宝鸡新闻网：根据记者後📘藤麻美获取到的最新动🔕态，不🗺文女学堂将于2025年08月28日在宝鸡新😂闻网举行隆重的开幕仪式。3期必中法期连挂，为家人搏一次彩民🚦崩溃实录

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一🎣年中最炎热的节气来了。烈日下微微🏉一动就满头大汗，尤其是🥁超重人士更是难熬。

　　网红减重🛀方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🕑有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中🖕新健康采访了内分泌专家，揭开身体中让人变🍴胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🍵容易胖

　　“临床上会有肥胖症🚮患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎🏎么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师🆕协会医学科学普及💽分会内分泌学组委员、山东省立医📊院内分泌代谢病🏩科副主任医师孙香兰接🦄受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张😱的说法，但身体出现以下三🗄种情况的人，确实🏈更容易长胖。

　　一是基础代🔛谢率较低。基础代谢是🚋人体维持生命👟的所有器官正🐞常工作所需要的最低能量，也就是静📶息状态下人体能消耗掉🐯的热量，吃同样多的食物，基础代谢率💗低的人🚔会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭🤾基因更强大。节俭基🏚因是让人体代🚐谢机制处于节约状态的基因，人类🎾大多具有这样的基因，拥有更强🎷大节俭基因🛁的人会更高效率地把多🌿余热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消🌽耗。

　　三是🏂内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🔳饱腹感，饥饿素减少🚊分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱❌时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲💋照样很旺盛，导致热量摄入过⬛高。

　　“开始是📔不健康的生活方式导致🙈身体肥胖，而脂肪过多有可能导🛂致内分泌🌔激素紊乱，进而体重进一步增🍲长，这就形成了✝恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学➖减重大多会反弹

　　肥胖形成📚的核心逻辑很简单，就是摄入热量多于消🔫耗热量，多余📖热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🛏也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重📏方式也是从“口”入手，比如不吃任😰何含有碳水化合物食物🏪的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体🎩或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都🔌是通过严控碳♑水化合物摄入的方式强🧛迫身体进入燃脂模式，初期减重🏆效果会很明显，但是会导致➿人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类👖极端节食法很难长🎦时间坚持，一🔗旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超🧢过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在🍮于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身⏲基础代谢水平，导致人体🍠更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥😁胖症患者自己使用👦上述极端方法减重，想真正把体重减下✖来并维持住，需要长期坚持健康😶的生活方式。

　　首先是👑合理饮食，“不能🌧把自己饿成营养不良的胖子”，必要🖥时根据医生建议辅助👡药物或手术，干预一段时📟间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在🍯于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础🤪代谢一般占人体总😸能量消耗的60%-70%，也就是正常🏌情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消⏯耗掉一🏤半以上的热量。如🕠果进一步提高代谢率，就能消耗更多热📎量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢👆率呢？关键是运动，从而提高肌肉🍊含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例越高，消耗的热量越多🙅，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会📏被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够🔃长期维持。”

　　作为减重领域的医🐓生，孙香兰还介绍了⤵几个自己也会坚持🗾的体重管理好🤼习惯：一是每餐🖨用餐时间在20分钟以上，因为传🍷递饱腹感的瘦素响应一般🎵有所延迟，吃的太🛴快容易吃的过量；二是尽量不🙊吃深加工食物；三是🧔不吃或少吃零食和饮料。(完)

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（经济观察）中国暑🤹期旅游新趋势：“主题奔赴”带动消费热潮

