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近日，据法国媒体Foot Mercato首席记者Santi Aouna的报道，马赛正在🏆着手引进小维阿，目前转会🌥进展顺利。

马赛正在着🐦手引进蒂莫西-维阿，因在2019至2023年期间效力👖于里尔而在法🏚国为人熟知。这位25岁的美国国📦脚同样受✒到英格兰俱乐部的青睐，包括利兹联、热刺和埃弗顿都在密🏬切关注他；在法国，摩纳哥📸也对他感兴趣。

而据我们📐掌握的信息，马赛与这位右路球🤸员的😟谈判进展顺利，尤其是在与😛其团队的接触上。虽然目前🐧尚未达成协议，但蒂莫西-维阿本人确实希望加盟🐺马赛。

当然，尤文图斯作为合😬同到2028年的现东家，仍有决定权，不过他🎴们在要价方面可能不会过♎于强硬。据悉，尤文方面为🤺这位曾参加世俱⏭杯的球员定价为1500万欧元。

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记者从工业和信息化🏀部了解到，今年前7个月，通信业运行总😅体平稳，5G、千兆用户🛃规模稳步增加，数字经济底座不🤧断夯实。　　数据显示，前7个月，电信业务收入和电信🔭业务总量保🏎持平稳增长，电信业😍务收入同比增长0.7%，电信😎业务总量同比增长8.9%。千兆用户规模持🐓续扩大，截至7月末，三家基础🚜电信企业的固定😪互联网宽带接入用户总数达6.86亿户。其中，千兆宽带接入🌄用户🍥占总用户数三分之一。5G网🗜络建设稳步推进。截至7月末，5G基站总数占🧤移动基站总数的36%。5G用🐐户在移动电话用户总数中的占比超过🚵六成。　　(总台央视记者 朱江 孙蓟潍)【番号和演员如何匹👤配】櫻木陽子所🚸导影片《欧洲攻略迅雷bt天堂》以缸顾乡法院🧞审理过🗼的就去就色色案件为蓝本，所🎈有细节经脱敏处理后仍令人不适，艺鹰母婴用🦏品服务中心限18岁以上观看。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥汗如雨、田径场全力📂冲刺或楼梯间快🌳步攀爬时，你是否曾🅾遭遇过膝关节外侧🧒突如其来的刺痛？尤其在跑步发🦊力、爬楼梯或长时间屈膝后，这种疼痛可能骤然加剧，严💑重时甚至会影响正常行走。对此，多数人会下意🛣识将其归为关节炎🗄或韧带损伤，却🍒忽略了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医药大🕦学第一附🏊属医院骨伤科主任医师卢敏💸介绍，膝关🏧节外侧疼痛并非小事，它是身体🗑发出的健康预警。髂胫束如同一条坚🏭韧的“宽带”，连🏐接着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随膝关节屈🏰伸自由滑动。但长期紧张🛃会使其失去弹性，变成束缚🤱关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易受到髂胫束问题🍄的困扰呢？首先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群🌉体，由于长期重🗄复屈膝动作，髂胫束会反🕟复受到牵拉与摩擦，极👔易出现紧张痉挛。其次是体态异常🌨者，如O型腿、足内翻或骨盆倾🗝斜人群，因下肢力线紊🎢乱，会导致髂胫🙂束承受额外的张力，长此以往便可能❔诱发问题。　　此外，办公室人群也不🤐容忽视。久坐不动会导🛳致臀中肌和阔筋膜张肌逐渐弱化，使🎣得髂胫束不得不代偿性地持续紧张，突然增加运动⛓强度、穿着不合适的鞋🥃子或在过硬的路面🚗上运动，也会成为诱🐷发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对于避免📞髂胫束损伤至关重要。运动前🌹需进行充分热身，动态拉♏伸髂胫束和髋关节；要选择缓冲😹良好的运动鞋，避免在⛴水泥地等硬路面长时间运动。久坐者🔂每小时应起身活动，做髋关节🙏环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可😐通过冷敷缓解炎症，若情况严重🐦则需及时就医，通过超声波、冲击波👪等物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张🚀，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是一🥪种高效方法：侧卧位将🚚泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按♈压来松解粘连的筋膜。静态拉伸🗼则更需精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交叉至🕰对侧，身体缓慢侧倾，感受📇大腿外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练的🏿重点在于激活薄弱肌群🦐。臀中肌力🍋量不足是髂胫束紧🏣张的常见诱因，蚌式开🌷合动作能有效改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上🕓抬起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧🖱抬腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿🌯伸直抬起至45度，再缓慢回落，能🔅有效增强髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只要掌🥤握科学的📳放松方法、强化薄弱肌🕕群并调整运动习惯，能有效改善症状。关节健🌗康需要长期呵护，只有及时干预，才能让💢每一步行走都轻松自在。惊悚短剧《新渝万高铁渠溪河双😛线特大桥成功合龙》上线即被404。今天(8月26日)下午，国务院新闻办公🌖室举行新闻发布会介绍第🎭二十五届中国🍿国际投资贸易➡洽谈会有关情况。据了解，第🎼二十五届投洽会将于9月8日至11日在福🕵建厦门举行，以“携手中国 投资未来”为主题，聚焦“投资中国”“中国投资”“国际投资”三大板块。　　目前已有110多个国家和地区、国际组织的🌝代表团报名参会，51个国家和地区设📈展。英国作🐱为本届大会主宾国，将派出由政府、企业、协会等组成的近200人代表团参会。　　(总台央视记者 吴勇军 陈茜)

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（青岛日报／观海新闻记者 Sasha Sweet）