引导，及时🧤回应社会关切。　　会议强调，要抓😃紧制定灾后恢复重建工作方案。按照“一年基本恢复、三年全面提升、长远高质量发🔡展”的总体目标，尽快明确基础😻设施修复、家园重建、产业恢复等重建🤕任务。加强市📒级层面统筹调度，制定分区实施方案😛、专项实施方案和🚇任务清单。结合“十五五”规划编制，围绕恢🚍复提升目标谋划一🛺批重大项目。要组织各方面力量支🍎持恢复重建。相关部门加大🎎对受灾地区的政策⛄和资金支持力度，受灾地区扛💈实属地责任，党政主❓要负责人当好“施工队长”。其他🏻各区主动伸出援助之手，建立结对帮扶🐓机制。发挥好军地协同、央地协作机制，鼓励〽社会力量参与恢复重建，形成共建合力。　　会议强调，“十五五”是推进中国式现代🌻化的关键时期，科学编制规划意😟义重大。要坚持以习近平新时⛅代中📚国特色社会主义思想为指导，深入贯彻习近平总🧥书记对北京重要🤛讲话精神，深入研🛳判形势发展变化，坚守首都🚂城市战略定位，坚持以人民为中🎩心，高标📰准做好规划编制工作。要坚持目标引领，前瞻思考2035年，总结回顾“十四五”，科学谋划“十五五”。主动服务党和国🈁家工作大局，牢牢把📄握北京特点实际，更加清晰合理🕌设定重点领域🕥的目标任务🛹和标志性成果。要加强综合协同，精心谋划🎮一批事关长远的重要任💼务、重要措施、重要政策，强化🐖跨领域目标指标的衔接、任务举措的集成、项目布局的匹配，加强实施保障，更好发🔤挥首都教育科技人才基础✋性、战略🕉性支撑作用，带动整体提升。着力解决群众急☝难愁盼，推出一批实实在🛏在、可感可及的✅政策举措。要深化改革创新🧖，认真落实全🌄面深化改革各项任务，在🥪规划研究中提出攻关突破的科学路💵径和务实举措。切实统筹好有🔶效市场与有为政府的💚关系，统筹好培育新动能和更新🐵旧动能的关系，因地制宜发展新🤾质生产力。要抓好纲要编制，及时对接国家🍵规划，加强🥁与城市总规、各专项规划衔接🖨，确保一张🚳蓝图绘到底。　　会议要求，深入✉学习贯彻习近平总书记🏔关于做好新时代💵党的统一战线工作的✝重要思想，全🧞面落实职责任务，不断提升首都统战😊工作质效。加强党对统战工👰作的全面领导，夯实团🆖结奋斗的共同思想政治基础🙌，把统🍴战工作与落实新时代党的建💽设总要求、推动经济社会发🏚展各领域工作同谋👿划、同部署、同推进。提👛高服务中心工作质效，围绕“十五五”规划编制、落实市🆔委决策部署等工作，组织党外人士深入🙅调查研究，提出高质量建议。强化责任落实，市委常委会👛和常委同志要自觉履🐵行统战工作职责，推动各级党委(党组)扛起主体责任，完善具有🤥首都特色的大统战工作格局。　　会议还研究了其🥞他事项。　　北京日报客户端 | 记者 祁梦竹 刘菲菲

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Maia Davis/Beverly Hills/蘆屋靜香/妹尾いちか

（青岛日报／观海新闻记者 惠莉那）