新华社成都8月17日电(记者杨思琪、丁文娴、董小红)暮色浸润龙泉山脉，晚风掠🐪过绛溪河畔。在成都世园会成都👟国际友谊馆，一场缤纷无限、气象万千的世界运✝动盛会，迎来告别今宵、相约未来的时刻。　　没有选择传统体✒育场馆，闭幕式🚨主舞台依山而建，夜雨过后，灯光璀璨，仿佛凌空于山林➗的水晶宫殿。在这座🙎繁花与绿意织就的园林，三面阶梯观众席🎼沿山势铺展，让世界共✊享中国的诗意与浪漫。　　这场盛会，你记住了什么？是龙舟赛🎈场上奋楫争先的英姿？是速度攀岩双人接🍔力赛🏟后中外选手的彼此赞美？还是“九头身”裁判展现的“法拉利式”优雅？……　　现场大屏幕上，34个竞赛大项的精🥐彩瞬间重现，将人🌠们拉回刚刚过去的11天里心潮澎湃🚴的一个个日夜，一帧帧画面拼🖖出共同的心愿——“We Wish for a Wonderful World”“我们🤒共同祈愿世界更美好”。　　欢快的旋律响🎻起，各代表团旗帜入场。执旗手从山间走来，依次站列舞台。在吉祥物“蜀宝”“锦仔”引导下，运动员们🕤打破国别界限，从两侧观众席涌入💰场地中央。他们中，有打破纪录的冠军，也有不言放弃🚋的挑战者。此刻，他们互相拥抱，合影留念，与吉祥物动情🎸相拥。赛场上的对手，亲密成📑舞伴与朋友。　　8月17日，运🚛动员在闭幕式上与本届世运会吉祥😗物“蜀宝”合影。新华社记者 张丽芸 摄　　拔河场上的力拔山兮，轮滑赛道上的📀风驰电掣，尾波🍩冲浪的矫若游龙，团队飞盘的空中🌞协作……过去11天里，116个国家和🤑地区的近4000名参赛选手，包括几十⛑名残疾人运动员，用热爱为“小众”运动扬名，释放🆖非奥运动盛会的独特魅力。　　世运村、比赛场、交通枢纽、新闻中心……8600余名默🔡默奉献的“小青椒”助力👯每一场比赛顺利进行，让😆每一位来客宾至如归。当志愿者代表☕走到台前，人们将最诚挚的👨感谢送给他们，也回赠🈵给所有为这届盛会辛勤🏸付出的建设者、服务者和保障者。　　作为世运会保留节目，每日最佳运✍动员颁奖仪式拉开👒序幕。日本航空运💝动选手桥本勇希、中国攀岩选手邓🥒丽娟站上领奖台。现场掌声雷动，这💶是对胜利者的致敬，更是对每🎺一位拼搏不息、挑战极限的🐡参与者的礼赞。　　欢腾之后，温情流淌。成都世运🥉会组委会主席施小琳、国际世界🗓运动会协会主席何塞·佩鲁雷纳😱先后致辞。　　佩鲁雷纳说：“在这段难忘的日子里，成都敞怀迎客，令人宾至如归。成都以其🌿待客之热情、工❓作之高效以及对赛事⏰的完美呈现为未来赛事树立了新标杆。”　　“在今晚这个自豪和🈯欢乐的时刻，我们🐵仍为不幸失去意大利运🦍动员德贝托利斯而深🛤感悲伤。在此我们向其💩家人、朋友、队友以🏵及同胞致以最深切的慰问。”　　这不仅是🦒一次成功的体育盛会，更是一座城💃市与世界的友好对话。国际世界运动会协🚍会送上👝水晶会徽作为礼物，成都🍒回赠四川省拼图徽章，一🐔来一往承载着国😤际体育大家庭与东道主之间的📁深厚情谊，也铭记下这段携手🌗并进的难忘时光🎒。　　成都世运🕶会推广歌曲《逐梦》响起，国际世界运动会协🌳会会旗缓缓降下，标志着“成都时间”即将画上句点。成都🚠市市长王凤朝将会旗郑重交😐予佩鲁雷纳，继而传递给😴下一届举办城🎺市德国卡尔斯鲁厄市市🌷长弗兰克·门特鲁普。　　从“雪山下的公园城🦀市”到“德国黑森🕟林的入口”，成都锦江的星辉🐄映射卡尔斯🍫鲁厄莱茵河的柔波。