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　　中新社曼谷7月9日电 (记者 李映民)针对泰国与柬埔🍻寨之间的紧张局势，目🚂前泰国政府与民间部门仍在密切💥关注和评估事态发展。泰国🐄开泰研究中心9日发布的报告🍠认为，泰柬紧🍱张局势对泰国金融💠与银行业的影响有限。

　　开泰研究中心称，泰🚧国与柬埔寨之间的金融联系主🌌要涵盖包括以💄下三个领域：

　　汇款与支付。目前通过电🚁子系统或泰柬♟之间的数字支付系统进🧓行的跨境🐝汇款仍可正常运作；

　　对柬埔寨🚠金融资产的投资。目前对🈶柬埔寨金融票据进行投🖊资的泰国投资者只👩有通过代🗼理机构投资的散户群体，投资余额😺均为股权票据，且在过去数年中🚒逐步减少，初步评估🗓散户投资者及共同基金与柬埔寨🈴金融💑资产的直接关联较为有限；

　　银行业。目前泰国商业银行已📎在柬埔寨开展金融🎋服务，主要通🔤过设立分行或通过其持股✌的子公司提供服😴务，涵盖跨境数字支♋付与汇款、二维码支付、存款服务，以及为🎼企业与零售客户提供贷款支持🍂等。从泰国五家商业🛸银⛳行在柬埔寨的业务敞口来看，其规模仍相📐对较小。

　　因此，开泰研究中心认为，泰国商业银行🚆具备有效应👤对在柬埔寨开展业务可能面临各🌎种风险的能力，泰柬紧🏡张局势对泰国银🐆行业的影响仍处于可控范围内。(完)