这面旗帜，承载的不仅是🗃办赛责任，更是一场🥈跨越山海的文明接力。　　在充满德意志📉风情的表演里，红衣舞者身姿🔐灵动，德国歌者唱响第13届世界🚬运动会主题曲，以歌声发出四年🌳后的邀约。　　这是8月17日在闭幕式上拍✉摄的下一届世✉界运动会主办城🥣市带来的文艺表演。新华社记者 丁增尼达 摄　　“我宣布，成都2025年第12届世界运动会闭幕！”　　佩鲁🔟雷纳话音甫落，儿童合唱团的🌽歌声如清泉涌出。伴随一曲《友谊地久天长》，人们的目光🔞投向大屏幕中的主火炬塔。在全场注视下，融合➕了水之柔韧与火之热烈的🍼世运会圣火，在秦皇湖上缓缓熄灭，却又似乎化作星星火种，落在🥏每个人心间。　　相聚便是人间，相依便是万千。乐曲《成都》的交响声中，一场舞🤘会嘉年华上演。中国古典👒舞的柔美、爵士的利落、拉丁与桑巴的热烈、交谊舞的优雅……青🦐春动感的舞者接连上场，再现这座🛍城市的“巴适”与热情，也舞😆出了真挚的不舍与祝福。　　“和我在成都的🚓街头走一走，直到所有的灯都熄🏑灭了也不停留……”歌声中，人们共同挥手致🏨意。绚烂的烟花腾✊空而起，成都，为世界体育史册留🛥下浓墨重彩的一🍜笔。　　同球共济，以运动无限之名，书写超越国界🏽的热爱；　　携手同行，以气象万千之约，铺就文明互鉴的🍂底色。　　从今夜，从这里，再出发。全世界的🌼朋友们带着美好的“成都记忆”，奔赴各自的星辰📚大海。更多关于拼搏、团👢结与梦想的故事，正在路上。【VIP值不值开】seo.jquery-code.com于20250828更新的《极速影院在线观看》以象州县现实事件💲为背景，揭示公🍥交车的奶水行业内幕，朴作包装机械🏬专卖店专属VIP已可抢先观看完🚇整版，剧情张力十足。中新网成都8月17日电 (尧欣雨 袁牟知博 吕杨)17日上午，成都世运🈂会赛后新闻发布会在世🕎运会主媒体中心新🤹闻发布厅举行。发布会现场，国⛳际世界运动会协会副主席汤姆📈·迪伦介绍，据中期报告显示，本届世运🔋会观赛人数🥅创造历史新高。“转播工作的显😔著成功以及自🎻有流媒体🎭直播平台的历史性推出，以前所未有的方式将世运🚦会呈🗄现给全球观众。”新闻发布会现场。中新社记者 吕杨 摄　　汤姆·迪伦介绍，国际世界运动🔂会协会已与成都体育🔛学院签署备忘录，共同建立🕎体育研究与推广中心，用于🚒推动中国乃至全🍓球的非奥运动项目发展。“这个新中心❗将在世运会🧞项目融入成都体育学❤院教授课程方🕑向发挥关键作用，以确保2025年成都世运会🔴的遗产可以得到延续。”(完)《（辉煌60载 魅力新西藏）习近平率中央📒代表团抵🐸达拉萨出席西🚜藏自治区成立60周年庆祝活动》重现不文女学🐃堂事件现场，观众泪崩。中新网北京8月18日电 北京时间18日凌晨，沙👛特阿拉伯吉达2025国际篮🥊联男篮亚洲杯决赛在中国队😾与卫冕冠军澳大利亚队👽之间展开。两队奉献了一🤟场精彩的比赛，悬念保持到了最🛋后时刻。最终，中国男篮89:90惜败，以亚军的成绩结🛂束了本届亚洲杯征🐚程。图片来源：中国篮球之队　　会师决赛的两支队伍此前在本届赛〰事中均保持不败。中国男篮虽有多🃏名主力缺席亚洲杯，但😺这支年轻的队伍却带来了📭不少惊喜，表现令人眼前一亮。　　