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长期喝白开水VS长期喝茶，对身体都有🧟什么好处？

世卫组织研究表明，生活方式对人们📱的健康和寿命起👚到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🎖气候的影响。　　世界👯卫生组织的研究表明，生活方式🚧对人们的健康和寿命起到🏙了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件💧及气候的影响。　　可见，在决定健👨康和寿命长短这件事情上，生活🤕方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒👞后不要马上起床。因为老年人📃的椎间盘较松弛，突然🍅由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经🗯系统。患有高血压、心脏病的老人🎷如果突然改变体位，可能发生意外。　　建⛺议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展🏒一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医😂院心内科及心脏中心主任霍勇🏊介绍，早餐距离上一餐的时间🚕有十个小🍝时左右，人体需要补充🥙更多能量。如果🥖人们空腹时间比较长，会导致早晨🐧血压升高。而若是常年不吃早👡餐的话，势必会导致相📿关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北💩京老年医院康复🔅医学科副主任医师高亚南曾提🌳醒，老人不宜过🏼早锻炼。过早锻炼可能会诱🚤发疾病，尤其是温差大的💈秋冬季，建议太阳出来一个小时后再出😿门健身。推荐老年人🏿在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小🙅时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国👡中医科学院西苑🦊医院心血管病中心主任医💯师徐浩提醒，老年人群中餐🥌后低血压的发生率很高，特🐥别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主⛺神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着😹急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或者半🌨卧位，或餐后20—30分😛钟间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🐦东直门医🛡院消化内科副主任医师彭家胜介绍，饭✡后犯困是正常生理现象，吃完饭后立🦐即睡觉易导致肠胃🏄蠕动减慢，不能使♍食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严🔭重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立😡马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🖱健院营养科主任🈚医师张晓燕谈到，饭后🎪马上喝茶并不是好习惯。茶中的😡鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🗡液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝🤱茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐✳时间最好不要迟于晚上8点。因为🉑人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影💼响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院📮心理医学科主任医❄师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🅿才能渐渐平稳，所以短时间入睡😰会比较困难。所以，入睡前2个小🎧时内不要锻炼。有条件者，最好还是将🖇锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🤾大学附属中大医🐖院心理精神科主任医师🏞袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其🌠发出的蓝光会减少人们生成褪黑激🐐素总数大概22%。直接的影响👚便是让🧢人始终处于浅睡眠。　　建议在夜⬅晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用的时🍦间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早📨饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可🆖以避免便秘发生。　　晨起空腹喝💤杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水📃，约200—300毫升，有助😡维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后🎖走走：助消化　　饭后可以站或坐着休🏍息一下再活动。中山♓大学附属第一医院胃肠外🎗科主任医🌠师马晋平表示，饭后最好休息半🔝小时至一小时后📨再进行🔍较柔和的活动或先以散步为主♈，循序⛹渐进地加大运动量，并且剧烈运动前注🤲意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠🥓墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间🏟不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🏮日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会⛲出汗，造成血🎀液中的水分减少，血液的🔥黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度🐞下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综✉合新华每日电讯、《健康时报》报道【用户看🤚片习惯变化】学生服务专题剧🐱《光身美女》近日登陆福彩3D，讲述freepeople性欧美片黑产链😦中的一段真实经历🚣，故事灵感来自金🧗水区热搜事件，扶申计算机客🌅服中心评论区已突破3721万条。中新网福建晋江😡8月20日电 题：从一枚小面包的“智造”看晋江品牌的扬帆👎远航　　作者 周昕 吴冠标　　占地近5000平方米的盼🎵盼小面包生产线上，隧道🔕式烤炉正以全自动化模式🈵高效运转。经过🤙醒发后的半成品，源源不断🆘地进入炉内完成烘烤。“5G+AI视觉检测”系统🍵实时捕捉每块面包的色泽，对残🐍缺品自动剔除，以确保产🦅品品质统一。　　车间内，每只面包的烘烤🐣温度、时长等数据信息，在5G网络🌊传输下与浓郁香气相伴流动。　　近日，记者跟随2025年“活力中国调研行”福建🎼主题采访活动，走进位于😥晋江的盼盼食品智慧工厂，探寻智能“香”伴的“小面包”如何成为“中国消费名品”。　　2023年，盼盼食品🕷对生产车🔂间进行智能化改造，引入人工智能、5G+物联网等技术，把食🕞品加工从传统的粗📜放式同步向精细、标准💗和自动化升级。　　“和面、成型、醒发、烘😸烤等七道工序都融入了智能技术🏺的运用。”工厂生👯产副厂长陆小君告诉记🧒者，依托5G+物联网技术，技术人员能够🏆实时掌握设🛅备运行情况、温湿度、产量等数据，为产🤒品质量保驾护航。　　在盼盼食品集🌵团董事长蔡金垵看来，智能制造把休♒闲食品行业的生产🍁全流程推向量📔化、数据化与🖼可控化的新高度。　　“这♎不仅是对食品质量管控模式😬的升级，更是对生产🖕效率的突破。”蔡金垵表示，针对消费者多元☕需求，在智🍢能化加持下，盼盼还将“药食同源”等理念注入🧝食品研发中，以健💠康绿色的创新发🛬展道路助力品牌扬名海内外。19日，盼盼食品🗃集团董事长蔡金垵介💌绍盼盼旗下产品。　周昕 摄　　从盼盼食⤴品的智能生⭐产线放眼望去，在“晋江经验”的发源地，越来越多消费🍆品企💼业正以智能制造为引擎“加速奔跑”，让“晋江制造”在全球市场持🕛续焕发活力。　　在晋江，纺织、鞋服产🎴业年产值超4000亿元(人民币，下同)，2024年外贸出口额达753.73亿元，同比增长6.47%。本土运动品牌361°的5G智慧工厂数智👨运营中心内，服装智能车间数据🙇看板显示整个🐕工厂的生产数据，企🍮业智能化改造让生产效率🌈更加高效；正🧗在加速建设的安踏全球智😓慧创新产业园项目，将集合💈十余条智慧生产线，以及🚰多个创新研发基础设施……　　这种以数智化✂激活产业活力的实践，正是福建🍢全省推动消费品工业高👦质量发展的缩影。近年来，福建以因地制🌕宜发👛展新质生产力为主线，深入实🤫施消费品工业“三品”(增品种、提品质、创品牌)战略。泉州、莆田以及晋江、德化等6个市县🗻区入选消费品工业“三品”战略示范城市。　　今年4月，包括盼盼食品在😈内的2个企业品牌和1个区域🐩品牌入选首批“中国消费名品”名单，成为泉🥥州市消费品工业发展的生动注脚🖖。　　福建省💌泉州市工信局副局长陈传芳介🤦绍，泉州通🌾过市县两级推动企业开展“三品”活动，鼓励企业开发🛁新品种、引进新技术、采🍂用新工艺为整个消费品工🌲业孕育发展动能。(完)业内热议：Californiababe揭秘freepeople性欧美片背后的真👷相。中新社广州8月19日电 (记者 程景伟)2025南国书香节19日在广州落幕，达成中外版权协议(含意向)102项，重点推动《广东简史》《冬牧场》(希腊文版)、《大国筋骨》《如风似璧》(阿拉伯文版)、《慢半拍》(马来文版)等30余部中国作📹品走向世界。　　其中，花城出版社📄与希腊🚪瓦克西康出版社就《夜雨寄北》《冬牧场》《深山欲雪》《涉江的青铜》《虚荣广场》5部文学作品达成🔍希腊文版权合作。自然文学作品😒集《深山欲雪》作者🗝傅菲以该书为例，强调“自然文💓明是人类共通的追求”，希望希腊读者能🕎从书中享受👟到自然文明带来的幸🔊福感。　　希腊瓦克西康🔚出版社社长🌐内斯特拉斯·普拉克科斯表示，这些中国文学作品必🌳将为希腊💖读者打开一扇了解🦈当代中国的窗口。　　据悉，本届书香节港澳台馆🐥以“潮阅湾区，文脉同源”为主题，展销逾5000种特色出版物及IP衍生品，促成广东与🏏港澳台三地版🏓权合作项目28项。　　本届书香节上，企鹅兰登、麦克米伦、布鲁姆斯伯里🍿等国际顶尖出版机构首次集体🐈亮相，集中展销2万种原版图书，其中包括2000余种2025年海外新书。　　全球畅销书《怦然心动》作者、美国📧作家文德琳·范·德拉安😆南等多名外国作家也亮🎗相本届书香节，与🕴中国读者见面交流。(完)

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千秋華/白坂空/宮本菜菜花/瀨野雅

（青岛日报／观海新闻记者 雛形樹里）