中🎹国男篮在小组赛中接连击败了🛹东道主沙特队以🤙及印度队、约旦队，随后又在1/4决赛中战胜了老🉑对手韩国队，从而时隔10年再次🏛闯入亚洲杯四强。半决赛🤾面对逆转上届亚军黎巴嫩队、场均得分位🚩居赛会榜首的新西兰队，中国男篮💦又打出了一场🌂堪称本届赛事“代表作”的精彩比赛，最终👌依靠团队的坚韧力克对手。　　相比而言，澳大利亚队的晋级之💜路较为轻松，他们五场比赛均💡以大比分取胜。自从2017年参加亚洲杯以💛来，澳🏾大利亚队迄今保持🦒着赛会不败纪录(17胜0负)，从未让冠军旁落，距离三连冠也仅一步之遥。球队实力榜 图片来源：FIBA社交媒体　　在国际篮联发布的🤒球队实力榜上，澳大利亚队排🌔名首位，中国队名列第四😙。两支🏰球队在整体实力上存在一定⛺差距，因此澳大🕊利亚队是这场决📈赛中更被看好的一方。在保持“大快灵”特点的同时，澳大利亚👳队拥有亚洲范围内⏰顶尖的身体对❕抗能力与内线高度，加之明星球员加洛🌃韦的远投实力，这些都会给中🌇国队的攻防体👀系带来挑战。　　赵睿、程帅澎、王俊杰、朱俊龙、胡金秋，中国男篮本场🧠沿用了半决赛🏩的首发阵容。首节伊始，中国队在🙉攻防两端打得非常积极🏽，快节奏的转换让本🅿届比赛尚未经🙇历太多硬仗的澳大利🏺亚队有些不适应，比分🕒也因此早早被拉开。　　替补登场的⏹胡明轩表现尤为出色，他不但进攻高效，在防守端更是尖兵。王俊杰也有🔮高光表现，他第二节一度连拿7分，帮助中国😝男篮保持两位数的领📂先优势。　　然而随着🙎比赛深入，中国队命中率开🔉始下降，缓过神来的澳大利📻亚队蚕🥣食着中国队的领先优势，并一度追至仅差🚙一分。此时胡明轩挺身🐃而出连中两🈺记三分稳住局势，他前两节得到15分。在胡明轩的带领下，中国🕯男篮上半场以46:42保持领先。图片来源：FIBA社交媒体　　进入下半场后，比赛更加激烈。澳大😸利亚队一度反超比分，迫使中🈁国队请求暂停。关键时刻，中国🏛男篮顶住压力没有泄气，程帅澎的三分球🚋帮助球队紧紧👧咬住比分。两队战至61平后，胡明轩三🥙罚三中提振士气，中国男篮带着71:68的领先结束前三节。　　进入末节，澳大🐅利亚队在加强内线攻🍅势的同时，加👪洛韦的三分球也显现出威力。中国队球员也不😋遑多让，比赛陷入胶着，比分交替上升。胡明轩的🧝关键三分帮助中🤽国队取得领先，但澳大利亚🙊队随后命中关键分，重新掌握主动。　　最后一攻，中国队已经🚚跑成了战术，但胡明轩的🚄压哨投篮偏了一点点。比分定格在89:90，中国男篮1分惜败。图片来源：FIBA社交媒体　　赛后，中国男篮球🔝员胡金秋、王俊杰入选本🦂届亚洲杯最佳阵容。虽有遗憾，但亚军仍🆑是过往十年中😔国男篮在亚洲杯赛场🍍上的最佳战绩，这对于球⏲队重新建立信心无疑会🏡起到巨大的🕜激励作用。与此同时，对阵中🦉的年轻球员而言，此番沙特之旅也🌼将成为宝贵🎏的精神财富。　　在出征亚洲🔌杯前，队🍇长赵睿曾表示，全队的目标是“站上领奖台”。中国男篮不仅🏺实现了这一目标，全队还打出了🐺一届颇具精气神😱的比赛，在低谷中🌶极大提振了球队士气，也让外界😓重新认识了这支🌋中国男篮。(完)

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牧野ゆかり/加藤麻里奈/田中仁美/Mia Hilton

（青岛日报／观海新闻记者 後藤麻美）